Скрабы для кожи ног и пяток с морской солью своими руками

Как сделать скраб для ног в домашних условиях

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Количество источников, использованных в этой статье: 10. Вы найдете их список внизу страницы.

Количество просмотров этой статьи: 18 690.

Если вы хотите, чтобы ваши ноги выглядели красиво, за ними обязательно нужно тщательно ухаживать. Помочь в этом может скраб для ног, который необязательно покупать в косметическом магазине. Как правило, хороший скраб для ног стоит немало, но, к счастью, его можно сделать самостоятельно. Это совсем не сложно, к тому же вы сможете сами выбрать ингредиенты. Прочитав эту статью, вы узнаете не только о том, как приготовить свой собственный скраб для ног, но и о том, как правильно им пользоваться. Итак, в этой статье вы найдете базовый рецепт скраба, а также несколько его вариантов.

Подберите подходящий контейнер для скраба. Вы будете делать скраб в количестве, достаточном для нескольких процедур. Поэтому подберите герметичный контейнер, в котором вы сможете хранить приготовленный скраб. Лучше взять широкую банку, чтобы скраб было удобно зачерпывать. В ней должно помещаться не менее 300 мл готового скраба.

• Соль Эпсома (английская соль) — это сульфат магния. Она отлично удаляет омертвевшие клетки кожи, а также уменьшает напряжение мышц, устраняет воспаление и делает кожу мягкой. Это идеальное средство для уставших ног. [1] X Источник информации
• Морская соль имеет грубые кристаллы, которые эффективно удаляют омертвевшие клетки кожи и мозоли. Морская соль обогащает кожу минералами и выводит из нее токсины из кожи. [2] X Источник информации
• Сахар имеет сладкий запах и, возможно, с ним эффект не будет столь освежающим. Однако это очень нежный скраб для тела и потому прекрасно подходит для пилинга людям с чувствительной кожей. [3] X Источник информации

• Масло сладкого миндаля помогает удалить мертвые клетки кожи. Однако если у вас аллергия на орехи, лучше его не использовать.
• Кокосовое масло является прекрасным увлажняющим средством. Кокосовое масло имеет твердую консистенцию, поэтому вам нужно будет размягчить его, нагрев в микроволновой печи в течение нескольких секунд.
• Оливковое масло — пожалуй, самое доступное. Оно есть на кухне почти у каждой хозяйки. Оливковое масло богато витаминами и прекрасно увлажняет, поэтому идеально подходит людям с сухой кожей.

• Порошок корицы и эфирное масло мяты перечной будут напоминать вам о Рождестве. Эти ингредиенты отлично сочетаются с сахаром и оливковым маслом. Однако не используйте мятное масло, если вы беременны. [6] X Источник информации
• Лаванда и ваниль отлично подойдут для скраба на основе сахара.
• Цитрусовый и мятный запахи освежают, и прекрасно сочетаются с кокосовым маслом. Вы получите тропическое наслаждение.
• Запах лимона и розмарина освежает, и эти масла прекрасно сочетаются со скрабами, в состав которых входит соль.

• Если скраб имеет запах лимона, вы можете либо оставить его белым, либо добавить несколько капель желтого пищевого красителя.
• Если скраб с запахом эвкалипта или мяты, вы можете оставить его белым или добавить несколько капель зеленого пищевого красителя. Если у вас нет зеленого пищевого красителя, вы можете добавить желтый и синий красители.
• Если вы используете эфирное масло лаванды для приготовления скраба, попробуйте добавить ему фиолетовый оттенок. Если у вас нет фиолетового красителя, добавьте красный и синий пищевые красители.

Смешайте ингредиенты. Тщательно смешайте все ингредиенты между собой, используя ложку. У вас должна получиться смесь жидкой, зернистой консистенции.

Как сделать скраб для ног в домашних условиях

Автор: Семирод Инна
Мастер наращивания и загущения волос, практикующий специалист по подбору срезов, тона, структуры, длины и густоты волос.

Эффективные и простые рецепты скраба для ног, польза и правила применения средства, противопоказания к использованию.

Полезные свойства домашнего скраба для ног

Хождение босиком сегодня практикуется очень редко. Однако наши защищенные обувью ножки все равно подвергаются воздействию большого количества негативных факторов. К ним относятся возрастные изменения кожи, определенные климатические условия, несоблюдение гигиены ног и неправильный уход за ними (или его отсутствие вообще), большие нагрузки на конечности.

Не менее опасной в плане здоровья кожи ног является и сама обувь: подобранная не по размеру или не по сезону, слишком тесная или сделанная из «недышащих» материалов. Не лучшим образом отражается на женских ножках и долгожданный отпуск на море, а точнее — жгучее солнце, соленая вода и горячий песок.

Каждый из этих факторов, как в одиночку, так и в комплексе, способен существенно видоизменить кожу ног. Она становится сухой, шероховатой, могут появиться шелушение, участки огрубения, мозоли и натоптыши. Инактивировать такие «эффекты» способен скраб, в том числе домашнего изготовления.

Рассмотрим все возможные полезные воздействия домашнего пилинга для ног:

Очищение. Благодаря абразивным частицам скраб снимает с поверхности дермы отмершие и ороговевшие частицы, улучшая ее внешний вид и создавая условия для активного воздействия других компонентов состава.

Важно помнить, что ощутить всю пользу от применения скрабов можно только в случае регулярного и правильного проведения подобных процедур.

Противопоказания к применению скрабов для ног

Скраб для ног домашнего изготовления — довольно агрессивное косметическое средство. И пусть кожу ног нельзя назвать нежной и чувствительной, воздействие на нее скрабирующих частиц не всегда полезно.

Выбирайте другой способ восстановления красоты дермы в следующих случаях:

При наличии сосудистых проблем в области ног (телеангиоэктазии, варикоз);

Рецепты скраба для ног в домашних условиях

Большинство рецептов эффективных домашних средств для пилинга включает в себя общедоступные, известные всем ингредиенты. Поэтому вам остается только выбрать для себя наиболее подходящий состав.

Скраб от вросших волос на ногах с парацетамолом

Одним из недостатков большинства способов избавления от нежелательных волосков является врастание волосинок, которые появляются вслед за удаленными. Такое последствие депиляции/эпиляции не только портит весь эффект процедуры, но и может вызывать ощущение дискомфорта.

Этому способствует воспаление в месте врастания, нередко сопровождающееся возникновением гнойника. Решить подобную проблему поможет скраб для ног с парацетамолом. Такой состав снимет ороговевший слой кожи, помогая новым волоскам «проткнуться» без проблем. Плюс к этому — предупредит любые воспалительные реакции.

Чтобы приготовить такой скрабирующий состав, измельчите 2-3 таблетки лекарственного препарата, соедините порошок с небольшим количеством теплой воды и любимого лосьона для тела. Консистенция скраба должна быть удобной для нанесения и массирования.

Аналогичным образом «работает» скраб с аспирином (ацетилсалициловой кислотой). Разотрите на мелкие кусочки 3-4 таблетки с 1 ч. л. меда и несколькими каплями теплой воды. Используйте состав в «проблемных» местах.

Как сделать скраб для ног с шоколадом

Оказывается, ароматным шоколадом можно порадовать не только свои вкусовые рецепторы. Он может существенно видоизменить состояние кожи ступней — восстановить гладкость, эластичность и здоровый вид.

Рассмотрим рецепты шоколадных скрабов:

Вариант №1 «Восточный шоколад». Смешайте между собой в равных частях молотый кофе, коричневый сахар и порошок какао — по 1 ст. л. К полученной смеси добавьте по 0,5 ч. л. специй — мускатного ореха, корицы, имбиря. Теперь разведите сухую часть скраба парой столовых ложек масла оливы. Если масса окажется недостаточно жидкой, добавьте в нее еще немного масла.

Не забывайте, что шоколад может вызывать аллергические реакции. Поэтому выбирать такой способ для любых косметологических процедур при повышенной чувствительности к этому продукту не рекомендуется.

Сахарный скраб для ног

Сахар очень часто используется для приготовления скрабирующих смесей, так как он сопоставим с любыми ингредиентами и обладает отличными отшелушивающими свойствами. Также считается, что сахарные скрабы способствуют крепкому и красивому загару.

Рецепты скрабов для ног на основе сахара:

«Проще простого». Самый доступный способ сделать свои ножки красивыми при помощи сахарного скраба — смешать 2 части сахара (белый или коричневый) и 1 часть масла (растительного, в идеале — оливкового). Для большей ароматности процедуры в состав можно капнуть пару капель любимого аромамасла.

Примечательно, что нет принципиальной разницы, какой именно сахар использовать для скраба — тростниковый или свекольный. Но большее значение имеет размер сахарных крупинок: чем они крупнее, тем сильнее будет скрабирующий эффект.

Скраб из кофе для ног

Кофе — всем известное вещество для приведения организма в тонус. Это свойство кофейных зерен активно используется и в косметологии для тонизирования кожи, в частности для приготовления скрабирующих составов для ног.

Рецепты кофейных скрабов для ухода за ногами:

«Кофе с солью». Чтобы сделать свои ножки более привлекательными, промассируйте их скрабом следующего состава: 1 ст. л. натурального кофе мелкого помола, 1 ч. л. морской соли, 2 ст. л. растительного масла (оливкового, кукурузного, персикового, подсолнечного или миндального — на ваш выбор). У вас должна получиться масса средней густоты, которая является оптимальной для пилинга ступней.

Для большей эффективности кофейного пилинга выбирайте натуральный продукт мелкого и среднего помола. Можно использовать его как в свежем виде, так и после применения по истинному назначению. То есть в виде гущи, которая остается после заваривания.

Скраб для ног из соли

Соль (и морская, и обычная кухонная) — не только прекрасный абразив для сухих ступней, но еще и кладезь микроэлементов для их восстановления. Это один из самых часто используемых составляющих элементов скрабов.

Рецепты скрабов с солью для ног:

«Соль и масло». Классическое сочетание соли для домашнего скраба ступней — с растительным маслом. Как и в случае с сахаром, пропорция морской соли и растительного (любого) масла — 2:1. Такой состав прекрасно справляется проблемой потливости ног, а если добавить в него пару капель ароматического масла (цитрусовых, лаванды), можно решить и вопрос неприятного запаха.

Для солевых скрабов лучше использовать соль среднего или крупного помола. Морская соль имеет более богатый в отношении полезных веществ состав. Но при неимении таковой можно применять и обычную кухонную.

Как наносить скраб на кожу ног

Условно процедуру пилинга ног можно разделить на 3 этапа, соблюдение которых гарантирует видимый результат:

Подготовительный этап. Включает в себя очищение и распаривание ступней. Очистить кожу можно любым мылом или гелем. Распаривать ноги лучше в ванночке с горячей водой до 10 минут. При этом можно использовать как чистую воду, так и с добавлением травяных настоев (ромашки, шалфея, коры дуба) и/или 5-7 капель аромамасел (герани, розмарина, цитрусовых, розы). Также можно подсыпать морскую соль, в том числе специальные составы для ног, подсушенные корочки цитрусовых.

Позаботьтесь, чтобы в вашем распоряжении было не менее 20 минут, в течение которых никто и ничто не заставит вас прервать процедуру. И не только потому, что важна непрерывность процесса — просто ваши ножки будут слишком заняты, чтобы перемещать вас в пространстве.

Как сделать скраб для ног — смотрите на видео:

Вернуть ступням красоту и гладкость без посещения салонов вполне реально. Выберите для себя время, приготовьте полюбившийся скраб — вы увидите, насколько можно изменить себя своими руками!

Как использовать имбирь для лица?

Что такое фитоламинирование?

13 масок от морщин после 50 лет вместо ботокса

Сосиски в микроволновке

Особенности питания и составление рациона при гастрите желудка

Статодинамика в бодибилдинге по Селуянову

Исправляем круглые плечи

Высокоинтенсивный тренинг: принципы, методы и особенности

Скрабы для кожи ног и пяток с морской солью своими руками

Каждая женщина должна делать ежедневно достаточно большое количество процедур для поддержания тела, лица и волос в идеальной состоянии. Педикюр необходим не только в летнее время года, но и зимой. Не обязательно делать изысканные рисунки на ногтях и покрывать их ярким лаком, но элементарный уход необходим в любом случае. Качественные инструменты для ухода за пятками и ногтями помогут вам в этом нелегком деле. Конечно, вы можете регулярно посещать лучшие салоны красоты вашего города, где вам не только сделают красивый педикюр, но и очистят пятки от мертвой кожи, но далеко не каждая женщина сегодня в состоянии оплачивать такие процедуры.

Все дело в том, что пятки требуют тщательного ухода, особенно в зрелом возрасте, потому как существенно замедляется процесс регенерации, а это не наилучшим образом влияет на красоту ваших ног. Вы можете не каждый день полностью обрабатывать кожу на ногах, но не забывайте о том, что регулярность упростит вам последующие процедуры. Для красоты кожи ваших ног и ногтей стоит купить необходимые инструменты. Если вы знаете как именно и где подобрать товар, то обратите внимание на широкий ассортимент в косметических магазинах в вашем городе. Итак, для процедуры по очистке и увлажнению кожи ваших ног вам понадобится:
– пилка для пяток
– жидкое мыло
– пилка для ногтей
– морская соль
– увлажняющий крем
– маникюрные ножницы
– масло для кутикулы
– лечебный лак для ногтей
– скраб для кожи ног
– несколько капель натуральных масел
– сухое чистое махровое полотенце
– апельсиновая палочка для кутикулы.

Когда вы закупили все необходимые инструменты и косметические средства, смело приступайте к процедурам.

1. Для начала процедуры по уходу за пятками, подготовьте небольшую емкость с горячей водой. В ней растворите несколько ложек натуральной морской соли и жидкого мыла. Добавьте несколько капель натурального масла с увлажняющими свойствами: миндальное, эвкалиптовое, кокосовое, оливковое и т. п.
2. Теперь необходимо поместить ноги в данном растворе и подержать минут 15-20.
3. Затем промокните ноги полотенцем.
4. Приступайте к очистке ваших ног от ороговевшей кожи: для этого нанесите небольшое количество скарба на кожу ног и хорошенько вотрите его в кожу. Есть скрабы для пяток, которые не нужно смывать (отшелушивающие частички тают, а сам крем впитывается в кожу), а есть такие, которые необходимо смыть водой.

5. Возьмите пилку для пяток и тщательно обработайте грубые участки кожи пяток.
6. Настало время уделить внимание вашим ногтям. Возьмите масло для кутикулы и аккуратным слоем нанесите на кожицу вокруг ногтей. Подержите косметическое средство минут 5.
7. Апельсиновой палочкой аккуратно отодвиньте кожу ближе к основанию ногтя.

8. Возьмите пилку для ногтей и создайте красивую форму ногтевой пластины.
9. Нанесите тонким слоем лечебный прозрачный лак и тщательно его просушите.
10. Теперь вам осталось увлажнить кожу ног хорошим кремом для ног и все, готово.

Данную процедуру необходимо повторять раз в неделю, если вы хотите иметь опрятный вид ваших ног и мягкость кожи. Давно известно то, что если вы не будете уделять достаточно внимания вашим пяткам, то будете вынуждены потратить намного больше времени, сил и средств, чтоб восстановить молодость и красоту ваших ног. Пятки требуют особо тщательного увлажнения и ухода, поэтому прикладывайте максимум усилий для этого. В летнее время года смазывайте пятки увлажняющим кремом каждый день перед сном и не носите тесную и неудобную обувь.

Для ухода за пятками и стопами ног отлично подходят также травяные настои: крапива, ромашка, зверобой, тысячелистник. Их вы можете купить в аптеке или даже собрать самостоятельно летом на поле за городом. Если вы страдаете чрезмерной сухостью ног, то несколько раз в неделю тщательно втирайте пару капель натурального масла в кожу ног руками и надевайте сверху шерстяные носки. Это создаст подобие парникового эффекта, а наутро вы сразу заметите положительные перемены.

Многие предпочитают использование пемзы для ухода за огрубевшей кожей ступней, но тут все зависит от индивидуального вкуса и привычки. Кто-то любит пилку для пяток, а кому-то хватает даже обычного скраба для кожи ног. Чем старше человек, тем вероятнее, что кожа его ног будет сухой, иногда даже возможны трещины на пятках.

Что делать если у вас на ступне появились натоптыши? В данном вопросе вам также отлично помогут горячие ванночки с жидким мылом и морской солью, вы можете заменить такой раствор горчицей. Когда кожа ног отлично распарится и станет мягкой, хорошо потрите ее пемзой или пилкой для пяток. После этого нанесите увлажняющий крем. На самом деле, чем чаще вы будете проделывать такую процедуру, тем меньше вероятности, что у вас появятся натоптыши. Еще одним способом лечения данной косметической проблемы являются ночные компрессы. Возьмите любое растительное масло и тщательно пропитайте им хлопчатобумажные носки. Сверху наденьте пакет и плотно завяжите. Конечно, такой компресс отлично подействует даже в течение пары часов, но эффективнее будет, если вы наденете его на ночь.

Вросший ноготь. Как быть? Даже данная проблема решается в домашних условиях. Конечно, вы можете сразу обратиться к хирургу, и он поможет вам. Но если у вас нет достаточно времени и вы не любите посещение больниц и клиник, то вполне сможете справиться самостоятельно в домашних условиях. Первым вариантом будет лечение вросшего ногтя с помощью алоэ. Приложите очищенный от кожуры листик алоэ к вросшему ногтю на ночь и плотно оберните пищевой пленкой весь палец. Утром обрежьте тот конец ногтя, который стал свободным из-за смягчения кожи. Так повторяйте ежедневно до тех пор, пока полностью не уберете вросший ноготь. Если у вас вросший ноготь на ранней стадии и еще нет гноя, то вы можете попробовать распарить кожу. Сделайте такую же ванночку из жидкого мыла и морской соли как для ухода за пятками и тщательно распарьте вросший ноготь. Далее аккуратно маникюрными ножницами попробуйте обрезать вросший ноготь.

Уделяйте достаточно внимания своим ногам, потому как это часть вашей внешности, которая привлекает достаточно внимания.

– Вернуться в оглавление раздела “Дерматология”

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Скрабы для кожи ног и пяток с морской солью своими руками

Обзор эффективных домашних масок для огрубевшей кожи ног

Обзор эффективных домашних масок для огрубевшей кожи ног

Наши ножки испытывают колоссальную нагрузку каждый день. К сожалению, часто на них появляются натоптыши, кожа грубеет и трескается. Особенно это неприятно в теплое время года, когда хочется носить открытые туфли или босоножки. Можно, конечно, обратиться в салон красоты, чтобы при помощи дорогостоящих педикюрных процедур привести кожу ног в порядок. А также вы это можете сделать у себя дома при помощи доступных ингредиентов. Чтобы избавиться от грубой шершавой кожи на вашей подошве, в особенности, на пятках, мы рекомендуем делать отшелушивающую маску для ног.

Правила применения

Основные причины появления огрубевших участков на ваших стопах следующие:

• большая нагрузка на ноги при избыточном весе,
• неправильно подобранная или тесноватая обувь,
• высокие каблуки,

• нарушение обменных процессов во всем организме,
• грибковые заболевания.

Прежде всего, по возможности, нужно избавляться от этих причин, так как польза от применения лекарственных смесей будет временной. И вскоре проблема может снова вернуться.

Если все делать правильно, то при регулярном использовании в домашних условиях отшелушивающей маски для ног вы получите в результате:

• восстановление естественного цвета ступней,
• мягкую и гладкую кожу,
• заживление трещин,
• увлажнение и питание эпидермиса ног,
• уменьшается потливость,
• восстанавливается кровообращение.

Рассмотрим, в каких случаях необходимо применение лечебных и косметических смесей:

• на ногах появились натоптыши,
• кожица на стопах пожелтела,
• повысилась потливость ног.

Если вы заметили хотя бы один неприятный признак, вам просто необходимо провести несколько процедур для эксфолиации (отшелушивания). Основные правила применения таких составов для ног:

• Прежде всего, нужно убедиться, что выбранная смесь не вызывает аллергии. Для этого нужно провести тест на чувствительность и нанести средство на запястье.
• Перед использованием смеси для эксфолиации необходимо распарить и очистить ваши ноги.
• Для максимального эффекта необходимо во время процедуры носить полиэтиленовые, и сверху хлопчатобумажные носки.
• Делать эту процедуру необходимо 2-3 разу в неделю. Для избавления от серьезных натоптышей и больших мозолей необходимо проводить такую процедуру каждый день в течение 7-10 дней.
• Все оздоровительные сеансы для ног необходимо выполнять вечером перед сном.

Как правильно использовать средство

Чтобы усилить результативность и добиться максимального эффекта от средства, следует знать, как пользоваться скрабом для ног правильно. Рекомендации довольно простые.

1. Перед нанесением состава необходимо распарить ноги. Для этих целей лучше всего использовать ванночку, приготовленную на основе отвара трав (ромашки, шалфея), с морской солью или с добавлением любимых эфирных масел. Продолжительность данного этапа – 10-20 минут.
2. На вымытую и разогретую кожу аккуратными массирующими движениями наносится отшелушивающий состав. Рекомендованное направление – от пятки к пальцам и от большого пальца к мизинцу. Мягкий массаж пальцев и промежутков между ними поможет избавиться от напряжения и снять накопившуюся усталость. Нанесенную смесь следует оставить на ногах на 10 минут.
3. Заключительный этап: смыть скраб водой комфортной температуры. Вытереть ноги насухо и нанести на кожу питательный или увлажняющий крем.

Выбор редакции: Отличие эпиляции от депиляции — в чем разница процедур

Данную процедуру лучше всего проводить перед сном, чтобы все питательные вещества, содержащиеся в косметических средствах, оказали максимальное целенаправленное действие.

Рецепты отшелушивающих масок для ног в домашних условиях

Перед тем, как заняться процессом эксфолиации, ноги необходимо распарить. Приводим рецепт ванночки, которая является подготовительным этапом.

Подготовительная ванночка

Эта процедура для ног, которая поможет размягчить огрубевшую кожу и подготовит ваши ножки для нанесения специальной отшелушивающей маски.

Вам понадобятся

1 ч. л.	соды,
1 ч. л.	нашатырного спирта,
1 ст. л.	жидкого мыла.

Приготовление и способ нанесения

1. В литр теплой (38-40°С) воды добавляем все ингредиенты и перемешиваем.
2. Время процедуры 15-20 минут.
3. Насухо вытираем ноги полотенцем.

После этой ванночки можно приступать к применению отшелушивающей маски для ног, которая по эффективности, если верить отзывам многих женщин и мужчин, не уступает салонным процедурам. Приводим ряд рецептов, из которых вы сможете выбрать тот, который подходит лучше всего.

С кефиром

Молочная кислота входит во многие уходовые средства для ног. Этот компонент мягко отшелушивает отмершие клетки кожи и, таким образом, воздействует на мягкий слой эпидермиса.

Ингредиенты

250 мл	кефира
1 ч. л.	соли поваренной
100 г	овсяных хлопьев

Пошаговые инструкции

1. Смешать кефир и соль.
2. Добавляем овсянку и оставляем для набухания.
3. Наносим смесь на стопы.
4. Оборачиваем пищевой пленкой, и можно одеть носочки.
5. Смывать нужно через час.

С манкой и морской солью

Эта маска отлично питает и увлажняет кожу, делает ее гладкой, отшелушивая ороговевший слой за несколько процедур.

Ингредиенты

0,5 стакана	манки,
2 ст. л.	соли морской,
1 ст. л.	меда,
4 ст. л.	сливок или сметаны.

Пошаговые инструкции

1. Смешать соль с манной крупой.
2. Добавить сливки и перемешать до образования однородной кашицы.
3. Добавить мед и снова перемешать.
4. Наносим на стопы.
5. Сверху одеваем полиэтиленовые кулечки и носочки.
6. Время воздействия – 20 минут.

С кофе и корицей

Эта маска-скраб отлично справляется с загрубевшей кожей, увлажняет и питает. Если у вас присутствуют трещины, они могут окраситься в коричневый цвет.

Ингредиенты

2 ст. л.	молотого кофе,
2 ст. л.	соли морской,
1 ст. л.	корицы,
1 ст. л.	оливкового масла.

Пошаговые инструкции

1. Смешать сухие компоненты.
2. Добавить масло и перемешать до однородного состояния.
3. Нанести на стопы на 15 минут.
4. Смыть теплой водой и потереть кожу пемзой.
5. После процедуры смазать ножки питательным кремом.

С яблоками

Эта смесь из молока и яблок прекрасно размягчит и увлажнит верхний слой эпидермиса.

Ингредиенты

1,5 стакана	яблочного пюре,
1 стакан	молока.

Пошаговые инструкции

1. Натереть яблоко на мелкой терке до состояния пюре.
2. Смешать с молоком.
3. Нанести на ноги толстым слоем на 1 час.
4. Обернуть полиэтиленовой пленкой и одеть носочки.
5. Смыть водичкой.

С календулой

При помощи цветков календулы можно не только удалить ороговевшие частицы, но и избавиться от микробов.

Ингредиенты

2 ст. л.	сухих цветков календулы,
250 мл	кипятка,
0,5 стакана	фруктового пюре.

Пошаговые инструкции

1. Настаиваем цветки в кипятке до остывания.
2. Готовим пюре из фруктов: яблок, слив, груш, можно использовать цедру апельсина.
3. Соединяем пюре с остывшим настоем и хорошенько перемешиваем.
4. Наносим на стопы на 30 минут.
5. Лучше обернуть полиэтиленом и одеть носки.
6. Смыть теплой водой.

С чистотелом

Эта смесь делается из молодой свежей травы чистотела, который хорошо заживляет ранки и снимает воспаление.

Ингредиенты

1 стакан

кашицы из чистотела.

Пошаговые инструкции

1. При помощи блендера перемалываем траву в кашицу.
2. Наносим на ножки на полчаса.
3. Смываем теплой водой.

Противопоказания к применению скрабов для ног

Скраб для ног домашнего изготовления — довольно агрессивное косметическое средство. И пусть кожу ног нельзя назвать нежной и чувствительной, воздействие на нее скрабирующих частиц не всегда полезно.
Выбирайте другой способ восстановления красоты дермы в следующих случаях:

1. При наличии сосудистых проблем в области ног (телеангиоэктазии, варикоз);
2. При дерматологических заболеваниях и трофических изменениях кожи;
3. Если она очень чутко реагирует на определенные компоненты скраба или на механическое воздействие в целом;
4. При травмах и сильных отеках в области применения скраба;
5. Если вы являетесь обладательницей кожи с близким расположением капилляров.

Интенсивное механическое воздействие на кожу исключает применение скраба на участках с воспалениями и повреждениями целостности покровов (открытыми и незажившими ранами, трещинами, рубцами). В этих случаях пилинг только усугубит ситуацию с заживлением.

Отзывы

Инна, 48 лет

Я считаю, что женщине просто необходимо за собой ухаживать. И необязательно посещать дорогие салоны красоты. Я очень люблю делать увлажняющие маски для лица в домашних условиях. Обычно мы собираемся с подружками на такие «сеансы красоты». Причем «балуем» не только лицо, но и волосы. Еще одна моя «любимица», которую также оценили и подружки – горчичная маска, она очень хорошо подходит для редких волос. И, конечно же, не забываем о труженицах-ножках. Раз в два месяца наношу специальные средства для эксфолиации стоп. Больше всего мне нравится эффект от отшелушивающей маски с овсяными хлопьями. Рекомендую.

Юлия, 35 лет

Раньше я скептически относилась к домашним косметическим процедурам. Но однажды по совету сестры приготовила маску из крахмала для лица, которая избавила меня от мелких морщин за одно применение, я поняла, что ее реально использовать вместо ботокса. И после этого я начала делать скрабы, пасту для шугаринга своими руками. И, естественно, не обошла вниманием и кожу ног. Отшелушивающие маски легко сделать дома, а эффект может быть лучше, чем от дорогой салонной процедуры. Мой фаворит – смесь из кофе, меда и корицы.

А какие отшелушивающие маски для ног делаете вы в домашних условиях? Поделитесь своими проверенными рецептами, отзывами и рекомендациями.

Лучшие средства на рынке

Если вам не по душе мысль о приготовлении скраба самостоятельно, то можно доверить гладкость своих ножек косметическим компаниям. Тем более что сейчас рынок буквально лопается от количества средств под любые запросы и вкусы.

FootWorks от Avon

У Avon есть две вариации скраба FootWorks:

• FootWorks «Мохито и Лайм». Скраб помогает быстро удалить шелушения и глубоко увлажнить кожные покровы. В состав входят мелкодисперсные абразивные частицы, которые позволяют использовать средство как на ступнях, так и на щиколотках. Объём тюбика – 75 мл.
• FootWorks «Морская соль» (тонизирующий). Борется с ощущением усталости и тяжести в ногах, эффективно удаляет омертвевшую кожу. Текстура скраба приближена к гелевой, поэтому он легко распределяется и подходит для скрабирования голеней в том числе. Объём тюбика – 75 мл.

FootWorks «Мохито и Лайм»:

FootWorks «Морская соль»

Состав от Savonry

Отличие этого скраба от других в густой консистенции. В качестве очищающего абразива здесь выступает морская соль.

Дополнительно в состав включены следующие компоненты:

• масло ши (питание, увлажнение);
• миндальное масло (замедление процессов старения, насыщение витаминами В, калием, цинком);
• масло жожоба (смягчение, увлажнение, насыщение витамином Е);
• эфирное розовое масло (ароматический компонент, омоложение, тонизирование);
• витамин Е (омоложение, выведение токсинов).

Плюсом средства является его натуральность. В составе нет синтетических компонентов, о чём сказано на упаковке. Продукт отлично справляется с:

• натоптышами;
• вросшими волосками;
• сухостью кожи.

Рекомендуем: Как работает скраб от черных точек на лице? Лучшая готовая продукция и рецепты средств

Объём средства – 200 мл.

Для сухой кожи Scholl

Косметический продукт от производителей инструментов для педикюра содержит в своём составе частички пемзы. Они помогают за одно применение удалить ороговевший слой кожи и шелушения.

Серьёзным недостатком скраба, по мнению многих пользователей, является резкий и неприятный запах. Объём продукта – 75 мл.

Лишнее долой: солевой скраб для тела

Cоль выведет пятна на одежде из деликатных тканей. Отмоет зелень. Отполирует стекла. Поможет при укусе осы. Безе и крем с крошечной щепоткой соли будут пышнее, а кофе — вкуснее. А еще из нее можно приготовить солевой скраб для тела.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности солевого скраба для тела

Бывают дни, когда просыпаешься, смотришь в окно — и понимаешь, что хочешь сделать что-то для себя. Почитать книгу, посмотреть очередную серию «Аббатства Даунтон»… Нет, не то. Приготовить эклеры или запечь рыбу — тоже мимо. А что, если побаловать себя спа-процедурой? Принять ванну, нанести солевой скраб, приготовленный своими руками…

Звучит, конечно, не очень аппетитно. Сахарный в сравнении с солевым кажется куда более привлекательным. Но только кажется, правда. Вот лишь несколько достоинств солевого скраба для тела:

мягко отшелушивает ороговевшие клетки;

делает кожу мягкой и шелковистой;

отбеливает ее, помогает осветлить пигментные пятна;

массажные движения, которыми он наносится, стимулируют кровообращение.

Скраб для тела с морской солью еще более полезен. Входящие в ее состав йод, магний и железо повышают тонус кожи и ускоряют обменные процессы в клетках.

По сравнению с сахарным, солевой скраб кажется менее привлекательным. Но это только кажется. © Getty Images

Показания и противопоказания

Эксперт L’Oréal Paris Марина Каманина напоминает, для чего вообще нужен скраб: «Поверхность кожи постоянно обновляется, ороговевшие клетки должны отшелушиваться, на их месте появляются более молодые. С возрастом это естественное обновление замедляется, частично клетки скапливаются на поверхности кожи, делают ее более тусклой визуально. Таким образом, для того чтобы кожа оставалась свежей и сияющей, надо периодически очищать ее от ороговевших клеток, и для этого отлично подойдет скраб».

Что касается именно солевого скраба из морской или поваренной соли, то его можно применять, когда есть необходимость:

глубоко очистить кожу;

скорректировать ее рельеф (такой скраб отлично шлифует кожу, она становится мягкой и гладкой);

отбелить кожу, осветлить пигментные пятна;

выгнать лишнюю влагу, из-за которой появляются отеки.

Нельзя использовать солевой скраб, если:

на коже есть раздражения, высыпания, гнойники, царапины и вообще любые повреждения — процедура может усилить воспаление, спровоцировать инфицирование кожи;

За что вам будет благодарна кожа? Пройдите наш тест, чтобы это узнать.

Нельзя использовать скраб, если на коже есть ранки, высыпания и раздражения. © Getty Images

Как правильно применять соляной скраб в домашних условиях

Для большей эффективности процедуры кожу перед нанесением скраба лучше распарить. Можно принять ванну или душ. Можно просто использовать компресс —– смочить полотенце теплой водой и на 5-7 минут приложить к очищенной коже.

Нанесите скраб на влажную кожу мягкими круговыми движениями. Не трите и не растягивайте кожу, не травмируйте ее. Движения должны быть легкими, вам не должно быть неприятно или больно.

Если испытываете дискомфорт (например, кожу начинает щипать, она сильно покраснела или появилось раздражение), немедленно смойте состав теплой водой. Если неприятных ощущений нет, оставьте скраб на 2-5 минут, а затем смойте. Больше 10 минут держать солевой состав на коже нельзя!

Используйте солевой скраб 2 раза в неделю.

Солевой скраб — самый простой из тех, что можно приготовить в домашних условиях. © Getty Images

Домашние рецепты скрабов с солью

Мы в редакции Skin.ru попробовали приготовить дома несколько скрабов с солью (рецепты нашли в сети). Рассказываем о тех, что нам понравились и показались эффективными.

Отшелушивающий скраб с солью, содой и сметаной

Ингредиенты:

1 ч. л. мелкой соли (лучше морской);

Как использовать

Хорошенько смешайте все ингредиенты.

Нанесите скраб на очищенную распаренную кожу лица и тела мягкими, круговыми движениями.

Оставьте на 2-3 минуты.

Смойте теплой водой.

Нанесите увлажняющий крем.

Отбеливающий скраб с солью, лимонным соком и маслом

Ингредиенты:

1 ч. л. мелкой соли (лучше морской);

1 ч. л. оливкового или любого другого растительного масла;

1 ст. л. лимонного сока.

Как использовать

Тщательно смешайте все ингредиенты.

Нанесите состав на очищенную распаренную кожу лица и тела мягкими, круговыми движениями.

Оставьте на 2-3 минуты.

Смойте теплой водой.

Нанесите увлажняющий крем.

Мягкий скраб с солью и молоком

Ингредиенты:

1 ч. л. мелкой соли (лучше морской);

Как использовать

Смешайте молоко с мукой, затем подмешайте соль.

Нанесите скраб на очищенную распаренную кожу лица и тела мягкими, круговыми движениями.

Оставьте на 3-5 минут.

Смойте теплой водой.

Нанесите увлажняющий крем.

Лучшие косметические средства для скрабирования тела

Ниже — любимчики редакции Skin.ru. Честно говоря, они не содержат соли, но абсолютно все отлично очищают кожу, смягчая и увлажняя ее.

Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier

В составе средства — пудра из скорлупы косточек арганы и 4 драгоценных масла: арганы, макадамии, миндаля и розы. Скраб нежно отшелушивает ороговевшие клетки, одновременно смягчая и питая кожу, предотвращая сухость и усиливая защитные функции.

Мягкий скраб для тела с ароматом соевого молока и меда Creme de Corps Soy Milk and Honey Body Polish, Kiehl’s

Состав у средства фантастический — соевое молоко, масло жожоба, мед и измельченная цилиндрическая люфа. Отлично отшелушивает омертвевшие клетки. Скраб нежно полирует, одновременно питая и увлажняя кожу. После процедуры она просто сияет.

Огрубевшая кожа стоп и пяток: как бороться

Идеально мягкие пятки могут быть только у младенцев, ведь они ещё не встали на ноги. По мере того как мы взрослеем, кожа стоп грубеет. Это происходит из-за тесной обуви, обезвоживания, ходьбы босиком. Словом, есть масса причин. А ведь так хочется найти действенный способ смягчить огрубевшую кожу ног и иметь нежные стопы как у малышей.

Причины появления грубой кожи на пятках и стопах

Стопы — наша опора и каждый день на стопы приходится вся нагрузка тела. Только представьте, сколько всего им приходится выносить: ходьба босиком по горячему песку, каблуки, душная обувь, танцы, спорт. Под давлением кожа наращивает роговой слой для защиты от повреждений. Именно от него мы так старательно пытаемся избавиться. Под сухим и плотным слоем грубой кожи наши стопы нежные и мягкие.

Что стимулирует огрубение стоп и пяток?

• Вес тела, даже если он в норме ИМТ — индекса массы тела.
• Ударная нагрузка при любой активности. Во время танцев, ходьбы, бега стопы принимают на себя удар, а когда мы прыгаем, на них приходится нагрузка в 8 раз больше нашего веса.
• Обезвоживание. Недостаток жидкости = сухая и грубая кожа.
• Гормональные изменения в период лактации и менопаузы делают кожу суше.
• Хождение босиком по морскому берегу, песку и солёной воде вытягивает из ступней влагу.
• Плотные синтетические носки и обувь не по размеру нарушает кровообращение.
• Использование чересчур жёсткой пилки или срез огрубевшей части «под корень» приводит к обратному эффекту, кожа защищается и ещё активнее наращивает роговой слой.
• Неправильный уход за стопами. Важно регулярно очищать, распаривать и увлажнять кожу.
• Дефицит витаминов, который активнее всего проявляется в холодное время года.

Состояние стоп также служит индикатором самочувствия. Появление грубой кожи может быть причиной различных проблем со здоровьем:

• Дефицит эстрогена. Постоянное шелушение кожи стоп и появление трещин при правильном уходе — причина посетить эндокринолога и сдать анализ крови. Уровень эстрогена оказывает большое влияние на красоту женщины и на скорость регенерации кожи. Когда он низкий, появляются натоптыши, грубая кожа пяток и трещины, которые могут воспалиться.
• Нарушение работы щитовидной железы. Если у вас есть избыточный вес, ранки на ступнях плохо заживают, а кожа шелушится, это может свидетельствовать о гипотиреозе — снижении функции щитовидной железы. Этот синдром влияет на выработку гормонов, жировой и углеводный обмен, может спровоцировать сахарный диабет.
• Состояние отдельных органов. Как вы знаете, на стопах находится огромное количество акупунктурных точек, связанных с разными органами человека. По состоянию кожи на рефлекторной зоне можно определить проблему в одном из них. Массаж стоп также полезен для профилактики, расслабления и в целом укрепляет здоровье.
• Плоскостопие. Натоптыши возникают из-за деформации стопы. Она может быть вызвана плоскостопием, ношением тесной обуви и высоких каблуков. Если плоскостопие не диагностировано, то когда вы смените обувь на комфортную, натоптыши исчезнут. Если плоскостопие есть, следует заказать индивидуальные ортопедические стельки, которые правильно распределяют нагрузку на стопу.
• Проблемы с суставами. Натоптыши на пятках в форме подков часто бывают признаком слабых суставов. Они образуются, когда нагрузка приходится на край пятки вследствие деформации тазобедренных и коленных суставов или проблем в поясничном отделе позвоночника.

Как избавиться от огрубевшей кожи в домашних условиях

Удаление огрубевшей кожи можно доверить профессионалу или сделать это самостоятельно в домашних условиях. Во втором случае вам понадобятся следующие средства:

• Абразивная пилка для стоп: роликовая или стандартная мелкозернистая тёрка.
• Скраб: рекомендуем натуральные скрабы на основе соли, так как они обладают противовоспалительным и восстанавливающим эффектом, одновременно очищают и смягчают кожу.
• Увлажняющий или питательный крем для ног: обратите внимание на средства с алоэ, пантенолом, маслом ши и карите.
• Ванночка для ног: соль и масла в составе ванночки заботятся о коже, снимают усталость и отёки, способствуют заживлению мозолей, а также подготавливают стопы к отшелушиванию.
• Увлажняющие носочки или маска для ног: не обязательное, но очень приятное средство для ухода за стопами, которое увлажняет и смягчает натоптыши.

Если подытожить, то можно выделить 5 основных этапов ухода за грубой кожей ног.

5 шагов для ухода за стопами и пятками

Уход за ногами занимает немного времени, но требует регулярности. Добавьте в свои ежедневные процедуры пару новых действий, чтобы позаботиться о ногах и смягчить грубую кожу стоп и пяток.

Шаг 1. Очищение

С очищения мы начинаем и заканчиваем каждый день. Помимо мытья ног с мылом или гелем, полезно обливать их прохладным душем, а после тщательно вытирать. Если постоянно держать ноги в сухости, это поможет избежать появления грибковой инфекции.

Шаг 2. Распаривание

Распаривание стоп с помощью ванночек необходимо для того, чтобы смягчить кожу и подготовить её к отшелушиванию. Пропуская этот этап, вы рискуете получить травму при работе с пилкой. К тому же в ванночках содержатся полезные для кожи масла, соль, растительные экстракты.

Шаг 3. Отшелушивание

Отшелушивание с использованием скраба или пилинга не нужно делать ежедневно, вполне достаточно одного раза в неделю.

Шаг 4. Шлифовка

Тёрку и пемзу можно использовать ежедневно, сразу после распаривания. Процедура хорошо удаляет огрубевшую кожу, не травмируя при этом мягкие участки. Когда лишняя кожа снята тёркой, можно завершить шлифовку мелкозернистой пилкой, предварительно смочив её водой.

Шаг 5. Смягчение и питание

Всегда заканчивайте процедуру питательным кремом, а после надевайте тёплые носочки.

Как очистить грубую кожу с помощью ванночек для ног

Расслабляющая ванночка для ног с солью и маслами — полноценная спа-процедура, которую вы в любой момент можете сделать дома. Следуя инструкции, вы смягчите огрубевшую кожу, снимете усталость и получите удовольствие от ухода за ногами.

Для начала нужно набрать в ёмкость горячую воду комфортной температуры, около 37-39 градусов. Растворите в ней смесь для ванночки из расчёта 1 столовая ложка на каждый литр воды. Для распаривания кожи достаточно 15-20 минут. Не держите ноги в воде слишком долго, иначе вода остынет и вы получите обратный эффект.

После распаривания можно приступить к работе пилкой, тёркой и пемзой. Поначалу кожи может быть много, пусть вас это не беспокоит.

Завершите процедуру расслабляющим массажем ног. Разомните каждую стопу по отдельности, растирая её от пятки к пальцам и обратно. Разотрите и покрутите каждый палец. Несколько раз нажмите на стопу по краям. Точечно надавливайте и растирайте стопу, проходя все зоны от пятки к пальцам. Пятку массируйте круговыми движениями и пощипываниями. В конце можно погладить её и немного покрутить ногой в суставе.

После такого массажа улучшается местное кровообращение в стопах, уходит усталость и отёки, а кожа хорошо впитывает все полезные вещества из масла или крема. Ночью в организме происходит наиболее активная регенерация, поэтому рекомендуем выполнять процедуру перед сном.

Какую ванночку для ног выбрать?

Секрет эффективности ванночек заключается в их натуральном составе, богатом магнезией и полезными кислотами. Средство идеально подходит для снятия усталости и отёков, уменьшения воспалений, облегчения боли после спорта, увлажнения и питания кожи, подготовки к педикюру, а также для людей, страдающих кожными заболеваниями. Epsom предлагает две ванночки для ног, которые могут вас заинтересовать:

Ванночка для ног «Foot Pleasure» с эфирным маслом мяты и лимона расслабляет, снимает отечность и увлажняет кожу стоп. Охлаждающая ванночка успокоит дискомфорт и снимет отёчность после спорта или высоких каблуков, а бодрящий аромат мяты и лимона моментально поднимет настроение.

Английская соль расслабляет мышцы, снимает боль и спазмы. Соль выводит лишнюю жидкость, быстро уменьшая отёчность.

Морская соль снимает воспаления, способствует регенерации кожи, заживлению мозолей и мелких ранок. Ванночки с морской солью уменьшает потливость и прекращают развитие ногтевого грибка.

Эфирное масло лимона и мяты возвращает ногам тонус, освежает и снимает усталость.

Эфирное масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, улучшает кровообращение и борется с грибком.

Эфирное масло шалфея успокаивает и заживляет повреждения кожи.

Масло макадамии питает и смягчает кожу, увлажняет кутикулу и заботится о нежной коже стоп.

Ванночка для ног «Epsom Relax» с ромашкой и эфирным маслом лаванды питает кожу, расслабляет мышцы и снимает нервное напряжение. Тёплая вечерняя ванночка с ароматом лаванды подарит вашим ножкам лёгкость и комфорт.

Английская соль успокаивает мышцы, снимает боль и спазмы. Соль выводит лишнюю жидкость, быстро уменьшая отёчность.

Соль Мертвого моря снимает воспаления, уменьшает потоотделение, способствует заживлению мелких ранок, эффективно борется с грибком.

Гималайская соль смягчает мозоли и натоптыши, ускоряет регенерацию кожи, тонизирует.

Эфирное масло лаванды успокаивает кожу и нервную систему, помогает расслабиться и быстрее заснуть.

Эфирное масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами, улучшает кровообращение и борется с грибком.

Экстракт ромашки снимает раздражение и зуд, успокаивает кожу после укусов насекомых.

Масло макадамии питает и смягчает кожу, увлажняет кутикулу и заботится о нежной коже стоп.

Рецепты для домашнего ухода за кожей стоп и пяток

Ванночки для ног, компрессы и пилинг несложно сделать самостоятельно, используя натуральные ингредиенты. С удовольствием делимся самыми действенными рецептами.

Ванночки для ног

• Молочно-мыльная ванночка. Наберите в ёмкость тёплую воду комфортной температуры не выше 40 градусов. Добавьте пол-литра молока и столовую ложку мыльной крошки. Принимайте ванночку около 15-20 минут пока вода не остынет.
• Ванночка против обильного потоотделения. Заварите 2 чайных пакетика на каждый литр воды, дождитесь пока температура «чая» станет комфортной и опустите ноги в полученный отвар. Чёрный чай обладает способностью сужать поры, а также в нём содержатся дубильные вещества, уменьшающие потоотделение.
• Содовая ванночка от натоптышей. Растворите в воде 2 ст. ложки пищевой соды и 1 ст. ложку мыла или геля для душа. Принимайте ванночку на протяжении 15-20 минут. Гель для душа в этом рецепте можно заменить на морскую соль, а также добавить любимые эфирные масла.
• Лимонная ванночка. Лимонный сок разрушает ороговевший слой кожи и работает как кислотный пилинг. Разведите сок лимона с водой в пропорции 1:10. Полученную смесь добавьте в тёплую воду и опустите ноги на 10 минут. После ополосните кожу водой, чтобы избежать пересушивания.

Домашний пилинг

• Кофейный пилинг. Молотый кофе является одним из главных отшелушивающих компонентов в натуральной косметике. Он улучшает кровообращение, а также стимулирует выработку коллагена и эластина для обновления и упругости кожи. Смешайте 1 ст. ложку кофе, 1 ст. ложку какао и столько же корицы. Добавьте 150 мл любого масла (оливкового, виноградных косточек, макадамии) и ст. ложку соли Мертвого моря. Нанесите на кожу массирующими движениями, смойте через 10 минут. При желании, можно использовать готовый кофейный скраб «Coffee Cocktail».
• Классический солевой пилинг. Смешайте 50 гр. соли Мертвого моря или гималайской соли с 1 ст. ложкой оливкового масла. Добавьте 5 капель эфирного масла чайного дерева или лаванды. Массажными движениями нанесите смесь на ступни и оставьте на несколько минут. После смойте тёплой водой и нанесите крем.
• Кефирный пилинг. Нагрейте 100 мл кефира до 39 градусов, налейте в пакет и опустите туда ноги на 2 часа. После смойте остатки водой и можете приступить к шлифовке.
• Цитрусовый пилинг. Фруктовые кислоты отлично смягчают огрубевшую кожу и насыщают её витаминами. Для пилинга подойдут любые цитрусы, которые найдутся на кухне: апельсин, грейпфрут, лимон, лайм, мандарин. Измельчите в блендере плод весом около 200 гр вместо с кожурой и косточками. Добавьте веточку мелко нарубленной мяты. Смесь нанесите на грубые участки кожи и оставьте на 10 минут, после смойте водой. Повторяйте кислотный пилинг каждую неделю. Для цитрусового пилинга также подойдёт смесь «Slim Citrus».

Компресс для ног

• Медовый компресс на ночь. Смешайте столовую ложку мёда с 2 ложками муки. Из полученной массы сформируйте плотную лепёшку и приложите к распаренным ногам, закрыв сверху плёнкой. Компресс желательно оставить на ночь.
• Увлажняющий компресс с соком алоэ. Смешайте сок алоэ с соком лука и оливковым маслом в равных пропорциях. Нанесите смесь на ноги, закройте плёнкой и ложитесь спать.
• Смягчающий компресс с уксусом и глицерином. Глицерин любим косметологами за его способность быстро заживлять ранки, увлажнять и смягчать кожу. Смешайте 2 ст. ложки аптечного глицерина с равным количеством яблочного 9% уксуса. Раствор нанесите на марлю и приложите к участкам огрубевшей кожи. Оставьте на несколько часов или на всю ночь, закрыв плёнкой и тёплыми носками.
• Луковый компресс для грубой кожи пяток. Для рецепта понадобится всего одна средняя луковица. Разрежьте её пополам, приложите к пяткам и зафиксируйте плёнкой и оставьте на ночь, надев сверху носки. Утром выбросите лук, вымойте и обработайте пятки пилкой.

Маска для стоп и пяток

• Питательная картофельная маска. Разомните вилкой тёплый отварной картофель и нанесите полученное пюре толстым слоем на ноги. Укройте пищевой плёнкой на полчаса, а затем смойте тёплой водой и нанесите любимый крем.
• Увлажняющая овсяная маска. Вам понадобится 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 2 ст. ложки оливкового масла и ложку мёда. Тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите на ступни. Накройте пищевой плёнкой, через полчаса смойте тёплой водой.
• Смягчающая маска с манной крупой. Смешайте 2 ст. ложки морской соли, 1 ст. ложку мёда, 1 ст. ложку сметаны и половину стакана манной крупы. Полученную смесь нанесите на стопы на 20 минут, после смойте тёплой водой.
• Очищающая маска с солью Мертвого моря. Смешайте соль Мертвого моря и оливковое масло в равных количествах, добавьте чайную ложку корицы. Нанесите на кожу массирующими движениями, смойте через 10 минут.

Удаление огрубевшей кожи: советы косметологов

В завершении хотим дать несколько советов, которые помогут поддерживать красоту и здоровье ног.

• Пользуйтесь ортопедическими стельками и забудьте о тесной обуви, в которой нога не дышит.
• Носите хлопковые носки даже дома, старайтесь не ходить босиком.
• Выбросите синтетические носки, которые мешают нормальной терморегуляции.
• Не пользуйтесь профессиональными педикюрными бритвами, если не имеете опыта.
• Увлажняйте стопы ежедневно и устраивайте им полноценное спа каждую неделю.

По промокоду BLOG на все товары из статьи действует скидка 25%. Устройте вашим ногам выходной!