Обёртывания для похудения или как избавиться от лишних килограммов

Обертывания: действительно ли это помогает избавиться от лишних сантиметров? Разговор с массажистом

— Обертывания действительно помогают уменьшить объемы тела, а также способствуют в борьбе с целлюлитом. Однако стоит понимать, что это не панацея. Данная процедура, как и многие другие, эффективна лишь при систематическом подходе. В ином случае сантиметры могут с такой же легкостью, как ушли, вернуться на ваши «проблемные» участки тела.

Убрать объемы помогут холодные обертывания

— Важно определиться, какую цель хочет достигнуть женщина с помощью обертываний: убрать лишние сантиметры или избавиться от апельсиновой корки. От этого будет зависеть методика, которую нужно избрать для обертываний. Но лучше всего предварительно проконсультироваться со специалистом.

Сейчас, к сожалению, есть случаи, когда неправильно подобранные методики обертывания вызывают всевозможные аллергические реакции. Поэтому, не зная противопоказаний, делать эти процедуры не стоит.

Обертывания бывают холодные и горячие. Если женщина хочет убрать объемы, то ей стоит обратиться к холодным обертываниям (масляные, кофейные, глиняные и проч.).

Горячие обертывания, как правило, используется для борьбы с целлюлитом. Например, сейчас в моде талассотерапия, а вместе с ней и грязевые обертывания. Грязь Мертвого моря сама по себе теплая, поэтому эта методика также относится к горячим обертываниям.

— На форумах женщины пишут, что плюс обертывания в его локальности. Например, если мешают «бока» — делай обертывания на боках — и объемы уйдут. Это так?

— Нет. Мало того, если у женщины есть какие-то гинекологические заболевания, о которых она, вероятно, пока даже не знает, обертывания в области живота их усугубят.

К слову, причин, по которым такую, на первый взгляд, легкую процедуру, как обертывание, должен делать специалист с медицинским образованием, много. И главная — это знание противопоказаний и показаний. Например, одним из противопоказаний для горячего обертывания является варикоз, хотя для холодных обертываний варикоз — это, наоборот, показание.

Не так давно слышал по радио новость о том, что женщины делали обертывания в домашних условиях, ощущали сильное жжение, но почему-то решили, что это только плюс, мол, эффект будет лучше. По итогу получили ожоги.

Поэтому, даже если вы хотите делать обертывания дома, хотя бы в первый раз проконсультируйтесь со специалистом. Пусть он скажет, какие методики подойдут именно вам, а также — можно ли вам в принципе проводить на себе такую процедуру.

Если вы все же решили сделать обертывание дома

— Дома я советую делать кофейные обертывания. Это то, что 100% не навредит. Кофейную гущу используйте сначала как скраб, затем добавьте в нее эфирное масло (с дозировкой нужно быть аккуратнее), нанесите эту массу, оберните пленкой и оставьте на минут 30 или даже на час — в зависимости от самочувствия. Кофе способствует выведению лишней жидкости.

— А как подготовить тело к обертыванию?

— Начинать нужно с легкого скрабирования в сочетании с массажем. Тем самым вы убираете ороговевшие слои кожи, улучшаете микроциркуляцию крови.

После этого делаете непосредственно обертывание. Для большей эффективности можно завернуться в плед (если вы делаете процедуру дома) или в термоодеяло (если процедуру вам проводят в салоне). Термоодеяло создает эффект мини-сауны. Также для этого часто используют инфракрасную сауну, которая выводит излишки жидкости так, что это ощутимо уже после первых процедур.

Но подчеркну: с помощью обертываний выводится жидкость. И как быстро она уходит, так же быстро она может вернуться. Тем более, если у женщины не нормализованы питьевой и пищевой режимы.

После того, как женщина побыла с обертыванием, пленку нужно снять, тело вымыть, протереть полотенцем и нанести питательный крем.

— Что можете сказать о водорослевых обертываниях? В интернете достаточно противоречащие друг другу отзывы.

— Лично я ничего плохого о ламинариях сказать не могу. Они оказывают своеобразную детокс-терапию: хорошо выводят лишнюю воду, шлаки. Однако если вы хотите избавиться от апельсиновой корки, то ламинарии должного эффекта не окажут. В этом случае лучше прибегнуть к обертываниям с медом (при условии, что у вас нет аллергии на мед).

Нужно понимать, что в любом случае обертывание улучшает обмен веществ, который в свою очередь влияет и на вывод токсинов, и на избавление от целлюлита.

Для того, чтобы достичь хороших результатов, необходим комплекс. Комбинированные программы. Часто обертывания идут совместно с массажем. Если подходить к этому грамотно, то подобрать программу должен спа-технолог, причем, индивидуально.

— Есть ли разница в глине? Голубая, белая, серая… Какая лучше подходит для обертываний?

— Особой разницы нет. Но из опыта могу сказать, что сейчас популярна грязь из Мертвого моря. Единственное — нужно быть уверенным в том салоне или медицинском центре, в который вы пришли, что грязь у них настоящая, а не какая-нибудь дешевая подделка.

— Многие используют для домашних обертываний имбирь…

— С имбирем нужно вести себя крайне осторожно. К сожалению, многие думают, что чем больше, тем лучше. Но это точно не про имбирь. Лично я отношусь к нему скептически. Если уж вы и решились на обертывания дома, то нужно пользоваться тем, что наверняка вам не навредит. Например, как я уже говорил, кофе.

— А что вы скажете о меде?

— Один из самых классных компонентов для обертывания. Главное — чтобы у вас не было аллергии на мед. Иначе все может закончиться не очень хорошо: в лучшем случае гиперемией, в худшем — анафилактическим шоком.

Похудение обертываниями

Обертывания – эффективная косметическая процедура для моделирования отдельных участков тела. Похудения обертываниями впервые стали практиковаться в Египте (во времена правления Клеопатры). Сегодня методика общедоступна и пользуется широкой популярностью. Она позволяет увеличить привлекательность образа и улучшить здоровье кожи.

Что такое обертывание

Обертывание для похудения – это простой и доступный способ коррекции проблемных участков тела. На поверхность кожи наносятся специализированные составы, оказывающие влияние на обмен веществ и микроциркуляцию. Затем зона покрывается пищевой пленкой и плотно укутывается одеялом. Спустя несколько часов состав смывается теплой водой, а на кожу наносятся увлажняющие кремы.

Эффективные обертывания для похудения обладают такими преимуществами, как:

• улучшение местной гемодинамики, стимуляция работы сальных и потовых желез;
• омоложение и насыщение кожи витаминно-минеральными веществами;
• повышение гладкости и эластичности кожных покровов;
• усиление распада жировой ткани и общего метаболизма;
• повышение локального иммунитета и устойчивости к любым инфекционным агентам;
• нормализация лимфооттока.

Обертывания омолаживают кожу, уменьшают объем подкожно-жировой клетчатки, создают условия для благоприятной работы и роста мышечных волокон. Процедуру можно выполнять как в косметологических центрах, так и в домашних условиях. Практика похудения обертываниями дома не менее эффективна, чем в салонах красоты. Все ингредиенты для процедуры можно приобрести в продуктовых магазинах или аптеках.

Противопоказания

Обертывания могут причинить значительный вред организму человека при наличии следующих нарушений:

• инфекционно-воспалительных заболеваний кожи любой этиологии;
• глубоких порезов и ран;
• длительно незаживающих язв;
• обострения хронических гинекологических заболеваний;
• любых патологий со стороны сердечно-сосудистой системы;
• беременности;
• сахарного диабета I и II типов.

При наличии описанных выше отклонений требуется обязательная предварительная консультация врача. Только специалист может грамотно оценить состояние здоровья и вынести решение относительно целесообразности обертывания.

Разновидности обертываний

Существует несколько видов обертываний для похудения, которые отличаются техникой проведения и механизмом воздействия на проблемные участки тела.

Горячее обертывание

Принцип метода заключается в локальном воздействии повышенной температуры на различные участки кожи. Применяются составы, подогретые чуть сильнее температуры тела (37–38 °С). Нагревание кожи вызывает местную стресс-реакцию, которая расширяет кровеносные сосуды и стимулирует приток крови, обогащенной кислородом и питательными веществами. Для обеспечения энергетических нужд распадаются клетки жировой ткани.

Спустя 30 минут от начала процедуры раскрываются поры, через которые частично удаляется «растопленный жир»; токсины и прочие вредные вещества. Похудение горячими обертываниями рекомендуется для:

• лечения и профилактики целлюлита;
• уменьшения объема жировой ткани в проблемных зонах;
• предотвращения растяжек и дряблости кожи;
• придания кожным покровам гладкости и эластичности;
• повышения эстетики.

Холодное обертывание

При данном варианте используется смесь комнатной температуры (от 15 до 22 °С). Такое обертывание, наоборот, уменьшает просвет капилляров, что приводит к увеличению скорости кровотока и активации обмена веществ. Процедура показана при:

• дряблости и усталости кожи;
• отечности тканей;
• избыточном слое подкожно-жировой клетчатки;
• активном целлюлите.

Эффективные холодные обертывания для похудения бывают нескольких типов, в зависимости от применяемых составов.

Масляные обертывания

Основой является миндальное, оливковое или пшеничное масло. Реже используются масляные выдержки из лимона, лаванды, хвои и облепихи. После нанесения компонента кожа укрывается шерстяным пледом или термоодеялом, позволяющим сохранить тепло. Ценные масла не только улучшают кровоток, но и обогащают ткани питательными веществами (витаминами, минералами).

Медовые обертывания

Мед считается одним из самых мощных антицеллюлитных средств. Активные вещества, входящие в состав продукта пчеловодства, глубоко проникают в поры, улучшают трофику тканей, повышают сопротивляемость организма, устраняют признаки и проявления целлюлита. Эффективность обертывания для похудения неоспорима.

Шоколадное обертывание

Какао, на основе которого производится шоколад, обладает подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим потенциалом. Продукт насыщает кожу ценными белками, железом, магнием, кальцием и прочими минералами. Такое обертывание для похудения может использоваться и с другими целями:

• глубокого очищения кожи;
• устранения пигментных пятен;
• лечения угревой сыпи.

Обертывание водорослями

Применение водорослей способствует подтягиванию кожи, устранению отеков и явлений целлюлита. Чаще используются ламинария и пузырчатый фукус. Специфическая особенность процедуры – высокая частота развития местных или системных аллергических реакций, что требует особой настороженности в ходе выполнения.

Отдельно нужно рассматривать антицеллюлитное и детоксикационное обертывание для похудения.

Антицеллюлитное обертывание

Мишенью этого вида обертывания становится целлюлит и лишний жир. Показаны смеси на основе глины, молока, меда и яичного желтка. Активные компоненты быстро всасываются через кожные покровы, ускоряют обмен веществ, вызывают усиленный распад жировой ткани. Следует помнить, что при любых воспалительных заболеваниях кожи проведение обертывания для похудения противопоказано. Пренебрежение правилом может привести к генерализации инфекций.

Детокс-обертывание

Составы для данного типа процедуры изготавливаются на основе морских водорослей. Используются преимущественно в косметологических салонах. Это обертывание для похудения способствует улучшению внешнего вида кожи, раскрытию пор и выведению токсинов, замедлению старения, профилактике образования растяжек.

Дополнительное преимущество метода – антиоксидантное действие, проявляющееся на системном уровне. Детоксикационное обертывание предотвращает развитие множества хронических заболеваний со стороны всех органов.

Обертывания для похудения живота

Не всегда диеты и активные физические упражнения могут эффективно устранить жировые отложения в области живота. Особенно трудно воздействовать на висцеральный жир. Обертывание может стать ценным дополнением или единственным средством для похудения. Эффективными смесями, использующимися для похудения обертываниями, являются:

• 50 мл жидкого меда и 100 г измельченной ламинарии;
• 30 мл сока лимона, 3 белка яиц, 100 г измельченной ламинарии;
• 100 г измельченных водорослей и 50 мл подогретого до 40 °С кефира;
• 100 г голубой глины, 50 г порошка корицы, 20 мл меда и 5 мл воды;
• 50 г глины, 10 г молотого красного перца, 50 мл теплой воды.

Алгоритм проведения эффективного обертывания для похудения крайне прост. Процедура проводится в несколько этапов:

1. Очистка кожи скрабом или пенками.
2. Осушение полотенцем.
3. Мягкое втирание состава круговыми движениями по всей поверхности живота (кожа не должна краснеть).
4. Обертывание пищевой пленкой (в 2–3 слоя).
5. Укутывание в теплые вещи (шерстяной свитер, плед).

Чтобы похудение обертываниями позволило достичь положительных изменений, требуется пробыть в подобном состоянии от 40 до 80 минут (в зависимости от ожидаемого эффекта). Несоблюдение временного интервала отрицательно скажется на итогах процедуры. Если время будет превышено, возникнет раздражение кожи, при недостаточной длительности манипуляции видимый результат будет отсутствовать.

По истечении времени пленка снимается (рекомендуется ее разрезать), смесь тщательно смывается живота. Затем наносится любой увлажняющий крем или принимается теплая ванна с солевыми растворами, чтобы кожа живота стала эластичной и гладкой. Для достижения эффекта требуется минимум 12–14 процедур с интервалом в 2–5 дней. Повторный курс можно выполнять минимум через 2–3 месяца.

Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)

Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).

Действенными составами смесей являются:

• 2 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. меда, 30 мл теплой воды;
• 2 ч. л. молотого натурального кофе, 1 ч. л. красного перца, 30 мл оливкового масла;
• 20 мл жидкого меда, 10 мл оливкового масла, 3 ст. л. морской соли;
• 150 г аптечной голубой глины.

Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.

Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:

• пленка накладывается снизу вверх, при этом поверхностный слой должен перекрывать предыдущий на 2/3;
• поверх обязательно нужно наделить теплые свободные штаны;
• длительность мероприятия – 90 минут, а число сеансов – 5.

Обертывания для похудения боков

Обертывания для похудения боков подчеркивают контуры талии, уменьшают латеральные объемы живота и способствуют общему очищению организма.

Применяются такие же составы, что и при обертывании живота (глина, красный перец, корица, мед, водоросли, яичные желтки и кефир). Эти два вида обработки можно совмещать, добиваясь одновременного похудения живота и боков.

Смеси наносятся исключительно на боковые абдоминальные отделы: спереди – от наружного края прямых мышц; сзади – до вертикальной линии, проходящей через углы лопаток. Длительность – от 50 до 120 минут. В составе курсовой терапии выполняется 8–10 сеансов. Повторную терапию можно выполнять спустя два месяца.

Обертывания для похудения рук

Избыточный жир на руках больше всего беспокоит женщин и требует ношения длинной одежды. Чтобы быстро исправить ситуацию и добиться желаемых изменений внешности, методика проведения по-настоящему эффективного обертывания для похудения должна быть агрессивной.

Показаны следующие составы:

• 50 г молотого красного перца, 30 г горчичного порошка, 30 мл оливкового масла;
• 100 г порошка корицы и 50 мл кефира;
• 150 г голубой глины, смешанной с 20 мл жидкого меда.

Проблемный участок кожи (как правило, это внутренняя поверхность плеча) хорошо очищается, затем наносится состав и наматывается пищевая пленка. Требуется плотное прилегание! Поверх надевается теплый шерстяной свитер или накладывается шарф.

Если во время сеанса наблюдается легкое жжение или покалывание – следует перетерпеть. При появлении невыносимых болей процедура экстренно прекращается. Поводом к окончанию обертывания также является чувство онемения, покалывания и мурашек ниже проблемной зоны.

Продолжительность процедуры – 40 минут. Курс – от 5 до 10 сеансов.

Похудение обертываниями – простой в исполнении и крайне эффективный метод борьбы с излишними жировыми отложениями на проблемных участках тела и целлюлитом. Всего несколько сеансов позволяют добиться изящных контуров и высокой привлекательности собственного тела.

Как убрать лишние килограммы без диеты

Проверено экспертом

С научной точки зрения лишний вес — это избыточная масса тела, состоящая из жировых отложений.

Существует норма веса. Небольшое отклонение от нее указывает на предрасположенность к набору лишних килограммов. Существенное отклонение от нормы — это уже ожирение. Степень ожирения высчитывается по специальным формулам.

Причины появления лишнего веса

Основная причина появления лишних килограмм — переедание. Покушать любят все, но, к сожалению, у многих людей страсть к еде становится гипертрофированной, и люди перестают контролировать себя и то, что они съели. А когда оказываются на весах и видят там цифры, то в панике начинают пробовать всевозможные диеты и голодания, а то и медикаментозные средства, которые порой больше вредят, чем помогают.

Так, от строгих диет, позволяющих сбрасывать по несколько килограммов за неделю, один только вред. После них организм долго восстанавливается, есть риск получить заболевание желудочно-кишечного тракта или других систем организма, а сброшенные килограммы после выхода из диеты очень быстро возвращаются.

Ожирение зачастую является следствием нарушения обмена веществ, например, при гипотиреозе или повышении уровня пролактина. Но и в случае заболевания, провоцирующего ожирение, многое зависит от питания. Человек должен потреблять столько калорий с пищей, сколько ему требуется для жизнедеятельности организма и для осуществления повседневной физнагрузки. При малоподвижном образе жизни человек имеет минимум физнагрузки, поэтому ему нужно меньше есть. Если он будет питаться наравне со спортсменом или работником физического труда, то неизрасходованная энергия, потребляемая с пищей, будет откладываться в жировых клетках.

Лишний вес появляется и с возрастом, когда происходит замедление метаболизма. От скорости метаболизма во многом зависит объем жировой массы. Чем быстрее метаболизм, тем больше питательных веществ, поступающих с пищей, усваиваются, и тем меньше калорий откладывается в виде жира. Интенсивность метаболизма у человека индивидуальна. Но есть одна закономерность — чем старше человек, тем медленнее метаболизм. Это означает, что с возрастом человеку требуется меньше калорий для жизнедеятельности, следовательно, его порции должны становиться все меньше.

Влияние лишнего веса на здоровье человека

Лишние килограммы – это не просто не эстетично, они оказывают повышенную нагрузку на весь организм. Но в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система, суставы, желудочно-кишечный тракт. Жировая ткань обволакивает внутренние органы, сдавливая их и затрудняя функционирование. По мере развития ожирения могут развиваться самые опасные заболевания. Люди с ожирением попадают в зону риска по сахарному диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям. Женщинам избыток массы тела мешает забеременеть.

К тому же при ожирении организм быстрее изнашивается. Вот почему тучные люди всегда выглядят старше своих лет.

При ожирении часто развивается заболевание апноэ — остановка дыхательных движений во сне.

Еще одна опасность заключается в возрастании уровня липидов, что ведет к образованию тромбов. Недавно медики доказали – ожирение провоцирует развитие бронхиальной астмы. И это далеко не весь перечень возможных заболеваний.

Дело усугубляется проблемами психологического плана. Недовольство собственной фигурой может привести к депрессии, апатии или другим состояниям, при которых решить вопрос с лишним весом становится еще сложнее.

Что такое идеальный вес?

Рассчитывая свой идеальный вес нужно учитывать тип телосложения. Обычно выделяют три типа. Первый — астенический. К нему относятся люди с тонкой костью. Их идеальный вес ближе к нижнему пределу нормы. В таком весе они чувствуют себя наиболее комфортно и хорошо выглядят. Второй тип — нормостеники. Это люди со средним телосложением. Третий тип — гиперстеники. Их норма веса на верхней границе нормы. Если гиперстеник весит как астеник такого же роста, то выглядит он истощенным, а его вес считается недостаточным.

Тип конституции важно учитывать при постановке цели похудения. Чтобы определить свой тип нужно измерить обхват запястья. Для женщин стандарты такие: обхват менее 15 см — астеник; от 15 до 17 см — нормостеник; более 17 см — гиперстеник.

Идеальным весом называют усредненный эталон, вычисляемый на основании данных — роста, веса, возраста. Существуют различные методики вычисления нормы веса и идеального веса. Результаты могут несколько отличаться. Чтобы найти свой индивидуальный идеальный вес лучше ориентироваться не на конкретные цифры, а на диапазон нормы и свои ощущения. Если ваш вес не выходит за рамки нормы, а вы при этом чувствуете себя хорошо, то специально худеть или поправляться не стоит.

Как нормализовать вес?

Как уже было сказано выше, никакие жесткие диеты с лишними килограммами не справятся.

Если такая проблема возникла, то стоит вместо голодания и вредных таблеток обратиться за квалифицированной помощью. Доктора помогут убрать лишние килограммы, ну а дальше нужно просто научиться вести здоровый образ жизни и употреблять сбалансированную пищу и полезные продукты.

Сегодня существует множество процедур для коррекции фигуры и уменьшению жировых отложений. Доктора «А Клиники» рекомендуют самые проверенные и безопасные из них.

Для уменьшения выраженных жировых отложений

Безоперационный ультразвуковой липолиз Ульфит

Самой мощной на сегодняшний день процедурой для устранения ярко выраженных локальных жировых отложений и скульптурирования фигуры является процедура ультразвукового липолиза – Ульфит-терапия (Ulfit-therapy).

Она пришла к нам из Южной Кореи и за довольно короткий промежуток времени уже успела доказать свою эффективность.

Проводится процедура на аппарате Ульфит, в основе работы которого – высоко интенсивный сфокусированный ультразвук HIFU. Он проникает глубоко в ткани – на 6- 20 мм, разогревает их и разрушает клеточные мембраны жировой клетки. Далее происходит распад адипоцитов (жировых клеток) и, как следствие, расщепление триглицеридов на глицерол и свободные жирные кислоты.

Разрушенные элементы жировой клетки попадают во внеклеточное пространство и выводятся организмом с помощью лимфатической системы и иммунных клеток. Разрушенные адипоциты поглощаются и выводятся из организма в течение 4 недель. Далее начинается активный процесс снижения веса.

Для ускорения вывода распавшихся жировых клеток можно использовать лимфодренажные процедуры. Например, на аппарате Эндосфера. Хорошо выводят жидкость и продукты распада вакуумный массаж, гидромассаж, лимфодренажные обертывания.

Как правило, процедура проводится однократно. Но нет никаких противопоказаний к тому, чтобы провести курс процедур с тем, чтобы отточить контуры тела – сделать плоским живот, убрать жир с боков, избавиться от зоны галифе, подтянуть внутренние поверхности рук и ног.

Важно отметить, что Ульфит убирает не только подкожный жир, но и борется с внутренними жировыми отложениями, которые особенно вредны для нашего здоровья. А также Ульфит-терапия прекрасно подтягивает кожу. При нагреве тканей аппаратом происходит не только разрыв жировых клеток, но и начинается активный процесс выработки кожными клетками – фибробластами – нового коллагена. После процедуры кожа заметно подтягивается, разглаживается. И процесс со временем будет только нарастать. После ухода лишних килограммов кожа некрасиво не обвиснет, а будет гладкой и подтянутой.

Липосакция Целлу Программ

Ультразвуковая израильская липосакция Целлу Программ (Cellu Program) основана на использовании ультразвука двух типов – с высокой и низкой частотой волн.

Ультразвуковые волны высокой частоты свободно проникают на глубину до 8-9 см и растворяют абдоминальный (внутренний) жир. После этого он выводится из организма через лимфатическую систему. Этот процесс называется висцеральным липолизом. За курс процедур можно устранить 2-3 килограмма внутреннего жира.

Одновременно используются и ультразвуковые волны с низкой частотой. Они проникают в поверхностный слой на глубину до 3 см и растворяют подкожные отложения жира. В этом случае Целлу Програм работает как классическая ультразвуковая липосакция.

Коррекция фигуры по технологии Целлу Программ настолько эффективна, что уже за 3-4 сеанса можно уменьшить объем талии на 4-8 см, а вес тела на 5-7 кг! Максимальный эффект дает курс из 15 процедур Целлу Программ. Масса тела уменьшается на 20-25 кг, а объем талии – на 12-20 см.

Кроме того, очищение внутренних органов от жировой нагрузки улучшает их работу, предупреждает развитие многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и почек. Действие ультразвуковых волн высокой частоты улучшает работу эндокринной и нервной систем, гармонизирует нейро-эндокринную регуляцию. Это дает эффект общего оздоровления.

Миостимуляция Изоджей

Изоджей – это инновационная итальянская технология, работающая на основе физиотерапии.

Подача электрических импульсов вызывает напряжение отдельных мышц без изменения их длины (растягивания). Такое воздействие называется изометрической гимнастикой.

Аппарат VIP Line Isogei прорабатывает мышцы в двух режимах. Один соответствует аэробным упражнениям, второй – анаэробным. Первые сжигают жировые отложения, вторые – укрепляют и наращивают мышечные ткани.

Благодаря укреплению и повышению мышечного тонуса поднимается грудь, формируются четкие, гармоничные контуры ягодиц, бедер, талии. В результате активного липолиза сжигаются жировые отложения. «Уходит» живот, он становится плоским, подтянутым. Кожа в целом становится более эластичной, упругой, молодой.

Эффект от процедур миостимуляции имеет стойкий характер и сохраняется в течение длительного времени. Это не просто улучшение кожи и коррекция фигуры. Проработка мышц улучшает кровообращение, а значит приток и отток артериальной и венозной крови. Мышцы играют большую роль в общем здоровье организма. Улучшение их тонуса с помощью Изоджей оказывает омолаживающее действие на весь организм.

Для коррекции небольших и умеренно выраженных жировых складкок

Инъекционный липолиз

Инъекционный липолиз – это довольно эффективный метод коррекции фигуры, в основе которого лежит введение вглубь подкожной жировой клетчатки пациента липолитических лекарственных средств, которые разрушают оболочки жировых клеток адипоцитов и высвобождают жир. Для проведения процедуры чаще всего применяют следующие препараты:

• фосфатидилхолин – липолитик прямого действия, инъекции которого разрушают мембраны жировых клеток, эмульгируют подкожный жир и способствуют его выведению из организма;
• акваликс – препарат на основе дезоксихолата натрия, который вызывает разрушение жировых клеток и их содержимого и активирует дренажную функцию лимфатической системы;
• дермастабилон – комплексное средство на основе соли желчной кислоты и фосфатидилхолина, обладающее функциями детергента и эмульгатора (разрушает оболочки структурных элементов подкожной клетчатки и эмульгирует жир).

Инъекции липолитиков устраняют признаки целлюлита, уменьшают толщину прослойки жировой ткани в проблемных зонах и повышают эластичность кожи.

Но для получения стойкого и выраженного эффекта рекомендуется курс из 10-15 сеансов, эффект после которых сохраняется в течение года (при условии правильного питания и ведении активного образа жизни). Курс инъекционного липолиза позволяет уменьшить объемы тела в среднем на 10 см.

Мезотерапия для похудения

Очень схожая с инъекционным липолизом процедура.

Отличается она лишь тем, что липолитические коктейли вводятся в кожу более глубоко – на 4-5 мм.

Локальное накопление активных компонентов в мезодерме улучшает обмен веществ и ускоряет распад липидов. Мезотерапию выбирают пациенты, которые хотят убрать жир с различных локальных зон, например, с коленей. Рекомендованный курс состоит из 5-7 сеансов.

Липомезодиссолюция

Еще одна из разновидностей мезотерапии для тела. Также основана на введении в дермальный слой кожи (на глубину не более 6 мм) специальных коктейлей, которые способствуют активному расщеплению жировой ткани и выведению жира из организма.

Коктейли состоят не нескольких компонентов. Липолитические компоненты разбивают жировую клетку. Дренажные компоненты, состоящие из экстрактов различных растений, – от зеленого чая до артишоков – ускоряют работу лимфотока: чтобы лучше выходило то, что было разрушено. L-Карнитин – аминокислота, природное вещество, родственное витаминам группы В, способствует скорейшей переработке жиров в энергию.

Существуют так называемые базовые коктейли, которые прокаливаются поверхностно: вдоль позвоночника и по межреберьям. При таком способе введения биопрепаратов в работу запускаются биологически активные точки. С их помощью вес начинает снижаться максимально быстро.

Кроме базовых есть локальные коктейли, которые вводятся в проблемные зоны – бока, живот, область галифе, внутреннюю поверхность рук.

Важно отметить, что после устранения жировых отложений не появляется дряблости и провисания кожи, так как входящие в состав коктейлей вещества, стимулируют образование коллагена, отвечающего за упругость.

После мезодиссолюции объем подкожной жировой клетчатки в этой зоне уменьшается на 5-10 см. Рекомендуемое количество сеансов на курс – 10.

Процедуры, усиливающие эффект похудения

Массаж

Массаж – это совокупность ритмичных механических и рефлекторных воздействии на жировую ткань с целью уменьшения ее объема. Бывает нескольких видов: классический (ручной), аппаратный (гидро- или вибромассаж), медовый, баночный. Массаж для похудения проводят курсами по 10-12 сеансов. Для достижения более выраженного результата процедуры рекомендуют комбинировать с обертываниями.

Обертывания

Обертывания – процедура компрессионного бандажирования тела, в ходе проведения которой на кожу «проблемных зон» наносят смесь активных ингредиентов с липолитическим эффектом и оборачивают ее пленкой. Существуют медовые, шоколадные, кофейные, цитрусовые и грязевые обертывания. Количество сеансов зависит от объема жировой ткани, в среднем курс состоит из 12 процедур.

Диетология

Залог того, что лишние килограммы не вернутся, – правильное, сбалансированное питание.

Необходимо питаться регулярно – в одни и те же часы, которые удобны для приема пищи каждому конкретному человеку. Это очень важно. Если приучиться к регулярному приему пищи, то в установленное время будет наиболее активно выделяться желудочный сок и возникнут наилучшие условия для переваривания пищи.

Не стоит забывать и про соблюдение энергетического баланса. Иными словами, соответствия энергетической ценности, калорийности рациона индивидуальным энерготратам. Например, если женщине от 20 до 30 лет и она в основном ведет сидячий образ жизни из-за особенностей работы или по другим причинам, то ей ежедневно стоит употреблять не более 2000 калорий. А если у женщины средняя активность, то ее ежедневная норма 2200 калорий.

Очень осторожными в количестве ежедневного потребления калорий стоит быть дамам 50+. Если они ведут сидячий образ жизни, то суточная норма калорий не должна превышать показатель в 1600. А вот для тех, кто продолжают вести очень активный образ жизни, норма калорий в день может достигать и 2000.

Мужчинам можно чуть больше калорий, но не намного. Например, в возрасте от 31 до 50 лет суточная норма потребления калорий должна быть такой: для малоподвижных – до 2200; средне подвижных – до 2600; очень подвижных – до 2800 калорий.

Обёртывания для похудения: помогают или нет?

Давайте начнем сразу с сути дела: обёртывания в целях похудения действительно работают или это просто миф?

Если коротко, то и да, и нет.

Многое зависит от того, каковы ваши ожидания. Обрастание лишними килограммами заняло годы, и от них не избавиться, если просто лежать, намазавшись специями и завернувшись в целлофан. Тут не обойтись без «тяжелой артиллерии», изменения образа жизни в целом.

Но, пока у вас еще есть надежда, давайте рассмотрим эту тему немного глубже.

Для чего делают обёртывания?

В настоящее время процедуры обёртываний применяют для нескольких целей:

• Похудение – относится только к весовым показателям. В этом пункте не рассматриваются такие показатели, как изменение мышечной или жировой массы.
• Уменьшение жировой прослойки – некоторые думают, что обёртывания способны вытопить лишний жир через кожу.
• Избавление от целлюлита – почти то же, что и предыдущий пункт: надежды возлагаются на то, что обёртывания помогут улучшить внешний вид ягодиц и бедер.
• Избавление от шлаков – «детокс» есть рекламная фраза, но на самом деле это неоднозначное слово не подразумевает ничего особенного. Если вы получали с пищей большое количество таких отравляющих веществ, как свинец и ртуть, то пытаться вывести их при помощи обёртывания сравни попыткам потушить лесной пожар из садового шланга.
• Стать стройнее – еще одно неоднозначное рекламное определение. Объясняется тем, что если плотно замотаться в полиэтиленовую пленку, она вытеснит лишний жир.
• Расслабление – некоторым нравится использовать обёртывание как средство избавления от стресса. Их нельзя в этом упрекнуть. Нам всем порой это необходимо!

Что представляет собой обёртывание?

Прежде чем продолжать, определим точно, что же такое обёртывания. Если коротко, то современное обёртывание представляет собой нанесение на тело или отдельные его части маски из растений и/или специй, таких как водоросли, лечебные грязи, глины, либо крем или лосьон.

Тело заворачивается в целлофан примерно на 20 минут и, в зависимости от процедуры, впитывает полезные или избавляется от ненужных веществ. После этого нужно тепло укрыться либо, в некоторых случаях, посидеть в сауне (предостережения будут ниже).

Виды обёртываний

Разберёмся подробнее в видах обёртываний, которые предлагаются на рынке косметических услуг:

Водорослевое обёртывание

Считается, что водоросли способны «напитать кожу минералами и энзимами, стимулировать циркуляцию в тканях, «укрепить» кожные покровы и повысить эластичность, «очистить» кожу от токсинов». Например, обертывания ламинарией отлично подходит для оздоровления кожи, борьбы с целлюлитом и много другого.

Грязевое обёртывание

При этом обёртывании тело намазывают лечебной грязью, что способствует активному потоотделению. Сторонники грязевых обёртываний уверяют, что грязь способствует похудению и тонизированию, увлажняет, очищает и подтягивает кожу, расслабляет мышцы и снижает стресс.

Глиняное обёртывание

Глиняные обёртывания очень похожи на грязевые, только к ним, обычно, добавляют различные специи и масла для более выраженного эффекта. Утверждается, что обертывания глиной способствуют «очищению от токсинов, улучшению циркуляции, снижению болевых ощущений и снижению веса» (якобы за счет потоотделения).

Антицеллюлитное обёртывание

Антицеллюлитные обёртывания пользуются популярностью с тех пор, как их стали применять на отдельные проблемные места, такие как бедра и ягодицы. Как и другие, такое обёртывание включает добавление некоторых лосьонов или специй. Сверху тело оборачивают тканью или целлофаном. К сожалению, по составу целлюлит ничем не отличается от любого другого жира в теле человека. И как бы женщины ни ненавидели «апельсиновую корку», эта процедура не заменит правильное питание и физическую активность.

Растительные обёртывания

Тут всё ясно из названия. Тело обмазывают настойкой из растений. Эффект воздействия будет тот же, что описан выше (смягчение кожи, избавление от шлаков, целлюлита и так далее). Более подробно этот тип обёртывания можно узнать на сайте lamifaren.kz.

Обёртывание водорослями

Обёртывание водорослями действует практически так же, как уже описывалось выше, только в этом случае органическая масса водорослей приматывается к телу целлофаном. Как уже говорилось, это теоретически поможет «очиститься от токсинов», избавится от целлюлита и прочее.

Стягивание

Компрессионные обертывания были прозваны «мумиями» и могут произвести впечатление в плане уменьшения сантиметров. В данном случае тело заворачивается в полосы ткани, пропитанные минеральными растворами, специями, глиной и другими органическими веществами.

Обёртывания можно применять для снижения веса?

Это правда. Вы можете «потерять вес» после курса обёртываний. В любом случае это видимость, а не долговременный эффект. Да, я знаю. Простите, что всех огорчил.

Вполне естественно, что у тела, обернутого целлофановой плёнкой, повышается температура. Вы будете «терять вес» через пот и обезвоживание. Можно будет заметить небольшие потери при взвешивании или увидеть уменьшение объемов в сантиметрах, но на самом деле снижение массы тела происходит не за счет жировой ткани.

Система «похудения в нужных местах» давно опровергнута. Вы не можете вытопить лишний жир через кожу. Когда вы покидаете спа-салон и вновь поглощаете пищу или воду, возвращается всё то, что было потеряно при потоотделении во время процедуры.

Обёртывания для избавления от жира?

Если вы взыскательный потребитель, вас не устроит просто небольшая потеря лишней жидкости. Вам нужен реальный эффект – ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЖИРОВОЙ МАССЫ! К сожалению, вы ожидаете слишком много.

Мне неизвестны какие-либо надежные медицинские свидетельства о том, что процедура обёртывания приводит к местному уменьшению жировой прослойки. Как уже упоминалось ранее, местное воздействие – это миф, который на протяжении долгого времени опустошает кошельки покупателей.

Улучшение внешнего вида?

Это утверждение основано на видимом уменьшении той омерзительной субстанции, которая известна как целлюлит. Изначально, как я упоминал выше, целлюлит – это просто название (прекрасный рекламный ход!), и по химическому составу он не отличается от любого другого жира в организме (невзирая на то, что говорил вам ваш натуропат).

После обёртываний вы действительно можете увидеть временные изменения в том, как выглядит ваша пятая точка. Но это более связано с перемещением жидкости в тканях, нежели с длительным физиологическим изменением.

Очищение от шлаков?

Бесчисленное количество сайтов уверяют, что обёртывания «очистят» ваше тело от «шлаков». В любом случае эта терминология довольно неоднозначна и неубедительна. Она не раскрывает, какие именно токсины будут выведены из организма.

Поскольку данная процедура вызывает потоотделение, вполне возможно, что обёртывание может помочь отчистить поры. Хорошо, если вы ожидаете именно этого. Но я не видел ни одного научного доказательства тому, что такая процедура может «очистить» вас изнутри (внутренние органы, кровь, сосуды и так далее).

Меры предосторожности

Какие угрозы для здоровья и связанные с этим опасности могут быть у обёртываний?

Большинству здоровых людей не понравилось бы ощутить побочные эффекты обёртываний. Но очень важно понимать, что любая подобная процедура несёт риски, какими бы незначительными они ни казались.

Если у вас уже есть какие-то проблемы со здоровьем, то нужно быть предельно осторожными. Если есть проблемы с сердцем или сосудами, потеря жидкости при потоотделении может привести к резкому снижению кровяного давления, что, в свою очередь, приведет к повышению вязкости крови. Если это случится, на сердце ляжет очень большая нагрузка, оно будет сильнее качать кровь, чтобы привести давление в норму. То, что вы почувствуете при этом, в самом лучшем случае, это легкий жар и головокружение.

Сила сжатия при тугом обёртывании может привести к ухудшению циркуляции крови и негативно отразиться на внутренних органах. Вы также рискуете обезвоживанием, которое может вызвать сбой в электролитическом обмене. Такое состояние способно привести к возникновению спазмов и сердечной аритмии, если у вас уже диагностирована сердечная недостаточность.

Как правило, процедура обёртывания повышает внутреннюю температуру тела и может привести к гипертермии (перегреву). В некоторых случаях обёртывания проводятся в горячей сауне или сопровождаются физическими упражнениями, тогда повышение температуры тела неизбежно.

Все это особенно опасно при длительных обёртываниях. Гипертермия может выразиться такими симптомами, как отсутствие потоотделения (тело пытается сохранить жидкость для жизненно важных процессов внутри организма), головокружение, потеря ориентации в пространстве, тошнота, и, возможно, обмороки – это стресс для мозга и других основных органов.

Вывод: если у вас есть любые проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к обёртываниям.

Стоит ли мне делать обёртывания? Вердикт

До того как приступить к подобным процедурам, взвесьте все перечисленные доводы и примите взвешенное решение, подходят ли обёртывания для вас. Что вы ожидаете от процедуры? Если вас устроит временное улучшение самочувствия, то стоит попробовать.

Если же вам нужно избавиться от лишних жировых отложений, скорее всего, будете разочарованы. Ваши лишние килограммы образовались не за один день, и глупо ожидать, что от них можно избавиться после 30-и минутной процедуры.

Наиболее действенными методами для избавления от лишнего веса по-прежнему остаются правильное питание, физические упражнения, общая физическая активность и время, проведенное на ногах. Сочетание всех перечисленных действий поможет надолго распрощаться с лишними килограммами.

Обертывание для похудения и коррекции фигуры

Решили сделать обертывание в домашних условиях? Сделаем это вместе!

Обертывание – косметическая процедура, целью которой является обертывание проблемных зон с помощью специальной пленки и создания парникового эффекта. Обеспечения парникового эффекта, в свою очередь, способствует активизации кровообращения, усилению деятельности сальных и потовых желез, вследствие чего с обернутых участков выводятся шлаки.

Obertivanie.com – Все про домашнее обертывание

Процедуру обертывания обычно делают в специальных салонах, однако вполне приемлемо сделать обертывания в домашних условиях, используя наши рецепты.

Наш сайт создан, чтобы осуществить мечту многих женщин, страдающих от проблем с целлюлитом, лишнего веса, растяжек на теле или дряблой кожи.

Содержание статьи: Обертывания – как не навредить здоровью Варикоз Беременность Кормление Гинекологические заболевания Аллергия Болезни сердца, почек, гипертония Кожные болезни Обертывания – как не навредить .

Пройдите тест «Личная диета» и определите, какой способ похудения подойдет для Вас. Ведь, если диета Вам не по душе, то она не приведет к .

Мы собрали все необходимое для проведения косметических процедур:

• Как делать обертывания в домашних условиях. Подробные инструкции к каждому виду процедуры, с рекомендациями по использованию разных способов, в каждом отдельном виде обертывания для похудения в домашних условиях. Рецепты смесей для любого вида процедуры.
• Как правильно делать домашние обертывания. Узнаете, как часто можно делать домашнее обертывание и что следует учитывать в той или иной процедуре. Как похудеть в домашних условиях, как долго длится курс и с какой периодичностью нужно повторять процедуру.
• Как сэкономить деньги на процедурах. Мы приводим примеры салонного процесса обертываний и варианта использования процедуры дома, в котором можно сравнить расходы на весь комплекс. Актуальные цены для сравнения.
• Что необходимо для обертывания. Все, что необходимо для процедуры, вы узнаете в подробных обзорах нашего сайта. Какую косметику необходимо использовать в сочетании с другими средствами, а где стоит обойтись простыми “бабушкиными” способами. Обсуждаем, какие средства для похудения необходимо иметь в обязательном порядке, для осуществления процедуры в домашних условиях.
• Видео материалы по обертыванию. Иногда лучше закрепить прочитанное видео-роликом, для лучшего восприятия материала. Мы собрали большое количество видео, в котором рассказывается о процедурах обертывания.
• Безопасность превыше всего. Стоит ли переживать о противопоказаниях? Конечно! В каждом варианте описаны все возможные противопоказания, которые ни в коем случае нельзя игнорировать, во избежании нанесения вреда здоровью. Читайте внимательно наши рекомендации!

А также:

• Консультация онлайн-специалиста. Опытный специалист салона красоты, ответит на любые интересующие вопросы по обертыванию дома, поможет понять процесс в полном объеме. Задайте свой вопрос прямо сейчас и получите квалифицированный ответ от специалиста.
• Ваши отзывы об обертывании. Что может убедить и помочь в принятии решения? Только отзывы и рассказы тех, кто прошел этот путь. Специально для этого организован Раздел с отзывами читателей, где любой может поделиться своим мнением о процедуре, посоветовать полезные штучки.

Елена, Чебоксары, 42 года Всем доброе время суток! Все мы женщины хотим выглядеть хорошо. Иметь молодое, подтянутое и стройное тело. Но время идет и с годами сил .

Алиса, Москва, 32 года Как и многие женщины, я страдаю от лишнего веса. Причем не сказать, что я как-то неправильно питаюсь или обжираюсь. Ем как и .

Анастасия Куликова, Краснодар, 37 лет Всем привет! Уже давно использую материалы данного сайта как инструкцию. Об обертывании тут можно найти все. Все очень информативно и понятно .

Все сказанное, поможет Вам лучше ориентироваться в процедуре обертывания, даст ответы на интересующие вопросы и Вы спокойно сможете делать домашнее обертывание, на уровне салонного. Не стоит бояться, когда владеешь нужной информацией.

Obertivanie.com – Делаем обертывание вместе!

Не многие знают, что простое обертывание с помощью пищевой пленки, является очень эффективным методом для похудения. Данная процедура не требует больших финансовых затрат, поэтому позволить ее может абсолютно любая женщина. Все что требуется, это желание и немного времени.

Всем доброе время суток! Все мы женщины хотим выглядеть хорошо. Иметь молодое, подтянутое и стройное тело. Но время идет и с годами сил на поддержание себя в форме, приходится тратить все больше и больше. Недавно по рекомендации знакомой, увлеклась обертываниями.

После каждой процедуры медового обертывания, замечаешь «омолаживающий эффект». Кожа более подтянута, становится нежнее, пропадает усталость. Также, обертывание отлично выводит лишние шлаки, открывая поры.

Лично мне понравилось больше всего обертывание с шоколадом (использовала какао порошок). Сам процесс понятен и прост. И уже через пару недель, я заметила первые действительно заметные улучшения со своей кожей. А через 6 недель и вовсе как будто омолодилась.

После родов, мое тело прилично разнесло и я решила попробовать обертывание. Уже через 2 месяца, кожа стала более подтянута, а от целлюлита не осталось и следа.

Пройдите тест «Личная диета» и определите, какой способ похудения подойдет для Вас. Ведь, если диета Вам не по душе, то она не приведет к высоким к результатам. Попробуйте ответить на наши вопросы и узнаете, какая диета станет для Вас оптимальной.

В попытках похудеть, каждая женщина планирует избавиться от конкретного количества килограммов. Кто-то хочет похудеть, чтобы влезть в любимые брюки. Кому-то надо подготовиться к пляжному сезону.

Люди живут по своим принципам и многие вещи считают приемлемыми, что для другого будет невообразимо непристойным. Это также касается общего вида, например фигуры. Не все считают, что у него лишний вес, а по отношении фигуры надо что то менять. Пройдя небольшой тест, Вы поймете, все ли устраивает в жизни.

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник – сайт Obertivanie.com!

Обертывания для молодости кожи: польза, разновидности, как проходит процедура

На сегодняшний день обертывание является одной из наиболее популярных процедур в косметологии. Оно подразумевает воздействие на кожу эффективными веществами в составе кремов, глины, шоколада и т.д. Смесь для обертывания может иметь сложный состав. Как правило, сверху накладывается тонкая целлофановая пленка, чтобы создать согревающий эффект, усиливающий результат процедуры.

Польза обертывания

Обертывание позволяет устранить лишнюю жидкость, эффективно борется с целлюлитом и способствует более быстрому похудению. Также процедура полезна для кожи: она становится более гладкой, ровной, упругой, что можно заметить уже после 1 сеанса.

Обертывание дает следующие результаты:

• Улучшение кровообращения в проблемных местах;
• Выведение токсинов за счет усиленного потоотделения;
• Нормализация выработки коллагена;
• Коррекция фигуры, улучшение контуров тела.

Обертывание можно использовать для борьбы с целлюлитом и лишним весом или же для профилактики. При резком снижении веса обертывания помогают повысить эластичность кожи и избежать появления растяжек.

Конечно, само по себе обертывание не даст таких заметных результатов, если забывать про правильное питание, занятия спортом и другие виды ухода: тщательное очищение кожи, массаж, регулярное использование увлажняющих и питательных кремов.

Помогает ли обертывание похудеть

В полном смысле слова обертывания не позволяют похудеть. Если не менять свой образ жизни, то применение одного только обертывания не изменит вес человека. Эта процедура ускоряет процесс похудения за счет улучшения кровообращения в проблемных местах. Кожа становится более эластичной, уходят отеки, что делают фигуру зрительно более стройной и подтянутой. Но, чтобы навсегда избавиться от лишних килограммов, как и в случае с антицеллюлитным массажем, придется менять пищевые привычки и увеличивать физические нагрузки.

Тем, кто все же сел на диету и стал усиленное заниматься спортом, обертывание поможет добиться желаемых результатов быстрее. Во время процедуры выходят токсины вместе с потом, устраняется лишняя жидкость, но не жир. При достаточной физической активности жировые ткани в проблемных местах будут уменьшаться значительно быстрее.

По большей части обертывание улучшает качество кожи и внешний вид, но бороться с лишним весом нужно с помощью правильно подобранной диеты.

Показания и противопоказания к процедуре

Большой популярностью пользуется горячее обертывание. Оно рекомендуется в следующих случаях:

• Целлюлит;
• Растяжки (свежие и застарелые);
• Повышенная сухость кожи, шелушение;
• Прыщики, угревая сыпь;
• Лишний вес;
• Отечность;
• Дряблость кожи.

Как и любая косметологическая процедура, обертывание имеет ряд противопоказаний. Не рекомендуется проводить процедуру при:

• наличии аллергии на компоненты смеси;
• гипертонии;
• варикозе;
• заболеваниях щитовидной железы;
• беременности.

Если есть инфекционное заболевание, нужно сначала вылечить его. Любые воспалительные процессы в организме нужно устранить. Если у вас какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед обертыванием.

Как проводится спа-процедура с обертыванием

Процедура включает в себя несколько этапов:

• Очищение. Чтобы полезные вещества проникали глубоко в кожу, дерма должна быть чистой. Грязь, пот, пыль, косметические средства являются барьером для компонентов смеси. Желательно не просто помыть кожу гелем для душа или мылом, но и обработать скрабом, чтобы убрать ороговевшие клетки и усилить приток крови к коже.
• Обертывание. После тщательного очищения можно наносить на кожу смесь для обертывания. Она наносится равномерно, сверху прикладывается пищевая пленка. Можно положить одеяло или плед поверх пленки, чтобы усилить согревающий эффект. Маску нужно выдержать не менее 15 минут. Затем смесь смывается с кожи.
• Массаж. После обертывания полезно делать лимфодренажный массаж с помощью легкого крема или масла. Это ускорит выведение жидкости.
• Охлаждение. В конце нужно охладить кожу, чтобы сузились поры. Отличный эффект после обертывания дают антицеллюлитные кремы с камфорой или ментолом.

Чтобы эффект обертывания был выраженным, а кожа оставалась подтянутой, без целлюлита, желательно раз в неделю посещать баню и сауну (при отсутствии заболеваний сердечно-сосудистой системы), а также правильно питаться и заниматься спортом, пить не менее 2 л чистой воды в день.

Иногда для усиления эффекта женщины стараются больше двигаться после нанесения состава и пленки, чтобы разогреть тело. Делать это не рекомендуется. Лучше находиться в состоянии покоя во время процедуры и в этот день исключить интенсивные нагрузки.

Разновидности обертывания

Существует несколько видов обертывания. Та или иная разновидность подбирается с учетом типа кожи и желаемого результата. Горячие виды полезны тем, кто хочет быстрее устранить отек и целлюлит, но людям с варикозом оно противопоказано. Холодное обертывание имеет меньше противопоказаний, но его эффект заключается в основном в устранении отечности.

Водорослевое обертывание

Морские водоросли давно используются в косметологии. Из вещества, получаемого из водорослей, альгината, делают маски и скрабы. Обертывание с помощью водорослей дает следующий результат:

• Уменьшение выраженности целлюлита;
• Ускорение жиросжигания;
• Улучшение оттока лимфы;
• Нормализация кровообращения в проблемных местах;
• Устранение растяжек.

Процедура редко вызывает аллергию и считается относительно безопасной. Ее можно проводить на любых участках тела, которые нужно подкорректировать. В морских водорослях содержится большое количество витаминов и аминокислот, укрепляющих кожу, повышающих эластичность. Уже после первой процедуры можно заменить, что дерма стала более гладкой и приятной на ощупь.

Водорослевое обертывание имеет накопительный эффект. С каждый разом кожа будет становиться более упругой, а целлюлит – постепенно исчезать. Курс может включать 10-12 сеансов, затем нужно сделать перерыв.

Масляное обертывание

Обертывания с помощью масла помогают восстановить упругость кожи, устранить целлюлит и улучшить контуры тела. Такая процедура рекомендуется всем, кто хочет сделать фигуру более подтянутой и быстрее похудеть.

В зависимости от желаемого результата можно использовать оливковое, персиковое масло, масло жожоба или зародышей пшеницы. Важно, чтобы оно было качественным и свежим. Также в масляную смесь можно добавить несколько капель эфирного масла. Оно придаст приятный аромат и усилит эффект.

Масло глубоко проникает в слои кожи. Перед процедурой и после нее нужно принять душ. Такие обертывания можно проводить дома или в салоне. Но важно соблюдать время (не более 20 минут), хорошо очищать кожу. После масляного обертывания можно нанести легкий увлажняющий крем. Желательно не выходить на солнце сразу после процедуры.

Грязевое обертывание

Обертывание с целебными грязями обладает выраженным омолаживающим и антистрессовым эффектом. Для получения хорошего результата нужно использовать качественные материалы. Такое обертывание рекомендуется проводить в салоне. Наносить грязь на ягодицы и бедра, равномерно распределять и укутывать пленкой самостоятельно довольно сложно.

Горячее грязевое обертывание рекомендуется после интенсивных нагрузок, чтобы снять напряжение и боль в мышцах. Грязь нормализует отток лимфы, устраняет целлюлит и разглаживает кожу. Также процедуру рекомендуют при бессоннице, хроническом стрессе.

Специалист поможет подобрать подходящий вид лечебной грязи в зависимости от целей обертывания: торфяная, вулканическая, иловая, сапропелевая.

Процедура требует определенной подготовки. Кожу нужно тщательно очистить от грязи, пота и отмерших клеток. Затем на чистую сухую поверхность дермы наносится грязь, подогретая до 37%. Держать смесь на коже можно до часа. Грязь активно выводит токсины и лишнюю жидкость, поэтому уже после первого сеанса можно заменить уменьшение объемов тела.

Обертывание голубой глиной

Голубая глина часто используется в борьбе с целлюлитом, а также для устранения воспалений на коже. Глина хорошо адсорбирует токсины и лишнюю жидкость. Голубая разновидность глины способствует также омоложению кожных покровов и повышению эластичности. Для получения более заметного эффекта в состав смеси можно добавлять эфирные масла или водоросли.

Не рекомендуется проводить обертывание голубой глиной людям с онкологией, ранками или другими повреждениями кожи, воспалением лимфоузлов.

Первый сеанс должен длиться до 20 минут. Затем можно постепенно увеличивать время до 50 минут при условии, что отсутствует аллергия.

Медовое обертывание

Для такого обертывания используется только натуральный свежий мед без добавок. В результате процедуры расширяется просвет сосудов, раскрываются поры и нормализуется кровообращение. Медовой обертывание рекомендуется в следующих случаях:

• Наличие целлюлита;
• Отечность;
• Лишний вес;
• Дряблость кожи.

Мед можно держать на коже до 40 минут, затем необходимо принять душ и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем. Медовое обертывание полезно и при сухой коже. В меде содержится большое количество витаминов, питательных веществ, которые избавляют от шелушения и стянутости. Иногда в мед добавляют эфирные масла или кофе. Это усиливает антицеллюлитный эффект.

Не следует проводить медовое обертывание при гинекологических заболеваниях, а также во время менструации.

Нужно учитывать, что мед нельзя нагревать более, чем до 40%, иначе полезные компоненты в его составе начнут разрушаться. Медовая смесь должна быть теплой, но не горячей. Для холодного обертывания понадобится натуральный жидкий мед комнатной температуры.

Медовое обертывание улучшает сон и отлично расслабляет тело, поэтому его рекомендуется делать перед сном. Такую процедуру не стоит проводить от случая к случаю. Для получения стойкого результата нужно провести минимум 10 сеансов с перерывами в 2-3 дня между процедурами.

Во время нанесения меда можно сделать легкий массаж. Это усилит кровообращение и ускорит результат.

Шоколадное обертывание

Шоколадная смесь готовится из порошка какао. Такая процедура отлично помогает при целлюлите и сухой коже. В шоколаде содержится большое количество витаминов и полезным микроэлементов. Уже после первой процедуры кожа становится гладкой и эластичной, улучшается ее внешний вид. Смесь наносится только по массажным линиям. После процедуры нужно принять душ.

Шоколадное обертывание помогает избавиться от стресса и расслабиться после тяжелого дня. Приятный запах настраивает на релакс, поэтому после процедуры нежелательно заниматься спортом.

В смесь можно добавлять мед или глину для усиления эффекта, но и сам по себе какао дает хороший результат. Содержащиеся в нем компоненты тонизируют кожу и предотвращают шелушение.

Нельзя проводить шоколадное обертывание людям с аллергией на компоненты смеси, во время беременности, при варикозе и тромбофлебите, вирусных заболеваниях.

Горячее обертывание

Если на кожу наносится горячая или теплая смесь, происходит улучшение микроциркуляции крови в проблемных участках. Благодаря пищевой пленке создается парниковый эффект, полезные вещества глубоко проникают в слои кожи. Но каждую смесь нужно нагревать до нужной температуры, чтобы не снизить ее эффективность и не обжечь дерму.

Усилить разогревающий эффект и вывести токсины помогают такие компоненты, как мед, кофе, имбирь, горчица. В качестве основы используют грязь, глину, мед или масло, водоросли. Горячее обертывание дает хороший результат даже при выраженном целлюлите.

Перед процедурой нужно обязательно подготовить кожу. Можно использовать скрабы на основе кофе, морской соли. Горячее обертывание очень эффективно для подтяжки кожи и коррекции контуров тела, но его нельзя проводить при наличии патологий сердечно-сосудистой системы, тромбофлебите, варикозе, во время менструации.

Нужно внимательно следить за временем обертывания. Нельзя увеличить продолжительность процедуры. Это может дать обратный эффект.