Спидофобия – боязнь заразиться ВИЧ. Спидофобия: почему возникает и как избавиться от страха заразиться СПИДом

Спидофобия – боязнь заразиться ВИЧ. Спидофобия: почему возникает и как избавиться от страха заразиться СПИДом

Одним из ярких примеров психологических расстройств является спидофобия. В этом случае вполне здоровый человек уверен, что он болеет ВИЧ. Спидофобия является одной из разновидностей ипохондрии.

Что такое ипохондрия

Ипохондрия – это состояние расстройства психики, когда пациент особенно сильно опасается за свое здоровье. Такой человек убежден в наличии у него серьезных и даже смертельных недугов. В действительности же он может быть абсолютно здоров, не считая этого психического расстройства. Проще говоря, под ипохондрией понимается утрированная озабоченность собственным здоровьем и убежденность в существовании заболевания вопреки аргументированным результатам диагностики.

Хотя люди с ипохондрией боятся болезни, которой у них нет, их страх и тревожность более чем реальны, и они могут стать всепоглощающими. Ипохондрия переходит в навязчивое поведение, которое не дает человеку вести привычный образ жизни, лишает его способности продуктивно работать и может реально навредить его здоровью. Из-за этого нарушается система нормальных связей с окружающими.
При этом часто ипохондрикам самим кажется, что их переживания ненормальны, и в большинстве случаев человек готов признать, что он действительно спидофоб. Однако от того, признают они это или нет, ситуация не меняется.

Почему ВИЧ способствует развитию ипохондрии

Для развития ипохондрии ВИЧ – идеальный кандидат во всех отношениях.

1. В нашем обществе ВИЧ-инфекция до сих пор относится к так называемым стигматизированным заболеваниям, то есть в отношении ВИЧ существует масса иррациональных страхов и предрассудков. Существует устойчивое представление о ВИЧ-инфекции как о «страшной болезни», вероятность передачи ВИЧ обычно сильно преувеличивается. Бытует мнение, что подхватить ВИЧ можно в любой момент, достаточно лишь одного незащищенного полового контакта, а то и простого рукопожатия.

2. Симптомы ВИЧ найти у себя проще простого. У любого человека могут быть симптомы простуды, хроническая усталость, увеличение лимфоузлов либо какая-нибудь сыпь.

3. Нельзя не учитывать сожаление и раскаяние в своих поступках. Речь может идти об измене супругу, сексе за деньги, первом гомосексуальном опыте, употреблении наркотика, любом поведении, из-за которого человек может почувствовать вину и которое сопряжено с вероятностью передачи ВИЧ.

Как распознать боязнь заразиться СПИДом

На самом деле такая форма расстройства при прогрессировании может привести к серьезным осложнениям. Если в семье кто-то заболеет спидофобией, то родственники должны суметь вовремя это распознать, чтобы своевременно оказать помощь.

На наличие спидофобии указывает, если человек:

• уверен, что любой возникающий у него симптом – это первичное проявление ВИЧ/СПИД,
• чаще чем раз в полгода сдает анализы на ВИЧ, несмотря на то, что все результаты оказываются отрицательными,
• не верит в правдивость результатов анализа на ВИЧ, объясняет их неточностью тест-систем или некомпетентностью врачей,
• боится, что у него редкая разновидность ВИЧ, не определяемая обычными тест-системами,
• сдает все существующие анализы на ВИЧ: на вирусную нагрузку, антигены, ПЦР, иммунный статус, ВИЧ-2,
• неоднократно звонит на телефон доверия по СПИДу, задает одни и те же вопросы,
• активно посещает сайты о ВИЧ/СПИДе, выискивает подтверждения своих подозрений.

Если родные или близкие замечают, что находящийся рядом с ними человек начинает активно проявлять внимание к своему здоровью со стороны ВИЧ, то и вполне возможно, что у него спидофобия. Важно суметь помочь больному, так как фобия может развиться в паранойю, от которой избавить сумеет лишь психиатр.

Как лечить спидофобию

Как правило, спидофобия встречается в двух вариантах:

• человек верит, что подхватил ВИЧ, но панически боится подтверждения этого, страшиться даже самой мысли о том, чтобы сдать нужные анализы,
• анализы сданы, но даже после неоднократного отрицательного результата уверенность в своем заражении вирусом иммунодефицита у человека не проходит.

В первом случае нужно просто набраться храбрости и все-таки сделать тест на ВИЧ. Причем желательно сделать экспресс-тест, чтобы узнать результат сразу.

Второй случай сложнее. К спидофобу очень трудно применить методы когнитивной терапии и тем более обычное информирование пациента. Ведь даже постоянные проверки не убеждают человека в том, что у него нет неизлечимой болезни. Если фобия зашла далеко и реально мешает жить, то лучше всего обратиться к психиатру.

По всем вопросам, касающимся проблемы ВИЧ/СПИДа, обращайтесь в Белгородский центр профилактики и борьбы со СПИД» по адресу: Белгород, ул. Садовая,122а. Телефоны: (4722) 34-52-10, 34-52-09 с 8:00 до 16:30 с понедельника по пятницу. Более подробная информация размещена на сайте центра, в соцсетях «ВКонтакте» и «Инстаграм». Соблюдение врачебной тайны гарантируется.

Я боюсь сдавать на ВИЧ. Что делать?

Список смертельных заболеваний, пугающих множество людей, достаточно большой. К ним относится рак, туберкулез и гепатит С, но больше всего страшит людей СПИД, вызываемый вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ). Этот вирус и болезнь, им вызванная, до сих пор считаются неизлечимыми, хотя существуют методы, способные продлить жизнь больного на несколько десятилетий.

Страх заболеть бывает настолько силен, что даже необходимость сдать анализы на ВИЧ может вызвать настоящую панику. Такое состояние может развиться и у совершенно здоровых людей, опасающихся, что их анализы могут быть положительными. Но достаточно часто сдавать на ВИЧ кровь боятся те, у кого есть реальные подозрения о болезни. Откладывая обследование, они только усугубляют свое состояние, поэтому страх перед сдачей анализов в этом случае, является не просто фобией, осложняющей жизнь, а настоящей угрозой для жизни.

Страх перед анализами, как психическое расстройство

Пациенты, которые жалуются на то, что они боятся сдавать тесты на ВИЧ или боятся результатов анализа на ВИЧ, страдают специфическим видом фобии – спидофобией. Боязнь заразиться ВИЧ или заболеть СПИДом – это нормальная реакция любого человека, обусловленная инстинктом самосохранения. Но фобический страх является слишком преувеличенным и иррациональным, он усложняет жизнь человека, приводит к развитию депрессий и других психических расстройств.

Специалисты выделяют две разновидности спидофобии:

1. Человек твердо уверен, что он болен СПИДом, постоянно проходит медицинские обследования и сдает анализы. Отрицательным результатам тестов он не верит, считая, что врачи попросту ошиблись или у него особая разновидность заболевания, которую анализами не выявить.
2. Человек предполагает, что он заразился инфекцией, но обращаться к врачу и проходить обследование он категорически отказывается.

В первом случае решить проблему без помощи специалистов будет очень сложно. Но второй вид спидофобии можно победить самостоятельно, заручившись поддержкой родственников.

Чем опасен страх перед анализами и как от него избавиться

Человек, имеющий любую фобию, практически всегда несчастен. Он ощущает себя одиноким, поскольку ему кажется, что окружающие его не понимают. Депрессивное состояние приводит к развитию психических и психосоматических расстройств, которые еще больше усугубляют состояние. Поэтому не стоит игнорировать фобии, особенно если страх связан с посещением врача и сдачей анализов.

Если вы обнаружили у себя ряд симптомов, характерных для ВИЧ-инфекции, или кто-то из близких сказал: «Я боюсь, что заразился ВИЧ», то нужно незамедлительно пройти обследование. Чтобы побороть страх, потребуется сделать следующее:

• обратиться за помощью к близким людям. Их поддержка поможет победить неуверенность и страх. Человек, должен понимать, то независимо от результатов анализов, его будут любить и поддерживать;
• приложить максимум волевых усилий, чтобы решиться на визит к специалистам;
• ознакомиться с новейшими разработками в области выявления ВИЧ-инфекции. Когда человек понимает, что результат он получит мгновенно, и ему не придется мучиться в ожидании несколько дней, то страх становится меньше.

Полезным будет изучение информации об особенностях заболевания. Люди, страдающие любыми формами спидофобии, всячески избегают контактов с больными людьми, считая их потенциальной угрозой. Они не доверяют информации о путях передачи инфекции, искренне полагая, что могут заразиться ВИЧ-инфекцией и другими способами, о которых врачи умалчивают. Если убедить таких больных в иррациональности их страхов собственными усилиями не получается, то стоит обратиться к психотерапевту.

Как возникает страх перед сдачей анализов на ВИЧ

Развиться спидофобия может у разных людей, причины этого расстройства бывают самыми разными. Однако есть ряд провоцирующих факторов, способных привести к развитию страха перед сдачей теста на ВИЧ:

1. Наличие в семье тяжелобольного с аналогичным диагнозом. Подобный негативный опыт неизбежно скажется на психическом состоянии человека. Этот фактор чаще всего провоцирует возникновение спидофобии у представительниц слабого пола, поскольку они более впечатлительны. Если такая женщина сдала анализы на ВИЧ, то она неизбежно будет переживать о результатах, ведь она уже сталкивалась с этой болезнью.
2. Спидофобия может возникнуть у гомосексуальных мужчин, отказывающихся принимать свою ориентацию. После каждого полового акта такой мужчина испытывает колоссальное чувство вины, а также думает, что произошло инфицирование. Он может говорить или думать: «Боюсь, что у меня ВИЧ», но сдавать анализы не пойдет. Страх перед болезнью в этом случае усиливается страхом перед разоблачением. Из-за чувства вины спидофобия также может развиться и у гетеросексуальных мужчин, пользующихся платными сексуслугами.
3. Постоянное нахождение в стрессовой ситуации. В таком состоянии люди, как правило, становятся излишне чувствительными. Они реагируют даже на самые незначительные изменения здоровья, считая их проявлениями страшных заболеваний.

Бояться сдавать анализы на ВИЧ может человек, которому ранее был поставлен ошибочной диагноз. Экспресс-тест может показать положительный результат у ВИЧ-отрицательного человека при некоторых иных заболеваниях. Чтобы подтвердить диагноз нужно пройти более точное обследование.

Заблуждения, связанные с ВИЧ и СПИДом

Страх сдавать анализы обычно вызван не самой процедурой, а боязнью заболеть неизлечимым заболеванием. Очень часто на специализированных форумах можно прочесть такие высказывания: «…панически боюсь сдавать кровь на ВИЧ…», «…сдала анализ на ВИЧ, а теперь жду и жутко боюсь результата…», «…боюсь, не заразился ли ВИЧ…», «…боюсь, что у меня ВИЧ…». Подобные мысли возникают из-за того, что вокруг вируса иммунодефицита человека и СПИДа создано много мифов. Среди них наиболее распространенными являются такие:

• ВИЧ – это неизбежная скорая смерть. Зараженный вирусом человек может прожить долгую и счастливую жизнь. Для этого нужно как можно быстрее начать лечение, соблюдать предписанный режим антиретровирусной терапии;
• если анализы выявили ВИЧ, то человек болен СПИДом. На самом деле ВИЧ и СПИД вовсе не являются обозначениями одного и того же состояния. Синдром развивается как заключительная стадия ВИЧ в случае отсутствия должного лечения инфекции;
• у беременной женщины с ВИЧ обязательно родится больной ребенок. Риск на заражение малыша от матери в утробе сводится к 50%. Но если женщина находилась под наблюдением врача и проходила лечение, то он становится минимальным;
• человек с ВИЧ становится изгоем, потому что он опасен для окружающих. Заразиться этой инфекцией бытовым путем или в процессе общения с больным человеком невозможно. Как уже упоминалось выше, вирус может попасть в организм только с кровью, спермой или другой биологической жидкостью. Но если больной человек получает должное лечение, то риск заражения даже при незащищенном сексе снижается до 1%. Нахождение в большом коллективе скорее опасно для самого больного, нежели для людей его окружающих, поскольку его ослабленная иммунная система будет находиться под большой нагрузкой.

В последнее время большое внимание уделяется профилактике развития ВИЧ-инфекции. Одним из ее направлений является разъяснительная работа с населением относительно особенностей заболевания. Если люди будут меньше бояться ВИЧ-инфекции, то и сдавать анализ на неё или тест на СПИД будет не так страшно.

Что такое ВИЧ

Вирус иммунодефицита человека был впервые выделен из лимфоцитов больного в 1983 году. Практически одновременно это было сделано американской лабораторией и группой ученых, возглавляемых Люком Монтанье. Привычное нам название ВИЧ-инфекции, вирус получил несколько позже.

Эта инфекция относится к системным заболеваниям человека, в результате которого наступает стремительное снижение иммунитета. Прогрессируя, ВИЧ-инфекция настолько снижает защитные силы организма, что он перестает сопротивляться патогенным микроорганизмам и у больного диагностируется СПИД. Его симптомы:

• появление сыпи на слизистых и кожных покровах;
• быстрая потеря веса;
• увеличение лимфоузлов, их болезненность;
• лихорадка;
• частая диарея;
• селезенка и печень становятся больше;
• фарингит, кашель и другие катаральные проявления;
• появление постоянных вторичных заболеваний – герпеса, пневмонии, кишечных и других инфекций, онкологических, грибковых и т.д.

ВИЧ является неизлечимым заболеванием потому, что вирус после попадания в организм постоянно мутирует. Как только иммунная система начинает вырабатывать антитела, вирус изменяется на генетическом уровне. Этим же обстоятельством объясняется то, что до сих пор никому не удалось создать вакцину против ВИЧ-инфекции.

Передается ВИЧ-инфекция через кровь и другие биологические жидкости (сперма, грудное молоко, влагалищные выделения). Заразиться вирусом другими способами, например, воздушно-капельным или через прикосновения, невозможно.

Спидофобия – Страх заразиться СПИДом

В современном мире страх заразиться СПИДом привел к тому, что многие здоровые люди стали всерьез беспокоиться, что у них развивается это заболевание, даже несмотря на отрицательный результат анализа на ВИЧ. Такое излишнее беспокойство принято называтьспидофобией.

Боязнь заразиться ВИЧ является естественной реакцией здорового человека.

Спидофобия — невротическое расстройство, которое проявляется в виде страха заболевания ВИЧ или СПИД. Эта фобия серьезно ухудшает качество жизни человека. Он нервничает, тревожится, но самостоятельно не может избавиться от этого навязчивого состояния.

В большинстве случаев риску развития данной фобии подвержены тревожные и впечатлительные люди с хрупкой психикой, психотравмой, в возрасте от 20 до 30 лет.

Истинные причины, порождающие спидофобию, современной медициной пока не изучены. Но психологи отмечают ряд признаков, проявляющихся в поведенческой и эмоциональной сферах.

К ним относятся:

1. Генетическая предрасположенность. Если родители или кто-либо из родственников человека были или являются носителями ВИЧ, то его может преследовать страх самому заболеть этой болезнью.
2. Большое количество негативной информации в СМИ о смертельной опасности СПИДа и числе заболевших им людей. В интернете часто обсуждают тему ВИЧ, не жалея страшных подробностей. Впечатлительный человек может воспринять все это близко к сердцу и начать всерьез бояться.
3. Детская психотравма. К примеру, кто-то из родственников или знакомых умер от СПИДа, и это настолько поразило ребенка, что даже во взрослом возрасте человек не смог преодолеть в себе страх перед этой болезнью.
4. Неправильная работа медиков. Человеку прежде ставили ложный диагноз, и поэтому он переживает, что ВИЧ поразит его. Обычная простуда считается им смертельно опасной, а проявление хронического заболевания расценивается как явный признак иммунодефицита.
5. Состояние и симптомы псевдоСПИДа. Сегодня, наверное, чуть ли не каждый из нас при желании может обнаружить у себя какие-либо «симптомы» ВИЧ. Хроническая усталость, высыпания на теле, болезненные и увеличенные лимфоузлы, могут быть приняты за один из симптомов ВИЧ.
6. Чувство вины за свои поступки, которые могли привести к приобретению ВИЧ. Например, спидофобия может развиваться у женатых мужчин, имевших сексуальный контакт на стороне.
7. Психологическое расстройство, характерное для мужчин-гомосексуалистов. После очередного сексуального контакта они испытывают непреодолимое желание сдавать анализы, т.к. они убеждены, что произошло инфицирование.

Как проявляется боязнь заразиться ВИЧ?

Симптоматика спидофобии включает в себя несколько факторов:

• Увеличение лимфоузлов, кашель и повышенная температура тела сильно беспокоят человека, поскольку это симптомы, как у ВИЧ. Хотя такими признаками сопровождается множество заболеваний, даже привычная всем простуда.
• Как правило, спидофобы отлично знают о путях передачи ВИЧ и прекрасно осведомлены, что эта инфекция в основном передается половым путем или через кровь. Но их страх перед болезнью настолько силен, что эти люди стараются избегать любых контактов с носителями ВИЧ.
• Спидофобы постоянно проходят обследования, сдают анализы на ВИЧ.Когда врачи говорят, что результаты тестов отрицательные, человек все равно не верит и требует повторного проведения анализа.

Спидофобы так уверены в своём заражении ВИЧ, что все отрицательные тесты мира не смогут переубедить их.

• Человек, страдающий фобией, готов тратить любые деньги, даже брать кредиты на бесконечные медицинские обследования в европейских клиниках, поскольку считает, что отечественные врачи не могут поставить правильный диагноз.
• Спидофобы изучают всевозможную литературу на тему СПИДа, сравнивают свои «симптомы» с теми, которые описаны в медицинских источниках. Они знают все телефоны служб доверия для ВИЧ-инфицированных.
• Чтобы оправдать свои действия, больные спидофобией выдумывают уникальные случаи:их результаты анализов подделывают; врачи не говорят им диагноз, чтобы не расстраивать; их ВИЧ новой разновидности, которую еще не научились выявлять и т.д.
• Так как СПИД разрушает иммунитет человека, спидофоб начинает принимать кучу БАДов, витаминов, иммуностимуляторов, которые, он уверен, могут помочь снизить риск заболевания.

Помимо психоэмоциональных и поведенческих реакций, приступы страха сопровождаются характерными соматическими проявлениями панической атаки – учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, предобморочные состояния, тремор. Данная симптоматика рассматривается человеком со спидофобией как еще одно подтверждение наличия у него опасной болезни.

Как избавиться от спидофобии?

Это заболевание многим может показаться нелепым и надуманным, однако не стоит недооценивать его опасность. Хорошо, если фобия пройдет сама по себе, и человек после очередного отрицательного результата анализа на ВИЧ, успокоится и вернется к нормальной жизни. Но если вы или ваши близкие никак не можете избавиться от навязчивой боязни ВИЧ/СПИДа, вам следует обратиться за помощью к специалисту-психотерапевту. Наилучший эффект лечения иррациональных страхов, к которым относится спидофобия, чаще всего достигается при сочетании медикаментозной и психологической помощи.

При медикаментозной терапии назначаются антидепрессанты, транквилизаторы, психостимуляторы. Лечение должно быть комплексным, важно убедить человека в необходимости принимать лекарства и заставить поверить в их лечебные свойства.

Но для лечения спидофобии в 100% случаев недостаточно приема лекарств – такие пациенты в первую очередь нуждаются в грамотном психотерапевте. Психоаналитический метод, используемый квалифицированным специалистом, поможет решить боязни ВИЧ-инфекции.

Если Вам при прочтении текста что-то откликнулось и Вам кажется, что ситуация и симптомы, описанные в статье, похожи на Ваш случай, и Вы хотели бы решить эту проблему, вы можете предварительно позвонить мне по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о своей проблеме, которую Вы хотите решить.

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно), в процессе этого времени я должен решить, смогу ли я Вам помочь в рамках психоаналитического консультирования. Если Вам проще написать письмо – Вы можете это сделать перейдя по ссылке и записаться на консультацию. Прошу Вас описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма неограничен, я обязательно прочитаю Ваше письмо и отвечу.

Как избавиться от спидофобии

По телевизору часто показывают социальные ролики типа «а вы уверены, что не болеете СПИДом?». Цель у таких реклам весьма благородная – обезопасить общество, заставить ответственнее подходить к своему здоровью. Но на некоторых людей подобное информирование оказывает слишком большое влияние, они начинают панически бояться заболеть ВИЧ и СПИД. Как называется фобия, по каким еще причинам возникает, и как с этим бороться, давайте разберемся.

Что такое спидофобия

Что такое спидофобия? Это иррациональный страх заразиться ВИЧ, боязнь того, что человек уже болен. Ни один отрицательный анализ не успокаивает спидофоба, он снова и снова проходит обследование, придумывает новые методы профилактики и средства защиты.

Как проявляется боязнь заразиться ВИЧ

Больной изучает медицинскую литературу, статьи в интернете. Он ищет подтверждение своего диагноза, начинает реально ощущать симптомы, о которых прочитает (психосоматика на фоне самовнушения). Из-за чего психическое состояние больного медленно, но верно ухудшается. В некоторых случаях спидофоб, наоборот, наотрез отказывается проходить обследование на ВИЧ, но тревога от этого не снижается.

Как проявляется спидофобия:

1. Человек уверен, что кашель и увеличенные лимфоузлы – это первый признак неизлечимой болезни. Чем интенсивнее симптом и боль, тем больше человек уверен, что он скоро умрет.
2. Больной знает пути передачи ВИЧ, но ведет себя иррационально. Например, он не может обнять инфицированного человека, даже если оба в верхней одежде, не может спросить у ВИЧ-инфицированного человека дорогу и т.д.
3. Частые обследования, походы по врачам. Если спидофоба развернут в одной клинике, то он пойдет в другую.
4. Неадекватные поведенческие реакции: истерики или агрессия. Например, больной может кричать, что врачи ошиблись с диагнозом, плакать и просить подтвердить его опасения.
5. Больной посещает все мероприятия профилактического и лечебного характера, беспорядочно принимает иммуномодулирующие средства.
6. Врачи медицинского профиля и знакомые рекомендуют больному обратиться к психотерапевту.
7. Больного невозможно переубедить.

По мере развития болезни наблюдаются следующие осложнения:

• ослабление когнитивных способностей;
• депрессивность;
• агрессивность;
• неспособность расслабиться;
• постоянное напряжение и ощущение скованности;
• снижение работоспособности;
• быстрая утомляемость;
• потеря аппетита;
• проблемы со сном.

Это важно! Больной может брать кредиты на обследование в дорогих, заграничных клиниках и заниматься самолечением (зависит от тяжести фобии).

Причины спидофобии

Причины спидофобии не изучены до конца. В настоящее время выделяют следующие предпосылки развития (спидофобия, причины):

1. Генетический фактор. Неприязнь к ВИЧ-инфицированным людям может передаваться от родителей к детям. А также риск развития фобии выше, если у кого-то в роду наблюдались тревожные расстройства.
2. Психотравма. Возможно, человек стал свидетелем чьей-то болезни и смерти (ВИЧ, затем СПИД, потом смерть). Или его испугали фото, видео с изображением последствий болезни и ее предпосылок. Особенно остро это воспринимается в детстве и среди подростков.
3. Зависимости и случайные половые контакты. Если человек был замечен в чем-то подобном, то чувство вины и страх могут стать его постоянными спутниками.
4. Внушаемость. Репортажи из СМИ, реклама, БАДы на полках аптек, новости о зараженных иголках, которые кто-то размещает в креслах кинозалов, и многое другое может травмировать внушаемого, психически нестабильного человека.
5. Соматические проявления, похожие на симптомы СПИДа, не нашедшие медицинского объяснения. Например, ночная потливость, головная боль, повышение температуры, потеря веса, увеличение лимфоузлов.

Что еще относится к негативным факторам:

• осознание неизлечимости болезни;
• недоверие к врачам;
• смерть близкого человека от СПИДа;
• ошибочный диагноз, поставленный ранее.

Это важно! В интернете находится не только полезная и достоверная информация, но и информационный мусор. Например, сообщения об иголках в туалетах, кинотеатрах чаще являются так называемыми «вбросами» для разжигания вражды и ненависти к людям с ВИЧ. Учитесь критически анализировать информацию.

Развитие спидофобии на фоне ипохондрии

Спидофобия – форма нозофобии (боязнь заболеть) и проявление ипохондрии (патологическая озабоченность здоровьем).

Почему спидофобия развивается на фоне ипохондрии:

1. СПИД – одно из самых обсуждаемых заболеваний. Это и тот факт, что СПИД не лечится, заставляют человека, озабоченного здоровьем, быть уверенным, что рано или поздно заболевание поразит и его. При этом ипохондрик забывает про пути передачи инфекции.
2. Не существует единого списка симптом, которыми проявляется СПИД и ВИЧ. Поэтому любое недомогание, ослабление иммунитета ипохондрик воспринимает как признак инфицирования.

Это интересно! Ипохондрии больше подвержены люди в возрасте 20–30 лет. В группу риска попадают мнительные, тревожные, импульсивные личности.

Как избавиться от спидофобии самостоятельно

Специалисты не рекомендуют заниматься самолечением. Спидофобия – это серьезное заболевание, которое требует комплексной психотерапии (индивидуальная, групповая, семейная), а в некоторых случаях и приема медикаментов (седативные средства, антидепрессанты). Чтобы навсегда избавиться от патологии, нужно обратиться к психотерапевту. Однако на ранней стадии болезни можно самостоятельно справиться с тревогой.

Советы психолога

Психологи рекомендуют бороться с фобией при помощи символдрамы.

Как избавиться от спидофобии:

1. Закройте глаза, мысленно поочередно расслабьте каждую группу мышц, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Вспомните что-то приятное, ситуацию, в которой вы чувствовали себя уверенно.
2. Представьте болезнь (ВИЧ, СПИД) в виде какого-то образа. На что похоже заболевание?
3. Поговорите с тем образом, который вы представили. Выскажите ему все, что накопилось, задайте волнующие вопросы.
4. Проанализируйте, какая черта, особенность образа запомнилась вам больше всего.
5. При помощи красок нарисуйте свои мысли, эмоции, ощущения.
6. Оцените выраженность тревоги.
7. Повторяйте упражнение ежедневно.

В качестве профилактики психологи рекомендуют следовать следующим рекомендациям:

• избегать случайных интимных контактов и незащищенного полового акта;
• объективно оценивать риски заражения ВИЧ;
• повышать общую стрессоустойчивость, снизить количество стрессов в жизни.

Это важно! Истощенная психика больше поддается внушению. Фобии развиваются у людей, которые уже находятся в состоянии хронического стресса, невроза.

Самостоятельное преодоление фобии

Прежде всего, познакомьтесь поближе со своим страхом. Иногда тревога вызвана незнанием отличий ВИЧ и СПИД, непониманием путей передачи инфекции. Узнайте, при каких условиях вирус погибает, как можно заразиться, а как нельзя, каковы риски заражения при разных контактах. Это поможет победить страх.

Например, известно ли вам, что СПИД передается от матери к ребенку (во время беременности), при незащищенном сексуальном контакте, через кровь (использование одного шприца, переливание крови, операция с использованием нестерильного оборудования). А вот рукопожатие, объятия и даже укус комара не представляют опасности. ВИЧ не передается воздушно-капельным путем, им нельзя заразиться при поцелуях, использовании общей посуды, купании в одном водоеме.

Еще один метод самостоятельного избавления от тревоги – терапия физическим трудом. Кроме этого важна поддержка близких и смехотерапия (комедии, анекдоты, встречи с друзьями). Все три метода помогают отвлечься от навязчивых мыслей и снижают уровень тревоги. Пока человек может контролировать проявления фобии, нужно стараться всеми способами отвлечься, перевести энергию в нужное русло. А также необходимо вести здоровый образ жизни, высыпаться, отдыхать.

Это интересно! Рекомендуем прочитать книгу Давида Адама «Человек, который не мог остановиться». В своем труде автор без прикрас рассказывает о личном опыте борьбы со спидофобией.

Чем опасна спидофобия

Фобия мешает строить личную жизнь и карьеру, страх преследует человека повсюду. Из-за боязни заразиться индивид не может пользоваться общественным транспортом, боится заходить в общественные туалеты, избегает каких-либо контактов с людьми. Он становится раздражительным, вся жизнь сводится к одной навязчивой мысли о том, как избежать заражения. Все остальные вопросы отходят на задний план.

Постепенно больной все больше замыкается в себе. Он отказывается от интимных отношений, а со временем и от всех остальных, потому что страх становится настолько иррациональным, что заставляет забыть о путях передачи ВИЧ-инфекции. Из-за этого больной боится, что человек с ВИЧ прикоснется к нему и передаст инфекцию.

Это важно! Если человек окончательно поверит в то, что он уже болен, то в ответ на это он может начать вести разгульный образ жизни, вступать в беспорядочные половые связи или закончить жизнь самоубийством. Если больной выбирает изоляцию, то это может привести к депрессии и суициду.

Спидофобия – боязнь заразиться ВИЧ

В современном мире, где ВИЧ-инфекция довольно распространена, боязнь заразиться ей является нормальной реакцией любого человека. Но у некоторых страх перед СПИДом настолько силен, что поглощает человека полностью. Психологи называют этот панический страх спидофобией.

Давайте рассмотрим это психическое расстройство более подробно, изучим причины его появления и способы, позволяющие избавиться от него.

Что такое спидофобия?

Спидофобия представляет собой психическое расстройство, при котором человек панически боится заразиться СПИДом. Это расстройство является разновидностью ипохондрии – состояния, заставляющего человека подозревать и искать у себя симптомы болезни, которой на самом деле нет.

Индивид, страдающий подобной фобией, постоянно беспокоится за свое здоровье, внимательно прислушивается к организму, пытаясь обнаружить признаки заболевания. Он часто ходит в больницу, требует у врачей проведения бесконечных обследований, сдает анализы на ВИЧ-инфекцию.

Спидофобия отравляет человеку всю жизнь, потому что его мысли постоянно крутятся вокруг возможного заболевания. Он тревожится, беспокоится, нервничает из-за своих надуманных страхов. Но, даже понимая всю нелепость этого, человек не может избавиться от навязчивого страха.

Причины фобии

Каждый человек боится заболеть неизлечимой болезнью. СПИД является одной из таких болезней, поэтому многим внушает страх. Однако спидофобы не просто боятся заразиться ВИЧ-инфекцией, а испытывают панический ужас. Истинные причины этого феномена медициной пока не изучены. Однако психологи выделяют несколько факторов, порождающих спидофобию:

• Обилие негативной информации. Информация об опасности СПИДа и о количестве людей, которые им болеют, активно распространяется через СМИ. В интернете часто обсуждают тему ВИЧ, не скупясь на страшные подробности. Впечатлительный человек может воспринять все это близко к сердцу и начать всерьез бояться.
• Детская психологическая травма. В детстве спидофоб мог пережить сильное психологическое потрясение, связанное с заболеванием. Например, кто-то из родственников или знакомых умер от СПИДа и это настолько поразило ребенка, что, даже став взрослым, он не смог избавиться от страха перед грозной болезнью.
• Наследственность. Если родители или другие близкие родственники человека являются носителями ВИЧ, его может преследовать боязнь самому заболеть этой болезнью.

Развитие спидофобии на фоне ипохондрии

Как уже было упомянуто выше, страх заразиться СПИДом чаще встречается у людей, страдающих ипохондрией. Причины этого следующие:

1. Ипохондрики очень обеспокоены своим здоровьем. Такому человеку кажется, что его в любой момент может поразить страшная болезнь. СПИД – одно из наиболее обсуждаемых в обществе неизлечимых заболеваний. Поэтому ипохондрику кажется, что рано или поздно оно коснется и его. Хотя на самом деле информация о ВИЧ сильно приукрашена. Инфекция передается половым путем и через кровь. Просто так заразиться СПИДом невозможно, даже если пообщаться с носителем инфекции.
2. СПИД не имеет четких симптомов, поэтому любое повышение температуры, увеличение лимфоузлов, недомогание порождает панику у ипохондрика. Обычную простуду он может списать на начинающееся заболевание. А если у него произошел незащищенный половой контакт, то это может стать поводом срочно бежать в больницу и сдавать анализы.
3. Если человек ведет беспорядочный образ жизни, часто меняет половых партнеров, употребляет наркотики и пр., он беспокоится по поводу возможного заражения. Постепенно это беспокойство может перерасти в патологический страх.

Как проявляется боязнь заразиться ВИЧ?

Фобия проявляется следующим набором симптомов:

• Увеличение лимфоузлов, кашель и повышенная температура тела сильно беспокоят человека, поскольку это симптомы, как у ВИЧ. Чем сильнее они выражены, тем больше он начинает беспокоиться. Хотя такими признаками сопровождается множество заболеваний, даже безобидная простуда.
• Как правило, спидофобы хорошо информированы о способах передачи ВИЧ и прекрасно знают, что инфекция передается только половым путем или через кровь. Однако, несмотря на это, им кажется, что заразиться можно даже через предметы, рукопожатие или объятья в верхней одежде. Страх перед болезнью настолько силен, что не подчиняется логике. Поэтому спидофобы стараются избегать любых контактов с людьми, являющимися носителями ВИЧ.
• Человек, страдающий фобией, постоянно сдает анализы на ВИЧ, проходит обследования. Когда врачи говорят ему, что результаты тестов отрицательные и беспокоиться не о чем, человек все равно не верит и требует повторного проведения анализа. Ему кажется, что врачи ошиблись в диагнозе или недостаточно тщательно обследовали его. Даже если через полгода после незащищенного полового контакта тест показал отрицательный результат, спидофоб все равно не успокаивается, а продолжает переживать.
• Спидофоб думает, что отрицательные результаты анализов являются следствием того, что у него малоизученная или скрытая форма болезни, и врачи не могут выявить ее традиционными методами. Любое недомогание только усиливает его подозрения.
• Человек, страдающий фобией, готов тратить любые деньги на бесконечные медицинские обследования. Некоторые индивиды даже берут кредиты и отправляются обследоваться в европейские клиники, поскольку считают, что отечественные врачи не могут поставить правильный диагноз.
• Некоторые спидофобы, наоборот, боятся проходить обследования и сдавать анализы, чтобы не услышать страшный диагноз. Человек почти уверен, что заразился ВИЧ-инфекцией, но в больницу не идет, а страдает и переживает, накручивая себя и усиливая свой страх.
• Спидофобы постоянно изучают медицинские журналы, статьи и заметки на тему СПИДа, сравнивают симптомы, которые они наблюдают у себя с теми, которые описаны в литературе. Их невозможно убедить в том, что они здоровы, поскольку в разговоре они приводят веские научные доказательства в пользу наличия у себя заболевания.
• Из-за боязни заразиться человек избегает любых контактов с другими людьми.
• Поскольку СПИД поражает иммунную систему, спидофоб всеми силами пытается повысить свой иммунитет – принимает горы витаминов, БАДов, иммуностимуляторов, которые, по его мнению, могут помочь снизить риск заболеть.
• У человека, страдающего фобией, развивается затяжная депрессия. В особо тяжелых случаях он может не выдержать и предпринять попытку суицида.
• Спидофоб знает все телефоны служб доверия для ВИЧ-инфицированных, он всегда в курсе того, где и когда проводятся мероприятия, посвященные этой проблеме.

Чем опасна спидофобия?

Это заболевание многим может показаться нелепым и надуманным, однако не стоит недооценивать его опасность.

1. Разорение. Спидофобы тратят очень много денег на различные медицинские обследования, дорогие и ненужные лекарства, которые могут прописывать врачи. Такая активная трата денег может грозить разорением и влезанием в долги.
2. Неврозы и депрессии. Постоянные переживания из-за страха заболеть СПИДом расшатывают психику человека, провоцируя развитие невротических и депрессивных расстройств, нарушения сна, потерю аппетита, резкое снижение работоспособности.
3. Ухудшение отношений с окружающими. Спидофоб постоянно донимает родных и друзей своими страхами и тревогами, жалуется на то, что подозревает у себя болезнь, а врачи не могут ее выявить. В конце концов отношения с другими людьми становятся напряженными, знакомые могут посчитать человека сумасшедшим и начать избегать его.

Методы лечения боязни ВИЧ-инфекции

Любую фобию необходимо лечить. Чем раньше будет начато лечение, тем легче будет избавиться от страха. Лечением спидофобии и других подобных расстройств занимаются психиатры и психотерапевты. В избавлении от страха перед СПИДом помогают следующие методы:

• Антидепрессанты и транквилизаторы. Эти препараты не могут вылечить спидофобию, но помогают снизить уровень тревожности и страха, нормализовать настроение и избавиться от депрессивного состояния. Однако самостоятельно подбирать препараты нельзя. Это должен сделать врач. Он подберет лекарство, длительность курса и частоту приема, дозировку таблеток.
• Психотерапия. Основным методом лечения фобий является психотерапия. Хорошо зарекомендовали себя: когнитивный метод, психоанализ, гипнотерапия. В сочетании с медикаментами, психотерапевтическое лечение даст желаемый эффект.
• Поддержка близких. Для успешного выздоровления очень важно, чтобы больного поддерживали близкие люди, выслушивали его и успокаивали. Самостоятельно справиться с болезнью крайне сложно, поэтому родственники и друзья должны проявить терпение и помочь больному.
• Трудотерапия. Труд, особенно физический, неплохо помогает отвлекаться от навязчивых мыслей, нормализует сон, повышает аппетит.
• Смехотерапия. Психологи утверждают, что смех помогает в борьбе с фобиями, неврозами и депрессиями, поэтому рекомендуют больным почаще смотреть комедии, читать анекдоты, рассматривать смешные картинки и фото.

Комплексный подход к лечению спидофобии способен принести неплохие результаты.

Как обезопасить себя от спидофобии?

Ну и напоследок стоит упомянуть о методах профилактики заражения ВИЧ-инфекцией, которые должен знать любой человек. Это поможет впечатлительным людям снизить страх заразиться ВИЧ и предотвратить развитие фобии.

1. Избегайте беспорядочных половых связей.
2. Вступая в половые отношения с новым партнером, которого вы еще не очень хорошо знаете, обязательно пользуйтесь презервативами.
3. Не употребляйте наркотики.
4. Укрепляйте иммунную систему.
5. Избегайте лишних стрессов, поскольку они ослабляют защитные функции организма.
6. Поменьше читайте о СПИДе, не ищите информацию в интернете. Большинство сведений о болезни не соответствует действительности.
7. Адекватно оценивайте риски заражения ВИЧ.

Для нормальной, полноценной жизни необходимо внимательно относиться не только к физическому, но и к психическому здоровью. Человек со здоровой, крепкой психикой мало подвержен фобическим расстройствам.

СПИДофобия

Страх перед ВИЧ в последние несколько десятилетий стал настолько велик, что многие люди беспокоятся о том, что у них развивается это заболевание, даже после получения отрицательного результата анализа на ВИЧ. Такое излишнее беспокойство принято называть СПИДофобией, а людей, панически боящихся заболеть СПИДом, — «озабоченными здоровыми» (западный термин — «worriedwell»). Чаще всего, «спидофобы» имеют проблемы не медицинского, а психологического характера, и выражаются они в повышенной тревожности, сильном чувстве вины, компульсивном поведении, развитии депрессий, фобий, иррациональных страхов.

Причины развития СПИДофобии как одной из разновидностей ипохондрии

Ипохондрия — состояние человека, проявляющееся в постоянном беспокойстве по поводу возможности заболеть одной или несколькими болезнями.

СПИДофобия является одной из форм ипохондрии, при этом она сопровождает болезнь буквального с самого начала ее возникновения. Сложно представить более «подходящее» заболевание для развития ипохондрии, чем СПИД, и на то есть несколько веских причин:

1. У людей, страдающих от СПИДофобии, существует масса ничем не подтвержденных предрассудков и иррациональных страхов. В обществе уже давно устоялось представление о ВИЧ-инфекции, как о неизлечимой, страшной болезни. Также очень часто преувеличивается степень вероятности передачи ВИЧ.
2. При желании какие-либо симптомы ВИЧ найти у себя может практически каждый. Хроническая усталость, увеличенные лимфоузлы, сыпь или даже обычная простуда могут быть приняты за один из симптомов ВИЧ. Этот страх только подкрепляется мыслью о том, что заболеть ВИЧ можно после одного незащищенного контакта.
3. Чувство вины и раскаяния в своих поступках, которое может возникнуть в результате измены, употребления наркотиков, либо другого поступка, сопряженного с возможностью приобретения ВИЧ. Так, достаточно часто СПИДофобия может развиваться у женатых мужчин, имевших сексуальный контакт на стороне.

Как распознать СПИДофобию?

Как правило, следующие признаки указывают на присутствие у человека СПИДофобии:

• Человек уверен, что любой возникающий у него симптом, — это первичное проявление ВИЧ/СПИД.
• Человек чаще чем раз в полгода сдает анализы на ВИЧ, несмотря на то, что все результаты оказываются отрицательными.
• Человек не верит в правдивость результатов анализа на ВИЧ, объясняет их неточностью тест-систем или некомпетентностью врачей.
• Человек боится того, что у него редкая разновидность ВИЧ, не определяемая обычными тест-системами.
• Человек сдает все существующие анализы на ВИЧ: на вирусную нагрузку, антигены, ПЦР, иммунный статус, ВИЧ-2; тратит на это немалые деньги.
• Человек неоднократно звонит на телефон доверия по СПИДу, задает одни и те же вопросы.
• Человек активно посещает сайты о ВИЧ/СПИДе, выискивает подтверждения своих подозрений.

Разрушительное воздействие СПИДофобии

СПИДофобия одинаково часто встречается и у женщин, и мужчин, наиболее подвержены этому психологическому расстройству люди от 20 до 30 лет. Характерный признак СПИДофобии — это постоянный страх, отравляющий жизнь человеку. Есть в этой форме ипохондрии и много других крайне негативных моментов:

• СПИДофобия приносит реальный экономический ущерб. Человек, страдающий этим расстройством, не жалеет денег на проведение десятков совершенно ненужных тестов на ВИЧ. Помимо тестов на ВИЧ, «спидофобы» тратят деньги на анализы на вирусную нагрузку и иммунный статус, в большом количестве принимают ненужные лекарства.
• Повышенная чувствительность к любым процессам, протекающим в организме. Ощущения, на которые люди, не страдающие от ипохондрии, даже не обратят внимания (например, покалывание в боку или слабая головная боль), «спидофобами» воспринимаются как очень плохое самочувствие или сильная боль.
• Постоянное нахождение в состоянии стресса. Хронический стресс сопровождается такими симптомами, как усиленное сердцебиение, головная боль, бессонница, кожные высыпания. Естественно, человек воспринимает все это, как верные признаки ВИЧ, что, в свою очередь, лишь усугубляет стресс.

Специалисты отмечают, что все действия человека, страдающего СПИДофобией, прежде всего, направлены на то, чтобы обезопасить себя от страха перед тяжелой болезнью и возможной смертью.

Спидофоб искренне верит, что, если постоянно следить за своим здоровьем, консультироваться у врача после каждого болезненного ощущения, то можно будет чудесным образом предотвратить развитие заболевания.

Избавиться от СПИДофобии — реально!

К счастью, для «спидофобов» есть и обнадеживающая новость — от этого психологического расстройства можно избавиться! Хорошо, если СПИДофобия проходит сама по себе (а такое вполне может случиться), когда человек после очередного отрицательного результата анализа на ВИЧ, успокаивается и, наконец, возвращается к нормальной жизни. Однако в некоторых случаях различные формы ипохондрии лечатся только с использованием методов современной медицины.

Так, существенно снизить степень влияния психологического расстройства на организм могут некоторые антидепрессанты, в частности, препараты, которые относятся к ингибиторам (вещество, замедляющее скорость химической реакции) избирательного обратного захвата серотонина. Отметим, что такие лекарственные средства должен подбирать только опытный врач, а прием препаратов должен происходить под его строгим наблюдением.

Еще один действенный способ избавиться от СПИДофобии— это записаться на курсы психотерапии. Особенно эффективна когнитивная терапия, в результате прохождения которой человек осознает всю иррациональность своих мыслей относительно собственного здоровья и учится контролировать их.

Если вы или ваши близкие никак не можете избавиться от навязчивой боязни ВИЧ/СПИДа, вам следует немедленно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту психотерапевту. При правильном подборе методики лечения он поможет решить вашу психологическую проблему и навсегда забыть о страхе перед ВИЧ-инфекцией, который мешает вам жить полной жизнью.