Главная › Препараты
Содержание страницы и ссылки:
Есть противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.
! Препарат Кардиомагнил источником магния не является в силу малого содержания (4-8 мг).
! Суточная доза магния для мужчин – 400-450 мг, для женщин без беременности – 300-350 мг .
Распространенные формы выпуска для приема внутрь | ||
---|---|---|
Название, характеристики | Упак., шт | Цена, р |
Доппельгерц актив L-карнитин + магний (БАД, таблетки, оксид, Mg 175мг, B6 0мг, Германия, Квайссер) | 30 | 420-780 |
Доппельгерц актив магний + витамины группы В (БАД, таблетки, оксид, Mg 400мг, B6 5мг, Германия, Квайссер) | 30 | 230-550 |
Доппельгерц актив магний + калий (БАД, таблетки, оксид, Mg 300мг, B6 4мг, Германия, Квайссер) | 30 | 230-510 |
Доппельгерц актив магний + калий (БАД, таблетки шипуч., оксид, Mg 300мг, B6 4мг, Германия, Квайссер) | 15 | 230-400 |
Доппельгерц актив магний + кальций (БАД, таблетки, оксид, Mg 175мг, B6 0мг, Германия, Квайссер) | 30 | 230-550 |
Доппельгерц актив магний + кальций таблетки-депо двухфазные (БАД, таблетки, оксид, Mg 175мг, B6 0мг, Германия, Квайссер) | 30 | 240-600 |
Компливит магний (таблетки, лактат, Mg 60мг, B6 2мг, Россия, Фармстандарт) | 60 | 180-440 |
Натурал Калм, с 2016г – Натурал МАГ (Natural Calm, БАД, порошок шипучий, цитрат, в 1 чайной ложке Mg 175мг, B6 0мг, США, Натурал Виталити) | 114г (на 1мес) | 1.350-2.300 |
227г (на 2мес) | 2.150-3.190 | |
454г (на 4мес) | 3.600-5.450 | |
Магне В6 (Magne B6, р-р для приема внутрь, ампулы 10мл, пидолат, Mg 100мг, B6 10мг, Франция, Санофи) | 10 | 410-900 |
Магне В6 (Magne B6, таблетки, лактат, Mg 48мг, B6 5мг, Франция, Санофи) | 50 | 500-1.020 |
Магне В6 форте (Magne B6 forte, таблетки, цитрат, Mg 100мг, B6 10мг, Франция, Санофи) | 30 | 590-1.150 |
Магне Позитив (БАД, таблетки, оксид, Mg 50мг, B6 1мг, Франция, Санофи) | 30 | 280 – 630 |
Магне Хороший сон (БАД, капсулы, оксид, Mg 60мг, B6 0мг, Франция, Санофи) | 30 | 345-750 |
Магне Экспресс (БАД, пакетик-саше с гранулами, цитрат, Mg 150мг, B6 1мг, Франция, Санофи) | 20 | 180-900 |
Магнелис В6 (таблетки, лактат, Mg 56мг, B6 5мг, Россия, Фармстандарт) | 50 | 250-610 |
90 | 380-740 | |
Магнелис В6 форте (таблетки, цитрат, Mg 100мг, B6 10мг, Россия, Фармстандарт) | 30 | 670-1.150 |
60 | 840-1500 | |
Магнерот (Magnerot, таблетки, оротат, Mg 33мг, B6 0мг, Германия, Верваг) | 20 | 530-840 |
50 | 790-1.300 | |
Магний-Диаспорал 300 (Magnesium-diasporal 300, БАД, пакетики с гранулами, цитрат, Mg 295мг, B6 0мг, Германия, Протина) | 20 | 540-1.220 |
50 | 670-1.700 | |
Магний плюс (таблетки шипуч, лактат и карбонат, Mg 88мг, B6 2мг, Франция, Натур Продукт) | 10 | 130-270 |
Магнистад (Magnistad, таблетки, лактат, Mg 48мг, B6 5мг, Германия, Штада) | 50 | 470-1.200 |
Панангин (Panangin, таблетки, аспарагинат, Mg 14мг, B6 0мг, Венгрия, Гедеон Рихтер) | 50 | 110-250 |
Панангин Форте (Panangin Forte, таблетки, аспарагинат, Mg 23мг, B6 0мг, Венгрия, Гедеон Рихтер) | 50 | 125-360 |
Аспаркам (таблетки, аспарагинат, Mg 14мг, B6 0мг) | 10 и 50 | 5-100 |
Магния сульфат (порошки 20-50г) | 1 | 10-80 |
Формы выпуска для инъекций | ||
Название | Упак., шт | Цена, р |
Панангин (Panangin, ампулы 10мл, аспарагинат, Mg 34мг , B6 0мг, Венгрия, Гедеон Рихтер) | 5 | 110-170 |
Магния сульфат (Магнезия, 20 и 25% р-р, 5 и 10мл, ампулы) | 10 | 20-45 |
Аспаркам (ампулы 5мл, Mg 17мг , B6 0мг) | 10 | 30-100 |
Редкие и снятые с продаж формы выпуска | ||
Название, характеристики | Упаковка, шт | Цена , р |
Таблетки “Цитрат магния” (БАД, таблетки, цитрат, Mg 200мг, B6 0мг, США, Солгар) | 60 | 1.100-2.100 |
Калия и магния аспарагинат Берлин-Хеми (флаконы 250мл, аспарагинат, Mg 166мг , B6 0мг) | 10 | 1.400-1.600 |
Калия и магния аспарагинат Берлин-Хеми (флаконы 250мл, аспарагинат, Mg 332мг , B6 0мг) | 10 | 1.640-2.700 |
Кальцид+магний (таблетки, Mg ?мг, B6 ?мг, Россия, комфорт) | 100 | нет |
Морской кальций биобаланс (БАД, таблетки, Mg 21мг, B6 0мг, Россия, Экомир) | 100 | нет |
Промагсан (таблетки, лактат, Mg 400мг, B6 0мг, Чехия, Промед) | 40 | нет |
Магнетранс (БАД, пакетики с гранулами, оксид, Mg 375мг, B6 0мг, Германия, Штада) | 20 и 50 | нет |
Берокка кальций+магний | – | нет |
Био-Магний (БАД, Россия, Б-Мин) | 60 | нет |
Биомагний (БАД) | 60 | нет |
Кормагнезин (раствор д/и, ампулы 10мл, сульфат, Mg 200мг, B6 0мг, Германия, Верваг) | 5 | нет |
Для посетителей с сайта ваш-кардиолог.рф – возврат к статье о магнии .
Панангин (Аспаркам) – отзыв врача-кардиолога:
Сначала о Панангине. Содержание ионов магния в одной таблетке – менее 14 мг. Суточная доза магния для мужчины – 400-450 мг, для женщины – 300-350 мг. Вот и поделите одно на другое.
Получается, чтобы набрать суточную дозу магния, мужчина должен принять 30 таблеток Панангина в сутки, а женщина – 25. Негоже глотать таблетки горстями, да и накладненько получается.
Поэтому настоятельно рекомендую посмотреть в таблице препараты, содержащие более приличную дозу магния (от 100 до 400 мг в дозе).
Теперь касательно Аспаркама. Ко всем прелестям Панангина добавляются два фактора: место производства и цена. Что в наше время происходит на фармацевтических заводах России и Украины, сказать затрудняюсь, поэтому себе или родственникам аспаркам я бы не назначил.
На странице, посвященной качеству дженериков, я писал, что очень дешевые аналоги не могут хорошо работать. Ждете ли вы сногсшибательного эффекта от препарата ценой 20 рублей?
В общем, изучайте таблицу, оценивайте соотношение цены к дозе магния. На мой взгляд, в недорогом сегменте лидируют Доппельгерц Актив магний плюс витамины группы В, а среди растворимых препаратов (у них лучше всасывание) – безоговорочно Натурал Калм (с 2016г – Натурал МАГ).
С уважением автор сайта.
Отзывы и вопросы посетителей сайта о препаратах магния
Вопрос о Magnox:
Автор: Наум, дата: 10.06.2012
Нигде не указывается, включая аннотацию, когда принимать MAGNOX 520. Утром, вечером. До еды, после? Спасибо.
Ответ автора сайта:
Спросите у того, кто Вам его продал. Аннотация – это показатель степени уважения производителя к пациенту и врачу, если не пишут способ употребления, значит, считают Вас (и меня) за лохов. В моей таблице препаратов магния этот не фигурирует.
Мнение о покупке препаратов магния у американского поставщика
Автор: Валерий (СПб), дата: 31.07.2012
Я витамины (БАД) заказываю через интернет на сайте http://www.swansonvitamins.com/. Даже с учетом доставки из США получается в 3-5 раз дешевле. Может эта информация будет кому-то полезна.
Магне В6 – инструкция по применению
Клинико-фармакологическая группа
Препарат, восполняющий дефицит магния в организме.
Фармакологическое действие
Препарат магния. Магний является жизненно важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток, участвует в большинстве реакций обмена веществ. В частности, участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц.
Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (в т.ч. при соблюдении редукционных диет) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении диуретиков).
Пиридоксин (витамин В6) участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы. Улучшает всасывание магния из ЖКТ и его проникновение в клетки.
Содержание магния в сыворотке от 12 до 17 мг/л (0.5-0.7 ммоль/л) говорит об умеренной недостаточности магния; ниже 12 мг/л (0.5 ммоль/л) говорит о тяжелом дефиците магния.
Фармакокинетика
Всасывание и распределение
Всасывание магния из ЖКТ составляет не боее 50% от принимаемой внутрь дозы. В организме магний распределяется в основном во внутриклеточном пространстве (около 99%), из которых примерно 2/3 распределяется в костной ткани, а треть находится в гладкой и поперечно-полосатой мышечной ткани.
Магний выводится преимущественно мочой. С мочой выводится по меньшей мере 1/3 от принимаемой дозы магния.
Показания к применению препарата МАГНЕ B6®
- установленный дефицит магния, изолированный или связанный с другими дефицитными состояниями, сопровождающийся такими симптомами как повышенная раздражительность, незначительные нарушения сна, желудочно-кишечные спазмы или учащенное сердцебиение, повышенная утомляемость, боли и спазмы мышц, ощущение покалывания.
Способ применения и дозировка
Таблетки, покрытые оболочкой: взрослым рекомендуют назначать по 6-8 таблеток в сутки; детям старше 6 лет (масса тела более 20 кг) – 4-6 таблеток в сутки. Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема. Таблетки принимают во время еды, запивая стаканом воды.
Раствор для приема внутрь: взрослым рекомендуют назначать 3-4 ампулы в сутки; детям старше 1 года (масса тела более 10 кг) – 1-4 ампулы в сутки. Суточную дозу следует разделить на 2-3 приема. Раствор из ампул растворяют в 1/2 стакана воды для приема 2-3 во время еды.
В среднем продолжительность лечения составляет 1 месяц.
Лечение следует прекратить после нормализации содержания магния в крови.
Самонадламывающиеся ампулы с Магне B6® не требуют использования пилочки. Чтобы открыть ампулу, следует взять ее за кончик, предварительно покрыв ее куском ткани и отломить резким движением.
Побочное действие
Со стороны пищеварительной системы: боли в животе, запор, тошнота, рвота, метеоризм.
Прочие: аллергические реакции к компонентам препарата.
10 лучших препаратов магния
Характеристика в рейтинге
1 | Doctor’s Best Магний | Лучшее усвоение и качество. Разрешен беременным |
2 | Nature’s Way Комплекс магния | Натуральный состав |
3 | Solgar Магний с витамином В6 | Самая популярная торговая марка. Быстрый эффект |
4 | Now Foods Цитрат магния | Высокая эффективность |
5 | Sanofi Магне В6 | Хорошее качество. Удобный формат |
6 | Nature’s Plus Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium | Лучший препарат для детей |
7 | Life Extension Магний | Гармоничный состав. Быстрое действие |
8 | 21st Century Кальций, магний, цинк + D3 | Лучшее сочетание цены и качества |
9 | Фармстандарт Магнелис В6 | Хороший состав |
10 | Эвалар Магний В6 | Доступная цена |
Магний незаменимый микроэлемент, который долгое время был недооценен обществом. Препарат важен для правильного функционирования нервной и мышечной систем. Он превращает сахар в энергию, поддерживает здоровье зубов, предупреждает отложение кальция и образование камней в почках, нормализует сердечно-сосудистую и эндокринную функции, работу головного мозга, облегчает процесс выведения токсинов и тяжелых металлов. Найти микроэлемент можно в крупах, хлебе, томатах, печени, молочных продуктах, яйцах и рыбе.
Суточная потребность взрослого составляет 400-500 мг вещества, но точное количество зависит от возраста, пола, роста и веса человека. Лишь небольшой процент людей получает необходимую дозу из продуктов питания. Для того чтобы восполнить недостаток, рекомендуется принимать специальные вещества.
Ниже представлен ТОП-10 лучших препаратов магния, основанный на отзывах и оценках пользователей, а также рекомендациях специалистов. Внимание, перед началом использования необходимо проконсультироваться с врачом.
Топ-10 лучших препаратов магния
10 Эвалар Магний В6
Препарат от отечественного производителя. Компания Эвалар известна многим за счет большого ассортимента товаров и хорошего качества. Исключением не стал магний, который заслужил признание в силу эффективности и доступности. В составе есть витамин В6, что обеспечивает дополнительное влияние на иммунную систему и ее укрепление. Польза становится заметна через 2-3 недели, курс рассчитан на месяц. Затем, при необходимости, можно повторить.
В интернете пишут о таких результатах, как сокращение импульсивных действий, снижение уровня стресса от бешеного ритма жизни в шумном мегаполисе, меньшем влиянии трудностей на работе или в личной жизни на эмоциональное состояние. Подходит для применения даже детям за счет небольшого содержания действующего вещества. Для некоторых данный факт может расцениваться как недостаток.
9 Фармстандарт Магнелис В6
Продукт отечественной компании Фармстандарт производится в сочетании с витамином Б6. Они оба так необходимы для поддержания здоровья. Выпускается в виде таблеток с концентрацией 50 мг. Одной упаковки хватает на 2-3 недели. Главное достоинство – это цена, которая ниже аналогичных на рынке. Однако, так как у добавки большой расход, при расчетах получается, что при долгом приеме стоимость выходит средняя или даже выше среди похожих товаров.
Действие соответствует концентрации активных элементов. Пользователи замечают изменения в состоянии и улучшение сна, но также отмечают, что при приеме дорогих аналогов эффект более выраженный, так как в них больший процент действующего вещества. Средство лучше использовать тем, кто хочет попробовать магний и оценить необходимость приема для себя. Важно отметить, что при наличии сахарного диабета препарат не рекомендуется принимать из-за содержания глюкозы.
8 21st Century Кальций, магний, цинк + D3
Магний фирмы 21st Century является самым популярным среди населения, потому что сочетает привлекательную доступную цену с хорошим качеством. Выпускается в виде таблеток. Дополнительно в составе содержится кальций, цинк и D3. Это не только улучшает нервную и мышечную системы, но и поддерживает иммунитет, хорошее состояние и внешний вид зубов, волос, ногтей. В процессе производства используются только натуральные продукты, не применяется глютен, крахмал, дрожжи и искусственные консерванты.
Производитель рекомендует принимать по 3 таблетки в день в течение одного месяца. За это время улучшается состояние ногтей, волосы начинают меньше выпадать и расти быстрее, снижается восприимчивость к стрессовым ситуациям. Однако есть комментарии, что средство не оказало должного воздействия. Одной из причин выделяют наличие слишком большого количества веществ и малая их концентрация.
7 Life Extension Магний
Незаменимый минерал для здоровья от популярного американского производителя Life Extension предназначен для нормализации эмоционального и физического состояния человека. Полностью безопасен для применения, не содержит ГМО и подходит даже вегетарианцам. В упаковке находится 100 капсул с дозировкой 500 мг активного вещества. Хватает банки на 3-4 месяца ежедневного использования.
Главное достоинство – это быстрое действие и, за счет этого, снижение судорог в ногах, улучшение настроения, уменьшение уровня реакций на внешние раздражители и комфортное пищеварение. Некоторые покупатели отмечают, что благодаря идеальной концентрации «они обретают покой и умиротворение». Небольшим недостатком является такой побочный эффект как диарея, но он проявляется не у всех и зависит от внутренних индивидуальных особенностей.
6 Nature’s Plus Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium
Прием магния необходим не только для правильного функционирования взрослого организма, но и для детского тоже. Развитие аутизма, дислексия, синдром дефицита внимания, слабое развитие мышц или гиперактивность – все это может возникнуть от недостатка данного элемента у ребенка. Nature’s Plus Animal Parade помогает в решении этой проблемы. Приятный вишневый вкус без добавления сахара и форма таблеток в виде животных очень нравятся детям, и они с огромной радостью принимают средство.
Многочисленные отзывы отмечают, что результат от употребления не заставляет себя долго ждать. Тревоги, беспокойства, перепады настроения и излишняя эмоциональность детей снижается. Ребенок становятся веселее, энергичнее, появляется аппетит и интерес к исследованию новых вещей. В будущем это помогает быстрому росту, формированию сильных костей и скелета. Единственный возможный недостаток – форма выпуска, детям совсем маленького возраста бывает сложно жевать таблетки.
5 Sanofi Магне В6
Sanofi – французская фармацевтическая компания, которая занимает самую лидирующую позицию на рынке лекарственных средств. Магний бренда полюбился за соотношение высокого качества и удобного жидкого формата выпуска. За счет дополнительного содержания витамина Б6 ускоряется метаболизм и пищеварение человека. Благодаря сочетаемости ингредиентов и правильно подобранного состава происходит быстрое усвоение элементов. Дополнительным преимуществом является наличие товара во всех аптеках страны. Это дает возможность быстро приобрести средство, и отпадает необходимость делать заказ в интернете, а затем ждать доставки.
Отзывы подтверждают эффективность, при приеме восполняется дефицит микроэлементов, исчезают симптомы раздражительности, нарушения сна, утомления, спазмы в мышцах сокращаются или проходят совсем. В то же время отмечают такие недостатки как быстрый расход и сильное завышение цены относительно количества содержимого во флаконе.
4 Now Foods Цитрат магния
Компания Now Foods существует на рынке с 1968 года. С самого начала бренд пользовался популярностью миллионов за счет большого ассортимента витаминов, а также благодаря действенному эффекту при применении. Все препараты сертифицированы и соответствуют российским и международным стандартам качества. Магний бренда выпускается в формате цитрата, что помогает организму быстрее выводить вредные вещества и улучшать работу кишечника. В составе содержатся только растительные ингредиенты, отсутствуют следы глютена и молока. За счет этого он подходит для употребления вегетарианцам и людям с непереносимостью некоторых продуктов.
Многочисленные отзывы говорят о неоценимой пользе добавки для нервной системы. Отмечают, что становится легче переносить стрессовые ситуации, поднимается общее состояние, пропадает сонливость и появляется больше сил и энергии. Производится средство в виде капсул, которые удобны для транспортировки. В среднем упаковки в 120 таблеток хватает на 2 месяца применения.
3 Solgar Магний с витамином В6
Компания находится на рынке уже более полувека и производит различные витамины для здоровья людей. Магний Solgar пользуется огромной популярностью, за счет лучшего качества по доступной цене. В составе есть витамин Б6, который обеспечивает поддержку энергетического обмена и здоровой работы нервной системы человека. Подходит для вегетарианцев и людей с аллергией на пищевые реагенты, так как содержит только натуральные ингредиенты без добавления ГМО. Выпускается в виде капсул, одной упаковки из 250 штук хватает на 3-4 месяца.
Эффект от приема проявляется сразу и сохраняется в течение долгого времени после прекращения приема, так как препарат накапливается в организме. Покупатели отмечают, что при использовании повышается способность переносить стрессовые и нервные ситуации. При занятиях спортом увеличивается выносливость, проходят боли в костях и суставах.
2 Nature’s Way Комплекс магния
Самым популярным по количеству отзывов и оценок является магний американского производителя Nature’s Way. Про добавку написано большое количество положительных комментариев. Популярность обусловлена натуральным составом, впечатляющим результатом и качеством. Средство подходит для ежедневного применения и не содержит таких аллергенов как соя, глютен, молочко и рыба.
В добавке нет витамина Б6, но многие пользователи советуют приобрести и пропивать их вместе для достижения максимального результата. Однако и без дополнений при приеме нормализуется работа кишечника, стабилизируется эмоциональный фон и решаются проблемы с болью в мышцах. Важно отметить, что положительное влияние будет заметно не сразу, а через неделю, так как эффект накопительный и придется подождать, чтобы оценить его полностью.
1 Doctor’s Best Магний
Философия американской компании Doctor’s Best заключается в «лучшем питании с научно подтвержденной точки зрения», она полностью реализуют это через продукцию. Отличительной чертой магния бренда является самое легкое усвоение. Эффект достигается путем использования органических элементов в виде хелата, что делает препарат полностью переносимым для желудка. Это одно из немногих средств на рынке, которое обладает таким свойством.
Комментарии преимущественно только положительные. Все отмечают действенность и такие результаты, как уменьшение физических и психоэмоциональных перегрузок, стабилизация состояния здоровья. Разрешен для применения беременным женщинам, так как нормализует скачки гормонов. Спортсменам он помогает уменьшить судороги. Небольшой минус – это размер таблеток, которые кому-то могут показаться большими и сложными при проглатывании.
Вам может быть интересно почитать интересную статью на нашу любимую тему о здоровье человека:Питание при аритмии сердца — вкусно или полезно?
Препараты магния — список
Магний стал известен миру в 1695 году. Его обнаружили в Англии и прозвали эпсомской солью. Постепенно знания о нём ширились и дополнялись. Теперь известно, что магний играет немаловажную роль в организме человека. Его переизбыток либо недостаток – влекут ряд последствий.
На его основе создаются препараты, а врачи всего мира едины во мнении: «Магний – незаменим для поддержания здоровья человека».
Роль магния в организме
Магний участвует во многих функциях организма.
Он участвует в разнообразных физиологических процессах:
- в работе сердечной мышцы, желудочно-кишечном тракте. Он обеспечивает стабильную и правильную деятельность волокон мышечных тканей;
- при восстановлении и восполнении затраченных сил организма;
- в строительной функции костных тканей;
- препятствует солевым отложениям во внутренних органах;
- борется с токсичными веществами;
- выполняет роль информатора, т. е. передаёт сведения посредством нервных импульсов;
- сохраняет стабильные показатели давления;
- принимает активное участие в обмене веществ. От магния зависит насколько будут усвоены витамины (С, В1, В6), минеральные вещества, поливитамины. Незаменим он и при синтезе белка. Помогает он в расщепление углеводов;
- оказывает воздействие на уровень сахара в крови;
- участвует в обмене фосфора, калия и кальция, аскорбиновой кислоты, натрия;
- поддерживает здоровье ротовой полости (зубы, дёсна);
- активно помогает при восстановлении мягких тканей, костей, клеток кожи, внутренних органов.
Заменить магний не представляется возможным. Он присутствует в огромном количестве ферментных реакций – более 300! Его отсутствие повлечёт массу нарушений в работе всего организма.
Нормы магния в организме, суточная доза
Показатели магния в организме человека разнятся в зависимости от возрастной категории. От рождения, с возрастом, количество магния в теле повышается.
Ниже приведены данные, которые показывают норму этого микроэлемента (показатели приведены путём исследования общего анализа крови) в ммоль/л:
- с рождения до 1 месяца – 0,66-0,95;
- с 1 месяца до 1 года – 0,7-1,2 (такие же показатели сохраняются до 12 лет);
- с 12 лет до 20 – 0,7-0,91;
- с 20 лет до 60 – 0,66-1,07;
- Начиная с 60-го возраста, уровень магния снижается, его норма уже составляет 0,66-0,99. По достижении 90 лет и далее, уровень содержания колеблется от 0,7 до 0,95. Магний для детей нужен прежде всего для формирования и роста костной системы. Если его количество снижено – возможны различные осложнения в виде деформаций кости, замедление роста.
- Играет свою роль и половая принадлежность. У половозрелой женщины показатели будут считаться нормой с 0,8 до 1,3 ммоль/л.
- Магний для беременных очень важен! Он не должен падать ниже отметки в 0,8 ммоль/л. Если показатели снижены, то это чревато разными осложнениями, вплоть до выкидыша. Критической считается отметка в 0,2 ммоль/л, ведь при таком уровне магния сердечная мышца отказывает и наступает летальный исход.
- Суточная норма магния будет колебаться в зависимости от условий жизни, питания, наличия заболеваний и др. Минимальное количество магния для женского пола равняются на 300 мг в сутки. Для мужчин эта суточная норма будет выше – 400 мг.
Чтобы поддерживать здоровье и норму этого микроэлемента, следует знать несколько важных советов:
- Совет №1. Сбалансированное питание. Здоровая и полноценная еда – основа для хорошего самочувствия. Для счастливой жизни стоит включать в своё меню каши (особенно гречу), молочные продукты, орехи.
- Совет №2. Если показатели магния снижены, стоит начать принимать и препараты с содержанием кальция. Этот микроэлемент позволит увеличить усвоение магния.
- Совет №3. Тем людям, которые любят увлекаться мочегонными напитками, следует быть осторожными и не переусердствовать. Чаи, отвары и настои с таким эффектом вымывают из организма магний.
Чтобы быть в курсе состояния показателей данного элемента, достаточно сдать кровь из вены. Результаты можно фиксировать, что позволит вовремя начать лечение, либо просто контролировать содержание магния в крови.
Избыток магния – причины, симптомы, последствия
Опасно не только понижение уровня магния, но и его переизбыток. Такое явление в медицине принято называть гипермагниемией. Случаи его возникновения очень маловероятны, но имеют место быть.
Причины, которые могут повлечь повышение микроэлемента:
- дисфункция щитовидной железы;
- заболевания почек (почечная недостаточность в острой или хронической форме);
- злоупотребление магнием;
- злокачественная опухоль костного мозга;
- обезвоживание организма;
- нарушение в процессах обмена магния.
Причины весьма серьёзные, и при их наличии, за показателями магния следует следить крайне внимательно.
Симптоматические признаки переизбытка магния могут проявиться сразу в нескольких важных областей человеческого тела:
- психике;
- пищеварительная система;
- сердечно-сосудистая система.
Со стороны психики возможны проявления в виде:
- появлении астении;
- возникновении депрессии;
- нарушения сна;
- рефлекторных и двигательных нарушения;
- развития патологических процессов в ЦНС.
В пищеварительной системе переизбыток магния проявит себя:
- в виде расстройств желудочно-кишечного тракта;
- появлением болевых ощущений в области живота.
Сердечно-сосудистая система отреагирует на излишки данного микроэлемента следующим образом:
- замедлится частота сердечного ритма;
- возникнет аситолия;
- диастолическое давление будет снижено.
Последствия могут быть очень печальны.
Отсутствие вовремя принятых мер грозит возникновением:
- сахарного диабета;
- мышечного паралича;
- паралича дыхательной системы;
- комы;
- остановки сердца (если речь идёт о сердечно-сосудистой системе).
Нехватка магния – причины, симптомы, последствия
Недостаток магния в крови называется гипомагниемия. Такое состояние даже опаснее, чем его переизбыток.
Основными причинами такой нехватки являются:
- большое потребление магния организмом в период роста;
- скудная и бедная витаминами еда;
- нарушение в работе поджелудочной железы, когда наступает сбой в процессе выработки инсулина;
- нарушается обмен веществ;
- жиры, кофеин, фосфаты и кальций препятствуют усваиванию магния;
- заболевания кишечника, которые препятствуют усваиванию им необходимо важных веществ;
- переизбыток холестерина;
- стрессовые ситуации;
- длительное медикаментозное лечение;
- злоупотребление мочегонными препаратами.
Эти причины влекут за собой ряд заболеваний и нарушений, которые начинают проявляться в виде симптомов:
- сбои в работе пищеварительной системы. Появляются запоры, рвота;
- нервная система проявляет себя в виде повышенной раздражительности, ощущение сонливости и отсутствие сил, галлюцинации, депрессия, апатия, головокружение ;
- возникают такие заболевания сердечно-сосудистой системы, как стенокардия, аритмия и гипертония, резкое снижение либо повышение артериального давления;
- появление сахарного диабета из-за нарушения метаболизма углеводов;
- возникает иммунодефицит;
- дыхательная система реагирует возникновением спазмов трахеи и бронхоспазмов;
- работа нервных и мышечных систем нарушается и происходят судороги, спазмы в мышцах, озноб и ощущение холода, зуда.
На фоне недостатка магния возможно возникновение проблем с зубами, волосами и ногтями.
К тому же, список последствий недостатка этого элемента может повлечь осложнения в виде:
- развитие заболевание желудочно-кишечного тракта;
- преждевременные роды у беременных;
- сердечной недостаточностьи;
- возникновением нервно-сосудистых заболеваний.
Лучше предупредить упадок магния, чем потом заниматься лечением различных заболеваний на фоне его понижения.
Препараты магния – список, цены
Восполнить недостаток можно путём приёма лекарственных препаратов и добавок.
Самыми популярными и действенными из всех являются:
- «Магне В6». Можно применять при нервознос
ти, раздражительности, усталости, учащенного сердцебиения, мышечных судорогах. Этот препарат позволит снять симптомы и повысить количество магния в организме.
Противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам, которые содержатся в этих таблетках (каолин, камедь акации, тальк, титана диоксид).
Средняя цена – 500 руб .
Аналогом данного средства будут являться «Магнелис В6» (ср. цена – 300 руб .), «Кормагнезин» (ср. цена от 200 руб .), «Магнрот» – от 200 руб ., «Магнесол» – от 250 руб ; - «Центури 2000». Относится к витаминно-минеральным комплексам. Из противопоказаний существенными являются период лактации и беременность. Курс приёма – 1 календарный месяц. Средняя цена от 1400 рублей ;
- «Аспаркам» Входит в группу препаратов магния для сердца. Позволяет восполнить калий и магний, а также отрегулировать процессы метаболизма. Ср. цена – 40 руб ;
- «Магний-Диаспорал 300» – отмечен хорошей усвояемостью и переносимостью. Ср. цена – 700 рублей ;
- «Магвит» – относится к препаратам магния в таблетках. Средняя цена от 200 руб ;
- «Калия и магния аспарагинат» – 19,58 рублей по средней стоимости;
- «Панангин» – 145 рублей .
Препараты магния при судорогах в ногах будут такими:
- «Кальцемин Адванс» – от 400 рублей ;
- «Кальций D3 Никомед» – от 226 руб. до 498 ;
- «Магний плюс» – 139 рублей .
Средства находятся в свободной продаже. Однако, прежде чем начать употреблять их, нужна консультация врача.
В этой статье вы найдете список таблеток от сердца.
Правила применения препаратов магния
Любое лекарственное средство должно приниматься только по назначению врача. Пометка на упаковке «отпускается без рецепта» не должна вводить в заблуждение.
Чтобы препараты возымели лечебное свойство, нужно придерживаться следующих правил:
- Определить недостаток магния в крови можно только путём сдачи анализа. Поэтому, назначить средства для увеличения либо восполнения магния должен только лечащий врач.
- Препараты следует применять при отсутствии противопоказаний.
- Длительность приёма медикаментозных средств не должна быть продолжительной.
- Заниматься самолечением нельзя!
- При наличии заболеваний иного характера, употребление лекарственных средств должно быть допустимым.
Соблюдение таких простых рекомендаций позволит исправить ситуацию со здоровьем, а не усугубить её.
Меры предосторожности, побочные эффекты
При употреблении лекарственных средств нужно соблюдать меры предосторожности:
- При повышенной нагрузке, частом злоупотреблении алкоголя, приёме слабительных и мочегонных средств – количество потребляемого организмом магния усиливается. Доза принимаемого в таких случаях препарата может быть увеличена;
- Если присутствует дефицит кальция, то недостаток магния должен быть восполнен заранее, чем придётся принимать вещества, которые помогают восстановить количество кальция.
Побочные действия могут быть выражены в таких проявлениях:
- диарея;
- аллергические реакции;
- пищеварительная система может среагировать запорами, болевыми ощущениями в животе, рвотой, метеоризмом;
- возникновение переизбытка магния (гипермагниемия).
Всегда нужно вовремя остановиться. Даже если приём лекарственных средств не принёс должного результата, самостоятельно увеличивать суточную дозировку нельзя. Стоит обратиться к врачу, за разъяснением причин отсутствия результатов терапии.
Способы получения магния без лекарств
Если поставили диагноз – дефицит магния, а приём лекарственных препаратов воспрещён, то следует обратить свой взгляд на продукты питания. Они являются источников этого микроэлемента, а употребление естественных продуктов питания гораздо приятнее чем лекарств.
Список продуктов, которые помогут восполнить количество магния довольно широк.
В него входят:
- шпинат;
- бахчевые;
- рожь, фасоль;
- орехи;
- гречневая крупа;
- пшено;
- пшеничный хлеб;
- свекла;
- кукуруза;
- картофель;
- морковь;
- лук, как репчатый, так и зелёные побеги;
- яблоки;
- сливы.
Среди всех продуктов питания можно отдельно выделить какао-бобы. В них содержится 440 мг Mg на 100 гр. Чуть меньше уступают орехи, в них содержится 310 мг.
Мясоеды не остались в стороне.
На их столе зелёный свет горит для:
- ветчины;
- крольчатины;
- печени;
- телятины;
- свинины;
- колбасные продукты экстра класса.
Употребление в пищу шоколада, рыбы, яиц, морепродуктов, сметаны и творога – также позволит восполнить дефицит Mg. Употребление сырых овощей и фруктов – станет хорошим шагом для повышения этого элемента.
При наличии заболеваний, связанных с усваиванием микроэлементов из кишечника, такой метод пополнения уровня магния будет практически бессмысленным. В таком случае придётся принимать лекарственные препараты.
Магний – незаменимое вещество. Уникальный по своей сути, он доступен абсолютно всем желающим. Достаточно регулярно сдавать анализ крови на диагностику и при малейших отклонениях показателей от нормы – обращаться к врачу.
Препараты магния – список лекарственных средств, показания и эффективность Ссылка на основную публикацию