Что нельзя делать при простатите: образ жизни, противопоказания у мужчин

Современный образ жизни и воспаление простаты

Воспаление простаты (или простатит) на сегодняшний день является одной из самых распространенных причин обращения мужчины к урологу. Первопричина простатита – инфекция, попавшая в организм человека (в большем количестве случаев это условно-патогенная). Инфекция “закрепляется” в простате при определенных условиях: способность инфекции вызывать воспаление простаты связана со значительным изменением образа жизни – сидячая работа, отсутствие двигательной активности, пассивный образ жизни в целом приводят к ухудшению кровотока в органах малого таза, к застойным явлениям, которые помогают инфекции прижиться и развиться. День сегодняшнего среднестатистического офисного работника выглядит следующим образом: на машине он едет на работу, где целый день сидит за компьютером, далее также на автомобиле спешит домой, где его ждут диван и телевизор. Как результат – нарушение кровообращения в органах малого таза. Вкупе с инфекцией это и приводит к простатиту.

Предстательная железа является частью половой системы мужчины. Она вырабатывает секрет, питающий и защищающий сперматозоиды в сперме, а также отвечает за семяизвержение и разжижает сперму, гарантируя подвижность сперматозоидов, а также является одним из двух основных потребителей тестостерона в организме

Нарушения в работе предстательной железы могут стать причиной импотенции и мужского бесплодия. Традиционно считается, что это заболевание может появиться у мужчины ближе к 40 годам, однако сегодня специалисты говорят о расширении возрастных рамок своих пациентов. С простатитом обращаются в том числе и мужчины в возрасте 25-30 лет. В современной медицине простатит делят на 4 типа:

• Острый простатит.
• Хронический бактериальный простатит.
• Хронический абактериальный простатит.
• Бессимптомный хронический простатит.

Для каждого из видов этого заболевания характерна различная симптоматика. Для острого простатита это резкие боли внизу живота, головке полового члена, промежности, трудности с мочеиспусканием и высокая температура (однако острый простатит может протекать без выраженных локальных проявлений).

При хроническом простатите симптомы могут быть более легкими, но в этом кроется их опасность – инфекция может долго жить в организме, медленно разрушая ткани простаты, а мужчина в это время может просто терпеть эти небольшие неприятности: учащенное мочеиспускание, неприятные ощущения во время полового акта, боли на внутренней стороне бедер и в половых органах.
Хронический простатит может протекать и совсем без симптомов. В таком случае его обычно обнаруживают лишь по анализам во время плановых обследований.

Методы диагностики хронического простатита

• Ректальное пальцевое исследование предстательной железы.
• Анализ секрета простаты – исследование, позволяющее выявить инфекцию, которая стала причиной воспаления. предстательной железы определяет “масштаб бедствия”, изменения в простате в результате воспалительного процесса.

Лечащий врач также может назначить дополнительные исследования исходя из индивидуальных особенностей протекания заболевания.

Профилактика простатита

В условиях жизни, которые мы сегодня создаем себе, одновременно легко и сложно придерживаться простых правил профилактики простатита, ведь они часто требуют коррекции образа жизни. Однако можно снизить риск развития простатита, выполняя следующие рекомендации:

• Мочевой пузырь необходимо опорожнять вовремя.
• Исключить монотонное переохлаждение органов малого таза.
• Отказаться от вредных привычек: алкоголя, курения.
• Увеличить двигательную активность.
• Нормализовать сексуальную жизнь. Регулярные семяизвержения улучшают кровообращение в органах малого таза.
• Исключить риск заболевания инфекциями передающимися половым путем. При малейших сомнениях необходимо использовать барьерные методы контрацепции.

В Интернете можно найти множество способов лечения простатита в домашних условиях. Некоторые из них (например, горячая ванна) могут ненадолго облегчить состояние пациента, однако народные средства не устраняют саму причину возникновения заболевания – инфекцию. Правильно определить причину заболевания, подобрать адекватную терапию и проконтролировать ход лечения может только врач.

О лечении простатита читайте здесь.

Материал подготовил
специалист медицинского центра “УРО-ПРО”
Львов Вячеслав Николаевич,
уролог-андролог, стаж 11 лет

Образ жизни при простатите и что нельзя делать

Терапия и профилактика любого заболевания – это всегда свод рекомендаций, соблюдение которых гарантирует выздоровление или отсутствие рецидива в будущем. Что нельзя делать при простатите, и как эти советы влияют на протекание болезни?

Стоп любимым привычкам

Большая часть пациентов могла бы не знать об этой болезни, если бы соблюдала правильный образ жизни, полезный для их организма. Даже в случае, если в мочеполовые органы попадает инфекция, собственный иммунитет человека в состоянии защитить клетки и ткани. Однако негативные внешние факторы и, особенно, вредные привычки разрушают и снижают потенциальную возможность оставаться здоровым, и мужчина заболевает.

Что нельзя при простатите:

• алкоголь;
• курение;
• гиподинамия;
• нерегулярные половые отношения;
• несбалансированный рацион;
• переохлаждение.

Алкоголь

Специалисты в любой сфере медицины в один голос говорят о вреде алкоголя. Особенно негативно влияет он на мочеполовые органы, и вот почему. Спиртосодержащие жидкости нарушают естественный кровоток во всем организме. Алкоголь становится провокатором застойных явлений, и вот у мужчины уже несколько факторов, способствующих развитию простатита.

Кроме того, попадая в организм, этиловый спирт снижает выделение мужских половых гормонов, нарушая нормальную их концентрацию. Наконец, от этих напитков очень сильно страдает нервная система, а ведь стрессы нередко становятся причиной самых разных изменений в организме. Они же постоянно подтачивают иммунитет, тем самым подрывая основы здоровья. Запрет на алкоголь должен быть полным, при простатите не допускается пить даже небольшое количество этила.

Курение

Не стоит думать, что проблемы, которые несет курение, заключается только в дыхательной системе. При вдыхании дыма мужчина поглощает десятки разных соединений, которые крайне негативно сказываются на его здоровье. Различные смолы попадают в кровоток и разносятся по всему организму. Особенно сильный вред они наносят тем органам и системам, где циркуляция крови совершается через мельчайшие сосуды – капилляры, к которым относится и предстательная железа.

Каждая сигарета отравляет организм курильщика, способствуя развитию простатита

Любые качественные изменения состава крови очень быстро сказываются на состоянии этого органа. И конечно, курение снижает иммунные силы организма. Процесс вдыхания сигарет можно представить как интоксикацию организма, которую курильщик создает сам.

Гиподинамия

Почти все больные урологов ведут малоподвижный образ жизни при простатите. «Диванный» образ жизни – это гарантированное воспаление простаты и смежных органов, вопрос лишь в том, когда это произойдет, спустя год или 10–20 лет. Отсутствие движения ухудшает кровоток и поступление питательных веществ из крови в ткани органа. Клетки начинают голодать и не могут быстро восстанавливаться и обновляться.

Если у молодого организма эти процессы не столь явно выражены, и с нагрузкой все органы и системы пока справляются, то с годами механизм дает сбой. Болезни могут появляться одна за другой, и вылечиться от них в совокупности намного труднее, чем по отдельности. Ни один терапевтический курс от простатита не проходит без советов по увеличению ежедневной физической активности.

Нерегулярный секс

Состояние предстательной железы очень сильно зависит от того, как часто и с какой регулярностью у мужчины случаются интимные связи. Секс сам по себе является стимулятором работы простаты. Во-первых, благодаря желанию кровоснабжение органа начинает протекать быстрее, и результат этого – эрекция. Во-вторых, фрикции в течение нескольких минут – это очень хороший массаж. Прилегающие ткани ритмично сдавливаются и нагрузка доходит до предстательной железы.

В-третьих, естественный выброс эякулята – своеобразная защита от простатита и аденомы. При выходе секреции очищаются протоки, избавляя от застойных явлений. Так, происходит обновление спермы, и желательно, чтобы этот процесс был регулярным. Постоянный слишком частый секс также не принесет пользы здоровью. В этом случае предстательная железа начинает работать на износ, и даже простейшие регенеративные процессы ей становятся не под силу.

Несбалансированный рацион

То, что ест мужчина, отражается на его мужском здоровье. Общие гастрономические противопоказания при простатите такие:

• Пища, богатая специями . Пряности раздражающе действуют на многие органы, в том числе на предстательную железу, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал. При постоянном воздействии раздражающих элементов происходит утончение стенок органов, действующих как защитный барьер, и развивается простатит. То же самое можно сказать и о соленых или маринованных продуктах.
• Жирная пища . Она повышает уровень липидов в крови, тем самым сгущая ее и нарушая ток крови. Жирная пища провоцирует застойные явления. Более того, она способствует желанию мужчины отдохнуть, и получается замкнутый круг.

Важно провести коррекцию рациона питания

Переохлаждение

Снижение нормальной температуры всего тела провоцирует развитие и обостряет многие хронические заболевания. Очень часто на фоне переохлаждения происходит рецидив простатита, цистита и других заболеваний мочеполовой сферы, и для мужчины начинается томительный период лечения. Поэтому очень важно одеваться по погоде и не допускать организму переохлаждаться.

Для предотвращения рецидива после вынужденного нахождения на холоде необходимо принять срочные профилактические меры.

Велосипед при простатите

Кажется, что любая физическая активность – это благо для мужского организма, но врачи вносят запреты в этот список. В их числе – катание на велосипеде. Почему езда на нем входит в число противопоказаний при простатите у мужчин? Во-первых, многие больные простатитом имеют повышенную массу тела. Садясь на велосипед, они нагружают предстательную железу всей своей массой. Она испытывает колоссальные нагрузки.

Давление на простату негативно сказывается на ее функционировании, а потому желательно сначала снизить вес до допустимого уровня и только потом привнести велосипед (или велотренажер) в свою жизнь.

Во-вторых, негативное воздействие на простату оказывают постоянные подпрыгивания и скачки, которые случаются при езде на неровной дороге. Если вспомнить, что основная часть наших дорожных покрытий не отличается ровностью, то можно представить, какой вред они могут нанести простате.

Это правило не действует, если мужчина катается на велосипеде в парковой зоне, где уровень дороги постоянный, ровный. Велотренажер здесь также имеет преимущество перед велосипедом, поскольку занятия на нем лишены этого минуса. В-третьих, твердое седло, которое часто бывает на мужских велосипедах, негативно воздействует, травмирует простату и смежные органы. Нужно подобрать седло средней жесткости, анатомической формы и тогда никаких травм мочеполовых органов не будет.

Езда на велосипеде полезна только на ровной дороге

Баня и сауна: можно или нельзя?

Еще одним популярным вопросом относительно пользы или вреда при простатите, является посещение парной в бане и сауне. Еще совсем недавно врачи твердили, что перегревание органа ведет к обострению воспалительного процесса в предстательной железе, следовательно, посещать парную таким мужчинам запрещается. Сейчас мнение специалистом несколько поменялось.

Сегодня врачи разрешают ходить в баню при хронической форме заболевания. Высокая температура стимулирует кровообращение и будут способствовать улучшению кровотока. При остром простатите, когда есть явно выраженный очаг инфекции, при посещении бани повышается риск заражения смежных органов. Более того, повышение температуры у таких больных способствуют еще большему набуханию и отеканию в области паха. Это приносит мужчинам сильную боль, снять которые потом будет очень сложно.

Что можно

• Регулярный секс . Постоянный выброс семенной жидкости и регулярный ее синтез – это защита застойных явлений. Кстати, это касается только естественного семяизвержения. При практике прерванного полового акта полезные свойства процесса нивелируются.
• Укрепление мышц малого таза . Упражнений для укрепления этой зоны – масса. Нужно совместно с врачом подобрать наиболее подходящие из них и регулярно практиковать.
• Употребление полезных продуктов . В первую очередь предстательная железа страдает от недостатка магния, селена и цинка. Считается, что именно постоянная их нехватка приводит к развитию гиперпластических процессов в органе. Что должен кушать мужчина для восполнения этих минералов? Среди продуктов на его столе обязательно должна быть тыква, семечки, жирная морская рыба, черника, цветная капуста, орехи.

Подводим итоги

Основных правил того, как должна выглядеть жизнь мужчины, который не желает болеть простатитом, не так уж много. Их соблюдение не займет много времени. Достаточно начать, и спустя некоторое время, запреты не покажутся столь строгими, зато удовольствие от хорошего самочувствия станет теперь постоянным спутником мужчины.

Диета при хроническом простатите

Чтобы лечение предстательной железы было эффективным, нужно позаботиться о правильном питании. Если острая форма заболевания лечится препаратами, при хроническом простатите основным методом терапии становится особая диета. Она уменьшает воспаление и поддерживает здоровье предстательной железы. Диета при простатите – это питание, которое помогает предотвратить обострение.

Зачем нужна диета

Часто мужчины интересуются у врача, нужна ли диета при простатите, считая, что питание не влияет на работу предстательной железы. На самом деле здоровье этого органа сильно связано правильным функционированием пищеварительной системы и поступлением достаточного количества питательных веществ.

У такого питания несколько задач:

• исключает раздражение простаты;
• нормализует кровоснабжение и обменные процессы в предстательной железе;
• убирает отек и воспаление, предотвращает застойные явления в малом тазу;
• нормализует мочеиспускание;
• предотвращает запоры, регулирует перистальтику кишечника;
• регулирует вес больного;
• благодаря поступлению необходимых витаминов и минералов повышает защитные силы организма.

Принципы питания

Особенно важна диета при простатите у мужчин старше 60 лет. В этом возрасте замедлен обмен веществ, снижена перистальтика кишечника, поэтому чаще возникают обострения и лечение хронического простатита становится более длительным и трудоемким процессом. Чтобы улучшить самочувствие, мужчине нужно придерживаться таких правил в питании:

• сбалансировать рацион по количеству белков, жиров и углеводов;
• пища должна быть свежеприготовленной, стараться избегать консервов, полуфабрикатов и фаст-фуда;
• блюда варить, тушить или запекать, отказаться от жареной пищи;
• для нормализации работы кишечника включать в рацион больше клетчатки;
• питаться нужно дробно, небольшими порциями 5-6 раз в день;
• обязательно выпивать ежедневно не менее 2 л чистой воды;
• для облегчения переваривания пищу измельчать или хорошо проваривать.

Запрещенные продукты

Диета при простатите должна содержать только полезные для здоровья продукты. В их составе не должно быть консервантов, красителей и других химических добавок. Исключается вся пища, которая раздражает пищеварительный тракт, может привести к метеоризму или запорам, стимулирует работу почек. Не забывайте посещать такого врача, как уролог-андролог.

Самое главное, от чего следует отказаться при хроническом простатите – это спиртные напитки. Алкоголь раздражающе действует на протоки предстательной железы, провоцируя усиление воспаления. Он может стать причиной отеков, гормонального сбоя, застойных явлений в простате. Под запретом также газированные напитки. Они негативно влияют на слизистую пищеварительного тракта, вызывая метеоризм, а также обладают мочегонным эффектом. Это может спровоцировать обострение.

К запрещенным относятся такие продукты:

1. маринады, соления;
2. уксус, кетчуп, майонез;
3. острые приправы, пряности;
4. жирное мясо, наваристые бульоны;
5. жареные блюда;
6. субпродукты, сало;
7. колбасы, копчености, вяленая рыба;
8. грибы, рыбная икра;
9. бобовые;
10. сахар, сладости, варенье;
11. выпечка, изделия из белой муки;
12. редис, щавель, шпинат, хрен, квашеная капуста;
13. кофе, крепкий чай, какао, квас.

Разрешенные продукты

Может показаться, что диета при хроническом простатите однообразная и состоит из невкусных блюд. Но рацион больного должен включать белки, жиры, углеводы, достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Особенно важны цинк, селен, витамины С, Е. Обязательно включать в рацион мясо, свежие овощи и фрукты, каши, кисломолочные продукты.

Разрешенных продуктов много, из них можно составить разнообразное меню:

1. Овощные супы с добавлением круп. Вместо зажарки добавлять зелень, сметану.
2. Источником белков является нежирное мясо: кролик, индюшка, курица, говядина. 2 раза в неделю морская рыба, можно есть яйца.
3. В качестве вторых блюд варить каши. Полезны гречка, ячневая, пшенная, «Геркулес». Гарниром к мясу могут стать также тушеные овощи.
4. Салаты из свежих овощей: огурцов, помидоров, моркови, тыквы. Заправлять растительным маслом, желательно не добавлять соль.
5. Из кисломолочных продуктов полезны ряженка, простокваша, кефир, творог, нежирный сыр.
6. На десерт фруктовые пюре, желе, некислые ягоды. Можно есть мед, сухофрукты.
7. Полезны орехи, семечки, отруби, цельнозерновой хлеб. Рекомендуется употреблять морепродукты.
8. В качестве приправ использовать укроп, петрушку, сельдерей, лук, чеснок.

Соблюдение диеты способствует улучшению состояния больного, предотвратит обострения. Правильный выбор продуктов поможет избежать болезненных ощущений, запоров и затрудненного мочеиспускания.

Влияние образа жизни мужчины на развитие хронического простатита

Хронический простатит относится к заболеваниям образа жизни, то есть особенности питания, полового поведения, трудовая деятельность, физическая активность и многое другое формируют предпосылки для возникновения хронического простатита, а также приводят к обострению уже имеющегося заболевания предстательной железы.

Остановимся на некоторых, наиболее значимых факторах, приводящих к простатиту:

Здесь главное не вдаваться в крайности. Питание мужчины должно быть полноценным и сбалансированным. Оно должно содержать достаточное количество белка, витаминов, микроэлементов. То есть:

• рекомендуется умеренное употребление мяса, рыбы, зеленых овощей, орехов, особенно хороши грецкие, тыквенных семечек, морепродуктов, растительные жиры. Эти продукты дадут организму мужчины необходимые белки для восстановления его тканей, синтеза гормонов и ферментов; цинк и железо для нормального функционирования простаты и образования ее секрета. Овощи и зелень помимо витаминов обеспечат кишечник клетчаткой для профилактики запоров, которые также провоцируют застой крови в сосудах малого таза и приводят к застойному простатиту. Полезно употреблять ягоды и морсы клюквы, брусники, которые препятствуют фиксации болезнетворных бактерий на слизистой оболочке мочевыделительной системы.
• не рекомендуются прием алкоголя, специй, пряностей, которые обладают раздражающим действием на слизистую мочеполовой системы и на сосуды, усугубляя застой крови вокруг простаты. Употребление большого количества углеводов и животных жиров приводит к ожирению и, как следствие, к малоподвижному образу жизни и образованию женских половых гормонов в жировой ткани, что пагубно влияет на потенцию и саму простату.

Пиво само по себе содержит фитоэстрогены – аналоги женских половых гормонов, которые подавляют мужскую половую функцию.

Важна как регулярность половой жизни, так и ее сбалансированность. На первое место, конечно же, выходят инфекции, передающиеся половым путем. У мужчин, имеющих большое количество непроверенных половых партнеров, вступающих в случайные половые связи, риск заражения ИППП высок. А любая половая инфекция (гонорея, хламидия, уреаплазма, микоплазма, гарднерелла, герпес, трихомонада) может вызвать первичное поражение предстательной железы, которое в дальнейшем переходит в хронический простатит. И, даже, если мужчина избавится от этой инфекции, простатит остается с ним навсегда!

Что касаемо регулярности, число половых актов в неделю не должно быть меньше 2. Иначе развивается застой секрета простаты в железках и канальцах, начинают образовываться пробки, закупоривающие протоки простатических желез, возникает застойный простатит. Но и чрезмерное количество половых актов также вредно для простаты, особенно, если этому предшествовало длительное воздержание.

Нормальная половая жизнь обеспечивает, в том числе, хороший гормональный фон и кровоток в половых органах, что положительно сказывается на ее продолжительности и качестве в более зрелом возрасте.

Тут, как и при описании предыдущих факторов, ситуация двоякая. Есть виды спорта, физкультура, которые улучшают кровоток в промежности и вокруг простаты и, соответственно, профилактируют развитие застойных явлений там. Это бег, плавание, различные махи ногами, растяжки. А есть упражнения, особенно в тяжелой атлетике с большими весами, которые усугубляют этот застой, вызывают варикоз вен простатического сплетения, прямой кишки и способствуют развитию хронического простатита.

При занятии плаваньем надо учитывать температуру воды и воздуха. Холодная вода, резкий перепад температур очень вредны для простаты.

Также не очень полезна езда на велосипеде, особенно на неровной дороге, когда возникает тупая травма промежности сиденьем.

Провоцируют развитие простатита профессии, связанные с постоянным длительным сидением на одном месте. Это характерно для водителей, машинистов, работников охраны, для некоторых военных специалистов, находящихся долго в замкнутом пространстве.

Также подвержены заболеваниям предстательной железы те, кто работает на улице в холодное время года, в холодной воде и на сквозняке. Это в основном строительные специальности, работники ЖКХ, нефтегазовой промышленности.

Здесь, конечно, важно предусматривать возможность активного отдыха, физкультуры и обеспечения теплой спецодеждой.

Хотим обратить внимание на то, что хронический простатит, однажды возникнув, уже никуда не пропадет и может беспокоить мужчину достаточно часто. Поэтому очень важно не допустить его развития, соблюдая эти не очень сложные рекомендации и профилактически, не реже 1 раза в год, проходя осмотр у врача уролога.

Если же все-таки диагноз простатита уже есть, то его лечение нужно проводить незамедлительно и желательно на ранней стадии.

Главный врач клиники “Частная практика” уролог-дерматовенеролог, врач высшей категории Волохов Евгений Александрович рассказывает о хроническом простатите.

Содержание статьи проверил и подтвердил на соответствие медицинским стандартам главный врач клиники “Частная Практика”

Диета при простатите и аденоме простаты: как правильно питаться

Режим питания играет важнейшую роль в жизни человека. Он является одним из основных факторов, влияющих на здоровье организма.

Давно известно, что при различных заболеваниях диеты могут значительно различаться. Болезни простаты не являются исключением.

Краткие сведения

Диету при простатите и аденоме простаты рекомендует врач

Простатит развивается вследствие воспаления предстательной железы – простаты, которая, увеличиваясь, сдавливает мочеиспускательный канал, блокируя тем самым выведение мочи из организма.

Простатит настигает почти 80% половозрелых мужчин. Риск заболевания увеличивается с возрастом. Среди причин простатита наиболее распространены:

• малоподвижный образ жизни;
• избыточная масса тела;
• инфекционные заболевания мочеполовой системы;
• переохлаждение;
• травмирование;
• гормональные сбои;
• нерегулярная половая жизнь.

Аденома простаты также препятствуют нормальному мочеиспусканию. Она представляет собой доброкачественную опухоль предстательной железы, при которой ткани самой железы начинают прорастать внутрь.

Аденома может стать причиной заболеваний мочевого пузыря и почек. Факторы, вызывающие заболевание, схожи с причинами простатита. Заболевание простатитом увеличивает риск развития аденомы.

Диета при простатите и аденоме простаты является неотъемлемой частью лечения и поддержания деятельности мужского полового органа. Она обеспечивает выполнение следующих факторов:

1. Предотвращение застаивания крови в области малого таза (профилактика запоров) снижает риск развития обострений.
2. Предотвращение сужения сосудов в результате возникновения атеросклеротических бляшек.
3. Насыщение организма необходимым и сбалансированным количеством жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов (поддержание иммунитета).
4. Предотвращение ожирения.

В результате правильного питания снижается общая нагрузка на организм, следовательно, у него останется больше сил для борьбы с заболеваниями.

Общие рекомендации по питанию

Вредная еда, по типу фасфуда, исключается

Диета при простатите и аденоме простаты практически не отличается от рациона здорового питания. Правила приготовления пищи просты и их легко выполнять.

• Продукты следует подвергать щадящей термической обработке – отваривать, тушить, запекать, готовить на пару.
• Суточная норма мяса не превышает 200 г, рыбы – 300 г, приветствуется употребление свежих овощей, фруктов. Рекомендуется употреблять много жидкости (но не более 2,5 л в день), лучше пить чистую воду.
• Суточный рацион делится на несколько равных порций (от 4 до 6), которые употребляются приблизительно через равные промежутки времени. Последний прием пищи – за 3-4 ч до сна. На ночь лучше не пить жидкость, чтобы не провоцировать лишние позывы к мочеиспусканию.
• Для нормализации работы кишечника и профилактики запоров, которые могут стать причиной обострения простатита, нужно употреблять больше клетчатки (отруби, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты). Послабляющим эффектом обладают чернослив, абрикосы, сливы, свекла. Полезно употреблять в пищу кисломолочные напитки, по возможности приготовленные в домашних условиях из закваски.
• Для профилактики атеросклероза полезно принимать нерафинированные растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное и др.).

Сбалансированный рацион предполагает употребление достаточного количества витаминов и минералов. Большой пользой обладают:

1. растительные масла и морская рыба – источники витаминов Е и А;
2. облепиха, цитрусовые, черная смородина, шиповник – источники витамина С;
3. мясо кролика, индеек, кроликов, рыба, яблоки, гречневая крупа – источник железа;
4. молочные и кисломолочные продукты – источник кальция;
5. петрушка, морепродукты, тыква, грецкие орехи – источник цинка (который особенно важен для нормального функционирования предстательной железы).

При недостатке витаминов и микроэлементов лечащий врач может назначить прием дополнительных поливитаминных препаратов, укрепляющих иммунитет. За наполнением и соблюдением диеты также должен следить врач.

При обострениях простатита рекомендуется соблюдать более щадящий режим питания, чем в остальное время. Продукты нужно измельчать и готовить на пару или отваривать. Блюда необходимо употреблять в пищу в теплом виде.

Рекомендуется пить много жидкости – компоты из сухофруктов, ягодные морсы, настои и отвары шиповника и целебных трав с добавлением меда.

Питание при заболеваниях предстательной железы также должно учитывать индивидуальные особенности пациента – возраст, физические показатели, привычки, двигательную активность и др.

В зависимости от этих факторов составляется и регулируется рацион больного мужчины.

Что можно есть и что нельзя

Диета при простатите и аденоме простаты: фрукты и овощи

Как и в любой диете, есть продукты, употребление которых при наличии аденомы или простатита желательно и нежелательно. Также есть продукты, которые рекомендуется полностью исключить из рациона.

Питание при простатите и аденоме простаты предоставляет широкий выбор продуктов, которые можно и нужно употреблять в пищу:

1. ржаной и цельнозерновой хлеб (из пшеничной муки – только подсушенный или «вчерашний»);
2. макароны из цельнозерновой муки и твердых сортов пшеницы;
3. крупы, за исключением манки;
4. фрукты, овощи, ягоды, зелень;
5. молочные и кисломолочные продукты невысокой жирности;
6. морепродукты;
7. нежирные сорта мяса и рыбы (рыба – предпочтительно морская);
8. супы (овощные, крупяные, молочные);
9. сухофрукты, мед, продукты пчеловодства;
10. орехи;
11. травяные отвары, настой шиповника, некрепкий чай.

Широкий выбор продуктов позволяет составить полезное и разнообразное меню, которое будет не в тягость соблюдать.

Продукты, вредные для мужчин с заболеваниями простаты, также не приносят пользы никому, даже здоровому человеку. Поэтому при правильном питании желательно полностью исключить их из рациона. Сюда относятся:

• алкоголь;
• жирное мясо и рыба;
• крепкий кофе и чай;
• газированные напитки;
• мясные и рыбные консервы;
• соленые, маринованные продукты;
• острые, жирные и жареные блюда;
• специи;
• сдоба, кондитерские сладости.

Кроме того, при заболеваниях предстательной железы не рекомендуется употреблять рыбную икру, наваристые мясные и рыбные бульоны, свежий хлеб из пшеничной муки, редис, щавель, шпинат, мясные субпродукты, бобовые.

Нельзя злоупотреблять куриными яйцами.

Питание после удаления простаты

Рекомендуется употребление растительных масел

Одним из тяжелых последствий аденомы простаты является рак предстательной железы. Для предотвращения развития раковых опухолей и в ряде других случаев требуется операционное удаление железы.

Любое вмешательство в организм человека, а тем более хирургическая операция, является серьезным стрессом для него. Ослабленный заболеванием организм пытается выделить силы для восстановления поврежденных тканей.

Для того чтобы обеспечить эти силы, необходимо выполнять рекомендации врача в постоперационный период, в число которых входит и соблюдение определенного режима питания.

После удаления простаты необходимо скорректировать свой рацион. Он должен содержать много овощей и фруктов. Мясо необходимо выбирать нежирных сортов и вообще сократить его суточное потребление.

Очень полезны омега-3 ненасыщенные кислоты, содержащиеся в морепродуктах и морской рыбе.

Употребление зеленого чая стимулирует выработку тестостерона.

Следует до минимума снизить или исключить употребление спиртных и газированных напитков, крепкого чая и кофе, сладостей, жирных, острых и соленых блюд, копченых, маринованных и консервированных продуктов. Рекомендуется употребление кисломолочных продуктов.

Диета при простатите и аденоме простаты включает в себя все принципы правильного питания. Щадящая термическая обработка продуктов, сбалансированный и насыщенный витаминами рацион позволяют поддержать организм и направить его силу на излечение заболевания.

Необходимо помнить, что при болезнях простаты следует проводить профилактику атеросклероза, ожирения и запоров.

Роль питания при простате обозначит видеосюжет:

Первые признаки простатита и методы лечения

Воспалительное заболевание предстательной железы у мужчин называется простатитом. Процесс сопровождается болевыми ощущениями, нарушением функции тазовых органов, а порой и сексуальной дисфункцией. Патология занимает первое место в структуре заболеваний мужской мочеполовой системы, часто встречается в молодом возрасте, поэтому важно заниматься профилактикой.

Диагноз простатит очень распространен. Его имеет от 30 до 85 процентов мужчин старше 30 лет. Воспалительный процесс развивается по причине проникновения инфекции в ткани предстательной железы. Возбудители могут проникать туда как через уретру, так и из других органов.

При боли и других первых признаках простатита нужно обратиться к врачу. При отсутствии лечения заболевание переходит в хроническую форму с обострениями, которая плохо лечится и может привести к бесплодию, нарушению сексуальной функции и другим тяжелым последствиям.

Причины простатита

Воспаление простаты развивается вследствие проникновения в этот орган патогенной микрофлоры. Наиболее часто симптомы простатита вызывает золотистый стафилококк, клебсиелла, протей, кишечная палочка, энтерококк. Заболевание развивается не у всех людей, контактирующих с возбудителями. Патология возникает под действием таких причин:

• переохлаждение;
• гиподинамия;
• застой в области малого таза;
• чрезмерная сексуальная активность или длительное воздержание;
• частые запоры;
• урогенитальные инфекции;
• хронические очаги инфекции в организме;
• снижение иммунитета;
• гомосексуальные контакты;
• операции на простате;
• курение, частое употребление алкоголя;
• травмы области промежности.

Риск воспаления простаты выше у людей, ведущих сидячий образ жизни, велосипедистов и мотоциклистов, курильщиков, лиц, употребляющих наркотики, ведущих беспорядочную половую жизнь без использования барьерных методов контрацепции.

На какие первые признаки простатита нужно обратить внимание

Первыми проявлениями заболевания являются боль в пояснице и промежности, затруднения при мочеиспускании. Если при походе в туалет вы обратили внимание на ослабление струи мочи, ощутили дискомфорт или жжение в уретре, нужно как можно скорее обратиться к урологу.

При остром начале заболевания может повышаться температура, ухудшается общее самочувствие. Лечить такого пациента нужно немедленно, подключив антибиотики, противовоспалительные средства.

В некоторых случаях болезнь может длительное время протекать бессимптомно, поэтому лечить его начинают поздно.

Симптомы простатита

Признаки простатита у мужчин зависят от формы заболевания. При острой форме характерны такие проявления:

• боль в пояснице, крестце, промежности;
• учащенное или затрудненное мочеиспускание;
• острая задержка мочи;
• затруднение дефекации;
• тонкая струя мочи;
• повышение температуры;
• озноб;
• ухудшение общего самочувствия.

Хроническая форма может возникать после острой фазы заболевания или развиваться как первичное заболевание. Симптомы простатита у мужчин при хроническом течении слабо выражены. Боль малой интенсивности, температура может повышаться незначительно. Струя мочи становится тонкой, появляются расстройства в интимной сфере.

При хроническом течении возможны обострения простатита с характерными для острой фазы симптомами. Боль может отсутствовать или иметь тупой, ноющий характер.

Виды простатита

Согласно классификации Американского института здоровья, выделяют четыре типа простатита:

1. Острый бактериальный — развивается внезапно, клинические проявления выражены. Возможно повышение температуры до высоких цифр, появление крови в моче.
2. Хронический бактериальный — симптомы выражены слабо, заболевание склонно к рецидивирующему течению.
3. Хронический не бактериальный — возбудитель инфекции не выявляется.
   1. После массажа простаты в моче или семенной жидкости определяются лейкоциты.
   2. Лейкоцитов в моче и эякуляте нет. Заболевание проявляется болью и нарушением мочеиспускания.

   Какие анализы сдают при простатите

   Основное обследование при постановке диагноза — это анализ секрета простаты. Его нужно сдать в обязательном порядке. В биоматериале можно выявить возбудителя заболевания, определить его чувствительность к антибактериальным средствам и подобрать эффективную терапию.

   Также пациентам с диагнозом воспаление простаты рекомендуется сдать спермограмму для диагностики бесплодия, которое часто возникает при этом заболевании.

   Какой врач лечит простатит

   Диагностикой и лечением заболеваний предстательной железы занимается уролог. Он в совершенстве знает проявления, указывающие на воспаление простаты, при появлении первых симптомов нужно обратиться к этому доктору, пройти диагностику, начать лечить болезнь как можно скорее. Он расскажет, что делать при простатите, составит схему лечения и будет контролировать его процесс.

   

   Лечение простатита

   Схема лечения простатита у мужчин включает препараты, воздействующие на возбудителя заболевания и устраняющие причину, восстанавливающие мочеиспускание, анальгетики и противовоспалительные средства, а также мероприятия для повышения иммунитета. Также используют физиотерапевтические процедуры. При гнойных осложнениях показана хирургическая операция, которую нужно сделать как можно скорее.

   Схема медикаментозной терапии выглядит следующим образом:

   • антибиотики;
   • ингибиторы ЦОГ 2;
   • альфа-1 адреноблокаторы;
   • противовоспалительные препараты природного происхождения;
   • спазмолитики.

   Также рекомендации при простатите, кроме лекарств, включают изменение образа жизни, правильную диету.

   Своевременное лечение простатита у мужчин позволяет избежать осложнений и сохранить функцию мочеполовой системы.

   Таблетки

   В виде таблеток от простатита могут назначаться антибактериальные средства, обезболивающие препараты.

   Курс антибиотикотерапии подбирается индивидуально в зависимости от результата анализа секрета простаты. Микрофлора, которая вызвала заболевание, должна быть чувствительна к применяемому препарату. Необходимо полностью закончить курс лечения, назначенный урологом, в противном случае причина не будет устранена, заболевание будет рецидивировать или перейдет в хроническую форму.

   Обезболивающие при простатите помогают избавиться от неприятных симптомов. Для этого используют нестероидные противовоспалительные препараты, которые не только устраняют боль, но и снимают воспаление. К ним относятся: Ибупрофен, Нимесулид. При болях спастического характера эффективна Но-шпа.

   Таблетки от простатита для мужчин, помогающие лечить нарушенное мочеиспускание, относятся к группе альфа 1-адреноблокаторов. Они расслабляют гладкую мускулатуру и восстанавливают проходимость сдавленного воспаленной простатой мочеиспускательного канала.

   Свечи от простатита

   При воспалении предстательной железы используют свечи от простатита комплексного действия. Они удобны в применении, а результат заметен уже сразу после приема.

   Суппозитории снимают воспаление, восстанавливают нормальный ритм мочеиспускания, улучшают кровообращение в предстательной железе. В урологии широко используются свечи от простатита Аденопросин. Препарат на основе натуральных компонентов практически не имеет противопоказаний и дает положительный эффект уже на 1-й день лечения. Режим дозирования удобный — свечи используют один раз в сутки.

   Аденопросин при простатите оказывает противовоспалительное действие, восстанавливает проходимость мочевыводящих путей, устраняет болевой синдром. Терапевтический эффект проявляется не только клинически, но и лабораторно — в секрете предстательной железы снижается количество лейкоцитов, что свидетельствует о затухании воспалительного процесса.

   Свечи можно использовать и в качестве средств для профилактики простатита, предварительно проконсультировавшись с урологом.

   Уколы от простатита

   Антибактериальные средства от простатита у мужчин используются и в форме уколов. Инъекционные формы препаратов назначают при выраженном воспалении, а также при отсутствии таблетированных форм антибиотиков, к которым чувствителен возбудитель. Можно сделать инъекции спазмолитиков, чтобы быстро восстановить мочеиспускание, которое затруднено вследствие спазма мочевыводящих путей и сдавления их предстательной.

   Лекарства от простатита в форме инъекций действуют быстрее, чем таблетированные препараты, поэтому иногда они более предпочтительны.

   Операция при простатите

   Самыми грозными осложнениями является нагноение семенных пузырьков и абсцесс. Препараты для лечения болезни не способны справиться с заболеванием в такой сложной ситуации, поэтому показана операция при первых проявлениях.

   При отсутствии своевременного вмешательства гнойный процесс распространяется за пределы органа, поэтому последствия простатита в осложненной форме могут представлять опасность для жизни.

   Профилактика простатита у мужчин

   Как избавиться от простатита? Своевременно начать лечение заболевания проверенными средствами, а также соблюдать профилактические меры, предотвращающие рецидив. Чтобы вовремя обратиться к урологу, каждый мужчина должен знать, как проявляется простатит, и внимательно относиться к своему здоровью.

   К мерам профилактики простатита и других заболеваний предстательной железы относятся:

   • регулярное опорожнение мочевого пузыря;
   • сексуальная активность;
   • подвижный образ жизни;
   • здоровое питание;
   • отказ от вредных привычек;
   • употребление большого количества жидкости.

   Теперь вы знаете симптомы, признаки и методы лечения простатита, а также способы профилактики этого заболевания. Это позволит снизить риск развития воспаления простаты, а в случае заболевания своевременно обратиться за рекомендациями и пройти обследование, сдать материал для обследования.

   – Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний”

   Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
   См. подробнее в пользовательском соглашении.