Как быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови?

Быстрые способы как поднимают показатели гемоглобина перед сдачей анализа крови

Нужно как можно быстрее повысить гемоглобин в крови перед анализом? Да, это реально. Но учтём, что махинации с приёмом железа перед сдачей крови не помогут обмануть врачей. Современный анализ крови на гемоглобин (белок, содержащий железо, насыщающий организм кислородом) и на железо проводятся по отдельности.

Молекула гемоглобина

Не стоит впадать в заблуждение, что достаточно “кушать много железа, и всё придёт в норму” – содержащие минеральное железо препараты бесполезны. Помимо легко усвояемого гем-железа нужно обратить внимание на сопутствующие его усвоению вещества и витамины.

Есть ряд временных ухищрений и реальных шагов, позволяющих достичь действенных результатов. Предлагаем программу достижения нужных показателей из 5 пунктов и множества подпунктов, начиная с быстрейших и простейших “пожарных мероприятий”.

Ухищрения

Решение задачи как быстро поднять гемоглобин перед сдачей крови, не лучшее (с точки зрения поддержания здоровья), но скорейшее – оперативное сгущение крови. Для этого в срочном порядке (срок действия – от нескольких часов до суток) предпринять следующие меры.

  • Не пить воду и жидкости перед сдачей крови.
  • Воздержаться от солёного (разжижителя крови).
  • Употребить кисло-сладкое, крахмалистое (углеводное загущение крови);
  • Поесть блюда с гречкой, картофелем, бананы, копчёности (продукты, загущающие кровь).

Если показатель близкий к норме, хитрость поможет по части краткосрочного результата, но лучше не шутить со здоровьем, предпринимая надёжные и безопасные шаги.

Гречка в качестве гарнира

Срочные меры

Если в запасе сутки-трое, то лучше задуматься, как поднять гемоглобин перед сдачей крови натуральными средствами.

И обратим внимание, что часть “почти готовых” красных кровяных телец, находящихся в костном мозге, может быть в считанные дни, даже часы, превращена в эритроциты.

С наибольшей скоростью можно поднимать показатель, дав “недостроенным” эритроцитам необходимый материал.

Гем-железо – важнейший легко усваиваемый “строительный материал” гемоглобина.

  • Принять быстро усваиваемое гем-железо, содержащееся в продуктах животного происхождения, гематогене.
  • Употребить витамин С, способствующий быстрому усвоению железа или богатые им продукты – цитрусовые, паслёновые, шиповник, облепиха.
  • Добавить фолиевую кислоту (таблетка, блюдо из свеклы, кислота в форме фолацина, которого много в гранате и гранатовом соке).
  • Принять витамин В12 (много в говядине, рыбьей икре, яйцах и других продуктах животного происхождения).
  • В случае лечения Гепарином или Преднизолоном временно отказаться от приёма препаратов, снижающих свободный гемоглобин в крови.

Красная икра

Ускорение цикла синтеза гемоглобина стимуляцией эритропоэза

С реальной пользой для здоровья как быстро повысить гемоглобин перед сдачей крови?

Эритропоэз – процесс создания эритроцитов, то есть красных, содержащих гемоглобин, кровяных телец.

Нарастить количество нужных элементов крови можно, обеспечив необходимыми материалами и ускорителями эритропоэз.

Полный цикл эритропоэза- создания содержащих гемоглобин эритроцитов, длится 2 недели.

  • Употребляют органическую пищу, содержащую медь, марганец, кобальт, цинк и усиливающую кроветворение – яблоки, гранаты, абрикосы, чернослив, киви.
  • Сочетают пищу, богатую железом, микроэлементами и витаминами для ускоренного кроветворения. Среди продуктов – морская капуста, черника, рябина черноплодная, свекла, овес, крапива, кунжут, чечевица.
  • Среди универсальных смесей полезен сок черного винограда, перемешанный с ореховым молочком (для такого молочка годятся грецкие орехи, миндаль и другие) или мёд с орехами, или смесь мёда, сухофруктов и ореха.
  • Не забываем о животной пище (баранина, говядина, крольчатина, индейка, печень, почки) – надёжное и проверенное средство против железодефицитной анемии, для повышения гемоглобина в крови.
  • Улучшить показатель помогают морепродукты: мидии, устрицы, креветки.

Дары моря

Замедление гемолиза

Как повысить гемоглобин перед сдачей анализа крови, достигая надёжного долгосрочного результата? Нужно обеспечить длительную сохранность произведенных организмом красных кровяных телец, ослабить текущий гемолиз.

Гемолиз эритроцитов – процесс разрушения кровяных телец, содержащих гемоглобин, отработавших свой цикл либо подвергнувшихся негативным воздействиям.

Старение и утилизация отработавших полный цикл эритроцитов (процесс, противоположный эритропоэзу) длится 100 – 130 дней. Существуют средства, позволяющие продлить существование клеток.

  • Едят и пьют одуванчик (в пищу годятся все части растения, употребляют в первых и вторых блюдах, плюс цветочный чай), другие горечи. Способны улучшить работу печени, поджелудочной железы и селезёнки, усиливая очистку крови, поддерживая минеральный баланс, тем самым сохраняя эритроциты.
  • Употребляют рыбу, лецитин и фосфоросодержащие продукты. Фосфор (АТФ и глюкоза), обеспечивает гликолиз – основной процесс, поддерживающий обмен веществ, создающих и сохраняющих эритроциты (и гемоглобин в них).
  • Пьют зелёный чай и травяные чаи, в которых имеются флавоноиды, замедляющие окислительный гемолиз эритроцитов.
  • Принимают мумиё – известный с древности нормализатор кроветворения, средство от анемии и адаптоген (помогает преодолеть стрессы – частые причины анемии).

Одуванчик

От чего воздержаться, восстанавливая гемоглобин?

Вредные привычки и некоторые продукты мешают приподнять нужный показатель, вызывают или усиливают железодефицитную анемию.

  • Алкоголь и курение разрушают эритроциты, вызывая потери гемоглобина. Курение вчетверо повышает потребность в витаминах С и В12, необходимых для эритропоэза.
  • Отказаться от кофе и чая или ограничить потребление, также красного вина, шоколада.
  • Сыроедение (диета на основе сырых овощей, фруктов), употребление кисломолочных продуктов разжижает кровь.
  • Плавленые сыры и другие содержащие кальций продукты усиливают окисление и разрушение гемоглобина.
  • Приём ряда анальгетиков (аспирин и другие), диуретиков, нитрофуранов, сульфаниламидов, средств для снижения сахара в крови, антацидов, эстрагенов и других лекарственных препаратов сопровождается гемолизом эритроцитов. Так что неплохо внимательнее перечитать излагаемый в инструкции к применению список побочных эффектов.

Под строгим запретом курение и прием алкоголя

Чтобы с гемоглобином было “всё спокойно”

Можно принимать железосодержащие и другие медицинские препараты, предварительно проконсультировавшись у врача. Но ни один медикамент не гарантирует быстрый и устойчивый результат – для приведения показателя в норму (повышенный уровень гемоглобина случается редко, но это тоже патология) требуется комплексный подход и активное участие в оздоровлении пациента.

Зато врач может вскрыть совершенно неожиданную проблему, приведшую к снижению гемоглобина. И тогда от волнующего и быстрого решения проблемы “в пожарном порядке” можно перейти к обстоятельному и надёжному процессу поправки здоровья.

Ситуации, особенности

Решая проблему, как повысить гемоглобин перед сдачей крови, нельзя забывать, что на восстановление уровня гемоглобина после сдачи крови должен и вынужден обращать особое внимание каждый донор. Сдавать кровь лучше, будучи здоровым и готовым к восстановлению.

Наступившая беременность не является причиной утрачивать или восстанавливать гемоглобин – в этот период и женщины, и их близкие, и врачи больше внимания уделяют здоровью и здоровью будущего малыша, что естественно. На что следует обратить внимание, так это на баланс кальция и железа: приём препаратов, поддерживающих норму кальция и норму железа в организме, чередовать, поскольку их усвоение физиологически плохо совместимо. Бывают сложности с токсикозом и нарушениями пищеварения, что вынуждает заменять одни продукты другими, устраивать отдельно молочные, рыбные и мясные дни. Рекомендуют желток яйца – содержит железо и другие необходимые вещества, сочетается с другими продуктами.

После родов и травм нередко случается наружное кровотечение и внутреннее кровоизлияние. В этих случаях необходимо восстанавливать утраченный гемоглобин.

И взрослый, и ребенок могут иметь отличные показатели или отклонение от нормы. Но их нормы разные. Главное отличие в другом: у ребенка недостаточно знаний и кругозора, его предпочтения не основаны на заботе о здоровье, а потому полезно, помимо уговоров, придумать “хитрый выбор”, особую кулинарную или сказочную, игровую обработку предлагаемых продуктов, препаратов, лекарств.

Поддержание нормы

Не забываем и об “обратной стороне медали”. Переусердствовав с описанными мероприятиями, можно получить как слишком высокий, так и слишком низкий уровень гемоглобина или железа в организме. А избыток гемоглобина опасен образованием тромбов и другими проблемами. Застраховаться от отклонений помогает умеренность в лечении, регулярная сдача анализов, приём стабилизирующих эти показатели препаратов, например: мумиё.

Курение, алкоголь и ожирение сопровождаются выходящим за норму снижением или повышением уровня гемоглобина, а бледность характерна для обоих отклонений.

Без медикаментов поддерживать уровень важных для крови показателей помогают: занятия физкультурой, полноценное питание и здоровый образ жизни. Как поднять показатели гемоглобина – в представленном видеосюжете:

Советы доктора Комаровского о проблеме пониженного гемоглобина:

Можно ли поднять гемоглобин в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели! Гемоглобин – один из важнейших показателей, получаемых из анализа крови. Если он низкий, то органы испытывают недостаток кислорода, что может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. В чем причина такого явления, как она проявляется? А главное, чем срочно поднять гемоглобин в домашних условиях?

Коротко о гемоглобине

Гемоглобином называют белок, который содержит железо и транспортирует кислород по органам и тканям человека. Нормальные показатели для взрослого мужчины 130-170 г/л, для женщин – 120-160, для детей – 96-160 (в зависимости от возраста), для новорожденных – 140-225, для беременных – 110-150. Недостаток этого белка называется малокровием или анемией.

Симптомы

При пониженном гемоглобине человек может испытывать очень неприятные ощущения, которые являются прямыми симптомами недостатка этого белка. Среди них:
• Слабость;
• Утомляемость;
• Боль в голове;
• Головокружение;
• Проблемы со сном;
• Аритмия;
• Обмороки;
• Снижение давления;
• Сухость кожи;
• Трещины в уголках рта, заеды;
• Выпадение волос, остановка их роста;
• Расслоение ногтей;
• Нарушения обоняния;
• Бледность кожи;
• Покалывание в ладонях или ступнях;
• Повышение температуры.

Причины

Взрослому человеку, как и ребенку, очень легко попасть в группу риска и когда-нибудь столкнуться с проблемой малокровия. Причин для развития этой проблемы может быть несколько:
Физиологические причины женщин (беременность, роды, менструация)
Неправильное питание (диеты, вегетарианство);
Хроническое голодание;
Низкая активность;
Болезни кровеносной системы, ЖКТ;
Кровяные потери;
Дефицит железа, проблемы с его усваиваемостью;
Неправильный образ жизни у женщин во время беременности;
Гинекологические заболевания;

Опасно ли?

На самом деле, это довольно опасно. При недостатке гемоглобина страдают все органы и клетки, при этом снижается их активность вместе с качеством функционирования. Кровь становится бледной и «неполноценной». В будущем это может выливаться в более серьезные заболевания. Именно поэтому очень важно поднять гемоглобин в крови вовремя. Чем можно это сделать – читайте ниже.

Поднятие уровня гемоглобина

Как поднять гемоглобин в домашних условиях? К сожалению, нельзя выправить положение при помощи применения только каких-то определенных продуктов. И если уже есть анемия или низкий гемоглобин, то нужно лечиться препаратами железа и обязательно должна быть консультация врача-специалиста. Постепенно увеличить уровень гемоглобина можно с помощью пищи, медикаментов или народных способов. Рассмотрев каждый из них, уделим немного внимания особым случаям, когда больными оказываются дети или беременные женщины, т.к. хоть все эти способы в большей степени универсальны и подходят для всех взрослых и детей, иногда лучше отдать предпочтение каким-либо определенным из них.
Помните об общих правилах:

1. Ведите здоровый образ жизни.
2. Будьте физически активны.
3. Правильно питайтесь, пейте больше воды.

Какие продукты поднимают гемоглобин

Самым простым способом повысить гемоглобин стали продукты. Если изменить свой рацион, то можно не только временно избавиться от проблемы малокровия, но и получить длительный эффект, а также провести хорошую профилактику. Но стоит учесть, что пища порой оказывает не такой быстрый эффект, как хотелось бы. Также не забывайте, что железо, помогающее справиться с проблемой недостатка гемоглобина, в некоторых продуктах присутствует в большом количестве, а излишки могут оказать негативный эффект. Какие продукты нужно выбирать:

  • Фрукты, ягоды. Лучше всего приобрести цитрусовые (лимон, апельсин), киви, гранат, изюм, хурма, бананы, персики, а также яблоки с грушами. Из ягод стоит отдать предпочтение клюкве, землянике, голубике, черной смородине, малине, шиповнике. Также хороши будут айва, инжир. Они наиболее богаты витамином C, который важен для улучшения состояния при малокровии.
  • Овощи. Из полезных для такого состояния овощей стоит отметить морковь, свеклу, помидоры, лук, салат и шпинат. Они тоже богаты витаминами, из-за чего можно поднять гемоглобин, ускорив усваивание железа.
  • Крупы. Богаты железом, как ни странно, некоторые популярные крупы, которые можно найти в любом доме. Запаситесь гречей, кукурузой, овсянкой или пшеном. Включение таких каш в рацион избавит вас от многих проблем.
  • Бобовые. Большое количество железа присутствует во многими любимом горохе, а также в бобах, фасоли, чечевице. Постарайтесь покупать их свежими. Если есть возможность, то выращивайте самостоятельно поднимающий гемоглобин любой из этих вариантов.
  • Орехи. Можно смело употреблять любые орешки – все они очень полезны, причем не только для людей, страдающих малокровием, но и для здоровых. Отдавайте предпочтение сырым и свежим орехам.
  • Мясные продукты. Мясные продукты позволяют получить организму большое количество железа и многих других важных элементов. Покупайте побольше говядины, а также говяжью печень и язык. Так же полезными могут оказаться курица, красная рыба, икра, кальмары, мидии.
  • Соки. Не менее полезны различные соки. Очень важно, чтобы они были настоящими. Допускается использовать сок восстановленный, но лучше, конечно, пить свежевыжатый. Наиболее полезны соки из моркови, яблока и граната. Также хорошо поднимает уровень железа сок из свежей свеклы.
  • Гематоген. Любимый многими детьми гематоген очень полезен, т.к. в нем содержится множество витаминов и минералов, включая железо. Не рекомендуется употреблять более 50 г в сутки, иначе у ребенка может возникнуть аллергия и переизбыток многих элементов в организме.
  • Прочие продукты и напитки. Среди продуктов и напитков, не вошедших в предыдущие категории следует выделить грибы, хлеб (черный), темный шоколад, тыквенные семечки, халву, зеленый чай, сухое красное вино.

  1. Продукт самый богатый железом это печень. Железо это там где кровь. В печени железо находится в гемовой форме и оно хорошо усваивается.
  2. Второй продукт где огромное содержание железа это красное мясо. Оно содержит витамины группы В. Здесь железо тоже в гемовой форме.
  3. И третий продукт, но уже растительного происхождения, это черная и красная фасоли. Однако, по химическому составу в ней много железа, но находится оно не в гемовой форме и усваивается хуже. Причиной является наличие фитиновой кислоты, она образует совместно с железом очень прочные комплексы-фитаты, которые нерастворимые и не дают возможности всосаться.

Итог, железо из растительных продуктов усваивается не полностью!

Это все хорошо, но не какие фрукты, овощи, орехи, крупы, ягоды не заменят нам красного мяса и печени.

Суточная доза железа для мужчин 15 мг. А женщины должны потреблять в два раза больше его, примерно от 15-20 мг в сутки.
Помимо поднимающих гемоглобин продуктов есть такие, которые его могут понизить или помешать его повышению. К примеру, кофе и черный чай препятствуют усвоению железа, в них содержатся танины. Продукты, содержащие кальций, например молочные, также мешают повысить гемоглобин. Для создания благоприятных условий для его роста необходимы витамины (C, B12) с фолиевой кислотой.

Медикаменты

Вторым способом являются медикаменты и различные БАД-средства. Очень важно сначала проконсультироваться с врачом, а уже потом приобретать какие-либо лекарства, т.к. многие из них могут нанести вред организму. К примеру, для беременных многие медикаменты позволительны только под присмотром врача. Курс приема большинства лекарственных средств при малокровии составляет около полугода. При этом может быть назначен как курс таблеток, так и суспензии или уколов. Некоторые медикаменты оказывают длительный эффект, а некоторые – краткосрочный. Рекомендуется выбирать варианты в таблетках, как оптимальные по содержанию важных веществ.
Наиболее популярными с длительным эффектом являются:

• Ировит;
• Хеферол;
• Гематоген;
• Ферроградумет;
• Фефол-вит;
• Ферроплекс;
• Тотема;
• Ферретаб;
• Сорбифер Дурулес;
• Мальтофер;
• Ферлатум;
• Космофер;
• ФеррумЛек;
• Мирцера;
• Эритропоэтин.

С краткосрочным эффектом самыми популярными являются:

• Фумарат железа;
• Глюконат железа;
• Сульфат железа;
• Феронат;
• Ферронал;
• Ферглобин.
Список лекарств представлен лишь для ознакомления. Как и было сказано выше, ни в коем случае не занимайтесь самолечением с помощью лекарств, т.к. любые таблетки могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Перед покупкой любого лекарства обязательно консультируйтесь с врачом.

Народные средства

Некоторые взрослые предпочитают использовать народные, как проверенные временем и многими поколениями, средства. Они лучше тем, что с их помощью можно добиться хорошего результата очень быстро, при этом не выходя из дома. Однако не стоит так легко доверяться этим способам, т.к. они не являются безопасным средством, и в некоторых случаях народная медицина может привести к повышению давления или другим побочным эффектам, которые иногда вредят здоровью.

Я не очень уверен, что что-то из этого работает, взял я эту инфу из интернета, поэтому всегда нужна консультация специалиста. Из всех народных средств были отобраны лучшие. Приготовить их просто, а употребление не должно вызвать никаких негативных ощущений. Как поднять гемоглобин народными средствами:

  • Апельсиновый сок, так как помогает усваивать железо, это точно;
  • Смесь разных орехов с медом.
  • Отвар шиповника, смешанный с соком лимона и медом.
  • Пророщенная пшеница с медом.
  • Настой из листьев крапивы с медом.
  • Настой из плодов шиповника.
  • Настой из листьев зверобоя.
  • Молотые лимон, грецкие орехи и изюм, перемешанные с медом и морковным соком.
  • Смешанные сок алоэ и лука.
  • Морковный сок с молоком.
  • Молотый лимон с алоэ и медом.
  • Молотое яблоко с грецкими орехами и гречишным маслом.
  • Настой изюма.
  • Морковный сок с петрушкой, красной свеклой.
  • Настой экстракта листьев подорожника.
  • Молоко маточное с медом.
  • Настой красного клевера.
  • Замоченная в горячем кефира сухая греча.
  • Перемолотые сухая греча с грецкими орехами.
  • Яблоко, в котором находились чистые ржавые гвозди в течение ночи.

Как увеличить гемоглобин при беременности

Во время беременности женщине приходится быть максимально осторожной. Поднятия гемоглобина это тоже касается. Беременность требует особого наблюдения за организмом, из-за чего прием любых лекарств или народных средств должен производиться по рекомендации врача. Тем не менее для беременных есть несколько советов:

• Есть больше красного мяса и печени;
• Почаще варить зерновые;
• Съедать больше овощей;
• Пить свежевыжатые соки.

Беременной девушке и не только ей категорически запрещается принимать даже самые безобидные таблетки без совета своего врача.

Как увеличить гемоглобин ребенку

Как поднять гемоглобин ребенку? Оптимальным вариантом являются ягоды, фрукты, шоколад, а также гематоген. Для более плотного питания рекомендуется выбирать курицу или яйца, т.к. они быстро поднимают гемоглобин.
Как быстро поднять гемоглобин у грудничка? Еще проще. Кормящей маме нужно съедать побольше фруктов или хорошего вареного мяса. Очень важно, когда кормят маленьких детей манной или рисовой кашей и дают им железосодержащие препараты, то это будет нейтрализоваться и препятствовать усвоению железа, так как эти крупы содержат фитиновую кислоту.

Поднятие гемоглобина перед сдачей крови

Сдача крови – волнующая процедура, если есть какие-либо подозрения на проблемы со здоровьем. Но если проблем нет, а анемия есть, то некоторым взрослым хочется поднять гемоглобин перед сдачей крови, чтобы избежать других анализов. Сделать это можно с помощью укола разных препаратов с железом или фолиевой кислотой незадолго то процедуры сдачи крови, а также с помощью выпитого натощак и в течение дня сока свеклы, моркови или яблока. Однако делать это не рекомендуется, т.к. врач должен знать настоящий результат. Сокрытие такой проблемы может привести к серьезным болезням. Так что оставьте поднимающие гемоглобин продукты в стороне.

Гемоглобин – очень важный показатель вашего здоровья. Если он начинает снижаться, то действуйте. Выбрав нужный способ (хоть правильное питание, хоть медицина, хоть один из вариантов народной медицины) вы поднимете гемоглобин на нормальный уровень, но не сразу. Если пищевые факторы не оказывают на уровень гемоглобина в крови, то есть при употреблении тех продуктов питания, которые хорошо усваивают железо, он не поднимается, то в таком случае надо быстрее обращаться к врачу, так как это показатель, что с организмом у вас не все в порядке. Действуем и поднимаем. Желаю всем удачи здоровья!

Информация частично взята из телепрограмм «Жить здорово» и «Здоровье»

Можно ли поднять гемоглобин в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели! Гемоглобин – один из важнейших показателей, получаемых из анализа крови. Если он низкий, то органы испытывают недостаток кислорода, что может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. В чем причина такого явления, как она проявляется? А главное, чем срочно поднять гемоглобин в домашних условиях?

Коротко о гемоглобине

Гемоглобином называют белок, который содержит железо и транспортирует кислород по органам и тканям человека. Нормальные показатели для взрослого мужчины 130-170 г/л, для женщин – 120-160, для детей – 96-160 (в зависимости от возраста), для новорожденных – 140-225, для беременных – 110-150. Недостаток этого белка называется малокровием или анемией.

Симптомы

При пониженном гемоглобине человек может испытывать очень неприятные ощущения, которые являются прямыми симптомами недостатка этого белка. Среди них:
• Слабость;
• Утомляемость;
• Боль в голове;
• Головокружение;
• Проблемы со сном;
• Аритмия;
• Обмороки;
• Снижение давления;
• Сухость кожи;
• Трещины в уголках рта, заеды;
• Выпадение волос, остановка их роста;
• Расслоение ногтей;
• Нарушения обоняния;
• Бледность кожи;
• Покалывание в ладонях или ступнях;
• Повышение температуры.

Причины

Взрослому человеку, как и ребенку, очень легко попасть в группу риска и когда-нибудь столкнуться с проблемой малокровия. Причин для развития этой проблемы может быть несколько:
Физиологические причины женщин (беременность, роды, менструация)
Неправильное питание (диеты, вегетарианство);
Хроническое голодание;
Низкая активность;
Болезни кровеносной системы, ЖКТ;
Кровяные потери;
Дефицит железа, проблемы с его усваиваемостью;
Неправильный образ жизни у женщин во время беременности;
Гинекологические заболевания;

Опасно ли?

На самом деле, это довольно опасно. При недостатке гемоглобина страдают все органы и клетки, при этом снижается их активность вместе с качеством функционирования. Кровь становится бледной и «неполноценной». В будущем это может выливаться в более серьезные заболевания. Именно поэтому очень важно поднять гемоглобин в крови вовремя. Чем можно это сделать – читайте ниже.

Поднятие уровня гемоглобина

Как поднять гемоглобин в домашних условиях? К сожалению, нельзя выправить положение при помощи применения только каких-то определенных продуктов. И если уже есть анемия или низкий гемоглобин, то нужно лечиться препаратами железа и обязательно должна быть консультация врача-специалиста. Постепенно увеличить уровень гемоглобина можно с помощью пищи, медикаментов или народных способов. Рассмотрев каждый из них, уделим немного внимания особым случаям, когда больными оказываются дети или беременные женщины, т.к. хоть все эти способы в большей степени универсальны и подходят для всех взрослых и детей, иногда лучше отдать предпочтение каким-либо определенным из них.
Помните об общих правилах:

1. Ведите здоровый образ жизни.
2. Будьте физически активны.
3. Правильно питайтесь, пейте больше воды.

Какие продукты поднимают гемоглобин

Самым простым способом повысить гемоглобин стали продукты. Если изменить свой рацион, то можно не только временно избавиться от проблемы малокровия, но и получить длительный эффект, а также провести хорошую профилактику. Но стоит учесть, что пища порой оказывает не такой быстрый эффект, как хотелось бы. Также не забывайте, что железо, помогающее справиться с проблемой недостатка гемоглобина, в некоторых продуктах присутствует в большом количестве, а излишки могут оказать негативный эффект. Какие продукты нужно выбирать:

  • Фрукты, ягоды. Лучше всего приобрести цитрусовые (лимон, апельсин), киви, гранат, изюм, хурма, бананы, персики, а также яблоки с грушами. Из ягод стоит отдать предпочтение клюкве, землянике, голубике, черной смородине, малине, шиповнике. Также хороши будут айва, инжир. Они наиболее богаты витамином C, который важен для улучшения состояния при малокровии.
  • Овощи. Из полезных для такого состояния овощей стоит отметить морковь, свеклу, помидоры, лук, салат и шпинат. Они тоже богаты витаминами, из-за чего можно поднять гемоглобин, ускорив усваивание железа.
  • Крупы. Богаты железом, как ни странно, некоторые популярные крупы, которые можно найти в любом доме. Запаситесь гречей, кукурузой, овсянкой или пшеном. Включение таких каш в рацион избавит вас от многих проблем.
  • Бобовые. Большое количество железа присутствует во многими любимом горохе, а также в бобах, фасоли, чечевице. Постарайтесь покупать их свежими. Если есть возможность, то выращивайте самостоятельно поднимающий гемоглобин любой из этих вариантов.
  • Орехи. Можно смело употреблять любые орешки – все они очень полезны, причем не только для людей, страдающих малокровием, но и для здоровых. Отдавайте предпочтение сырым и свежим орехам.
  • Мясные продукты. Мясные продукты позволяют получить организму большое количество железа и многих других важных элементов. Покупайте побольше говядины, а также говяжью печень и язык. Так же полезными могут оказаться курица, красная рыба, икра, кальмары, мидии.
  • Соки. Не менее полезны различные соки. Очень важно, чтобы они были настоящими. Допускается использовать сок восстановленный, но лучше, конечно, пить свежевыжатый. Наиболее полезны соки из моркови, яблока и граната. Также хорошо поднимает уровень железа сок из свежей свеклы.
  • Гематоген. Любимый многими детьми гематоген очень полезен, т.к. в нем содержится множество витаминов и минералов, включая железо. Не рекомендуется употреблять более 50 г в сутки, иначе у ребенка может возникнуть аллергия и переизбыток многих элементов в организме.
  • Прочие продукты и напитки. Среди продуктов и напитков, не вошедших в предыдущие категории следует выделить грибы, хлеб (черный), темный шоколад, тыквенные семечки, халву, зеленый чай, сухое красное вино.

  1. Продукт самый богатый железом это печень. Железо это там где кровь. В печени железо находится в гемовой форме и оно хорошо усваивается.
  2. Второй продукт где огромное содержание железа это красное мясо. Оно содержит витамины группы В. Здесь железо тоже в гемовой форме.
  3. И третий продукт, но уже растительного происхождения, это черная и красная фасоли. Однако, по химическому составу в ней много железа, но находится оно не в гемовой форме и усваивается хуже. Причиной является наличие фитиновой кислоты, она образует совместно с железом очень прочные комплексы-фитаты, которые нерастворимые и не дают возможности всосаться.

Итог, железо из растительных продуктов усваивается не полностью!

Это все хорошо, но не какие фрукты, овощи, орехи, крупы, ягоды не заменят нам красного мяса и печени.

Суточная доза железа для мужчин 15 мг. А женщины должны потреблять в два раза больше его, примерно от 15-20 мг в сутки.
Помимо поднимающих гемоглобин продуктов есть такие, которые его могут понизить или помешать его повышению. К примеру, кофе и черный чай препятствуют усвоению железа, в них содержатся танины. Продукты, содержащие кальций, например молочные, также мешают повысить гемоглобин. Для создания благоприятных условий для его роста необходимы витамины (C, B12) с фолиевой кислотой.

Медикаменты

Вторым способом являются медикаменты и различные БАД-средства. Очень важно сначала проконсультироваться с врачом, а уже потом приобретать какие-либо лекарства, т.к. многие из них могут нанести вред организму. К примеру, для беременных многие медикаменты позволительны только под присмотром врача. Курс приема большинства лекарственных средств при малокровии составляет около полугода. При этом может быть назначен как курс таблеток, так и суспензии или уколов. Некоторые медикаменты оказывают длительный эффект, а некоторые – краткосрочный. Рекомендуется выбирать варианты в таблетках, как оптимальные по содержанию важных веществ.
Наиболее популярными с длительным эффектом являются:

• Ировит;
• Хеферол;
• Гематоген;
• Ферроградумет;
• Фефол-вит;
• Ферроплекс;
• Тотема;
• Ферретаб;
• Сорбифер Дурулес;
• Мальтофер;
• Ферлатум;
• Космофер;
• ФеррумЛек;
• Мирцера;
• Эритропоэтин.

С краткосрочным эффектом самыми популярными являются:

• Фумарат железа;
• Глюконат железа;
• Сульфат железа;
• Феронат;
• Ферронал;
• Ферглобин.
Список лекарств представлен лишь для ознакомления. Как и было сказано выше, ни в коем случае не занимайтесь самолечением с помощью лекарств, т.к. любые таблетки могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Перед покупкой любого лекарства обязательно консультируйтесь с врачом.

Народные средства

Некоторые взрослые предпочитают использовать народные, как проверенные временем и многими поколениями, средства. Они лучше тем, что с их помощью можно добиться хорошего результата очень быстро, при этом не выходя из дома. Однако не стоит так легко доверяться этим способам, т.к. они не являются безопасным средством, и в некоторых случаях народная медицина может привести к повышению давления или другим побочным эффектам, которые иногда вредят здоровью.

Я не очень уверен, что что-то из этого работает, взял я эту инфу из интернета, поэтому всегда нужна консультация специалиста. Из всех народных средств были отобраны лучшие. Приготовить их просто, а употребление не должно вызвать никаких негативных ощущений. Как поднять гемоглобин народными средствами:

  • Апельсиновый сок, так как помогает усваивать железо, это точно;
  • Смесь разных орехов с медом.
  • Отвар шиповника, смешанный с соком лимона и медом.
  • Пророщенная пшеница с медом.
  • Настой из листьев крапивы с медом.
  • Настой из плодов шиповника.
  • Настой из листьев зверобоя.
  • Молотые лимон, грецкие орехи и изюм, перемешанные с медом и морковным соком.
  • Смешанные сок алоэ и лука.
  • Морковный сок с молоком.
  • Молотый лимон с алоэ и медом.
  • Молотое яблоко с грецкими орехами и гречишным маслом.
  • Настой изюма.
  • Морковный сок с петрушкой, красной свеклой.
  • Настой экстракта листьев подорожника.
  • Молоко маточное с медом.
  • Настой красного клевера.
  • Замоченная в горячем кефира сухая греча.
  • Перемолотые сухая греча с грецкими орехами.
  • Яблоко, в котором находились чистые ржавые гвозди в течение ночи.

Как увеличить гемоглобин при беременности

Во время беременности женщине приходится быть максимально осторожной. Поднятия гемоглобина это тоже касается. Беременность требует особого наблюдения за организмом, из-за чего прием любых лекарств или народных средств должен производиться по рекомендации врача. Тем не менее для беременных есть несколько советов:

• Есть больше красного мяса и печени;
• Почаще варить зерновые;
• Съедать больше овощей;
• Пить свежевыжатые соки.

Беременной девушке и не только ей категорически запрещается принимать даже самые безобидные таблетки без совета своего врача.

Как увеличить гемоглобин ребенку

Как поднять гемоглобин ребенку? Оптимальным вариантом являются ягоды, фрукты, шоколад, а также гематоген. Для более плотного питания рекомендуется выбирать курицу или яйца, т.к. они быстро поднимают гемоглобин.
Как быстро поднять гемоглобин у грудничка? Еще проще. Кормящей маме нужно съедать побольше фруктов или хорошего вареного мяса. Очень важно, когда кормят маленьких детей манной или рисовой кашей и дают им железосодержащие препараты, то это будет нейтрализоваться и препятствовать усвоению железа, так как эти крупы содержат фитиновую кислоту.

Поднятие гемоглобина перед сдачей крови

Сдача крови – волнующая процедура, если есть какие-либо подозрения на проблемы со здоровьем. Но если проблем нет, а анемия есть, то некоторым взрослым хочется поднять гемоглобин перед сдачей крови, чтобы избежать других анализов. Сделать это можно с помощью укола разных препаратов с железом или фолиевой кислотой незадолго то процедуры сдачи крови, а также с помощью выпитого натощак и в течение дня сока свеклы, моркови или яблока. Однако делать это не рекомендуется, т.к. врач должен знать настоящий результат. Сокрытие такой проблемы может привести к серьезным болезням. Так что оставьте поднимающие гемоглобин продукты в стороне.

Гемоглобин – очень важный показатель вашего здоровья. Если он начинает снижаться, то действуйте. Выбрав нужный способ (хоть правильное питание, хоть медицина, хоть один из вариантов народной медицины) вы поднимете гемоглобин на нормальный уровень, но не сразу. Если пищевые факторы не оказывают на уровень гемоглобина в крови, то есть при употреблении тех продуктов питания, которые хорошо усваивают железо, он не поднимается, то в таком случае надо быстрее обращаться к врачу, так как это показатель, что с организмом у вас не все в порядке. Действуем и поднимаем. Желаю всем удачи здоровья!

Информация частично взята из телепрограмм «Жить здорово» и «Здоровье»

Как резко повысить уровень гемоглобина?

Через три дня нужно проходить медкомиссию и сдавать кровь. Гемоглобин у меня всегда низкий. Обычно за месяц перед сдачей крови начинаю усиленно повышать его препаратами и продуктами с высоким содержанием железа. Но тут неожиданно сообщили, что нужно пройти комиссию. За такой короткий срок питанием вряд ли поднимешь. Можно ли как-то его повысить хотя бы временно? Или это так не работает?) Комиссия очень серьезная, в прошлый раз из-за гемоглобина были большие проблемы на такой проверке

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Евгения Куликова

Психолог, Дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Алена Александровна Струкалева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Лукашевская Наталья

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Аксана Якубеня

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Борисовна Гусева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Печень ешьте и зелень со сметаной. Мне врач так советовал гемоглобин повысить, когда у меня низкий был.

А какой у вас гемоглобин в цифрах?Причина анемии известна?

Пить отвар овса молочной спелости (когда зёрнышко уже сформировалось, но колос ещё зелёный).

Грецкий орех +мед

Только препараты, если быстро нужно. Сходите к другому врачу, не туд, где будет комиссия

А какой у вас гемоглобин в цифрах?Причина анемии известна?

Похожие темы

Чёрная икра. Гемоглобин повышается моментально. Ела при беременности, гемоглобин был 87, за два дня поднялся до 124.

Сейчас где-то 100. У меня всегда он был низкий с самого детства, в старших классах вообще был 90. И у мамы так же, и вообще у женщин по маминой линии у всех так. Периодически пропиваю феррум Лек или сорбифер, но как перестаю пить – опять гемоглобин падает

Печень лосиная сырая,в миг повышает гемоглобин,проверено временем

+1 к черной икре. Спасла меня при беременности от сильной анемии в кратчайшие сроки.

Гранату ,повысится 100%

Набудущее в течения года ешь, гречку, печень говяжью, свеклу и мясо говядину, гранат

Капельница с препаратом железа. Мне за день на 10 ед подняло. Но можно только раз в неделю.

эритроцитам нужно время чтобы “созреть”. в лучшем случае анализ покажет большое количество незрелых новеньких, т.е. будет заметно

Ешь шпинат))я еще делала салат из крапивы, шпинат туда. ммми

феррумлек быстро повышает

Набудущее в течения года ешь, гречку, печень говяжью, свеклу и мясо говядину, гранат

из препаратов Тотема

Если меньше попить жидкости, кровь будет гуще, а гемоглобин выше.

Подкупите лаборанта, за 2 минуты выпишут вам хорошую справку.
Если не подходит такой вариант, то я пью тардиферон. Из продуктов суш. грибы самый богатый продукт на железо, а так мне очень помогают сырые перепелиные яйца.

я маме ставлю уколы витамина В12 раз в месяц дозировка 1000ед, чтобы гемоглобин не падал

феррумлек быстро повышает

Много лет живу с низким гемоглобином. Стабильно раз в неделю печень. Гранаты, пока не сильно дорогие – тоже две-три штуки в неделю покупаю. Гречка, три раза в неделю. Шпината грядку, он и вкусный, и полезный. Только тот мороженный, что в гипермаркетах – невкусный, надо свежий с грядки. Препараты железа по весне беру, когда анемия накладывается на авитаминоз, и совсем штормит.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Ссылка на основную публикацию