Профилактика инсульта у мужчин препараты и народные рецепты
Инсульт — это острое патологическое состояние, при котором в результате нарушения мозгового кровообращения гибнут ткани головного мозга. Кровоток может нарушаться по причине закупорки артерий тромбом или атеросклеротической бляшкой, возникновения спазма сосудов или внутричерепного кровоизлияния.
Все перечисленные причины могут быть следствием неправильного питания, вредных привычек и гиподинамии.
Знали ли вы, что последствия для большинства пациентов с инсультом неутешительны: только 10-13% людей выздоравливают, остальные — умирают или остаются инвалидами
Инсульт у мужчин
В происхождении женского инсульта решающее значение имеют физиологические факторы и предрасположенность. Изменение гормонального фона после менопаузы сказывается на обмене веществ в организме женщины. Это автоматически повышает риск развития различных заболеваний, в том числе инсульта.
У мужчин дело обстоит совсем иначе: от природы они устойчивее к болезням сердечно-сосудистой системы и цереброваскулярным патологиям, но в силу того, что среди мужчин более распространено курение, употребление алкоголя, наркотиков, тяжелый физический труд, психологические проблемы, они практически сравнялись с женщинами по статистическим показателям смертности от инсульта, а в некоторых регионах значительно опережают их. Поэтому для мужчин важно с ранних лет исключать эти неестественные вредоносные факторы, что поможет избежать развития необратимых нарушений в работе мозга и возможной смерти.
Профилактика инсульта
Профилактика инсульта у мужчин направлена на поддержание нормального обмена веществ, заботу о здоровье сосудов и крови, обеспечение хорошего эмоционально-психологического фона.
Диета
Для профилактики инсульта очень важен контроль рациона. Диета должна сводить к минимуму употребление насыщенных животных жиров (калорийные молочные продукты, жирное мясо, яйца и жареные блюда). Также важно умерить страсть к сладкому и соленому. Эти меры препятствуют отложению жиров на стенках сосудов, нормализуют артериальное давление.
Настоятельно рекомендуется включение в меню таких продуктов:
- растительные жиры в виде масел, орехов и жиросодержащих плодов (авокадо, олива) — они, в противовес животным жирам, делают кровь менее вязкой, препятствуют тромбообразованию
- морепродукты — содержат те же полезные жирные кислоты, а еще ценный белок, много фосфора, йода и других полезных элементов
- фрукты — особенно полезны будут цитрусовые, ягоды, вишни, черешни, сливы, поскольку содержат в себе флавоноиды — крайне важные для сосудов биологически активные вещества
Физические нагрузки
Физические нагрузки не только помогают держать мышечную и другие системы органов в тонусе, но и активизируют тканевое дыхание и обмен веществ. Ежедневная зарядка способствует выделению нейромедиаторов, отвечающих за хорошее настроение и положительные эмоции. Физические упражнения тоже отлично снимают стресс, что очень важно для профилактики инсульта.
Отказ от вредных привычек
Алкоголь и никотин — самые токсичные наркотические вещества. Они системно разрушают все органы и ткани. Страдает при этом головной мозг, обмен веществ (особенно обмен липидов в печени) и кровеносные сосуды. Артерии и вены становятся буквально «засоренными», неспособными нормально пропускать кровь. Все это — основные причины возникновения инфаркта и гибели клеток мозга от кислородного голодания.
Борьба со стрессом
Стресс очень разрушительно действует на организм. Психологическая защита всегда находит телесное проявление.
Излишние переживания сказываются на работе сердца, артериальном давлении и даже работе внутренних органов.
Чтобы избежать этого, необходимо сознательно выбирать приятное окружение, заниматься интересными делами, получать удовольствие от контакта с природой и животными. Для многих может быть очень полезна психотерапия.
Вопреки распространенному предубеждению, что психотерапевт и психолог нужен только психопатам, они работают с нормальными, людьми, которым необходимо очистить подсознание от травм и обид. Эти давние, давно позабытые детские эмоции оказывают огромное подсознательное влияние на нашу жизнь и здоровье. Чтобы избавиться от таких отравляющих чувств, не будет лишним обратиться к специалисту.
Борьба с заболеваниями
Всякого рода хронические заболевания являются источником постоянного воспаления в организме. Это приводит к накоплению излишка иммунных комплексов в крови, что может стать причиной развития аутоиммунных процессов, затрагивающих, в том числе, ткани сердца и сосудов. Естественно, заболевания ССС могут стать причиной внезапного приступа инсульта. Поэтому очень важно периодически проходить медицинские обследования и вовремя лечить такие болезни, как хронический тонзиллит, фарингит, гастрит, холецистит, синусит, мочекаменная болезнь и многие другие.
Контроль артериального давления
Гипертоническая болезнь — очень коварное заболевание. Со временем оно может приводить к серьезным осложнениям и смерти. Сосуды, утратившие с годами свою эластичность, в один момент могут не выдержать внезапно «подскочившее» давление, и это может привести к разрыву стенки капилляра и кровоизлиянию в мозг (геморрагический инсульт). Поэтому необходимо регулярно измерять артериальное давление и обращаться к врачу в случае превышения нормы.
Контроль содержания жиров в крови
Об этом мы уже упоминали, рассказывая о диете. Но, кроме пищи, есть еще несколько факторов, влияющих на баланс жиров в организме — это здоровье печени, поджелудочной железы и эндокринной системы. Печень отвечает за синтез запасающих веществ и трансформацию сахаров в жиры. Если имеются какие-нибудь заболевания печени, в комплексе с патологией поджелудочной железы (диабет) это может стать причиной возникновения атеросклероза, эмболии и инсульта. К подобному эффекту может привести длительная гормональная терапия. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо контролировать уровень холестерина, АЛТ и ацетона в крови.
Препараты для профилактики инсульта
Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента
Каптоприл, эналаприл и пр. – это группа препаратов, замедляющих синтез ангиотензина — гормона, который приводит кровеносные сосуды в тонус и повышает артериальное давление. Ингибиторы АПФ блокируют работу ренин-ангиотензиновой системы, тем самым снижая давление. Это актуально для профилактики инсульта, ведь гипертонический криз может стать причиной приступа.
Блокаторы рецепторов ангиотензина II
Лозартан, валсартан – также вовлекаются в механизм работы ренин-ангиотензиновой системы, только путем блокирования рецепторов ангиотензина в эндотелии сосудов. Являются гипотензивными средствами.
Диуретики
Фуросемид, торасемид – выводят из кровотока лишнюю жидкость и минеральные вещества, снижая тем самым артериальное давление.
Бета-блокаторы
Блокаторы β-адренергических рецепторов, снижают АД путем уменьшения сердечной проводимости.
Антагонисты кальция
Верапамил, кордипин. Кальций участвует в акте мышечного сокращения. Антагонисты кальция блокируют попадание этого элемента внутрь мышечных клеток, снижая тонус сосудов и силу сердечных сокращений.
Препараты центрального действия
Клофелин, моксонидин — применяется в редких случаях по назначению врача при гипертоническом кризе, имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний.
Ацетилсалициловая кислота, как один из важнейших способов профилактики инсульта
Ацетилсалициловая к-та (АСК, аспирин) является не только жаропонижающим и противовоспалительным средством, но при определенной дозировке проявляет свойство антикоагулянта. Это значит, что аспирин при правильном и регулярном приеме может снижать склеивание тромбоцитов и предотвращать образование тромбов. Поскольку тромбоэмболия является основным этиологическим фактором развития ишемического инсульта, прием АСК является важнейшим средством профилактики эмболии, инфаркта миокарда и инсультов.
Сила природы для профилактики инсульта у мужчин (народная медицина)
Народная медицина бывает очень действенной для профилактики инсульта, поскольку растения содержат все необходимые витамины в своем первозданном, неизменном виде и на 100% биологически доступны.
Настойка софоры японской
Софора японская представляет собой пышное лиственное дерево. В медицине используются его цветки для получения витамина P – рутина и витамина С — аскорбиновой кислоты. Комплекс этих витаминов является структурной составляющей стенок сосудов. Дефицит этих веществ делает артерии и вены ломкими, а это, как мы уже выяснили, является одной из главных причин возникновения геморрагического инсульта (кровоизлияния в мозг).
Для приготовления настойки необходимо 50 граммов высушенных измельченных цветков софоры залить 0,5 литрами водки, настоять около месяца в темном месте, периодически взбалтывая, и затем процедить. Принимать нужно по 15-30 капель трижды на день.
Не забывайте: спустя месяц после начала приема необходимо сделать десятидневный перерыв
Лимонно-медовая паста
Полезные свойства лимона и меда при простуде всем давно известны. Для профилактики инсульта очень важен огромный запас аскорбиновой кислоты, содержащийся в лимоне, а также витамины и минералы, коими полон мед.
Вот такой рецепт позволит укрепить сосуды и улучшить мозговое кровообращение: нужен 1 крупный лимон и 150 граммов меда. Лимон необходимо нарезать с кожурой, удалить все косточки и белую мякоть, сложить все это в блендер, добавить мед и взбить. Пасту можно добавлять в чай или съедать по чайной ложке утром натощак.
Сурепка обыкновенная
Это травянистое растение, содержащее большое количество флавоноидов, которые также полезны для капилляров. Употреблять можно в виде зелени, добавляя в салаты и другие блюда. Еще можно готовить блюда на масле сурепки.
Профилактика инсульта с помощью диеты
Следующие рекомендации помогут уравновесить химический состав крови, улучшить ее реологические свойства, что очень важно для нормальной гемодинамики в сосудах головного мозга.
Снижение холестерина
Достижимо путем употребления большого количества продуктов, содержащих Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Это жирная морская рыба, орехи, семена, растительные масла (кунжутное, рапсовое, оливковое). Очистить организм от вредных жиров высокой плотности помогут свежие овощи и фрукты. Крайне важно исключить употребление сладостей, выпечки, содержащей дешевые гидрогенизированные масла.
Обогащение рациона кальцием, магнием и фолатом
С этим замечательно справится зелень вроде петрушки, укропа, шпината. Также этим добром богата тыква, свекла и морепродукты. К этому пункту стоит добавить важное замечание: некоторые витамины, содержащиеся в этих продуктах — жирорастворимые, их необходимо употреблять в пищу с небольшим количеством масла или другого жирного продукта.
Изгнание соли
Здесь все просто: необходимо уменьшить употребление поваренной соли до минимума, привыкнуть и полюбить пресную пищу, и пить много воды. Высокая концентрация солей в крови повышает ее осмолярность, повышает давление. А это приводит к риску инсульта.
Как видно, профилактика инсульта в основном должна быть направлена на устранение вредных привычек, контроль артериального давления, борьбу с гипертонией, неправильным питанием и стрессом.
При первых проявлениях гипертонии необходимо сразу же обращаться за помощью к врачу.
Первое время артериальная гипертензия может не оказывать серьезного дискомфорта, но в зрелом и пожилом возрасте способна повысить риск возникновения инсульта.
Загрузка...