Серьга для похудения: способна ли она уберечь вас от переедания?

Что считать перееданием?

С перееданием сталкиваются время от времени все, это распространенная проблема жителей развитых стран. Мы живем в эпоху очень доступной еды: ее много, она относительно дешевая, вкусная, но зачастую некачественная.

Повсеместная реклама фаст-фуда преследует потребителя и вынуждает покупать нездоровую высококалорийную еду: бургеры, пончики, пиццы. Из-за вкусовых добавок вы съедаете больше и возвращаетесь за этим блюдом снова. Большая часть продуктов в супермаркете — это не свежие овощи и фрукты, мясо, крупы, а уже готовая к употреблению еда (консервированные продукты, сладости, йогурты), которая содержит различные добавки, сахар, усилители вкуса. Все это приводит к тому, что люди питаются избыточно и часто переедают.

Под перееданием подразумевается такое пищевое поведение, при котором человек съедает больший объем пищи и потребляет большее количество энергии, чем требуется его организму. Это приводит к ощущению, что вы съели гораздо больше, чем следовало или чем хотелось, отчего появились тяжесть в желудке, тошнота и клонит в сон.

Признаки переедания:

• Привычка есть, даже когда вы не голодны
• Неприятные ощущения в животе после еды: дискомфорт, тяжесть, метеоризм (вздутие)
• Как следствие перечисленных симптомов – депрессия, снижение работоспособности, тревожность, недовольство собой
• Вес тела увеличивается или постоянно колеблется

• Привычка бесконтрольно есть при просмотре телевизора, за компьютером, во время чтения. Эти факторы отвлекают от еды, мешают почувствовать насыщение и вовремя остановиться
• Появились проблемы со сном. Организму бывает сложно заснуть из-за активных пищеварительных процессов
• Съедаете больший объем пищи, хотя ваш образ жизни и распорядок дня не изменились

Почему мы переедаем?

Можно переедать из-за неправильного режима или неумения спланировать свой день и приемы пищи.

Допустим, вы недостаточно питались днем: с утра не успели позавтракать, а в обед быстро перекусили на бегу. Тогда вечером после всех дел вы с большой вероятностью захотите поесть как следует, у вас появится время, чтобы что-то приготовить или возможность зайти в кафе. Вы сможете наконец расслабиться, порадовать себя, плюс к тому, скорее будете очень голодны … и переедите.

Выход из этой ситуации — планировать приемы пищи, заботиться о том, чтоб покормить себя. Покупать продукты заранее, брать еду с собой на работу, вставать пораньше, чтобы успеть позавтракать. Тогда к вечеру вы не будете чересчур голодным и уставшим, и вам не захочется переедать. Учитесь заботиться о себе и не забывать о своих потребностях.

Переедание – частый спутник увлечения диетами и строгим правильным питанием.

Если человеку долго приходится есть только правильную и разрешенную еду, то в какой-то момент желание съесть что-то «запрещенное» и вредное пересиливает, и человек переедает, происходит срыв.

У тех, кто сидит на диете «профессионально», есть даже легальный способ срыва — читмил (в переводе с английского cheat meal : cheat — «жульничество», meal — «прием пищи»). Это такое запланированное «узаконенное» переедание у человека, который всю неделю питается правильно и тренируется, а в воскресенье устраивает «праздник желудка». И это тоже очень вредно, так как может способствовать ожирению и развитию сахарного диабета 2 типа.

Причиной переедания может быть недостаток нутриентов.

Например, человек исключил из своего рациона животный белок и стал много есть. Это происходит, потому что организм дает сигнал восполнить недостающие микроэлементы, которые раньше он получал из мяса или продуктов животного происхождения, а теперь ему приходится добывать их где-то еще. Выход — работать над сбалансированностью питания, тщательно продумывать рацион, чтобы получать все необходимые вещества.

Злоупотребление нездоровой едой (фаст-фудом, полуфабрикатами, сладостями, снеками) неизбежно приводит к перееданию.

Такая еда имеет низкую питательную ценность: она высококалорийна, но крайне бедна белком, полезными витаминами, клетчаткой и сложными углеводами, которые надолго дают чувство сытости. Полуфабрикаты и фаст-фуд, по большей части, содержат быстрые углеводы, сахар и животные жиры, поэтому вскоре после такого приема пищи наступает чувство голода, и опять хочется есть.

Возможно, вы переедаете, потому что торопитесь или едите перед телевизором, глядя в компьютер, телефон или книгу, у вас нет времени и возможности ощущать, насытились вы или нет.

Так можно по инерции съесть гораздо больше, чем нужно. Поэтому старайтесь есть неторопливо и уберите все источники информации и раздражители.

На пищевые привычки влияет детский опыт.

Если родители или бабушка заставляли вас до крошки все съедать («Пока не съешь кашу, из-за стола не выйдешь!»), вы могли привыкнуть игнорировать сигналы насыщения и есть больше, чем нужно организму. Или теперь сами себя заставляете доедать все, что лежит на тарелке, потому что «не выбрасывать же». В этой ситуации помогает осознанность — наблюдать за своими ощущениями во время еды и отслеживать момент насыщения. Можно также накладывать себе меньше еды в тарелку, если вам жаль выбрасывать. Формировать свои новые, «взрослые» привычки питания непросто, но без них переедания не избежать.

На пищевое поведение влияют современный мир и культура потребления: — еда стала доступной, ее много, она вкусная, лежит на прилавке супермаркета, и до нее просто надо дотянуться рукой и положить в корзину.

Или вы проходите мимо кондитерской и чувствуете запах ванили (иногда в таких местах специально распыляют возбуждающие аппетит запахи для привлечения посетителей). Вы едете домой и видите в метро, в журнале, на билбордах фотографии с рекламой аппетитной красивой еды, и это запускает желание. Возможно, вы не голодны, но запахи, изображения, красивые упаковки продуктов в супермаркете заставят вас купить и съесть то, о чем вы и не думали минуту назад. Это называется экстернальным перееданием — перееданием под воздействием внешних стимулов.

Частые случаи переедания могут быть спровоцированы психологическими причинами, это так называемое «заедание стресса». И это тоже очень вредно, так как может способствовать ожирению и развитию сахарного диабета 2 типа 1 .

Это булимия (приступ переедания, после которого следует «очищение» – вызывание рвоты, прием слабительных и мочегонных, избыточные тренировки), компульсивное переедание (когда человек ест постоянно и понемногу, не испытывая чувства голода) и приступообразное переедание (когда за один прием пищи человек съедает огромное количество еды, которой хватило бы на небольшую компанию). Обычно такие эпизоды переедания случаются в моменты стресса, после тяжелого рабочего дня или ссоры с близкими. Тогда еда становится попыткой заглушить свои чувства: страх, тревогу, гнев, злость, раздражение, усталость. Если вы подозреваете у себя какое-то из этих расстройств пищевого поведения, то лучше обратиться к психотерапевту. Справиться самостоятельно с психологическим перееданием сложно.

Последствия переедания

Регулярное переедание (несколько раз в неделю) вредно для здоровья. Оно приводит к набору веса, а лишние килограммы — это медицинское условие для возникновения ряда проблем со здоровьем: высокого уровня холестерина, диабета, кардиозаболеваний, артериальной гипертензии, апноэ сна (остановка дыхания во время сна), депрессии, болезни почек, артрита.

Подробнее о проблемах, которые могут возникнуть вследствие систематического переедания:

Проблемы с сердцем

Переедание может приводить к избыточному весу, который требует от сердца работать «на износ», чтобы обеспечить кровью весь объем органов и тканей. Сердечная мышца в результате утолщается и вынуждена биться в ускоренном темпе. Кровообращение и сердечный ритм нарушаются, что может способствовать развитию гипертонии, сердечной астмы, увеличению риска инфаркта.

«Ожирение» печени

Из-за избыточного питания печень перенасыщается жирами и начинает избавляться от них в пользу соседних органов. Это способствует развитию таких желудочно-кишечных заболеваний, как гастриты, холециститы, колиты, панкреатиты. Кроме того, жир влияет на сосуды и может приводить
к атеросклерозу.

Сахарный диабет

Наиболее распространенный результат избыточного питания. При регулярном переедании может формироваться резистентность к инсулину и возникать сахарный диабет 2 типа.

Перегрузка суставов

Лишний вес дает значительную нагрузку на костно-суставной аппарат, из-за чего суставы могут быстрее изнашиваться, деформироваться и воспаляться.

Гормональные нарушения

Лишний вес способствует увеличению риска бесплодия как у мужчин, так и у женщин. Он может спровоцировать нарушения менструального цикла и эректильную дисфункцию.

Нарушение сна

Вечернее переедание может привести к бессоннице, ночным кошмарам, а также к более серьезным последствиям, например, апноэ сна (кратковременная остановка дыхания во время сна).

Как справиться с перееданием?

Чтобы избавиться от привычки переедать, нужно разобраться с ее причинами. О причинах мы писали выше. Тем не менее, есть некоторые универсальные рекомендации, которые способны облегчить эту проблему.

Осознание проблемы — половина решения

Планирование приемов пищи на день — один из способов заботы о себе

Уберите из зоны видимости печенье, сладости, снеки

Старайтесь есть максимально осознанно и сознательно

Выпивайте стакан воды перед едой, это поможет есть меньше

Если справиться с сильными приступами переедания не получается, необходимо обратиться к психотерапевту

Переедание — серьезная проблема, которая может привести к неприятным последствиям для организма. От привычки переедать бывает непросто избавиться, но в ваших силах постараться. Например, более осознанно относиться к своему питанию, планировать приемы пищи, прислушиваться к потребностям организма. Помните, что еда должна давать силы организму, а не отнимать их.

Золотая игла для похудения: плацебо, или реальный эффект?

Таинственная золотая серьга для похудения взбудоражила умы российских женщин сразу после своего появления. Этот способ снижения веса был разработан и запатентован небезызвестным диетологом, доктором М.М.Мухиной, и вошел в ее же авторскую программу под названием «Золотой метод похудения».

Почему она работает, и работает ли в принципе?

Как может стильное украшение в ухе повлиять на состояние фигуры?

Дело в том, что ношение золотой иглы было разработано по принципам иглоукалывания. Восточные учения об акупунктуре неоднократно приносили свои плоды и в нашем обществе – благодаря этой процедуре многие люди уже избавились от разнообразных патологий, в том числе, хронических.

Китайские медики, которые практикуют иглоукалывание в своей официальной медицине, заверяют, что игла, установленная в определенной биологически активной точке тела, воздействует на определенные нервные импульсы, заставляя их посылать измененные сигналы в головной мозг. Так и серьга для похудения, установленная в «правильной» точке, способствует подавлению аппетита и пристрастия к сладкому, нормализуя самочувствие пациента на диете.

Поставить и снять серьгу можно только в специализированных клиниках, и это невозможно сделать самостоятельно в домашних условиях. Точнее, возможно, однако чудодейственного эффекта от этого ждать не придется – вы просто не сможете попасть в ту точку, в которую нужно попасть. Зато можете повредить нервные окончания, что спровоцирует дополнительные проблемы. Каковы же отзывы о серьге Мухиной для похудения, и как она влияет на тело? Давайте разбираться.

Игла Мухиной: революционное изобретение в отечественной диетологии

Отзывы о таком методе похудения, как иглоукалывание, расхожи. Некоторые люди полностью довольны своим снижением веса с помощью серьги. Другие считают, что это – всего лишь эффект плацебо, и ничего по-настоящему полезного он не несет. К тому же, они ссылаются на тот факт, что в специализированных клиниках, где устанавливают это приспособление, дается особая диета, которой следует придерживаться при ношении иглы. По их же словам, следуя ей, можно быстро стать «балериной» и без всяких золотых сережек. Ну а если проигнорировать ее, то ничего и не произойдет.

Что представляет собой данный метод в общем?

Китайцы, которые и изобрели лечение акупунктурой, считают, что в нашем теле постоянно циркулирует жизненная энергия Ци. Ее сбои дают о себе знать в виде болезней и иных нарушений, которые снижают наше качество жизни. Медик, способный обнаружить, в какой конкретно биологически активной точке произошел сбой, и восстановить правильную циркуляцию той самой живой энергии. Люди с алиментарным ожирением обычно обращаются к таким процедурам для купирования чувства голода и повышения работоспособности при соблюдении диеты.

Однако при обычном иглоукалывании достигается лишь кратковременный эффект, в то время как с серьгой аппетит блокируется на постоянной основе. Продолжительность похудения с помощью серьги в ухе варьируется от нескольких недель до полугода. Обычно этого бывает достаточно, чтобы желудок сократился, и вам уже не хотелось поглощать еду в привычном объеме.

На какое количество килограммов поможет похудеть серьга? Все зависит от того, как ее ношение повлияет на вас. Довольные пациенты утверждают, что при помощи этого нехитрого и стильного приспособления им удалость потерять до 20 кг веса. Минимальный результат составил 2 кг за две недели, что, по медицинским стандартам, вполне приемлемо.

Где именно поставить серьгу для похудения?

Устанавливается серьга не в мочке уха, как может показаться сначала. Место ее фиксации – ушной козелок,
или хрящик, расположенный посредине у основания раковины. Чтобы найти биологически активную точку, недостаточно обратиться к обычному пирсеру. Для этого нужна специализированная клиника альтернативной медицины, которая проводит сеансы иглоукалывания. Сейчас существуют разные формы и типы самих сережек, и при желании, вы можете заказать даже украшение с камнями.

Что говорят специалисты?

Квалифицированные специалисты в области медицины относятся к серьге скептически. Во-первых, они считают, что данным методом похудения нельзя устранить все первопричины лишнего веса. Ведь ожирение далеко не всегда связано с перееданием.

Его катализатором может стать прием определенных медикаментозных препаратов, гормональный сбой, замедление общего метаболизма, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, хронические заболевания и иные факторы.

Во-вторых, весь комплекс проблем, накапливаемых годами, просто не может решить простая серьга. К тому же, в официальной российской медицине иглоукалывание не признается лечебным методом в принципе.

Альтернативный вариант – клипсы для похудения

Не так давно на российском рынке произошло появление магнитных серег для похудения. Они представляют собой обычные клипсы, которые носятся на мочках ушей. Нетрудно догадаться, насколько абсурдна эта затея: клипсы носят миллионы женщин, но почему-то ни одна из них пока не растворилась в воздухе на фоне этого, а многие даже продолжают полнеть.

Не давайте мошенникам обманывать себя!

Магнитные серьги – это абсолютно нелогичный и некачественный «плагиат» на золотую иглу. Причем даже ее эффект сомнителен, что уж говорить о таких странных аналогах. Если вам нравится дизайн сережек, и у вас не проколоты уши, вы можете купить их, но рассчитывать на какой-либо результат в плане снижения веса не нужно.

Как устанавливается золотая серьга?

В первую очередь, после того, как вы посетите клинику, вам будет предложен пробный сеанс иглорефлексотерапии. В ходе него вы поймете, действительно ли на вас действуют подобные методы, или последующая фиксация золотой иглы станет для вас очередной пустой растратой.

Если вам все же подошло лечение акупунктурой, доктор предложит вам несколько вариантов сережек на ваш вкус. При желании приобрести более изысканное изделие, вам будет необходимо подождать его под заказ.

Процедура установки золотой иглы происходит в несколько этапов:

• Сначала врач задаст вам несколько вопросов относительно вашего образа жизни и режима питания. При необходимости вам будут даны конкретные рекомендации по коррекции данных факторов;
• Рабочая поверхность будет обработана концентрированным раствором антисептика и очищена от загрязнений (пыль, декоративная косметика, кожное сало и т.д.);
• Доктор разметит козелок уха в соответствии с правилами и принципами акупунктуры;
• Далее, по вашему желанию, вам будет обеспечена инфильтрационная или аппликационная анестезия местного типа (обычно это укол или компресс из мази с содержанием «Лидокаина» ). Некоторые пациентки предпочитают обходиться без обезболивания, и не видят в этой процедуре ничего болезненного;
• После того, как все приготовления будут завершены, в кожу у козелка уха будет вставлена игла (она проткнет кожу в двух местах);
• Когда отверстие для установки серьги будет готово, изделие аккуратно проденется в него;
• В завершении процедуры, специалист снова проведет обеззараживание кожи в месте пирсинга.

После завершения установки серьги, вам будет дана специальная диета, которую нужно соблюдать в течение всего времени ношения изделия. Обычно оно колеблется от нескольких недель до полугода. В принципе, при соблюдении данной системы питания, вы можете похудеть и без иглы. Но она здесь играет роль блокатора голода, который не дает вам сорваться с диеты. Поэтому взаимодействие этих двух факторов вполне закономерно.

О том, как можно снять серьгу для похудения, вам также расскажет врач. Желательно делать это с его помощью, но если вам потребуется сделать это срочно, и возможности обратиться в клинику не будет, нужно снимать изделие максимально осторожно, не отступая от основных правил обращения с золотой иглой.

Противопоказания

Противопоказаниями к данной процедуре служат:

• Беременность и лактационный период;
• Булимия, анорексия и иные расстройства пищевого поведения;
• Злокачественные новообразования в организме (онкология);
• Доброкачественные новообразования неясного генеза;
• Анемия;
• Судорожные состояния;
• Сердечная, почечная и печеночная недостаточность;
• Декомпенсированный гипотиреоз;
• Сахарный диабет 1 и 2 типов.

Если вы хотите опробовать на себе альтернативные процедуры для похудения, попробуйте золотую иглу. Однако учтите, что без комплексного подхода к снижению веса, вы вряд ли увидите выраженные результаты.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Серьга для похудения: миф или реальность?

Похудение сейчас – настолько актуальная тема, что вокруг него образовалась целая индустрия. Для тех, кто все еще надеется избавиться от лишнего веса, не прилагая больших усилий, производители постоянно разрабатывают разнообразные новинки – от питательных коктейлей до оригинальных гаджетов. Одними из самых модных и эффективных аксессуаров стали серьги для похудения. Действительно ли они работают, и стоит ли покупать такие штучки, давайте разбираться вместе.

Принцип действия

Кому первому пришла в голову идея использовать именно серьги для похудения, история умалчивает. Но, по утверждениям современных производителей, за основу взят принцип акупунктуры, известный еще за несколько тысяч лет до нашей эры. Он заключается в том, что на теле человека есть множество биологически активных точек, через которые можно повлиять на общее самочувствие и работу конкретного органа.

Древневосточные лекари и ученые составили целые атласы соответствия таких точек, причем наибольшая их концентрация на стопах, ладонях и ушных раковинах. Современные ученые продолжили исследования и с удивлением обнаружили, что на ушах есть точки, активизирующие центр насыщения, ускоряющие обмен веществ и даже подавляющие чувство голода.

Сережка из гипоаллергеного материала закрепляется на одной из таких точек в зависимости от результата, которого планируется достичь. Перманентное раздражение нервных окончаний заставляет мозг передавать необходимые импульсы органам пищеварения и, таким образом, якобы удается избавиться от лишнего веса.

Вот что обещают производители после 2-3 недель ношения сережек для похудения:

• избавление от постоянного чувство голода;
• отсутствие «зверского» аппетита;
• значительное сокращение размеров порции;
• ускорение обменных процессов;
• улучшение и подтяжка кожи.

В теории все выглядит красиво, а так ли это на самом деле? Зависит ли результат от материала, из которого выполнена сережка и способа ее установки?

Виды сережек

На современном рынке есть множество разновидностей сережек для похудения. Они выпускаются как отечественными, так и импортными производителями. Изделия очень отличаются по цене и качеству, поэтому новичку сориентироваться в этом разнообразии нелегко. Но все серьги можно разделить на две большие группы: акупунктурные и магнитные.

Акупунктурные

Акупунктурные серьги устанавливаются в ухо путем прокалывания кожи тонкой иглой. С обратной стороны изделие имеет небольшую заглушку, обеспечивающую надежное закрепление, благодаря чему с такой сережкой можно спокойно спать, принимать душ и заниматься спортом.

Обычно они изготавливаются из специального медицинского сплава или драгоценных металлов: золота и серебра.

Причем свойства такого изделия действительно напрямую зависят от используемых материалов:

1. Серебро издавна известно как металл, обладающий успокаивающими свойствами. Такие серьги можно порекомендовать тем, кто хочет угомонить чувство голода и уменьшить аппетит.
2. Золотая серьга для похудения, напротив, активизирует процесс пищеварения и ускоряет метаболизм. Она больше подходит тем, кто активно занимается спортом и целенаправленно работает над сжиганием жировых отложений и устранением целлюлита.
3. Серьги из гипоаллергенных металлов относительно нейтральны и их воздействие на организм зависит от того, в какой точке уха они установлены. Плюс такой сережки в ее универсальности. При желании она может быть переставлена из одной точки в другую.

В большинстве профессиональных клиник сейчас используется золотая серьга для похудения Мухиной. Стоит такой удовольствие немало – в зависимости от региона и уровня клиники от 200 до 400 долларов. За эти деньги клиентка получает: бесплатную консультацию диетолога, само изделие и его установку в нужную точку с использованием стерильных одноразовых материалов и… небольшую печатную брошюрку, в которой подробно расписан рацион на ближайшие пару месяцев.

Самое интересное, что пациенток о том, что без диеты серьга не работает, заранее не предупреждают. На предварительной консультации диетолог рассказывает о том, что происходит при воздействии на акупунктурные точки, куда и как будет устанавливаться серьга и как правильно за ней ухаживать после установки.

Поэтому узнав о том, что еще придется сидеть на диете, многие страшно возмущаются. Но деньги уже потрачены, ухо проколото… приходится соблюдать правила игры. И у тех, кому это удается, вес действительно снижается.

Магнитные

Магнитные серьги для похудения являются скорее клипсами. Они могут быть установлены в домашних условиях, так как для этого не требуется выполнять прокол. Это сделало изделие суперпопулярным, и его многие заказывают через Интернет. Принцип действия сочетает в себе раздражение акупунктурных точек с одновременным стимулированием нервных окончаний магнитным полем.

Наиболее часто производители рекомендуют устанавливать магнитные серьги на мочке уха, где располагается точка, отвечающая за чувство голода. Встроенный магнит должен плотно прилегать к коже.

При постоянном воздействии на нервные окончания голод притупляется, человек начинает кушать меньше и реже, за счет чего и снижается вес.

На магнитные простые серьги для похудения цена значительно ниже, чем на изделия из драгоценных металлов – она держится в районе 100 долларов. Если сережка украшена кристаллами Сваровски или драгоценными камнями, то их стоимость может стать сравнимой с золотыми. Вместе с изделием клиент получает подробную инструкцию по установке и карту точек.

Противопоказания

Хотя на Востоке акупунктура используется для лечения практически любых заболеваний, западные медики утверждают, что похудение с помощью этой методики крайне нежелательно при:

• беременности и кормлении грудью;
• острых воспалительных процессах в организме;
• наличии любых новообразований (даже доброкачественных);
• обострении любых хронических заболеваний;
• сердечно-сосудистой и почечной недостаточности;
• анемии, гипертонии, сахарном диабете.

Негативная реакция организма или полное отсутствие ожидаемого эффекта может быть при неправильной установке изделия (не в тех точках). Существует и такое явление как индивидуальная непереносимость.

Поэтому если самочувствие после установки серьги внезапно ухудшилось, ее лучше сразу же снять. Когда выполняется прокол с нарушением стерильности, в ранку может попасть инфекция, и начнется воспалительный процесс. Осложнения бывают и при неправильном домашнем уходе за проколом – его нужно регулярно обрабатывать антисептиком до полного заживления ранки.

Отзывы и результаты

В том, какие вызывает серьга для похудения отзывы, цена играет не последнюю роль. Это неудивительно – заплатив 300-400 долларов за изделие, человек хочет получить гарантированный и вполне ощутимый результат. Если же этого не происходит, приходит разочарование, и своим знакомым пациент такую методику уже не порекомендует. К дешевому изделию и претензий меньше.

Большинство диетологов искренне считают, что серьга в ухе – это, скорее, психологический якорь, который постоянно напоминает о том, что пациент борется с лишним весом. Нередко к этому присоединяется эффект плацебо, при котором средство помогает лишь тогда, когда человек искренне верит в успех.

В любом случае полагаться только на серьги для похудения, даже самые дорогие, не стоит. Чтобы реально сбросить лишний вес, необходимо нормализовать работу пищеварительного тракта и отрегулировать обменные процессы. Это возможно лишь при сочетании правильного питания и регулярных физических нагрузок. Сережка, если и воздействует на организм, то настолько слабо, что большой коррекции веса она дать просто не может. А стоит ли пользоваться таким аксессуаром, каждый решает сам.

Метод похудения «Золотая игла» — отзывы Отрицательные. Нейтральные. Положительные. + Оставить отзыв Отрицательные отзывы Шумелка Мыш http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850304/1/#m16162167 Про с

В мочке уха сосредоточено большое количество активных точек, отвечающих за работу разных участков головного мозга и систем организма. Этой особенностью решили воспользоваться специалисты по иглоукалыванию. На козелке уха физиотерапевт делает два прокола и вставляет через них серьгу. Место выбрано не случайно. Нетрадиционная медицина утверждает, что эти точки отвечают за снижение аппетита и улучшение метаболизма. Серьга в ухо для похудения помогает сбросить 10-20 кг.

Показания к применению

Прежде чем заказать лечебный товар в интернет-магазине, подумайте, нужен ли он вам? Стоит игла для похудения не так уж и дешево. Доверять процесс установки сережки стоит только высококвалифицированному специалисту. Неумелые руки могут сильно навредить организму и спровоцировать прямо противоположный эффект. Проколоть ухо разрешается в таких случаях:

• Человек не справляется со своим аппетитом – голод слишком сильный и не поддается контролю. Если явление вызвано не заболеванием, а психологической зависимостью, тогда использование сережки целесообразно.
• В качестве вспомогательного средства. Запас веса очень большой, и вы хотите организму еще больше помочь от него избавиться. Вместе с диетой, физическими упражнениями и сережкой результат будет отличный.

Противопоказания

Выбрать серьги для похудения вы всегда успеете, перед этим важно ознакомиться с противопоказаниями. Человеку не стоит экспериментировать с нестандартной разработкой, если у него наблюдаются следующие состояния и заболевания:

• злокачественные образования, связанные с ухудшением работы иммунной системы;
• доброкачественные опухоли, особенно если они локализируются в области уха;
• серьезные нарушения функций почек, печени;
• патологии сосудов, сердца, щитовидной железы;
• анемия;
• сахарный диабет;
• булимия, анорексия;
• судорожный синдром;
• индивидуальная непереносимость процесса иглоукалывания (у некоторых людей наблюдается стойкое ухудшение самочувствия).

Виды иглоукалывания для похудения

1. Классический метод. Иголки устанавливаются в особые точки на животе или ногах примерно на час. В результате воздействия органы желудочно-кишечного тракта (кишечник, печень, почки, желудок) начинают лучше работать, организм очищается, снижается аппетит.
2. Метод Фалеева. В определенную точку на ухе пациента ставится одна иголка. При правильной технике сеансы процедуры нормализуют работу всех систем организма, уменьшают чувство голода и сокращают его проявления. Подобная терапия наиболее эффективна в сочетании с диетой.
3. Метод золотой иглы Мухиной. В точку на ухе пациента, ответственную за насыщение, устанавливается похожая на пирсинг игла. Носится она около года: на протяжении этого периода пациент может самостоятельно контролировать свой аппетит.

Сеансы иглорефлексотерапии достаточно комфортны независимо от выбранной методики.

Серьга Мухиной

Советы по методике Марият Мухиной разные в каждом индивидуальном случае. Человек, желающий скинуть вес, приходит в центр консультации. Там специалист определяет точку, куда крепятся иголки для похудения в уши. Золотое украшение носится от 1 до 6 месяцев, доктор рассчитывает время в зависимости от избытка массы, сопутствующих факторов (пола, состояния здоровья). Вместе с этим даются рекомендации по физической нагрузке, питанию. Один раз в 1-1,5 месяца пациент приходит на осмотр, специалист анализирует результаты.

Игла соединяет на козелке две точки – жажды и голода. Мухина утверждает, что между ними формируется лечебный канал, который благотворно влияет на весь организм. Аппетит снижается, пациент начинает есть меньше. Доктор еще предлагает строгую низкоуглеводную диету и различные сеансы красоты (акупунктурный лифтинг лица, коррекция фигуры). Когда специалист считает, что человек достиг нужной точки похудения, сережку вынимают.

Магнитные серьги

Существует альтернатива Золотой игле — магнитные серьги. Они представляют собой украшения, которые могут иметь различный дизайн (скобы, цепочки, гвоздики, петли и др.). Единственной общей чертой у них является наличие встроенного магнита.

Механизм действия

Согласно строению и принципу действия, все магнитные серьги делятся на 2 категории:

1. Украшения, которые носят на мочке уха. Чаще всего они выполняются в виде клипсы. На мочке уха акупунктурные точки отсутствуют, поэтому принцип работы серьги базируется на действии магнитных волн (они способны оказывать сильное влияние на человеческое биополе).
2. Изделия, которые сочетают в себе действие рефлексо- и магнитотерапии. Такие украшения вставляются в проколы, расположенные в местах, которые совпадают с акупунктурными точками.

В области ушной раковины расположено 4 таких точки:

1. “Аппетит”. Такая точка на ухе располагается на козелке.
2. “Желудок”. Найти эту точку несложно , она находится внутри ушной раковины напротив козелка.
3. “Ворота разума”. Над слуховым проходом имеется небольшая треугольная ямочка, в которой и находится данная точка акупунктуры.
4. “Гипоталамус”. Данная область расположена над мочкой внутри раковины чуть ниже точки “Желудок”.

Некоторые люди делают пирсинг сразу для 4 пар сережек (в каждой названной акупунктурной зоне). Однако специалисты отмечают, что для достижения эффекта достаточно 1 пары.

Производители данных украшений для похудения утверждают, что магниты благотворно действуют на организм и решают сразу несколько задач:

• нормализуется обмен веществ,
• усиливается кровообращение,
• сокращается отечность мягких тканей,
• в лимфосистеме устраняются застойные явления (из организма вместе с лишней жидкостью выводятся и вредные вещества),
• происходит снижение аппетита,
• восстанавливается нормальная работа нервной системы (нет предпосылок для постоянного переедания).

Такие изменения в организме и коррекция работы внутренних органов приводят к снижению массы тела.

Противопоказания и вред

Воспользоваться таким способом похудения может далеко не каждый желающий. У магнитных сережек присутствует большой список противопоказаний:

• индивидуальная непереносимость металлического сплава, из которого изготовляют украшения,
• аутоиммунные патологии (в частности сахарный диабет, псориаз, волчанка, эндометриоз и ряд других заболеваний),
• нарушения сердечно-сосудистой системы,
• онкологические заболевания (рак),
• тяжелые патологии желудочно-кишечного тракта,
• туберкулез,
• психические заболевания,
• наличие имплантатов,
• инфекционные поражения,
• болезни кожи (в том числе дерматит).

Кроме того, специалисты крайне не рекомендуют ношение таких украшений в период беременности или лактации. Объясняется это тем, что действие магнитных волн на плод или ребенка не изучалось.

Как носить?

Чтобы добиться хороших показателей и не вызвать ухудшение общего состояния, производители рекомендуют в точности следовать инструкции к применению магнитных сережек:

1. Длительность ношения таких украшений следует увеличивать постепенно. В первый день серьги нужно использовать всего 1 час. С каждым днем время увеличивают на 1 час.
2. На ночь украшение нужно снимать — спать с ними категорически не рекомендуется.
3. Перед тренировками и контактом с водой серьги нужно снять (перед походом в баню, бассейн или принятием ванны).
4. Минимум 1 раз в неделю украшения и места прокола нужно хорошо обрабатывать медицинским спиртом во избежание попадания бактерий.
5. Если приобретенные магниты на ухо были укомплектованы инструкцией, то рекомендации производителя нужно четко выполнять.
6. Если при ношении таких изделий ухо покраснело или загноилось, а общее состояние ухудшилось, серьги нужно снять и в ближайшее время пройти медицинское обследование.

Клипса для похудения

Акупунктурный способ потери веса быстро стал популярным, поэтому производители подобных вещиц быстро взяли этот факт на заметку. Прокол уха для похудения – серьезный шаг. Намного проще и безопаснее (но может не столь эффективно?) надеть магнитную клипсу. К каждой сережке идет инструкция, советы по установке. Особенности клипсы для похудения:

• Сережка оказывает магнитное воздействие на биологически активные точки уха. Стимулируя конкретные участки, можно добиться нужного результата – снижения аппетита, ускорения метаболизма, улучшения работы желудка, кишечника.
• Носить украшение нужно 3-5 часов, меняя положение сережки перед каждым приемом пищи. В инструкции указаны конкретные точки, и за что они отвечают.
• Худеть вы будете только в комплексе со спортом и правильным питанием. Клипсы имеют низкую эффективность, если используются изолированно – без контроля рациона, тренировок.

Что такое игла для похудения

Многих сторонников акупунктуры заинтересовала эффективная и безопасная программа коррекции избыточного веса, разработанная рефлексотерапевтом Марией Мухиной. Вставляя иголки в уши для похудения, можно больше не сидеть на строгой диете, не изнурять себя походами в тренажерный зал. Главное – знать активные точки на ушной раковине, которые отвечают за устойчивый и продолжительный жиросжигающий эффект. Такое снижение веса постепенное, происходит без вреда для здоровья и без побочных эффектов.

Цена на сережку для похудения

В аптеках золотую сережку и магнитные клипсы вы не купите. Марият Мухина основала клинику «Оригитея», в которой осуществляется продажа, установка игл, консультации и контроль похудения. Клиники расположены в г. Москва, Санкт-Петербург, Тверь, Красногорск, Челябинск, Коломна. Подробнее об услугах медицинского заведения вы можете узнать на его официальном сайте.

Магнитные клипсы, копии золотой сережки Мухиной продаются в разных интернет-магазинах. Их цена варьируется: есть дорогие варианты, есть совсем дешевые. За отдельную стоимость вы можете организовать доставку по почте в любую точку России. Покупка станет еще приятнее, если вы попадете на распродажу и получите хорошую скидку. Цена на разные варианты сережек:

Товар	Цена, рублей
Золотая сережка Мухиной с установкой + консультация диетолога	10000 + 3000
Магнитные сережки	190-250
Серьги для похудения на Алиэкспресс	77-270
Неоригинальная золотая серьга	3100-5000

Вопросы по порт-системам

Ниже мы собрали информацию для пациентов с уже установленными порт-системами, которых интересуют практические вопросы обслуживания и смены порта.

— Как проводится инфузия с помощью порт-системы?

Для инфузий с помощью порт-системы используется специальная игла Губера. Ее особенность в том, что она не прокалывает силиконовую мембрану, а раздвигает ее волокна. Это позволяет использовать один и тот же порт в течение длительного времени.

После установки иглы проверяется проходимость катетера. После установки иглы Губера проверяется проходимость катетера. Для этого тянут поршень шприца, чтобы проверить, есть ли обратный ток крови. Если обратного тока крови нет, то постепенно вводится 20 мл физиологического раствора. В тех случаях, когда не развивается отек вокруг катетера, введение безболезненно, и все 20 мл физраствора вошли в катетер, проходимость порта восстановлена, его можно использовать, как обычно.

Игла Губера закрепляется с помощью специальной наклейки или пластыря и стерильной салфетки. При длительных инфузиях салфетка должна меняться регулярно.

При правильно установленном и обслуживаемом порте введение лекарственных растворов должно быть безболезненным. В любом другом случае нужно обязательно остановить процедуру.

После окончания инфузии порт-система промывается физиологическим раствором, устанавливается “гепариновый замок” и игла удаляется. Во время удаления иглы Губера очень важно поддерживать положительное давление в шприце, чтобы избежать обратного тока крови. После извлечения иглы участок дезинфицируется спиртовой салфеткой, и, если требуется, накладывается давящая повязка.

— Как проводится промывание порт-системы?

По окончанию инфузии лекарственных препаратов через порт-систему, необходимо промыть порт физиологическим раствором или физиологическим раствором с гепарином, чтобы избежать появления осадка из-за несовместимости лекарств.

Поскольку некоторые лекарственные препараты могут взаимодействовать с гепарином, что может вызвать появление осадка и заблокировать катетер, мы рекомендуем вводить раствор гепарина только после промывания порта физиологическим раствором. Обычно раствор гепарина для промывания порт-системы должен иметь концентрацию от 100 до 500 ед/мл. Как правило, используем раствор 100 ед/мл: для это необходимо набрать в 10 мл шприц 0,2 мл чистого гепарина (5,000 ед/мл), а затем добавить 9 мл физиологического раствора.

Если порт установлен, а постоянной инфузионной терапии не проводится, или принято решение о временном прекращении химиотерапии, то инфузионный порт необходимо промывать каждые 4-6 недель во избежание его блокировки.

Порт-система может быть использована для переливания крови или кровекомпонентов. Обычно для обеспечения нормального тока переливаемой эритромассы или тромбоконцентра используются толстые иглы 19G и 20G.

Запись на консультацию круглосуточно
+7+7+78

О методике похудения с серьгой Мухиной

В основе нестандартного метода похудения с помощью серьги лежит рефлексотерапия или акупунктура. Это воздействие на точки на теле человека. Автор методики Марият Мухина заявляет, что если поставить серьгу для похудения в нужную точку на ухе, вы сможете достичь невероятных результатов в похудении. И по словам Марият речь идет не о 3-5 кг за месяц, а о действительно потрясающих цифрах- до 80 кг за весь цикл похудения. Ваш аппетит снизится, тягу к сладкому как рукой снимет, а пищевой режим нормализуется. Как тут не побежать в клинику и не вставить серьгу для похудения себе? Пожалуй, пока существует человеческая лень, такие методики будут появляться снова и снова. Все мы хотим быть стройными и красивыми, но при этом не отказывать себе в праздниках живота.

Подавляющее большинство полных женщин имеют непреодолимый барьер, разделяющий их со спортзалом. Это и заставляет женщин с лишним весом искать альтернативу, которой стала серьга Мухиной для похудения. Но как это часто бывает за яркой вывеской скрывается… В данном случае обычная диета! У вас действительно есть неплохой шанс сбросить ваш “тяжелый якорь”, но сделать это получится, только соблюдая довольно строгую диету. Современная диетология, к сожалению, не может предложить сегодня ни одного действительно работающего способа похудения без изменения пищевых привычек и физических нагрузок.

Как поможет серьга Мухиной в похудении

Вы спросите: “Так поможет или нет?” Ведь в сети помимо негативных рекомендаций есть и положительные отзывы. Серьга Мухиной для похудения может стать довольно эффективным украшением, ведь:

• Сережка для похудения- это минус 10000 рублей за установку, 3000 за консультацию диетолога, периодические платные приемы, массаж, обертывание… В среднем цена услуги около 20000 рублей. Похудеть вам удастся, ведь некоторое время купить тортик вы, скорее всего, просто не сможете.
• Серьга для похудения станет мощным напоминанием того, что вы должны соблюдать диету. Некоторых это действительно мотивирует, некоторые попадают под эффект Плацебо, а некоторым попросту жаль потраченных денег и диету приходится соблюдать.

Да, действительно, акупунктура известна человечеству долгие годы. Но нужно понимать, что сам по себе прокол чуда не свершит. Чтобы худеть, нужно изменить рацион. И Марият Мухина это понимает, а потому к каждой сережке прилагается лист с рекомендациями или попросту строгая диета.

Как перестать переедать? Рекомендации эксперта по питанию

— В первую очередь, чтобы остановить бесконтрольное поедание пищи, человек должен войти в гармонию с собственным телом, начать, наконец, прислушиваться к его потребностям и научиться различать психологический голод от голода физиологического.

Ваш организм просит не калорий, а эмоций

— Под психологическим подразумевается такой голод, при котором главная цель — это не утоление физиологических потребностей, а стремление получить успокоение через пищу. К примеру, в тех же голливудских фильмах героини после расставания традиционно едят мороженое, причем в огромных количествах. Почему так происходит? Причина в том, что, по сюжету, персонаж лишился любви и на данный момент он испытывает огромный стресс от ее нехватки. Организму такая ситуация не нравится, он хочет вернуться к прежнему комфорту. Как? Самым простым способом — едой, за которой закреплены положительные эмоции. В данном случае это мороженое, которое зачастую ассоциируется с легкими беззаботными временами.

При естественном голоде вы готовы съесть что угодно, при психологическом — исключительно «вкусняшку».

— Реальный, физиологический, голод — это урчание в животе, упадок сил, раздражительность, легкая головная боль и желание съесть слона, лишь бы восполнить запас энергии.

Если ваш аппетит выращен на эмоциональной почве, то устранять его нужно также через эмоции. Позвоните близкому человеку, послушайте успокаивающую музыку, примите ванну с аромамаслами, насладитесь живописью и т.п.

А может, это жажда?

— Голод и жажду, как правило, путают люди с неправильным питьевым режимом. Логика такая: я что-то хочу, но не знаю что; я не привык просто так пить воду, поэтому выполню более знакомое действие — поем. Своим клиентам я рекомендую выпивать стакан воды за 15-20 минут до начала приема пищи и стакан воды через 40 минут после трапезы.

Хотите сладкое? Ешьте!

— Здесь вопрос даже не в том, что вы едите (организм всегда будет периодически требовать что-то «для души»), а в том, как вы это едите. Психотерапевт Жерар Апфельдорфер какое-то время предлагал своим пациентам избавиться от болезненной тяги к сладкому, поедая на протяжении нескольких дней желаемое лакомство в больших количествах. Проще говоря, «ешь, пока не возненавидишь».

Я рассказала об этой технике, чтобы вы раз и навсегда запомнили, что так делать нельзя. Во-первых, это жестоко. Во-вторых, вы все равно через каких-нибудь пару месяцев вернетесь к любимой «вкусняшке». Организму нужно не насилие над ним, а ласка. Хотите тортик? Тогда отрежьте себе небольшой кусок и смакуйте его, нюхайте, разглядывайте. Ваши глаза должны запомнить, что они «съели» требуемое лакомство, и только тогда гештальт закроется.

Глаза не только смотрят, но и «едят»

— Одного только вида еды достаточно, чтобы произошел выброс гормона инсулина и появился аппетит. При этом визуальный аппетит может быть намного сильнее физиологического. Чтобы «накормить» глаза — а делать это нужно в первую очередь, — сервируйте стол, подавайте блюда красиво, старайтесь, чтобы на вашей тарелке было как можно больше цветов, не отвлекайтесь на экраны телефона или телевизора. Если визуальный голод подкрался внезапно, «вкусите» красивую картину, рассмотрите интересную фотографию и т.п.

Легкий голод после трапезы — это нормально

— Не торопитесь запихивать в себя как можно больше еды, чтобы почувствовать «успокоительное» состояние набитого до отвала брюха. Информация о насыщении поступает организму только через 20 минут после приема пищи. А если этого не знать, то за треть часа вы съедите ой как много! Растягивать трапезу можно с помощью длительного пережевывания, периодических откладываний столовых приборов, разговоров за столом и т.д.

Когда я ем, я глух и нем

— Напоминайте себе об этом каждый раз, когда приметесь за трапезу. То, что вы поели, должно запомниться! Старайтесь, чтобы прием пищи происходил в спокойной обстановке, то есть без раздражителей вроде телевизора, громкой музыки, интернета и книг. Если вы едите в компании и хотите рассказать какую-то историю, положите приборы на стол и не притрагивайтесь к ним, пока не закончите рассказ.

Приучайтесь есть не только углеводы

— Особенно простые. В том, что на тарелке большинства белорусов полно углеводов, я не сомневаюсь. А вот в том, что там есть достаточное количество белков и «правильных» жиров, — очень. Чувство голода спустя час-два после приема пищи означает, что вам пора заменить высокоуглеводные обеды на продукты с высоким содержанием клетчатки и белковую пищу, которая дает чувство сытости на длительное время. Иначе простые углеводы (а именно они меньше всего насыщают) подтолкнут вас к перееданию.

Насыщайтесь качеством, а не количеством

— Используйте небольшие тарелки, нарезайте пищу на маленькие кусочки, наполняйте меню различными вкусами, чтобы насыщаться качеством, а не количеством.

Отдыхайте, отдыхайте и еще раз отдыхайте!

— Вы замечали, что за бессонную ночь вы обычно расплачиваетесь неконтролируемым аппетитом в течение дня? Это естественно для организма, ведь выброс гормона стресса кортизола дал сигнал головному мозгу, что бедное тело надо утешить. Конечно же, едой. Лучше поспите подольше, во сне вы есть точно не сможете.

Компульсивное переедание: как побороть зависимость от пищи

Среди психических расстройств особое место занимают нарушения пищевого поведения. Об опасности таких заболеваний, как булимия и анорексия, знают многие, однако про компульсивное переедание специалисты говорят редко. Тем не менее, этот тип расстройства встречается довольно часто, как у женщин, так и у мужчин разного возраста.

Что же такое компульсивное переедание? Под этим термином понимают чрезмерное употребление пищи, которое в народе называют обжорством. Но причиной такого поведения становится не отсутствие силы воли, природная лень или темперамент человека. В основе переедания лежат психологические факторы. Именно поэтому справиться с проблемой можно только при помощи опытного психотерапевта, специализирующегося на коррекции пищевого поведения.

Особенности заболевания

В жизни каждого человека бывали моменты, когда он съедал пищи больше, чем надо. Результат такого переедания: тяжесть и дискомфорт в животе. Но такие ситуации случаются крайне редко, и, как правило, в моменты праздничных застолий. У человека, имеющего психологическое расстройство, процесс приема пищи не заканчивается практически никогда. При компульсивном переедании, пациент может на какой-то момент сесть на диету, но это приводит лишь к очередному срыву и еще большему обжорству.

Главным отличием этого вида пищевого расстройства от булимии является то, что человек не пытается избавиться от съеденного искусственным путем (вызывая рвоту), хотя чувство стыда его мучает достаточно сильно. Однако количество пищи, съеденное за один прием, должно быть действительно большим. Дело в том, что нередко люди, страдающие пищевыми расстройствами, считают, что едят много, но при этом количество пищи, употребляемое ими, не превышает норму. В этом случае можно говорить о других видах патологии.

Окружающие не всегда могут понять, что человек, находящийся рядом, имеет пищевое расстройство. Больной ест много лишь тогда, когда находится в одиночестве, он может запасать еду впрок, чтобы потом предаться чревоугодию.

Нередко масса тела человека, страдающего компульсивным перееданием, находится в норме. Первые признаки ожирения появляются спустя некоторое время, после начала заболевания.

Судить о наличии психологических проблем можно по таким симптомам:

• еда поглощается в количествах, значительно превышающих норму (объема пищи, достаточного для утоления голода среднестатистического взрослого человека);
• время между приемами пищи короткое – оно редко достигает 2 часов;
• человек ест жадно и очень быстро, со стороны может показаться, что он испытывает сильнейший голод;
• больной ест не потому, что проголодался. Часто поводом для очередного приема пищи становится стресс, чувство одиночества или другая эмоциональная причина;
• при компульсивном переедании человек осознает, что не в силах контролировать свой аппетит и остановиться;
• процесс поглощения пищи часто прекращается лишь при появлении боли в области желудка;
• после очередного приступа обжорства человек испытывает чувство вины. Он расстроен и несчастен настолько, что может впасть в депрессию, которая приводит к новому эпизоду переедания.

Если описанные выше симптомы присутствуют достаточно длительное время, не менее 3 месяцев, то это может свидетельствовать о наличии серьезных нарушений пищевого поведения. Справиться с данной проблемой самостоятельно при помощи диет не получится – для достижения устойчивых результатов необходимо пройти курс специальной психотерапии.

Причины возникновения компульсивного переедания

Назвать точную причину развития расстройств пищевого поведения не может никто. На сегодняшний день существует мнение, что расстройство возникает как ответная реакция организма на стрессовую ситуацию. Дать толчок к началу психогенного переедания могут такие факторы:

1. Неконтролируемый голод может быть вызван нарушениями в работе гипоталамуса. Этот участок мозга отвечает за чувство насыщения – когда он перестает посылать сигналы, человек испытывает постоянный голод. Среди других биологических причин переедания специалисты называют снижение уровня серотонина.
2. Нередко причинами переедания становятся особенности культурного и социального окружения. С самого рождения ребенок привыкает к мысли о том, что еда может служить наградой. Или же принятые в обществе нормы могут привести к развитию нервных расстройств у людей, которые им не соответствуют. Компульсивный едок ощущает свою несостоятельность, и на этом фоне у него развивается вторичная депрессия, приводящая к очередному приступу обжорства.
3. Переедание может иметь и психологические причины. Взаимосвязь неконтролируемого приема пищи и депрессии была выявлена исследователями уже достаточно давно. К обжорству склонны люди с заниженной самооценкой, страдающие от одиночества и непонимания.

Кроме того, было отмечено, что склонность к психогенному перееданию может быть наследственной.

Чем грозит психогенное переедание

Возможно, некоторые люди думают, что чревоугодничество – не самое страшное из психологических расстройств. Но проблемы с лишним весом, которые возникают в результате поедания огромного количества разнообразной пищи, является самым безобидным последствием данной патологии. Больной человек чаще других находится в состоянии депрессии, его постоянно мучает чувство тревоги, беспокойство и страхи. В некоторых случаях люди прибегают к алкоголю или наркотическим средствам, в попытках справиться с обжорством, но это лишь усугубляет ситуацию.

На фоне ожирения могут развиться и проблемы с физическим здоровьем. Чаще всего тучные люди страдают сахарным диабетом, у них в несколько раз выше риск возникновения онкологических заболеваний, нарушается сердечный ритм и развивается гипертония. К другим проблемам можно отнести болезни суставов, храп, патологии щитовидной железы, различные заболевания органов пищеварения и кишечника.

Распознавание переедания, вызванного психогенными причинами

Диагностика, как и лечение данного вида пищевого расстройства, требует участия нескольких специалистов. Обследование проводится как по психологическому, так и по соматическому профилю. Врачи проведут общий осмотр пациента и изучат весь его анамнез. Выявляются предрасполагающие факторы, такие как стрессы, нарушения гормонального фона, расстройства психогенного характера, период длительного голодания (добровольного или вынужденного).

Также необходимы инструментальные исследования. В условиях лаборатории уточняется уровень холестерина, содержание сахара в крови, исследуется секреция желудка. При помощи специального оборудования проводится осмотр желудка, кишечника и других органов, задействованных в процессе переваривания пищи.

Диагноз будет поставлен при наличии устойчивых симптомов переедания и исключении других видов заболеваний, способных привести к потере контроля над аппетитом.

Терапия

Если у пациента было выявлено психогенное переедание, то медикаментозное лечение вряд ли поможет. Некоторые медикаменты могут быть назначены для облегчения симптомов или лечения сопутствующих заболеваний, но для устранения основной проблемы необходимо использовать различные методы психокоррекции.

Лечение такого психологического расстройства достаточно длительное. Некоторые пациенты достигали успеха за год совместной работы с психотерапевтом, другим требовалось больше времени.

Основной задачей специалистов, проводящих лечение компульсивного переедания, является донести до пациента мысль о том, что еда может стать помощником в процессе избавления от патологии. Для решения проблемы не нужно полностью отказываться от пищи. Следует научиться контролировать ежедневный рацион, в его основе должны быть питательные и полезные продукты.

Среди методов психотерапии при лечении пищевых расстройств наиболее действенными являются когнитивная и поведенческая психотерапия, а также внушение и гипноз. Однако этим должен заниматься опытный врач, специализирующийся на лечении психогенного переедания, поскольку эта разновидность расстройств часто бывает незамеченной врачами других специализаций.

Нередко людям, страдающим компульсивным перееданием, предлагают провести операцию по уменьшению желудка. Но в случае, когда обжорство вызвано психологическими причинами, эффект от резекции будет минимальным, так как пациент не способен контролировать приступы.

Как справиться с проблемой самостоятельно

Если расстройство находится на начальных стадиях развития, можно предпринять попытки побороть его самостоятельно. Это будет первым шагом на пути к выздоровлению. При появлении тревожных симптомов следует:

• обратится за помощью. Речь идет не о визите к психотерапевту. Расскажите о своей проблеме близкому человеку. В некоторых случаях выговаривание проблемы позволяет найти пути выхода из нее. К тому же, поддержка близких вселяет в нас силы и уверенность в успехе, избавляет от чувства незащищенности и одиночества;
• не клеймите себя. Негативные ярлыки, которые больные люди навешивают сами на себя, мешают выздоровлению. Даже если вы едите слишком много пищи, вы не становитесь плохим. Переедание – это не преступление, а болезнь, требующая лечения;
• не нужно все продукты питания делить на плохие или хорошие. Важно понять, что есть можно все, но в небольших количествах. Если придерживаться этого правила, то можно позволить себе и немного картошки фри или кусочек кремового торта;
• старайтесь делать паузы во время еды. Прервитесь и оцените свои ощущения. Если человек использует пищу в качестве успокоительного средства, то он может пропустить сигнал о насыщении, посылаемый из головного мозга;
• поменяйте привычки или среду. То, что нас окружает, оказывает большое влияние на наш образ жизни и культуру питания. Компульсивный едок должен стараться как можно чаще принимать пищу в компании. Ходите в кафе или приглашайте в гости друзей;
• дайте себе право быть слабым. Многие люди, страдающие обжорством и лишним весом, составляют список запрещенных продуктов. Этого делать не стоит, потому что справиться с соблазном вряд ли получится. И уже через некоторое время воздержания вы снова будете предаваться чревоугодию. Если хочется чего-то, то съешьте это сейчас, но совсем немного. В этом случае не возникнет чувство вины, являющееся ключевым в пусковом механизме компульсивного переедания;
• у человека, страдающего данным психогенным расстройством, может быть только один запрет – на диеты. Об ограничениях в питании необходимо забыть раз и навсегда, поскольку они приводят лишь к дополнительным стрессам. Правильнее будет составить сбалансированный рацион. Если сделать это самостоятельно не получится, то можно обратиться за помощью к диетологу.

Эти методы избавления от пищевых расстройств достаточно действенны. Но лишь в редких случаях больные люди могут справиться с приступами обжорства самостоятельно. При тяжелых формах расстройства помощь специалистов просто необходима. Только при сочетании психотерапии и самоконтроля можно добиться устойчивых результатов.