Тейп на колено – характеристики, преимущества эластичной ленты, способы наложения

Тейпирование коленного сустава при артрозе схема

Правильное тейпирование коленного сустава при артрозе выполняется по определенной схеме. После процедуры происходит воздействие на поврежденную зону, возникает лимфодренажный эффект, восстанавливается кровообращение, что снимает отек, боль и воспаление.

Тейпирование коленных суставов в современной медицине производится достаточно часто, так как данный процесс позволяет получить быстрое восстановление, является профилактикой возникновения осложнений, снимает симптоматику.

Артрозом коленного сустава страдают не только люди пенсионного возраста, но и молодое поколение. Чтобы предотвратить дальнейшее развитие осложнений, коленную чашечку рекомендуется фиксировать тейпами. Благодаря такому воздействию снижается нагрузка на поврежденную зону, кроме того тейпирование коленного сустава позволяет обеспечить быстрое устранение неприятных ощущений, что позволяет пациенту вернуться к нормальному образу жизни.

Спасением станет кинезиотейпирование коленного сустава, которое уже в течение первого дня ношения станет основой снижения проявления всех перечисленных моментов.

Основные причины возникновения артрита

По причине возникновения данное заболевание делится на три категории – артроз, ревматоидный и посттравматический артрит, причем тейпирование выполняется в каждом случае одинаково, не зависимо от источника проблемы. Артроз является заболеванием, основанным на износе хрящевой ткани, наложение тейпов в данной ситуации провоцирует минимальную нагрузку на поврежденную зону. То есть, наложение ленты рекомендуется людям пенсионного возраста, чтобы предотвратить образование артрита.

Ревматоидный артрит возникает в любом возрасте, поражает оба сустава. Основой выступает воспалительный процесс, когда в процессе уничтожения микробов организм начинает атаковать собственные ткани, и это чаще всего ткани суставов, поэтому при таком артрозе выполняется не только медикаментозное лечение, но и тейпирование.

Посттравматический артрит возникает на основании травм, поэтому тейпы применяются спортсменами при любых тренировках, чтобы исключить возникновение серьезных травм, которые могли бы стать основой возникновения артрита.

Как работает тейпирование?

Применение эластичных лент, позволяет получить невероятно значительный эффект:

• Посредством клеевой основы формируется определенное ограничение подвижности сустава и мышц, причем сама лента очень эластична, подобна коже. Так посредством тейпа вы не просто фиксируете коленный сустав, но еще и сокращаете движение самой мышцы;
• Сжатие ленты действует как определенный массаж, поэтому методику тейпирования применяют для того, чтобы восстановить нормальное кровоснабжение.;
• Увеличивается мышечная поддержка, улучшается приток крови, что в свою очередь позволяет восстанавливать поврежденные ткани, кинезио тейпы увеличивают мышечную поддержку и устраняют болевые проявления.

Многие заболевания, такие как травмы мениска, растяжения, артрит, артроз и пр., сегодня лечат посредством тейпов, так как метод показал невероятную эффективность. Фиксирование мышц и связок выполняется по особой структуре, которую нужно предварительно изучить, чтобы получить желаемые результаты.

Виды тейпирования

Тейпирование колена осуществляется разными методами, в зависимости от самой проблемы, а также от степени ее тяжести. Совершенно недавно методику наложения лент использовали крайне редко. Но, с момента, когда была доказана значительная эффективность, активно применяется функциональное тейпирование при различных травмах колена. Применяют такие виды воздействия:

• Лечебный метод. Ленты накладываются на больную конечность, чтобы снизить уровень нагрузки, таким образом, улучшить положение и снизить вероятность повторного травматизма. Наложение кинезио должно быть выполнено по определенной схеме, это сведет к минимуму возможность ухудшения ситуации и дальнейшего развития заболевания. Кроме того, что тейп обездвиживает коленный сустав, он еще и восстанавливает нормальную работу кровеносной системы, что облегчает процесс реабилитации после медикаментозного лечения;

• Функциональный метод. Применяется функциональная методика для того, чтобы разгрузить мышечный аппарат, так провоцируется предупреждение возникновения травм. Наложение кинезиотаким способом используется спортсменами, чтобы предотвратить разрушение тканей сустава;
• Реабилитационный метод. Тут тейпы накладываются так, чтобы обеспечить своеобразную корректировку работы коленного сустава. Такая фиксация рекомендуется после проведения лечения на суставе и в качестве основы профилактики растяжения связок после длительного постельного режима.

Достоинства и преимущества тейпирования

Метод наложения специализированных лент является поистине уникальным, используется при разных травмах мениска коленного сустава, при серьезных артритах, артрозах, и в качестве элемента профилактики. Кроме перечисленных преимуществ существуют такие:

• Кинезиотейпирование выполняется достаточно просто, следует просмотреть видео, и вы сможете самостоятельно выполнять нужное наложение;
• Даже если повреждения мениска серьезные и спровоцировано удаление, можно использовать метод, как способ реабилитации после серьезного хирургического воздействия;
• Благодаря наложению функциональной повязки можно предотвратить возникновение массы серьезных заболеваний, так как нагрузка будет распределяться правильно, и это спровоцирует устранение даже начальной стадии заболевания даже если вы о нем еще не знаете;
• Фиксация мышечных волокон позволяет снизить на них нагрузку, восстановить нормальное кровообращение и быстро снизить болевой эффект, устранить воспаление, что в принципе, станет основой быстрого выздоровления;
• Процедуры тейпирования являются очень доступными, так как ленты имеют низкую стоимость, а наложение можно осуществлять самостоятельно;
• Использование таких лент позволяет осуществить профилактику травмы, что в свою очередь предотвращает развитие сложных заболеваний и патологий;
• Можно использовать для тейпирования голеностопного сустава, колена, многие при помощи лент обездвиживают сустав и пр. То есть, речь идет о широкой области применения.

Конечно же, бандажи более сложны в использовании, тяжелые и громоздкие, и для поврежденного коленного сустава они малоэффективны, так как провоцируют только поддержку. Но в некоторых случаях применение тейпа невозможно.

Схема тейпирования

1. Если вы решили воспользоваться методикой кинезиотейпирования колено нужно вымыть и очистить участок для наложения. Предварительно рекомендуется осуществить осмотр, ведь полоски накладывают таким образом, чтобы воздействие провоцировалось на основную зону воспаления или же отека;
2. Применение лечебного кинезиотейпирования при наличии крупных ран на коже является невозможным. Придется подождать заживления. Маленькие раны должны быть изолированы асептическими повязками, после чего осуществляется стабилизация сустава лентами;
3. Кинезиологическое тейпирование производится в естественном положении, перед наклеиванием полоска слегка натягивается, но не сильно.

• Потребуется две полоски Y вида;
• На внутреннюю часть бедра наносится тейп, основание у колена, две части по обе стороны бедра;
• Колено в процессе нанесения должно быть согнуто;
• На внутреннюю часть колена наносится второй тейп, чтобы зафиксировать поврежденный сустав. Колено как бы находится внутри тейпа, обе полоски – сверху и снизу колена, это фиксирует не только мышцу, но и связку надколенника;
• Чтобы обеспечить нормальную подвижность конечности ленты не следует натягивать, немного растянуть.

Ограничивать нагрузку на колено нужно регулярно, особенно спортсменам, ведь определенные нагрузки могут сформировать образование серьезных травм и повреждений. Спортсменам рекомендуется накладывать ленты в качестве основного элемента предотвращения травм. Ограничивать нагрузку нужно и тем, кто переносит значительные грузы или же в течение дня все время находится на ногах.

Полоски накладываются на длительный промежуток времени, поэтому выбирать нужно варианты из натуральной ткани с противоаллергенным клеевым составом. Когда накладывается полоска следите за тем, чтобы натяжение не было слишком значительным.

Правила наложения тейпа на колено, характеристики фиксации методом тейпирования, способы закрепления

Тейпирование – это техника наложения специальных внешних повязок, которая популярны в спортивной медицине, при реализации реабилитационных методик. Способ применяется одновременно с другими мероприятиями или отдельно. Перед тем как начать накладывать тейп, нужно знать основные принципы данной техники. Специалисты руководствуются принципами физиологии и анатомии человека, чтобы добиться максимально положительного эффекта.

Как правильно тейпировать колено

Общие свойства тейпирования колена

Для купирования воспаления с суставной болью, для предупреждения травм при сильных нагрузках проводится тейпирование. Это наложение специальной повязки, которая поможет зафиксировать сустав.

Лечебно-восстановительный метод помогает легко зафиксировать колено. Если соблюдать правила, то правильно наложить специальные эластичные бинты сможет любой человек. Основная цель – стабилизировать колено во время движений. Благодаря этому решаются такие задачи:

• Улучшение кровотока и тока лимфы в области колена.
• Ускорение обменных процессов, уменьшение воспаления, боли.
• Активизация нервных клеток под влиянием постоянного раздражения кожи.
• Расслабление мышц благодаря мягкому массажу.

Кинезиотейпирование реализуется не просто для лечения, также с целью профилактики. Проводится оно по таким показаниям:

• разрыв, надрыв мениска, вывихи, удары коленом;
• травмирование крестообразной связки колена, которое образуется при сильно неожиданном скручивания – часто повреждение встречается у профессиональных футболистов, хоккеистов, волейболистов;
• бурсит колена – воспаление из-за травмы, сопровождающееся затрудненностью движений, болями, зависящими от тяжести повреждения;
• гонартроз – разрушение хрящей мениска, сращивание сочленения, провоцирующее боль, ограничивающее подвижность;
• воспаление в сухожилиях;
• профилактика повреждений у спортсменов, снижение нагрузки на сустав, защита.

Методы кинезиотейпирования

Ортопедические тейпы не похожи на пластырь и эластичные бинты. Их отличие и плюс в способности растяжения и возвращения в первоначальное положение. Для создания самоклеющихся тейпов применяется хлопок, поэтому кожа при размещении на ней материала дышит.

В составе тейпа отсутствует латекс, но и без него бинт растягивается на 150%. Отсутствует необходимость снятия ленты, например, при посещении бассейна, в душе. Лента не пострадает от попадания воды, быстро сохнет, не утрачивает положительных качеств. Такие характеристики не присущи эластичному бинту, пластырю.

Тейпирование давно известно в практике медиков, сначала оно предназначалось для спортсменов, чтобы предотвращать травмы мышц, связок. Чуть позже способ стал более активно применяться для лечения повреждений, для коррекции патологий суставов.

Выделяют такие виды кинезиотейпирования:

1. Лечебное. Способ наложения применяется для терапии патологий, травм. Он помогает уменьшить сдавливание колена, предотвратить сгибание и разгибание больше установленной амплитуды. Благодаря такому лечению сводятся к минимальным рискам обострений. Работа сочленения возобновляется в сжатые сроки.
2. Функциональное. Реализуется для спортсменов, помогает разгрузить мышцы, связки, предотвратить травмы мениска. Лента закрепляется на коже ежедневно и находится там в течение всего тренировочного процесса.
3. Реабилитационное. Самое сложное тейпирование. К нему относится сразу несколько способов, способствующих коррекции сустава колена. Мускулатура расслабляется, нормализуется ток лимфы, купируется боль, опухоль, отеки. Это идеальный способ предотвратить формирование келоидных рубцов.

Тейпирование колена, если болит

Боли в суставе распространены у спортсменов, часто бегунов, и у простых людей. Этиология отличается, обычно совсем не соотносятся с травмами мышечно-связочного аппарата. До диагностики настоящей причины в колене все равно можно использовать тейпирование.

Как клеить тейп на колено при болях

При болях в коленях, когда причину пока установить не получается, тейп накладывают по такой инструкции:

1. Над и под коленом наклеивают две однополосные ленты, чтобы они находились перпендикулярно ноге.
2. Затем крест накрест приклеить несколько лент – над и под надколенником – это поможет укрепить связки изнутри и снаружи.
3. Сверху нанести пару слоев для закрепления.

Повязка должна ограничить нагрузки на мышечные волокна, связки сочленения. Это уменьшит боль, даст возможность ускорить процесс заживления, даже если пострадавший спортсмен, которому еще нужно продолжить бег или другие упражнения. Так кость колена сзади, передняя, голеностоп, крестовая связка буду надежно зафиксированы.

Тейпирование при артрозе

Тейпирование коленного сустава при артрозе, артрите начинается с того, что ленту требуется разделить на 4-10 частей, получив веерообразную форму. Перед приклеиванием, растянуть на 50-100%. Место приклеивания полосок – зона от крепления связки до мышцы.

Тейпирование при травме мениска

Травма мениска бывает разной тяжести – от легкого воспалительного процесса до разрывов. Часто врачи травматологи советуют проведение операций. Затем во время реабилитации после хирургического вмешательства используется тейпирование. Оно позволяет значительно ускорить восстановление сочленения.

Схема, как правильно, эффективно наложить ленту, следующая:

1. Приклеить Y-тейп под чашечкой колена, лучи должны смотреть вверх, выкладывая их вокруг чашечки.
2. Зафиксировать близлежащие связки – наклеить тейпы по ходу их расположения.

Тейпирование после растяжения связок

Для правильного тейпирования применяются X-образные бинты. Под колено крепится центральная часть. Усики со средним натяжением размещаются вокруг чашечки.

Следующий этап – крепление полосок на стороне проблемной связки сбоку. Полоска, не натягиваясь, расклеивается в зоне нижней трети наружной стороны бедра, становится продолжением линии бедра, затрагивает голень. Центральная часть закрепляется с натяжением приблизительно 50%, а окончание крепится на голени – натяжение не нужно.

Сделать тейп при растяжении

Эффективность тейпирования

Тейпирование кроме профилактики помогает добиться стабильных положительных эффектов в лечении таких нарушений:

• ушибы, полученные из-за прямых травм;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• растяжение мышцы, связок, сухожилий;
• боль околосуставных тканей;
• судороги, связанные с непосильными нагрузками на ногу.

Процесс полностью безопасный, гипоаллергенный, но есть некоторые противопоказания, которые важно учитывать. К ним относятся:

• кровоточащие раны;
• сильные аллергии, поражающие кожу;
• инфекции кожи;
• патологии глубоких вен.

Тейп помогает почувствовать мгновенное облегчение, снизить интенсивность боли благодаря уменьшению нагрузки на пораженное сочленение. Лимфодренажный эффект уменьшает воспаление, создает оптимальные условия, чтобы сочленение могло восстанавливаться без ограничения двигательной активности.

Что выбрать тейп или наколенник?

У тейпа и наколенника есть свои достоинства и недостатки. В разных ситуациях может применяться разный метод фиксации, удобнее ознакомиться с их характеристиками в таблице.

Характеристика	Тейп	Наколенник
Продолжительность ношение	Максимум 5 суток.	Возможно многократное использование. Носят от 7 до 30 дней. Точный срок зависит от материала.
Действие	Локальное, иммобилизация конкретного места травмы	Помогает создавать равномерное давление на все структуры под наколенником
Стоимость	От 600 руб. за 5 метров	От 500 руб.
Надежность	Не отклеивается даже во время активных движений	Может сползать вниз в процессе движений, способствовать дискомфорту

По сути, тейп с наколенником оказывают похожие действия. Если требуется иммобилизация во время тренировки или соревнования, больше подходит тейп, когда важна надежная фиксация.

Заключение

Выбрать максимально эффективное фиксирующее приспособление при травме или необходимости профилактики травмы для колена может только специалист. Применять тейпы без указаний врача не следует. Неправильное использование способствует осложнениям патологического процесса.

Как выполняется тейпирование коленного сустава при артрозе

И в спортивной, и в медицинской практике для снижения негативного действия значительных нагрузок на суставные ткани используют различные варианты фиксации мышц, а также защиты и обездвиживания суставов. Есть большое количество разных фиксаторов и ортезов, но эти устройства не всегда удобны. Тейпирование коленного сустава при артрозе — это великолепная альтернатива таким бандажам.

Общие сведения

Использование тейпа рекомендуется во время периода реабилитации после операционного вмешательства, а также различных травм суставов. Эти приспособления довольно функциональны, эффективны и смогут помочь как при лечении болезни, так и в целях профилактики травмирования.

Восстановление работы деформированного сустава является трудоемким и продолжительным процессом, который потребует много сил и времени. В первую очередь рекомендуется минимизировать нагрузку на сустав. Во время обострения развития артроза советуют полностью иммобилизовать суставной коленный хрящ.

Но даже общий покой не гарантирует абсолютного исключения перенапряжения суставов и мышц. В этом случае нужно зафиксировать колено. В этом случае может помочь кинезиотейпирование колена при артрозе. Также фиксация сустава требуется спортсменам и людям, которые по долгу службы должны проводить основную часть времени на ногах. В этом случае тейпирование поможет избежать появления значительных осложнений.

Кинезио тейп при артрозе коленного сустава подразумевает применение особой клейкой ленты. Это приспособление приклеивается на поврежденный участок. Лента может иметь различный размер, благодаря чему можно прочно закрепить сустав.

Способ кинезиотейпирования — это наложение клейких лент вдоль мышц. Этот метод способствует:

• снижению болезненного синдрома;
• восстановлению поддержки мышц;
• избавлению от воспалительных реакций;
• улучшению циркуляции крови;
• ограничению двигательной функции поврежденной ноги;
• снижению нагрузки на суставную ткань.

• снижению болезненного синдрома;
• восстановлению поддержки мышц;
• избавлению от воспалительных реакций;
• улучшению циркуляции крови;
• ограничению двигательной функции поврежденной ноги;
• снижению нагрузки на суставную ткань.

Виды и схемы

Тейпирование коленного сустава при артрозе отличается от обычных бинтов и лейкопластырей. Основная особенность тейпов и их преимущество перед вышеуказанными приспособлениями — возможность растяжения и возврата в изначальное состояние. Для изготовления лент применяют хлопок, за счет этого у кожи есть возможность дышать.

В тейпе нет латекса, но и без этого он может растягиваться до 200%. Кроме этого, нет необходимости в отклеивании ленты при принятии ванны или посещения бассейна. Тейпу не страшна влага, во время намокания лента быстро высыхает, не утрачивая при этом своих лечебных качеств, чего нельзя сказать о лейкопластыре и бинте.

Кинезиотейпирование при артрозах используется в медицине довольно давно. В самом начале тейпы применялись спортсменами для предупреждения травм, и лишь затем их начали использовать для лечения патологий и повреждений суставов. Выделяют несколько видов кинезиотейпирования:

1. Функциональное. Применяется спортсменами. Этот метод способствует снижению давления на связки и мышцы, предупреждению травм колена. Лента фиксируется ежедневно перед проведением тренировок.
2. Лечебное. Способ наложения, использующийся для лечения различных травм. Этот метод способствует снижению нагрузки на колено, не допускает разгибания сустава больше требуемого. С помощью лечебного кинезиотейпирования можно минимизировать возможность обострений, а также восстановить работу сустава за короткий срок.
3. Реабилитационное. Метод считается самым сложным. В этом случае объединено несколько способов. Метод способствует повышению лимфооттока, расслаблению мышц, снятию припухлости, отечности и болезненных ощущений. Помимо этого, кинезиотейпирование — это отличный способ предупредить образование келоидных рубцов.

Преимущества, противопоказания, показания

Тейпирование, кроме профилактических мероприятий, советуют использовать для лечения. Как правило, этот метод применяется для лечения следующих патологических состояний:

1. Заболевания опорно-двигательного аппарата, в частности артроза.
2. Ушибы, которые были получены вследствие прямых травм.
3. Мышечные спазмы, которые обусловлены значительными нагрузками на суставные ткани.
4. Боли в околосуставной части.
5. Растяжения сухожилий, мышц и связок.

Кинезиотейпирование гипоаллергенно и безопасно. Но этот способ имеет некоторые противопоказания к использованию. Не советуют применять изделия при:

• наличии дряблого и обвисшего кожного покрова;
• ссадинах и открытых ранах на участке фиксации ленты;
• варикозном расширении вен;
• инфекционных патологиях клетчатки;
• аллергической реакции.

Применение ленты гораздо практичнее иных ортопедических изделий. Она является великолепной альтернативой ортезам, бинтам, лейкопластырям, бандажам. Помогает как при лечении травм мышц и суставов, так и в целях профилактики различных повреждений.

Тейп гораздо эффективнее и лучше указанных выше приспособлений. Объясняется это множеством преимуществ:

1. Длительность использования фиксатора, в отличие от иных приспособлений, варьируется в пределах 4−7 дней.
2. Правильно сделанное кинезиотейпирование коленного сустава при артрозе помогает ускорить процесс выздоровления.
3. Кинезиотейпирование, в отличие от иммобилизации с помощью фиксаторов, не обездвиживает полностью коленный сустав.
4. Тейпы по своей структуре похожи на кожу человека, это дает возможность приспособлению взять на себя почти всю нагрузку.
5. Стоимость изделий практически не отличается от стоимости пластырей, бандажей и ортезов.
6. Кожный покров во время использования тейпов может дышать.

Описание лент

Тейпы продаются в форме рулонов разной длины. Чаще всего ленты представлены в I-, У-, Х-образном виде, это облегчает их фиксацию на разных участках тела, а также обеспечивает требуемый эффект.

Для колена, как правило, применяются ленты I-образной формы, использующиеся для надежного крепления и снижения движения кожного покрова и находящимися под ним мягкими тканями.

Х-образные ленты дают возможность максимально обхватить травмированный участок, это отлично снижает выраженность болезненных ощущений, отек и ускоряет восстановление суставной ткани.

При повреждении связок используются тейпы У-образной формы, накладывающиеся в определенную позицию. Этот способ ограничивает движение поврежденного участка, восстанавливает суставной хрящ и ускоряет лимфо- и кровообращение.

Правила использования

Необходимо, чтобы тейпирование производилось только после определения всех симптомов болезни, выяснения причин заболевания и осмотра пациента. При этом тщательно пальпируют участок кожного покрова, где предполагается фиксировать ленту.

Тейпирование колена при артрозе требует применения только качественных материалов. При выполнении этой процедуры нога должна располагаться в среднем физиологическом положении, то есть в таком, когда мышцы разгибатели и сгибатели совершенно расслаблены.

Неправильное тейпирование может только ухудшить состояния колена, потому необходимо придерживаться определенных правил:

1. Перед кинезиотейпированием с кожи нужно удалить волосяной покров и обезжирить участок с помощью медицинского спирта.
2. Лента крепится вдоль мышечной оси.
3. С учетом основной задачи лечения врач определяет натяжку тейпа.
4. Допускается небольшая натяжка средней части полоски.
5. Коленная чашечка должна быть не задетой и свободно передвигаться.
6. После фиксации тейп нужно разглаживать на протяжении некоторого времени, для более надежного крепления.
7. Лента не должна иметь складок, зажимать лимфоузлы и кровеносные сосуды.
8. Если тейпирование производится в целях профилактики, то лента не должна ограничивать движения колена.
9. Ощущения покалывания, усиление отека или болезненности являются показаниями к снятию тейпа.

Техника кинезиотейпирования

С учетом необходимого эффекта тейпирование выполняется несколькими способами. Вот основные техники нанесенения:

1. Для улучшения подвижности поврежденной конечности на кожный покров над коленом крепят растянутые тейпы, без поднятия кожи. Не нужно натягивать ленту больше 20% от исходной длины.
2. Для повышения оттока лимфы кожу над коленом немного поднимают с помощью накладывания ленты на вытянутую конечность, не растягивая ее. Для чего применяется до 15 веерообразных тейпов.
3. Для восстановления капсулы применяют I- или У-образные ленты. Натяжка должна составлять не больше 40%. Терапевтический эффект достигается за счет смещения кожи над поврежденными суставными структурами.
4. Для ограничения подвижности сустава во время деформирующего артроза тейпирование производится с субмаксимальной натяжкой ленты в пределах 50−100%.

Лечебный эффект

Фиксация с помощью тейпа оказывает множество положительных эффектов на сустав. Основные преимущества тейпирования:

1. Тейп поднимает поверхность кожного покрова над очагом воспалительного процесса, это не только повышает циркуляцию крови, но и активизирует лимфоток.
2. Тейп распределяет нагрузку на мышцы, которые обеспечивают передвижение сустава, это снимает болезненность во время движения.
3. Тейпирование помогает восстановить тонус мышц и суставных тканей.
4. Лента ограничивает смещение суставов в определенном участке повреждения, это не препятствует активности конечности.

Последовательность фиксации тейпов определяет исключительно врач, так как любая травма индивидуальна, и выраженность симптоматики и характеристик состояния травмирования можно определить только после полной диагностики.

Стоимость лечения

Сегодня рынок тейпирования представлен множествами компаний, самые популярные из них Spider Tech, Kinesio, Apec. У всех брендов существует линейка бюджетных и дорогостоящих изделий. Бюджетными являются ленты в рулонах (от 200 руб. за рулон в 5 м). Недостаток этих тейпов заключается в том, что правильно подобрать необходимую форму. Отрезать требуемую длину может лишь тейпиатр, услуги которого необходимо оплачивать (около 1500 руб.).

Существуют средние по стоимости отрезные полоски I- и Y-образной формы. С этими изделиями сможет справиться любой человек, но по длине эти ленты не все время могут подойти.

Также бывают готовые штучные тейпы на определенный участок поражения. Эти ленты самые дорогостоящие (от 150 руб. за одну единицу), но с помощью инструкции с ними справиться проще всего.

Необходимо учитывать, что тейпирование по стоимости зависит от затрат на ленту и от уровня поликлиники, где работает специалист. Во многих фитнес-залах есть тренеры, имеющие сертификат по тейпированию, и это включается в стоимость индивидуальной тренировки.

Рекомендации врачей

Колено устроено очень сложно. Потому есть множество способов тейпирования. Профилактического либо лечебного эффекта можно добиться только в случае правильной фиксации ленты и целесообразного использования.

Любой человек, который решил применять тейпы, обязан знать основные правила их наложения и применения:

1. Перед тем как наложить полоску, необходимо вымыть требуемый участок тела. Если тейпирование выполняется в целях профилактики, то тейп необходимо фиксировать от проксимального конца к дистальному, а если в целях лечения, крепление выполняется наоборот.
2. Зафиксированные части с обеих сторон должны быть без растяжений, иначе лента не будет держаться и выполнять основную задачу.
3. После крепления фиксатора его необходимо тщательно разгладить рукой.
4. Принимать душ можно через один час после крепления тейпа.
5. При появлении скованности движений снимите ленту и повторите процедуру заново.

Выбрать приспособление сможет лишь квалифицированный врач или тренер. Самостоятельно либо без консультации со специалистом производить тейпирование коленного сустава не рекомендуется. Нецелесообразное применение этого приспособления или неправильное его использование может являться причиной появления побочных эффектов и осложнений заболевания.

Тейп на колено – характеристики, преимущества эластичной ленты, способы наложения

Травмы колена — довольно распространенная проблема. Это вывихи, переломы, повреждения мениска, которые часто получают спортсмены, занимающимся легкой атлетикой, художественной гимнастикой, горными лыжами, фристайлом, большим теннисом и некоторыми другими дисциплинами. Для тех, кто не ведет активный образ жизни, нередкая причина повреждения коленей — зимний травматизм, когда человек поскальзывается, падает и сильно ударяется об лед.

Колено — очень важная структура в скелете человека. Он обеспечивает опору и вертикальное положение тела, на него приходится очень большая нагрузка. В связи с этим износ колена наступает гораздо быстрее, чем других суставов, и с возрастом коленная чашечка становится довольно хрупкой. Вот какие проблемы коленного сустава самые распространенные (как показывает медицинская практика):

• ушибы;
• растяжения и разрывы связок;
• вывихи колена;
• повреждения менисков — частая травма у людей пожилого возраста, а также у спортсменов;
• переломы внутри сустава;
• разрыв сухожилий и т.д.

Симптомы травмы колена

Один из первых признаков подобной травмы — невозможность полноценно согнуть или разогнуть ногу, ограниченность мобильности или, наоборот, гиперподвижность сустава. Каждое движение сопровождается острой болью в коленной чашечке, которая может усиливаться при надавливании на нее. Также о проблеме свидетельствует появление отечности в месте удара, гематома, синюшность. При мениске бывает ощущение «щелчка», увеличение сустава в размере, повышение температуры.

При появлении подобных симптомов после удара или ушиба следует обеспечить пострадавшему удобное с анатомической точки зрения положение. При травме колена таковым является лежачая или полусидячая поза с опорой на спину. До приезда бригады «скорой помощи» нужно провести некоторые предупредительные мероприятия.

Первая помощь при травме колена

Вот какие оперативные меры следует принять после получения травмы коленного сустава:

• Приложить к больной области холодный компресс или лед — это поможет уменьшить масштаб внутреннего кровоизлияния в полость сустава.
• Ногу лучше зафиксировать в приподнятом положении — таким образом снизится приток крови к ступне.
• Даже если травма на вид легкая, ограничить любую подвижность больной ноги.
• Если присутствуют сильные боли, дать пострадавшему анальгетики — кеторол, ибупрофен или другие.
• Зафиксировать сустав тугой повязкой или кинезио тейпом.
• Доставить больного к доктору или же вызвать скорую помощь.

При повреждениях коленного сустава небольшой степени тяжести лечение проходит в домашних условиях. Если же травма серьезная (разрыв мениска, перелом), то пациента помещают в стационар, нередко назначается операция. А вот при небольших вывихах, растяжениях, а также для профилактики повреждения колена при тренировках успешно практикуется такой метод, как кинезиотейпирование. Что это такое?

Наложение тейпов на колено

Кинезиотейпирование — вид терапии, когда травмированные участки тела лечатся с помощью наложения на них специальных эластичных лент. Они называются тейпы, и они оказывать эффективное воздействие на мышцы и суставы. Кинезиотейпирование успешно применяется в медицине, особенно спортивной, уже более 40 лет. В повседневной практике этот способ наложения лент при травмах стал использовать примерно десять лет назад, и успел зарекомендовать себя как довольно эффективный при правильном применении.

Кинезио тейп изготавливается из хлопка, а нижняя сторона у него на клеевой акриловой основе. Материал гипоаллергенный, а клей не оставляет следов на коже. Тейп легко удаляется с кожи после использования. Кожа при наложении пластыря дышит, при этом он не препятствует нормальному кровотоку. Тейпы снижают болевой синдром и уменьшают отеки, препятствуют смещению кости, обеспечивают аккуратную, надежную фиксацию.

Осуществлять тейпирование колена должен специалист, который владеет техникой правильного наложения лент. В данном случае процесс выполняется по следующей схеме.

1. Согните колено под прямым углом.
2. Наложите тейп на 5 см выше коленной чашечки.
3. Затем начинайте оборачивать ленту вокруг нее, стараясь не растягивать.
4. Второй тейп — декомпрессионный — накладывается ниже колена. В этом случае его середину следует растянуть на 50-70%, а концы (2-3 см) оставить без натяжения.

Пользователи часто задают запрос, как накладывают тейп при артрозе колена — эта проблема очень актуальна. Так как болевые ощущения в этом случае обусловлены напряжением мышц, окружающих сустав, ленту нужно наклеивать непосредственно на них. При этом ее необходимо растянуть в середине на 30-40%. При отеке рекомендовано использовать лимфа-тейп. В обоих случаях лента должна иметь Y-образную форму.

По завершению процедуры суставы будут хорошо зафиксированы. Правильно наложенный пластырь имеет хороший реабилитационный эффект:

• устраняет болевые ощущения в плечевом поясе;
• улучшает кровообращение и лимфоток;
• локализует воспалительный процесс с дальнейшей его ликвидацией;
• снимает отечность.

При тейпировании колена в течение реабилитационного периода больному следует ограничить активные нагрузки на ноги, и соблюдать относительный покой до полного восстановления.

Конечно, даже самый лучший тейп не является панацеей от травм. Его наложение обычно применяют одновременно с другими реабилитационными мероприятиями: физиопроцедуры, массаж, медикаментозная терапия, уколы и т.д. Но правильно наложенный тейп помогает значительно ускорить процесс заживления поврежденных тканей, обеспечивая им хорошую фиксацию и способствуя улучшению обменных процессов, уменьшая болевые ощущения в мышцах.

Схем накладывания эластичных лент при травме колена существует несколько. Опытный специалист после постановки диагноза решит, каким образом лучше осуществлять наложение. Это зависит от вида и степени тяжести травмы и подбирается индивидуально в каждом конкретном случае.

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

КАК НАЛОЖИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА КОЛЕНО

Если ваши колени беспокоят вас во время тренировок или бега или ощущение дискомфорта не покидает коленные суставы даже при подъеме по лестнице – вам следует обратить внимание на кинезиотейпирование колена.

Существует два типа болей в коленях, которые вызваны травмами – острые и хронические. Острые боли носят сильный и внезапный характер. Как правило это перелом, надорванная связка или мышца. Хронические боли в колене связаны с чрезмерными нагрузками, дегенеративными возрастными изменениями и патологиями коленного сустава – артрозами, артритами, бурситами и др.

Кинезиотейпирование колена применяется для фиксации коленного сустава во время тренировок, аэробных и анаэробных, после нагрузок при болевых ощущениях, во время реабилитации после травм. Тейпирование колена также используется при хронических болях в бытовых условиях. Кинезио тейп для колена облегчает отеки и воспаления при вывихах и ушибах, создавая лифтинг-эффект на коже и уменьшая давление на поврежденный участок.

ТЕЙПЫ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ КОЛЕНА

Для кинезиотейпирования колена применяются кинезио тейпы разной ширины в зависимости от размера сустава. Тейп для колена ребенка может быть шириной в 2,5 см, взрослому человеку подойдет ширина 5 см. Для тейпирования суставов рекомендуются шелковые тейпы. За счет тонкого материала они по максимуму повторяют строение тела, осуществляют отличную поддержку, снимают боль и не ощущаются на коже. Если вы выполняете упражнения, где сильно задействовано колено, выбирайте тейпы NASARA PLUS или SPOL KOREA MAX . Такие тейпы также подойдут для пловцов, которые нуждаются в длительной носке тейпа на колене. Вам также понадобится тейп от боли в колене, если вы испытываете дискомфорт при подъеме по лестнице или долгом положении сидя.

Определиться с выбором кинезио тейпа Вам поможет статья – как выбрать кинезио тейп

КАК НАКЛЕИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА КОЛЕНО

Чтобы узнать, как наклеить кинезио тейп на колено, зайдите в раздел кинезио тейп на колено: инструкция

Вы сможете ориентироваться на фото-руководство и советы по кинезиотейпированию коленного сустава. В нашем интернет-магазине вы купите кинезио тейпы с инструкцией на русском языке и разметкой на обратной стороне тейпа для удобной нарезки.

Перед тем, как наложить кинезио тейп на колено, ознакомьтесь с общими правилами тейпирования в разделе инструкция

КАК ДОЛГО НОСИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП ДЛЯ КОЛЕНА

Кинезио тейпы на колене можно носить до 7 дней, если вы фиксируете коленный сустав. Если вы применяете тейпы от отека или ушиба в области колена, меняйте тейп раз в 2-3 дня для улучшения эффекта.

ВИДЕО: КИНЕЗИО ТЕЙП НА КОЛЕНО