Показания и противопоказания к приему оливкового масла от запора

Касторовое масло : инструкция по применению

Прозрачная, густая, вязкая, бесцветная или слегка желтоватого цвета жидкость со специфическим запахом.

Состав

Фармакотерапевтическая группа

Фармакологические свойства

Фармакодинамика
Слабительное средство. При приеме внутрь расщепляется липазой в тонком кишечнике с образованием рицинолевой кислоты, которая вызывает раздражение рецепторов кишечника на всем его протяжении и рефлекторное усиление перистальтики. Слабительный эффект наступает обычно через 5-6 часов. При приеме касторового масла наблюдается также рефлекторное сокращение мускулатуры матки.
Фармакокинетика
После приема внутрь в щелочной среде двенадцатиперстной кишки в присутствии желчи под влиянием липазы из масла образуется рицинолевая кислота. Абсорбция рицинолевой кислоты обратно пропорциональна величине принятой дозы. При введении масла в дозе 4 г абсорбция рицинолевой кислоты составляет около 100 %, при введении в дозе 50 г абсорбируется только 36 % (оставшаяся часть кислоты выделяется с каловыми массами в течение 24 ч), при введении в дозе 60 г доля абсорбировавшейся кислоты составляет только 10 %. Скорость абсорбции рицинолевой кислоты составляет половину скорости абсорбции олеиновой кислоты. Для развития послабляющего эффекта необходим прием, по крайней мере, 10 г масла.
Абсорбировавшаяся часть рицинолевой кислоты подвергается β-окислению в печени и скелетных мышцах и включается в метаболические процессы.

Показания к применению

– кратковременное симптоматическое лечение запоров;
– подготовка кишечника перед диагностическими процедурами.

Способ применения и дозы

Внутрь. Взрослым по 15-30 г (1-2 столовые ложки) один раз в день. Детям от 12 до 18 лет лекарственное средство назначается врачом по 10-15 г (1 десертная – 1 столовая ложка) один раз в день. Длительность применения – не более 3 дней.

Побочные действия

После приема лекарственного средства возможны аллергические реакции, метеоризм, боль в животе, тошнота, диарея, нарушения водно-электролитного баланса. При длительном применении – нарушения пищеварения, энтероколит, гиповитаминоз А и Д, развитие привыкания, атония кишечника.

Противопоказания

– хронические, спастические запоры, запоры неврогенного и эндокринного происхождения;
– острые воспалительные заболевания кишечника (в том числе аппендицит), стеноз и атония кишечника;
– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
– воспалительные заболевания кишечника (язвенный колит, болезнь Крона, синдром раздраженного кишечника, энтерит, колит);
– тяжелая дегидратация с потерей электролитов;
– острые лихорадочные состояния;
– кахексия;
– механическая кишечная непроходимость;
– боли в животе неясного генеза;
– кишечные и маточные кровотечения;
– острый и хронический гломерулонефрит;
– тубулоинтерстициальный нефрит;
– отравления жирорастворимыми ядами (в том числе бензином, четырех-хлористым углеродом, экстрактом мужского папоротника);
– беременность;
– период лактации;
– детский возраст (до 12 лет).

Взаимодействия с другими лекарственными средствами

При одновременном применении снижает абсорбцию жирорастворимых витаминов A, D и K. В дозах до 4 г/сут увеличивает абсорбцию жирорастворимых лекарств – экстракта мужского папоротника, мебендазола, гризеофульвина, пробукола.
При одновременном применении с солевыми слабительными возможно рез-кое усиление слабительного эффекта.
М-холиноблокирующие средства (атропина сульфат, платифилин, пирензепин), спазмолитические средства (папаверин, дротаверин) ослабляют действие масла касторового.
Усиливает действие средств, стимулирующих сократительную активность миометрия (метилэргометрина, эргометрина, окситоцина, простагландинов) вплоть до возникновения угрозы разрыва матки в родах.

Меры предосторожности

Лекарственное средство может применяться только в случае, если необходимый эффект не получен за счет изменения рациона питания или использования слабительных средств, увеличивающих объём кишечного содержимого. У пациентов с нестабильным водным балансом (например, пациенты с нарушением функции почек, пациенты пожилого возраста) повышен риск дегидратации, симптомами которой являются олигурия и жажда. Перед назначением слабительных средств необходимо восстановить водный баланс, обеспечить прием достаточного количества жидкости.
В случае кровотечения из прямой кишки или отсутствия дефекации после приема слабительного средства необходимо обратиться к врачу.
Не рекомендуется использовать касторовое масло в качестве слабительного средства более 3 сут, поскольку может нарушаться пищеварение, а также всасывание витаминов А и Д, с развитием соответствующего гиповитаминоза. Недопустимо использование масла касторового при лечении лекарственными средствами, полученными из мужского папоротника, т.к. при этом возможна их системная абсорбция и развитие нейротоксического действия.

Беременность и лактация

Применение лекарственного средства при беременности противопоказано. При необходимости применения лекарственного средства в период лактации следует прекратить грудное вскармливание на весь период лечения.

READ
Применение тренажеров после инсульта: показания и результаты

Применение у детей

Применение лекарственного средства у детей до 12 лет противопоказано. Перед применением у детей старше 12 лет проконсультируйтесь с врачом.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управление механизмами

Во время приема масла касторового не рекомендуется управлять автотранспортным средством, следует воздержаться от иной операторской деятельности в связи с возможным нарушением концентрации внимания во время наступления эффекта.

Передозировка

Развивается при приеме масла касторового в дозе более 7 г/кг массы тела. Характерно появление диареи, резких болей спастического характера в животе, нарушение функции почек, головокружение, галлюцинации, потеря сознания.
Специфическими антидотами являются атропина сульфат и лоперамид. Меры помощи включают отмену лекарственного средства, восполнение потерь жид-кости и электролитов (предпочтительнее комбинированное пероральное и внутривенное введение), поддерживающую и симптоматическую терапию, направленную на устранение возникших нарушений. При развитии нейротоксических эффектов вводят диазепам 5 – 10 мг внутривенно.

Хронические запоры. Лечение

Запорами страдает в среднем до 30% населения. Патология заметно «помолодела»: раньше на запор жаловались преимущественно пожилые люди, а сегодня среди пациентов немало детей. Хронический запор — симптом органических и/или функциональных заболеваний толстого кишечника и аноректальной области, но он может быть проявлением и других недугов.

Запором называют хроническую задержку опорожнения кишечника (реже 3 раз в неделю). При этом характерен не только редкий, но и слишком твердый стул. Согласно критериям Римского III консенсуса, ежедневная масса стула при запорах составляет менее 35 г в день, а натуживание превышает 25% времени дефекации.

  • первичный,
  • вторичный,
  • идиопатический.

Факторы первичного запора— это пороки развития толстой кишки врожденного (мегаректум, мегадолихосигма, аноректальные атрезии и др.) и приобретенного (трещины, полипы, опухоли, геморрой, спайки и др.) характера.

Вторичный запор имеет внекишечную природу и может быть симптомом заболевания желудка с повышенной кислотностью, желчных путей, женских половых органов, ряда эндокринных расстройств. При неустановленной этиологии нарушения моторики прямой и ободочной кишки запор относят к идиопатическому.

Причина функционального запора — питание с низким содержанием пищевых волокон; в ряде случаев прием лекарственных препаратов (антациды, холиноблокаторы, антидепрессанты, диуретики, препараты железа и др.).

  • алиментарный,
  • механический,
  • дискинетический.

Алиментарный запор развивается вследствие дегидратации, когда снижается потребление воды или увеличивается выделение жидкости из организма. Известно, что в твердом кале количество воды не превышает 40%, в нормальном — 70%, а в жидком — 95%. Уменьшает испражнения и сокращение объема пищи, малое количество в ней растительной клетчатки.

Механический запор формируется при нарушении продвижения химуса по кишечнику из-за органической патологии (опухоль, болезнь Крона, дивертикулы, анатомические аномалии и др.).

Гипомоторная дискинезия толстой кишки («инертная» толстая кишка) возникает в результате функциональных нарушений. В основе их лежит снижение пропульсивной активности кишечной стенки с замедлением времени транзита химуса. При «инертной» толстой кишке резко уменьшается число дефекационных позывов, происходит дополнительное всасывание воды и выделение сухого «карандашеподобного» кала.

Выбор методов лечения запора для врача — непростая задача. Если это органическая патология толстой кишки, заболевания внутренних органов, то единственно правильной будет коррекция первичной патологии. При исключении последней необходима разъяснительная беседа с пациентом. Его надо убедить соблюдать диету, изменить образ жизни, режим дня и питания, увеличить физическую активность. При использовании медикаментов больные обязаны строго выполнять рекомендации врача относительно дозы, длительности приема препарата.

Необходимо добиться, чтобы у больного был мягкий стул каждые 1–2 дня, чтобы сам человек не подавлял позывы на дефекацию. Физиологический желудочно-кишечный рефлекс, возникающий утром, после первого приема пищи — лучшая предпосылка для этого. У пациента должно войти в привычку посещать туалет для опорожнения кишечника в утренние часы.

Редис, зелень, хронические запоры

Принимать пищу надо не менее 4 раз в сутки. В ней желательна растительная клетчатка, которой богаты морковь, свекла, кабачки, тыква, хлеб из ржаной и пшеничной муки грубого помола, каши из пшеничной, гречневой, перловой и овсяной круп. Моторику кишечника стимулируют органические кислоты и сахара в овощах, фруктах и ягодах. При запорах хороши овощные и фруктовые соки, инжир, финики, чернослив, курага, бананы, некислые яблоки. В рационе должны быть свежий кефир, простокваша, ацидофилин. Общее количество жидкости — не менее 1,5 литра в сутки, а дневной объем пищи должен достигать 3-килограммовой массы.

READ
Пульмозим: инструкция по применению раствора для ингаляций

Во время завтрака надо приучить себя съедать столовую ложку отрубей грубого помола. Их предварительно заливают кипятком и через 30–60 минут добавляют в кашу, компот или кефир. Пищевые волокна в отрубях впитывают в себя воду, а поскольку они не перевариваются, то увеличивают объем кала, делают его нетвердым. К «послабляющим» продуктам относят растительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное).

Растительное масло, хронические запоры

При хронических запорах лучше наложить табу на хлеб из муки высших сортов, сдобное тесто, жирные сорта мяса, копчености, консервы, острые блюда, шоколад, крепкие кофе и чай. Ограничить каши из манной крупы, риса, вермишель и картофель. Избегать продуктов, вызывающих повышенное газообразование (бобовые, капуста, щавель, шпинат, яблочный и виноградный соки).

Если перечисленные меры диетотерапии и изменение образа жизни не приносят желаемого результата, придется использовать слабительные лекарственные средства. Они противопоказаны при абдоминальной боли неясной этиологии, явлениях перитонита, угрозе желудочно-кишечного кровотечения, паралитической кишечной непроходимости.

  • повышающие осмотическое давление (осмотические слабительные);
  • вызывающие увеличение объема каловых масс;
  • раздражающие, стимулирующие мышечный аппарат толстой кишки;
  • смягчающие содержимое кишечника.

Она хороша для лечения хронического запора, рефрактерного к терапии диетой с высоким содержанием пищевых волокон. Действие лактулозы основано на ее распаде в толстой кишке на органические кислоты, обладающие низкой молекулярной массой (молочную, уксусную, масляную и пропионовую), что понижает рН содержимого кишечника. Наряду с этим повышается осмотическое давление в толстой кишке, увеличивается задержка воды и объем каловых масс, что размягчает содержимое и стимулирует перистальтику.

Помимо слабительного эффекта лактулозы, увеличивается поглощение толстой кишкой аммиака, он выводится из организма; стимулируется рост ацидофильных бактерий, уменьшается образование азотсодержащих токсических веществ, играющих важную роль в патогенезе печеночной энцефалопатии. Установлено, что лактулоза в толстой кишке поддерживает рост и жизнедеятельность кишечной микрофлоры.

взрослых, беременных и кормящих грудью, у пожилых пациентов. Целесообразно принимать его в первой половине дня, чтобы дефекация наступила до отхода ко сну, или в небольших дозах (20 мл) перед сном, чтобы стул был утром. Оптимальное количество подбирает сам больной, дабы кишечник опорожнялся регулярно. Пожилым требуется более высокая доза препарата. В отличие от слабительных других групп, средства, содержащие лактулозу, не раздражают слизистую толстой кишки, не вызывают привыкания, их можно применять длительное время.

Солевые осмотические слабительные (натрия и магния сульфат, карловарская соль) сегодня используются значительно реже. Магния сульфат как слабительное назначается внутрь (на ночь и натощак) по 10–30 г в 1/2 стакана воды, либо в клизмах (100 мл 20–30% раствора). Солевые слабительные действуют на всем протяжении кишечника. Очистительный эффект наступает через 4–6 часов.

Морская капуста, хронические запоры

Слабительный эффект оказывают средства, увеличивающие объем каловых масс. Это морская капуста, агар-агар, отруби, метилцеллюлоза, льняное семя. Они действуют медленно, мягко, щадяще и достаточно безопасны для систематического поддержания нормального стула. Принимать эти пищевые добавки лучше утром (выпивая дополнительно 2–3 стакана жидкости в день) и на ночь — тоже с достаточным количеством воды.

Препараты, вызывающие химическое раздражение толстой кишки, дают однократную дефекацию через 6–10 часов. К этой группе относятся производные антрахинов (сенна, крушина, ревень), дифенилметана (бисакодил) и касторовое масло. Все они ускоряют продвижение содержимого по кишечнику за счет увеличения перистальтики. Наиболее популярны те, что содержат сенну (листья или плоды) и синтетическое слабительное — бисакодил. Препараты сенны при хроническом запоре назначаются 1 раз в сутки, акт дефекации наступает через 5–12 часов. Бисакодил в дозе по 2–3 драже в сутки или 1 свеча ректально применяются для регулирования стула при геморрое, проктите, анальных трещинах. Средства данной группы показаны, главным образом, для временного использования при стойком запоре. Длительный прием их может привести к побочным эффектам; при привыкании потребуется увеличение дозы. Назначают слабительные средства данной группы осмотрительно, в период лактации они запрещаются, так как попадают в молоко матери.

Не потеряли своего значения вазелиновое, миндальное, оливковое масла. Их целесообразно назначать больным, длительно находящимся на постельном режиме, 1–2 столовые ложки в день. Такие мягчительные средства показаны при прямокишечных формах запоров (анальные трещины, геморрой, проктит), а также в детской практике. Удерживая воду, они увеличивают объем каловых масс, снимают тягостные симптомы.

READ
Что такое персистирующая бронхиальная астма, её степени и течение

Клизмы при хроническом запоре должны быть разовыми. Больным с привычным запором показано чередование один раз в неделю водно-масляных клизм (объем до 200 мл ежедневно утром) и очистительных. Это делается исключительно с целью восстановления утраченного рефлекса. Лечение слабительными средствами может быть длительным, но с постепенным уменьшением дозы (переход на поддерживающую терапию), а в дальнейшем — с их полной отменой.

Оливковое масло при запорах

По статистике 82% людей страдают запорами. Трудности дефекации встречаются сейчас не только у пожилых людей, но также у молодых. Даже у маленьких детей появляются сложности с периодичностью стула. Как определить возникновение? Если дефекация отсутствует сутки или дольше, появляются неприятные ощущения в области низа живота, начинает развиваться геморрой. Предшественниками являются изжога, вздутие, повышенное газообразование. Часто симптомы могут сопровождаться тошнотой, головокружением, отсутствием аппетита, сна.

При появлении запора необходимо в срочном порядке изменить рацион, убрав жирную, острую, жареную пищу, фаст-фуд, добавить большое количество фруктов, овощей. Предпочтительно выбирать продукты, содержащие клетчатку (капуста, фасоль, морковь, горох, яблоки и др.). Природное вещество помогает избежать недомоганий с желудочно-кишечным трактом. Также рекомендуется употребление кисломолочных продуктов, орехов, черного хлеба. Уменьшить количество потребляемого риса, манной каши, черного кофе, крепкого черного чая, шоколада.

Кофе и шоколад

Если затянуть с лечением либо применить ошибочное средство, возможны тяжелые последствия:

  • Энтерит;
  • Вторичный колит;
  • Воспаления ЖКТ;
  • Рак прямой и толстой кишки;
  • Геморрой;
  • Желчнокаменная болезнь;
  • Трещины в прямой кишке.

20% населения при возникновении запоров отказываются обращаться в поликлинику, считая, что проблема слишком личная. Им стыдно рассказывать о происходящем доктору. В таком случае полагается воспользоваться средствами, придуманными народом. Они не вызывают привыкания, полностью натуральны.

Масло оливок нормализует работу желудочно-кишечного тракта, безопасно, безболезненно помогает процессу дефекации. Натуральное средство не имеет противопоказаний, разрешено использовать взрослым, беременным и кормящим женщинам, детям с рождения.

Принимать оливковое масло от запора начали еще в Македонии. В составе оливки большое количество витамина Е и антиоксидантов. Природное средство проявляет смягчающий и омолаживающий эффект, положительно действует на организм в целом.

Действие оливкового продукта:

  1. Обволакивает стенки кишечника. Свойство позволяет каловым массам легче проходить дальше.
  2. Усиливает выработку желчи, улучшает пищеварение. Эндокринная система активизирует выработку ферментов, больше жидкости попадает в продукты жизнедеятельности.
  3. Размягчает, расщепляет каловые массы. Перистальтика кишечника улучшает работу.

Использование

Исчезновение сложностей с дефекацией зависит от правильного приема. Называют немало способов использовать оливковый продукт, чтобы желудок вошёл в нормальный режим.

Простое масло

Принимать при запорах по 1 ст. ложке два раза в день (натощак утром, вечером за 30 мин до сна). Если по определённымпричинам утренний прием пропущен, возможно использовать перед следующим приемом пищи (главное – дождаться чувства голода).

Помогать средство начнет на второй день. Когда кишечник станет опорожняться регулярно, вечерний прием нужно отменить. Утренний прием – профилактический от последующих запоров.

Оливковое масло

Фрукты-овощи

Утро начинают правильно. Принимают 1 чайную ложку продукта оливы натощак, затем употребить порцию определенных фруктов (слив, апельсинов, яблок). На ужин предпочтительное съедание овощей, богатых повышенным содержанием клетчатки (горох, капуста, свекла, брокколи, огурцы). На ночь стараться не переедать. Желудок начнет усиленно работать, соответственно, сложность опорожнения кишечника устранится.

Рекомендуется ежедневно потреблять овощные либо фруктовые салаты, заправленные оливковым маслом. Подверженный термообработке продукт теряет полезные свойства, не рекомендуется его использовать.

С кофе и апельсиновым соком

1 ст. ложка препарата добавляется в чашку кофе (черного) или в стакан свежевыжатого апельсинового сока. Соки, нектары в коробках лучше не использовать, там повышенное содержание кислот, которое скажется на желудке в виде изжоги. Готовится менее 5 мин. Рецепт рассчитан на смазывающие свойства, что поможет мягкому испражнению. Применять натощак, только утром.

С лимоном

За 2 мин смешать 1 ст. ложку продукта оливы с 1 чайной лимонного сока. Пить утром перед едой либо на ночь. Возможно использовать как заправку к овощному салату. Лимон действует как ускоритель слабительного эффекта масла.

READ
Что делать, если на ногах появились красные пятна и чешутся? О чем говорят красные пятна на ногах? Виды красных пятен на ногах

С молоком

В стакан обычного свежего молока температурой 20-25 градусов добавить 1 ст. л. оливкового масла. Ежедневно употреблять натощак. Приготовление займет 2 мин. Способствует размягчению кала. Средство противопоказано людям, не переносящим лактозу.

С кефиром

200 мл свежего кефира (до 1 недели), добавить столовую ложку препарата. Сильный слабительный эффект. Помимо устранения запора, поможет сбросить лишние килограммы. Происходит чистка организма. Активирует выработку желчи, дает нужные микроэлементы для ускоренной работы пищеварительной системы, насыщает организм витаминами.

С медом и лимоном

2 столовые ложки масла оливы смешать с чайной ложкой меда. Применять на голодный желудок. Через 10-15 мин съесть ломтик лимона. Через час здоровый завтрак кашей (перловой, гречневой, пшеничной, овсяной). Если требуется быстрый, сильный эффект, лимон заменить на свекольный сок. Противопоказан беременным, кормящим женщинам (мед считается сильным аллергеном, возможно развитие аллергии у ребенка).

Масло с лимоном и мёдом

Противопоказания

Чтобы использование препарата не принесло больше вреда, чем пользы, необходима консультация специалиста. Прием запрещен при:

  • Заболеваниях желчного пузыря.
  • Избыточном весе.
  • Отсутствии проблем с желудочно-кишечным трактом.

Не употреблять после термической обработки, отдать предпочтение продукту с низким показателем кислотности. Чрезмерное увлечение приведет к диарее.

Применение у детей

До 12-летнего возраста запрещено принимать вкупе с другими веществами. Продвинутые рецепты не подходят детям, их пищеварение отличается от взрослого. Эффективность и мягкость обеспечивается правильным применением.

Младенцам до 6 месяцев рекомендуется втирать пару капель теплого средства в живот. Также можно добавить 1 каплю в смесь или в рот до кормления. Если присутствует грудное вскармливание, масло оливковое следует употреблять в пищу маме.

С полугода добавлять по 2-3 капли в прикорм (овощные, фруктовые пюре).

Ребятам старше года против запоров можно принимать вместе с едой по 1/4 чайной ложки масла в сутки.

Ложка масла

Присутствуют народные рецепты, рекомендующие клизмование с использованием оливкового масла. Запрещается применять детям до 2-х лет!

Детям с трех лет одна десертная ложка продукта оливки натощак. Через 60 мин выпить стакан свежевыжатого яблочного сока.

Малышам не обязательно принимать масло для улучшения пищеварения. Нужно пересмотреть рацион. Чаще всего диета справляется с задачей облегчения дефекации.

Беременность

Ожидание пополнения не является противопоказанием к применению продукта. Беременным приходится часто страдать от запоров. Принимать оливковое масло разрешено на всех триместрах беременности. Препарат безопасен, полностью натуральный. Не вызывает аллергию, привыкания. Поможет мягко избавить женщину от деликатной ситуации.

Продукт принесет огромную профилактическую пользу при добавлении в каши, салаты, супы. Для решения уже выраженного недомогания следует принимать 1 столовую ложку утром и вечером.

Помимо улучшения отхождения каловых масс, укрепляет иммунитет будущей мамы, ускоряет обмен веществ, насыщает организм витаминами, микроэлементами и жирными кислотами. Является профилактическим средством против развития заболеваний сердца, сосудов. Оливковое масло полезно внутриутробному развитию плода.

Оливковое масло – не лекарство. Это не означает, что разрешается пить стаканами. Нельзя бесконтрольно, чрезмерно его употреблять. Оптимальный вариант – совет врача по дозировке продукта.

Оливковый продукт не является слабительным средством, лишь размягчает каловые массы, стимулируя процесс дефекации. Против запора, помимо оливкового, употребляют иные виды масла:

  • Подсолнечный;
  • Касторовый;
  • Льняной.

Нельзя забывать о правильном, своевременном питании, соблюдение диеты. Часто изменение рациона приводит к нормализации пищеварения, соответственно, запоры не беспокоят. Самый эффективный способ избавится от неполадок – избегать вредной пищи. Стараться не нервничать, не увлекаться алкоголем, сигаретами.

Какой вид подходит – индивидуальное решение каждого самостоятельного человека. Нужно помнить про дозировки, посоветоваться со специалистом.

Слабящие продукты как естественное средство избавления от запора

Запор и проблемы со стулом – это такие темы, которые мы стараемся не упоминать в повседневных разговорах. Мы можем разговориться со знакомым по поводу больного горла или очередной простуды, но более деликатные проблемы обычно доверяем врачам.

Это нормально, но нужно понимать, что запор не является чем-то постыдным или смешным, это очень распространенная проблема среди людей любого возраста. Перед тем, как бежать в аптеку за таблетками, можно попробовать принять натуральные слабящие продукты, которые не хуже химии справляются с недугом.

Что такое запор?

Запор

Запор — затруднение процесса дефекации.

READ
Програф – инструкция по применению, цена, аналоги, капсулы, отзывы

Запор в медицине обозначает состояние, при котором у человека по тем или иным причинам затруднена или невозможна дефекация.

Обычно состояние вызвано формированием слишком твердого стула или нарушением моторики кишечника. Толстый кишечник также может поглощать избыточное количество воды из каловых масс, формируя твердые массы.

Ученые давно выяснили, что чем медленнее пищевые массы будут двигаться через пищеварительный тракт, тем больше воды будут поглощать стенки кишечника. Твердые фекалии могут выделяться с затруднением и болью даже при ненарушенной моторике кишечника.

В норме между принятием пищи и дефекацией проходит не более 36 часов. У разных людей эта цифра варьируется, но, как правило, через двое суток после последнего приема пищи уже начинают формироваться твердые каловые массы.

Причины и симптомы запора

Боль в животе

Боль в животе — симптом запора.

Обычно человек сам понимает, когда у него запор. Это состояние нечасто можно спутать с чем-либо еще. Человек с такой проблемой замечает, что на протяжении нескольких дней у него не наблюдалось походов в туалет «по-большому».

В эти дни могли возникать даже позывы к дефекации, но сходить в туалет не получалось – возникала боль, не получалось освободить кишечник, прилагая большие усилия. Иногда может выделяться небольшой гороховидный стул, но человек не чувствует облегчения. Другие симптомы запора:

  • Боль в животе.
  • Вздутие живота и чувство тяжести.
  • Рвота.
  • Боль в лобковой области.

С главными причинами запора мы разобрались – это формирование твердого стула (с малым содержанием воды) на фоне ослабленной моторики кишечника. Дело в том, что кишечник имеет мышечную оболочку, позволяющую продвигать пищевые массы в направлении заднего прохода.

Стенки кишечника буквально сдавливают массы и отталкивают их от себя. Если стул очень твердый, то кишечник теряет способность толкать его вперед. Перечислим другие причины запора:

  • Прием антацидных средств.
  • Неправильная диета.
  • Онкология толстого кишечника.
  • Избыток молочных продуктов в диете.
  • Синдром раздраженного кишечника.
  • Неврологические нарушения.
  • Малоактивный образ жизни.
  • Недостаток воды и клетчатки.
  • Беременность.
  • Патология нервов и мышц кишечника.
  • Побочные эффекты антидепрессантов и анксиолитиков.
  • Стресс.
  • Патология щитовидной железы (гипотиреоз).
  • Чрезмерное употребление слабительных средств.

Необходимо помнить, что неправильная диета является главной причиной запора.

Общие способы избавления от запора

Режим питания

Правильный режим питания поможет избавиться от запора.

Первоначальные меры по избавлению от запора включают изменение режима питания и применение трансректальных клизм.

Лечение должно быть в первую очередь сосредоточено на диетическом режиме и физических упражнениях, а не на слабительных препаратах, клизмах и суппозиториях (свечах). Медикаментозные методы не устраняют причину запора, а только лишь облегчают симптоматику.

Ключом к решению проблемы может быть увеличение потребления клетчатки и жидкости, а также уменьшение приема вяжущих продуктов. Врачи рекомендуют отказаться от алкоголя на время лечения, так как он тоже способствует образованию запора. Распространенные лекарства:

  1. Препараты, содержащие специальные пищевые волокна.
  2. Препараты, смягчающие стул.
  3. Быстродействующие «смазочные» препараты на масляной основе.
  4. Прокинетические препараты, улучшающие моторику кишечника.
  5. Слабительные препараты.

Однако необходимо понимать, что прием медикаментов рассчитан на тяжелое течение запора. Если запор возник недавно из-за диетических нарушений, то рекомендуется в течение нескольких дней попробовать решить проблему, применяя слабящие продукты. Таким образом, пациент сможет избежать побочных эффектов препаратов.

Масло в качестве слабительного

Оливковое масло

Оливковое масло — отличное средство от запора.

Очищенное оливковое масло – это не только здоровый и вкусный продукт, но и отличное средство от запора. Одна только консистенция продукта намекает на слабящие свойства.

Оливковое масло стимулирует пищеварительную систему, смазывает твердые каловые массы и предотвращает появление новых запоров.

Такое средство можно принимать регулярно – не только для избавления от запора, но и для профилактики. Вам понадобится:

  1. Одна столовая ложка оливкового масла.
  2. Одна чайная ложка лимонного сока.

Такое средство необходимо употреблять утром в количестве одной чайной ложки. Средство можно запить стаканом воды. Оливковое масло лучше всего действует натощак, поэтому необходимо отложить завтрак. Если вы забыли принять средство до приема пищи, то можно принять его во время или после питания.

Лимонный сок не является обязательным компонентом, однако он улучшает вкус средства и облегчает дефекацию.

Лимонное средство от запора

Запах свежего лимона сложно с чем-либо спутать: он резкий и довольно приятный. Дело в том, что иногда для желудочно-кишечного тракта лимон не менее приятен, чем для нашего носа.

READ
Функции и структура холестерина в организме человека

Лимонная кислота действует как активный стимулятор пищеварения, а также помогает избавляться от токсинов и задержавшихся непереваренных веществ. Лимонный сок не только стимулирует секрецию в желудке, но и улучшает общую моторику пищеварительного тракта. Смешивать лимонный сок лучше всего с водой – это поможет избавиться от слишком кислого вкуса. Вам понадобится:

  • Ломтик свежего лимона.
  • Стакан дистиллированной воды.

Можно оставить кусочек лимона в стакане с водой на какое-то время или выжать нектар из мякоти фрукта. Добавлять лимон в кипяченую воду не рекомендуется, так как полезные свойства лимонного сока теряются. Принимайте стакан воды с лимонным соком один раз в сутки по утрам.

Использование кофе

Боли в животе

Кофе с молоком помогает избавиться от запора.

Пить крепкий черный кофе по утрам – распространенная привычка не только на западе, но и во всем мире. Это отличный бодрящий напиток с приятным запахом.

Кофеин является естественным стимулятором для пищеварительной системы – он не только улучшает моторику кишечника, но и смягчает твердые массы, застрявшие в толстой кишке.

На самом деле многие из нас обращали внимание на позывы к посещению туалета после выпитой чашки напитка.

Кофе необходимо выпить ровно столько, сколько необходимо для лечебного эффекта. В случае обычного запора хватит одной чашки напитка с добавлением молока. Не переусердствуйте, ведь кофе является естественным мочегонным средством. Организм будет выделять избыток воды, тем самым препятствуя смягчению стула.

Как избавиться от запора, расскажет видеосюжет:

Больше растительных волокон

Когда врачи говорят о естественных способах избавиться от запора, они имеют виду диету, богатую клетчаткой и другими волокнами.

Правильный рацион решает почти любые проблемы со стулом. Кроме того, наша пищеварительная система гораздо лучше справляется с фруктами, овощами и зерном, чем с искусственными блюдами и деликатесами. Все дело в той самой клетчатке, которая путешествует по кишечнику вместе с остальными продуктами, но не переваривается.

Клетчатка – это полисахарид, как и крахмал. Структура этого вещества не поддается перевариванию в нашем организме, у него другие цели. Это волокно проникает толщу каловых масс, помогая формировать здоровый стул.

Лишь некоторые бактерии толстого кишечника способны переваривать клетчатку, но они справляются только с 15-20% вещества. Если в рационе недостаточно клетчатки, то стул может стать твердым и задержаться в кишечнике. Продукты, богатые клетчаткой:

  1. Фасоль и другие бобовые растения.
  2. Абрикосы.
  3. Хлеб из цельного зерна.
  4. Лесные ягоды.
  5. Брокколи.
  6. Нектарины, груши и яблоки.
  7. Орехи.
  8. Картофель.

Но, как и в случае кофеина, клетчаткой не стоит слишком увлекаться. Патогенная флора кишечника использует пищевые волокна в качестве продукта питания. Избыточное употребление клетчатки нередко приводит к дисбактериозу.

Льняное масло

Льняное масло

Льняное масло — средство от запора.

Выше мы поговорили об оливковом масле, но льняное масло также может помочь избавиться от запора.

Это масло обладает лучшей консистенцией – оно буквально обволакивает стенки кишечника и помогает вывести даже самый твердый стул.

Для улучшения вкусовых качеств льняного масла можно добавить лимонный или апельсиновый сок. Апельсиновый сок рекомендуется добавлять вместе с мякотью, так как в ней содержится клетчатка. Вам понадобится:

  • Один стакан апельсинового сока с мякотью.
  • Одна столовая ложка льняного масла.

Необходимо смешать столовую ложку масла со стаканом апельсинового сока. Пить такое средство можно один раз – облегчение наступает, как правило, через несколько часов после приема.

Алоэ в качестве слабительного

Известно, что листья алоэ снимают воспаление и способствуют заживлению мелких ран и ожогов. На самом деле листья этого растения эффективны и в случае запора.

Лучше всего использовать растение в виде масла или геля, но можно попробовать приготовить средство из сока. Помните, что в масле алоэ большая концентрация активных веществ. Вам понадобится:

  1. Две столовые ложки чистого масла алоэ или один стакан сока растения.
  2. Необходимо смешать две столовые ложки масла с фруктовым соком и выпить готовое средство утром натощак. Средства можно принимать два раза в день в течение недели.
READ
Мочегонные средства для похудения. Список лучших из аптеки, эффективные народные

Слабящее средство из чернослива

Слабящее средство из чернослива

Чернослив является отличным средством от запоров.

Чернослив можно назвать самым известным и распространенным средством от запоров. Активные вещества плода чернослива работают как естественное слабительное, стимулируя моторику кишечника.

Кроме того, чернослив содержит много клетчатки и сорбит. Сорбит – это видоизмененный сахар, действующий как слабительное средней силы.

Это вещество смягчает стул из-за углеводоподобного химического строения. Кроме того, сорбит помогает аккумулировать воду в толстой кишке. Но необходимо помнить о том, что избыток вещества делает стул слишком жидким. Вам понадобится:

  • Два стакана сока чернослива или несколько плодов.
  • Необходимо выпить один стакан сока утром и один перед сном. Облегчение запора, как правило, наступает на следующие сутки. Промежуток между принятием средства должен составлять несколько часов, иначе может возникнуть диарея. Вместо сока можно съесть несколько плодов чернослива и запить их стаканом воды.

Мы выяснили, что для лечения запора можно использовать натуральные слабящие продукты. Это более легкий и безопасный метод избавления от недуга.

Лечение запоров оливковым маслом у взрослых и детей

Сидячий образ жизни, нарушения питания, пожилой возраст и ряд заболеваний пищеварительного тракта могут стать причиной регулярно возникающих запоров. При этом можно предотвратить и устранить неприятный симптом при помощи подручного средства, которое есть на полке практически у каждой хозяйки – оливкового масла. О том, как правильно принимать его при проблемах со стулом, его необходимой дозировке и возможных противопоказаниях мы и расскажем в данной статье.

Польза оливкового масла Какая польза оливкового масла?

Оливковое масло широко применятся в кухне средиземноморских стран. В последние годы его популярность в готовке различных блюд растет по всему миру, что связано не только со вкусовыми качествами продукта, но и его разнообразными полезными свойствами.

Оливковое масло содержит:

  • Мононенасыщенные жирные кислоты Омега-9
  • Полиненасыщенные кислоты Омега-6 и -3
  • Витамины А, Е, К, D

Омега-9 жиры необходимы организму в небольшом количестве, однако, по данным последних исследований, они существенно снижают уровень сердечно-сосудистых заболеваний благодаря непосредственному участию в обмене холестерина.

Основные свойства обеспечивает омега-3 кислота, которая оказывает защитное действие на слизистые оболочки. Она укрепляет стенки сосудов и снижает уровень холестерина в организме. Оливковое масло при приеме внутрь так же нормализует кровеносное давление, а при местном введении оказывает ранозаживляющий и успокаивающий эффект.

Взрослым оливковое масло от запоров часто рекомендуют лечащие врачи как средство профилактики нарушений стула. Ежедневный прием даже небольшого количества продукта способен предотвратить проблемы с дефекацией в будущем.

Нормой употребления оливкового масла в ежедневном рационе являются 2 столовые ложки. Повышение дозировки может привести к нежелательным побочным эффектам со стороны пищеварительного тракта, таким как тошнота или диарея.

Противопоказания

Не смотря на то, что оливковое масло часто используют для приготовления блюд, и оно присутствует у многих людей в рационе, ряду лиц стоить ограничить его употребление или даже полностью исключить из питания.

При ожирении следует отказаться от применения оливкового масла

Основными противопоказаниями в применении оливкового масла при запорах являются:

  • Непроходимость кишечника
  • Холецистит
  • Желчекаменная болезнь
  • Дискенезия желчного пузыря и его протоков
  • Чередование запоров и диареи
  • Повышенный уровень триглециридов в организме
  • Ожирение
  • Индивидуальная непереносимость

Масло является сильным желчегонным продуктом, поэтому при воспалительных заболеваниях следует отказаться от приема средства на голодный желудок.

Как пить оливковое масло при запорах

Способов приема оливкового масла от запора довольно много. Так как продукт хорошо сочетается с большим количеством блюд, то можно выбрать рецепт наиболее подходящий именно вам:

Оливковое масло с лимоном и медом

  1. Оливковое масло натощак. Самый простой способ как устранения запора, так и его профилактики пить по 1 столовой ложке масла с утра на голодный желудок. При этом можно начать с ½ порции, постепенно увеличивая количество. Прием продолжают до 2х недель.
  2. Оливковое масло с лимоном и медом. Рецепт похож на предыдущий, однако добавление меда и лимона способствует лучшей усвояемости продукта, а так же предотвращает тошноту от приема. Противопоказанием является непереносимость меда и склонность к аллергии. 15 мл масла смешивают с чайной ложкой меда, выпивают с утра залпом, а через минуту заедают долькой лимона.
  3. Масло и лимонный сок. Лимонный сок сам по себе стимулирует пищеварение, а в сочетании с оливковым маслом способствует более быстрому прохождению пищи через кишечник. Выжимают свежий фрукт до получения1 столовой ложки сока, а затем в него добавляют 5-6 капель оливкового масла. Пьют до еды для стимуляции пищеварительных ферментов.
  4. Оливковое масло с апельсиновым соком. В 300 мл свежевыжатого апельсинового сока добавляют немного оливкового масла (около 1 чайной ложки). Пьют средство неделю за 20 минут до завтрака.
  5. Оливковое масло с бананом. Полностью созревший фрукт измельчают в блендере, а затем добавляют столовую ложку средства и едят перед едой. Принимать оливковое масло при запоре вместе с банановым смузи нужно в течение трех дней.
READ
Силиконовые зубные протезы — эстетика и надежность зубов, обзор цен в Москве

Во время жарки на оливковом масле из него исчезают практически все полезные элементы, поэтому предпочтительнее в качестве профилактики запоров добавлять средство в салаты и уже готовые блюда.

Особенности применения у беременных

Во время беременности и, особенно на поздних сроках женщины склонны к запорам из-за нарастающего внутрибрюшного давления, а так же изменениях в питании. При этом практически все препараты имеют ряд противопоказаний и нежелательны для применения во время вынашивания плода. Так же регулярный прием оливкового масла не только способствует нормализации стула, но и является хорошим средством профилактики запоров, а так же содержит вещества, которые полезны для матери и плода.

При этом беременным не стоит превышать рекомендованные дозировки: не более ½ столовой ложки в день в чистом виде или около 100 мл в составе салатов и прочих блюд. Так же необходимо чередовать оливковое с другими полезными маслами: льняным или кунжутным.

Ещё одним безопасным рецептом для беременных является добавление чайной ложки оливкового масла в йогурт (без вкусовых добавок), который нужно съесть за полчаса до завтрака. Особенно полезным считается продукт, приготовленный самостоятельно при помощи специальных заквасок, так как он будет не только источником лактобактерий, но и необходимых женщине белков и микроэлементов.

Оливковое масло часто назначают беременным от растяжек, так как витамины и полезные омега-3 благоприятно влияют на состояние кожи.

Оливковое масло от запоров детям

Для профилактики и лечения запоров у детей можно так же использовать оливковое масло. Однако при этом следует учитывать:

  • Возраст ребенка. Не следует давать масло в чистом виде натощак детям младше 3х лет, а для грудничков и вовсе строго противопоказано применение средств с большим содержанием триглециридов (так как их пищеварительный тракт ещё не может переваривать подобную пищу).
  • Наличие аллергий. Если есть склонность к чрезмерным реакциям на растительные компоненты, лучше предварительно проконсультироваться с врачом, пред тем как лечить запор у ребенка самостоятельно.
  • Причину запора. Если нарушения стула были вызваны введением новых продуктов в рацион, то лучше всего начать лечение с коррекции питания, а не народных средств.

В течение дня ребенку можно давать масло вместе с салатом, яблочным или картофельным пюре. Детям старше 10 лет подойдет выпить 1 столовую ложку средства натощак, предварительно добавив 1-2 капли сока лимона.

Оливковое масло при запоре: как принимать, через сколько подействует

Оливковое масло при запоре: как принимать, через сколько подействует

Масло оливковое при запоре избавляет от дискомфорта.

Масло оливковое при запоре способствует мягкому избавлению от дискомфорта. Однако иногда оно является недостаточно эффективным. Чтобы получить максимальную пользу от средства, нужно уточнить диагноз, правильно выбрать продукт и метод применения.

Масло оливковое при запоре избавляет от дискомфорта.

Специфика питания при запорах

Запоры условно делятся на несколько видов. Основные – атонические и спастические. Последние возникают в результате недостаточной двигательной активности кишечника. Чаще всего слабая перистальтика обусловлена недостаточным количеством источников пищевых волокон в рационе. Для облегчения состояния пациентам назначают диету с повышенным количеством клетчатки.

Атонический запор связан с ухудшением тонуса кишечника. Последнее может быть вызвано, например, повреждением прилегающих мышц или нервных окончаний. При атоническом запоре клетчатка спровоцирует раздражение слизистых оболочек и спазм, поэтому питание при данной форме патологии должно быть другим.

READ
Трубчатый лишай у человека: фото, признаки и лечение таблетками

Из меню исключают все продукты с повышенным содержанием пищевых волокон. Предпочтение отдают щадящим для желудка блюдам.

Помогает ли оливковое масло при запорах

Оливковое масло помогает при обеих формах запоров. Однако чаще его применяют при ухудшении тонуса кишечника. Средство действует как легкое слабительное. Оно способствует безболезненному продвижению каловых масс и снятию спазма. Продукт предотвращает раздражение слизистых оболочек и усиление воспаления.

Польза для кишечника

Масло в первую очередь выступает в качестве естественной смазки. Оно препятствует дальнейшему травмированию кишечника, которое возникает из-за запоров. Это усиливает действие основного терапевтического курса. Благодаря омега-кислотам препарат снимает воспаление, способствует нормализации тонуса кишечника. Дополнительно средство вызывает улучшение микрофлоры. В совокупности эти факторы помогают восстановить пищеварение.

Масло препятствует травмированию кишечника.

Масло препятствует травмированию кишечника.

Вред и противопоказания

Средство может вызвать аллергию. Злоупотребление продуктом чревато развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Прием больших порций в пищу способен спровоцировать ожирение. Оливковое масло – источник холестерина. Последний в случае избытка откладывается на внутренней поверхности сосудов и сужает венозный просвет. Это негативно влияет на кровообращение. Препарат снижает уровень сахара и артериальное давление, что может ухудшить состояние пациентов с диабетом и гипотонией.

Как выбрать оливковое масло для лечения запоров

Наиболее полезным маслом является нерафинированное. Оно не проходит тщательной термической обработки, поэтому в нем сохраняется больше полезных веществ. Бутылка должна быть сделана из темного стекла. Это предотвращает вредное воздействие солнечных лучей. На упаковке должна присутствовать пометка virgin (натуральное). Надпись pomace означает, что продукт второсортный: он получен из жмыха. Пометка refined указывает на дополнительное очищение. В таком масле меньше полезных веществ.

Не стоит покупать продукт с надписью mix. Такая отметка свидетельствует о том, что было смешано несколько сортов масла. Дополнительно можно ориентироваться по сроку годности. Он не должен превышать 5 месяцев. Лучше выбирать такой продукт, отжим и розлив которого производится в одном месте. Это предотвратит преждевременную порчу масла, т. к. в процессе транспортировки нередко нарушаются правила хранения, что сокращает срок годности.

Оливковое масло должно быть нерафинированным.

Оливковое масло должно быть нерафинированным.

Преимущества и недостатки метода

К преимуществам метода относят удобство в применении, возможность использования несколькими способами и почти полное отсутствие побочных эффектов. Последние возникают только в случае злоупотребления продуктом. Масло можно не только принимать внутрь в чистом виде, но и делать клизмы, добавлять его в блюда и т. д.

Недостатками являются наличие противопоказаний и низкая эффективность в случае со спастическими запорами.

Как употреблять оливковое масло при запорах

Применять масло можно несколькими способами. Его разрешается использовать в чистом виде, смешивать с молоком и лимонным соком, а также добавлять к фруктам.

В чистом виде

В чистом виде средство используют 1 раз в день натощак. Вопрос о том, сколько масла нужно пить, решает лечащий врач, но в общих случаях назначают 1-2 столовые ложки. После приема средства нельзя употреблять воду в течение 1 часа. В противном случае действие продукта снизится. Детям дают 1 ч. л. перед завтраком до исчезновения симптомов.

С лимонным соком

Лимонный сок – продукт с высоким содержанием кислот. По этой причине он стимулирует пищеварение и побуждает ЖКТ работать. Для приготовления средства смешивают 1 ст. л. масла и 1 ч. л. лимонного сока. Состав принимают каждый вечер перед сном. Средство предотвращает пересыхание слизистой оболочки толстой кишки.

Лимонный сок стимулирует пищеварение.

Лимонный сок стимулирует пищеварение.

С молоком

Соединения, которые содержатся в молоке, обволакивают слизистую оболочку кишечника и препятствуют ее повреждению. Они способствуют безболезненному и быстрому продвижению каловых масс. Для приготовления домашнего лекарства смешивают 1 ст. теплого молока и 1 ст. л. масла. Напиток употребляют утром натощак.

С бананами

Банан содержит много калия и пищевых волокон. Он воздействует на желудок мягче, чем другие источники клетчатки. Употребление бананов способствует снятию воспаления и нормализации работы ЖКТ. Для приготовления средства смешивают мякоть 1 фрукта и 1 ст. л. масла. Полученный объем делят на 3 порции и принимают в течение дня.

В состав бананов входят пищевые волокна.

В состав бананов входят пищевые волокна.

READ
Рак толстого кишечника и прямой кишки

С фруктами

  • 1 ст. л. масла;
  • 1 груши;
  • 1 ст. малины;
  • 1 яблока;
  • 1 персика.

Ингредиенты перекладывают в миску и заливают оливковым маслом. Салат едят каждый день во время завтрака или перекуса.

Клизма с маслом

Клизма с маслом – эффективный и относительно щадящий способ ускорения дефекации. Продукт мягко действует на слизистую оболочку, не раздражает ее, в отличие от некоторых слабительных средств. Клизму делают в том случае, если человек не опорожнял кишечник в течение 3 суток или более. Метод не подходит для постоянного применения. Это экстренная мера, которой по возможности предпочитают альтернативу.

Клизма с маслом имеет мягкое действие.

Клизма с маслом имеет мягкое действие.

Для проведения процедуры понадобятся спринцовка или кружка Эсмарха, 0,5 л воды или молока и 30-40 г оливкового масла. Жидкость нагревают, ингредиенты смешивают и заливают в емкость. После этого лекарство из клизмы вводят в прямую кишку. Акт дефекации происходит в течение 30 минут после процедуры.

Какой способ наиболее эффективен при продолжительных запорах

Способ выбирают в зависимости от состояния пациента. Клизма является мерой скорой помощи. Ее применяют при длительном отсутствии позывов. Клизмы будут действовать до тех пор, пока их используют. При длительном применении они сами могут стать причиной запоров. В общих случаях предпочтение отдают пероральному приему средства. В отличие от клизмы, данный метод дает длительный накопительный эффект.

Как принимать беременным и детям при запорах

Беременные женщины могут принимать продукт в чистом виде по 1 ст. л., запивая его стаканом теплой воды. Это не навредит ребенку: при соблюдении дозировки масло безопасно для плода. Разрешается добавлять продукт в салаты. После консультации с лечащим врачом можно делать клизмы.

Детям масло дают только после 8-12 месяцев по разрешению педиатра. Дозировки подбирают индивидуально. Для маленьких детей достаточно нескольких капель, ребенку постарше можно дать 0,5-1 ч. л.

Отзывы на эффективность оливкового масла

Елена Николаевна, 43 года, Москва
Впервые стала применять масло как средство от запоров во время второй беременности. Меня стали беспокоить проблемы со стулом, а большинство аптечных препаратов было нельзя использовать. Врач прописал легкое натуральное слабительное и посоветовал дополнительно принимать масло. Мне было страшно использовать комплексное средство. По этой причине я решила начать с масла. Пила его по 1 ст. л. 1 раз в день с утра. В первый день почувствовала облегчение, через неделю симптомы полностью исчезли. Дополнительно улучшилось общее состояние, кожа стала более эластичной.

Анастасия Александровна, 52 года, Уфа
Меня часто мучают вздутие и запоры. Раньше периодически вводила в рацион отруби, чтобы наладить пищеварение. Помогало, но временно и не полностью. Увидела в интернете отзывы о масле. Решила попробовать. Принимала с утра натощак, к вкусу быстро привыкла. Уже через 2 часа после первого приема поняла, что в желудке и кишечнике нет никакого дискомфорта. В тот же день стул наладился. Приступы остались, но теперь они происходят редко. Я сразу пью масло, и все проходит.

Источники информации:
Ю. О. Шульпекова, Д. А. Шептулин… – Принципы рационального питания при запоре – источник
О. Ю. – Белоусова Использование современных функциональных продуктов питания при запорах и дисбиозе кишечника – источник
Л. Н. Цветкова – Профилактика и лечение запоров у детей – источник
Р. П. Лебедева – Лечебное питание при синдроме раздраженной толстой кишки – источник
И. В. Пащенко, А. С. Круть, В. Я. Пидкова, И. Б. Пащенко… – Лечебное питание при функциональных запорах у младенцев – источник
A. D. Markland, O. Palsson, P. S. Goode… – Association of low dietary intake of fiber and liquids with constipation: evidence from the National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) – источник
S. H. Bae – Diets for constipation – источник
S. Taba Taba Vakili, B. G. Nezami… – Association of high dietary saturated fat intake and uncontrolled diabetes with constipation: evidence from the National Health and Nutrition Examination Survey – источник

Просмотров: 16 538
Добавлено: 13-05-2021 21:35
Обновлено: 31-08-2021 17:21

Сообщить про неверную информацию в статье.

Ссылка на основную публикацию