Упражнения при дисплазии тазобедренных суставов – причины патологии

Перечень упражнений при сильной дисплазии тазобедренных суставов, правила выполнения, терапевтическая эффективность, показания, противопоказания и побочные эффекты

Дисплазия тазобедренного сустава (ДТС) – врожденный дефект сустава, который может привести к вывиху головки бедренной кости. В статье мы разберем, помогают ли упражнения при дисплазии тазобедренного сустава.

Внимание! В международной классификации болезней 10-го (МКБ-10) пересмотра ДТС обозначается кодом Q65.

Что такое ДТС?

ДТС – собирательный термин для врожденных или приобретенных деформаций и нарушений оссификации (окостенения) ТС у новорожденных. ДТС может возникать вместе с другими врожденными пороками развития. Одиночная дисплазия встречается гораздо чаще у девочек, чем у мальчиков.

Симптомы дисплазии не всегда специфичны, но характеризуются ограничением подвижности ТС. Без лечения возникают серьезные формы постоянного повреждения ТС с нарушениями походки и болью. Наличие ДТС можно выявить с помощью сонографии, а в более редких случаях – рентгеновского и магнитного резонанса или компьютерной томографии. Лечение обычно проводится без хирургического вмешательства. Инвазивное вмешательство требуется в очень редких ситуациях.

Ультразвуковое обследование

Точные причины порока неизвестны. Но есть факторы риска, способствующие развитию этого порока:

• Неправильное положение плода в матке;
• Множественная беременность;
• Гормональные факторы: прогестерон, вероятно, вызывает расслабление капсулы ТС;
• Генетическая предрасположенность;
• Мальформации в области позвоночника, ног;
• Неврологические или мышечные заболевания.

Международные данные о заболеваемости различаются в литературе примерно от 4% до 50%. Этот широкий диапазон обусловлен различной классификацией мягких форм дисплазии, программами скрининга, возможно, и техническими и качественными различиями в сонографии. Чаще всего дисплазия ТС регистрируется у небольших групп коренных народов (индейцев). Реже всего ДТС страдают дети из Центральной Африки. В Восточной Европе до 30% детей страдают от данного расстройства.

В рамках скрининговых обследований педиатр регулярно проверяет каждого ребенка на ДТС на 3-10 день жизни. Для надежного диагноза врач назначает проведение ультразвукового исследования бедра на 4-6-й неделе жизни. Рентгенологическое обследование для диагностики ДТС обычно не является необходимым, поскольку кости ребенка хуже видны на рентгеновском снимке, чем на УЗИ.

Симптомы

Врожденный дефект может протекать без симптомов. Симптомы вывиха ТС обычно развивается только после рождения. Истинная врожденная бедренная дислокация встречается гораздо реже, чем врожденная ДСТ.

Типичными симптомами дислокации и дисплазии ТС являются:

• Нестабильность сустава (признак Ортолани);
• Расширение и сужение головки БК (признак Барлоу);
• Асимметрия морщин на задних бедрах.

Симптомы пороков развития также могут возникать с обеих сторон. Первым признаком дисплазии у детей изначально часто являются только признаки Ортолани. Он развивается у 80 процентов новорожденных. Если продолжает оказываться давление на бедренную головку и, следовательно, на хрящевые края, это может деформировать гнездо и разрушить соединение. Если головка БК находится в неправильном положении, мышцы сокращаются. Это усложняет стабилизацию сустава и дислокацию бедра.

Самые распространенные упражнения

Ультразвуковое обследование ТС – золотой стандарт в выявлении ДТС. В тяжелых случаях, обычно при наличии дислокации, может потребоваться операция, при которой головка ТС приводится в правильное положение, а затем фиксируется. При наклоненном положении бедра головка БК может быть центрирована в ее гнезде. Даже с ребенком может быть проведена физиотерапия. Если присутствует тяжелая дисплазия ТС, также рекомендуется прохождение физиотерапии.

Общие жалобы на ДТС можно облегчить с помощью физиотерапии, что поможет предотвратить операцию. Массажи помогают снять напряженность мышц. Если мышцы расслаблены, они обеспечивают гораздо большую стабильность и могут предотвратить преждевременный износ сустава. Растягивающие упражнения для терапии ДТС у взрослых помогают растянуть зажатые мышцы. В дополнение ко всей мускулатуре бедра у грудничков рекомендуется выполнять определенные упражнения по стабилизации мышц. Инструкции также предоставляются опытным физиотерапевтом. Не рекомендуется самостоятельно пытаться выполнить упражнения, руководствуясь инструкцией в Интернете. Гимнастика должна проводиться под контролем врача.

Если гимнастические занятия, зарядка или другие физические лечебные комплекс приносят боль, требуется обратиться к врачу. Самостоятельно заниматься уроками специальной физкультуры не рекомендуется, чтобы не допустить травм сочленений костей и смещения позвонков. Пациентам рекомендуется заниматься по методике, полученной в кабинете у врача.

Гимнастика

Если консервативные меры по лечению ДТС не увенчались успехом или расстройство диагностируется слишком поздно (у детей в возрасте 3 лет или взрослых), операцию нужно проводить в обязательном порядке. Для этой цели существуют различные оперативные процедуры. У детей до одного года операцию проводить не всегда требуется.

Прогноз

Чем раньше лечится ДТС, тем быстрее пациент восстанавливается и тем больше шансов на выздоровление. При последовательном лечении в первые недели жизни и в течение нескольких месяцев жизни ТС развиваются нормально у более чем 90 процентов пострадавших детей. Если ДТС выявляется позже, операция обычно неизбежна. Кроме того, результатом может быть дислокация бедра и преждевременный износ ТС – артроз даже в молодом возрасте. Если ДТС не удается вылечить, это может закончиться инвалидностью ребенка.

Артроз

При ДТС физиотерапия помогает противостоять хромоте. В частности, тренируются мышцы, которые стабилизируют бедро. Однако эффективность физиотерапии поставлена под сомнение при ДТС. ЛФК заниматься с грудным ребенком должен специалист. Неправильно выполненное упражнение маленьким новорожденным может причинить вред. Категорически запрещено заниматься ЛФК с малышом при врожденном вывихе бедра без контроля врача.

Профилактика данного дефекта

Невозможно предотвратить дисплазию ТС. Широкие подгузники заставляют малышей чаще раздвигать ноги. Это считается полезным для ТС.

Для эффективного лечения наиболее важным является обнаружение болезни на ранней стадии. Поэтому врач должен осматривать детей после родов.

Важно! Ранняя терапия снижает риск постоянного повреждения головки БК или вертлужной впадины. Поэтому при обнаружении порока требуется как можно быстрее обратиться к врачу, если порок был упущен в ходе стандартной проверки.

Комплекс упражнений при дисплазии тазобедренных суставов у детей и взрослых

Дисплазией тазобедренного сустава (ТС или ДТС) называют патологию, которую диагностируют у детей до года. Для лечения недуга используют специальную ЛФК, которая дает очень хорошие результаты. Дисплазию ТС провоцируют разные факторы. Как правило, наиболее распространенными считают тяжелый родовой процесс или роды при ножном предлежании плода. В последнем случае проводят кесарево сечение, но иногда нет возможности его сделать. Также нормальные роды не являются гарантией того, что малыш родится без дисплазии.

Понятие ДТС

Дисплазией называют недоразвитие ТС, при котором головка бедренной кости не входит в лимб.

Практически у каждого новорожденного бедренное суставное сочленение недоразвито, но оно полноценно формируется, когда малыш делает первые шаги. Если недоразвитость сочленения серьезная, а связки еще недостаточно сильные, головка ТС может вообще выходить из лимба. Такая ситуация может привести к подвывиху или вывиху. Чтобы не развился хронический вывих или подвывих бедра, недуг нужно правильно лечить сразу.

Признаки ДТС

Характерными проявлениями недуга считают:

• невозможное полное разведение ножек в ТС;
• асимметрию складочек на ягодицах;
• явное уменьшение длинны одной ножки;
• выступание одного сустава при позе для ползания.

Асимметрия ягодичных складочек

Что представляет собой ЛФК

Эффективное лечение ДТС у грудничков предполагает назначение нескольких курсов лечебного массажа. Лучше всего их проходить через каждые четыре месяца. Ненужно пренебрегать массажем, поскольку он действительно весьма результативный. Для усиления лечебного эффекта и скорейшего выздоровления младенца ему надо выполнять определенные упражнения. Они бывают гимнастическими и массажными. Первые выполняются несколько раз в день, вторые – только раз. Выполнение ЛФК должно быть систематическим, поскольку только так оно даст положительные результаты.

Время для процедуры важно подбирать согласно дневному распорядку ребенка. Он должен быть выспавшимся и неголодным. Педиатры утверждают, что малыши воспринимают эту процедуру как игру. Присутствие мамы при этом обязательно.

Чтобы делать массаж, руки нужно хорошо вымыть, на пальцах не должно быть колец и длинных ногтей. Во время процедуры разрешается использование только натуральных масел. Масло Johnson’s Baby не подходит, поскольку у него синтетическая основа, которая может спровоцировать у грудного ребенка аллергическую реакцию. По такой же причине не нельзя пользоваться маслами лекарственных трав. Лучше всего подойдет масло персика и подсолнуха.

Персиковое масло

Массаж предполагает спиральные движения, растирание и валяние. Каждое движение выполняется аккуратно, чтобы не повредить тонкую чувствительную кожу крохи. Сначала лучше выполнять поглаживания. Дополнить ЛФК нужно упражнениями.

Эффективные упражнения при дисплазии тазобедренных суставов

Чтобы избавить малыша от ДТС, достаточно регулярно выполнять следующие упражнения.

Разводим бедра

Учитывая анатомическое строение, если у малыша здоровые ТС, его ножки, согнутые в коленках и разведенные в стороны, должны соприкоснуться с поверхностью. Если такое не получается, то скорее всего у крохи ДТС или увеличенный тонус мышц.

Одним из основных действий ЛФК является такое упражнение: положите ребенка на спинку, согните его ножки в коленях и разведите в стороны, задержав в такой позе на несколько секунд. Процедуру можно проводить с одной/двумя ножками. Повторите ее 10-12 раз.

Вращаем бедра по оси

Выполнение этого упражнения предполагает придерживание рукой ножки ребенка в области ТС. Второй рукой осторожно зафиксируйте коленку. Движением вперед и вверх совершайте симметричное круговое движение. Сделайте по несколько подходов с каждой конечностью.

Данное упражнение терапевтической физкультуры укрепит мышечные ткани, повысит их тонус и активизирует кровоток. Но главное преимущество для ТС заключается в том, что такие движения правильно напрягают сустав. Это приводит к его правильному и быстрому формированию.

Упражнение-игра

Хороший результата показывает игра ладушки. Ее важность заключается в хорошем укреплении ТС. Аккуратно захватите руками стопы ребенка, медленно соедините их друг с другом на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение.

Велосипед

Очень простое, но результативное упражнение для лечения ДТС. Зафиксируйте конечности грудничка так, чтобы каждая из них немножко согнулась в коленке. Затем выполняйте размашистые круговые движения, напоминающие езду на велосипеде. Выполните 15-18 повторений.

Имитация ползанья

Это занятие предполагает расположение ребенка на животике. Положив его в нужную позу, просто поочередно сгибайте ему коленки, поднимая ножки вверх. Выполнять все нужно очень аккуратно, поскольку неверное движение может сопровождаться дискомфортом и болью для крохи.

Упражнения на мяче

Как показывает практика, занятия с мячом при ДТС действительно очень результативны. Выполнять упражнение просто: положите ребеночка спинкой на мяч и, осторожно придерживая, совершайте ножками плавное круговое движение. Выполнив 10 повторений, переверните грудничка на животик и повторите процедуру.

Зарядка на мяче

Занятия в воде

Очень приятной для младенца с ДТС будет гимнастика в теплой водичке. Процедура будет проводиться в ванночке с горкой, так что подготовьте ее заранее. Положив малыша в воду, можно выполнять любые движения, описанные выше. Водную гимнастику можно выполнять не более 10 минут.

ЛФК для ребенка при врожденном вывихе бедра

Если малышу диагностировали врожденный вывих, улучшить его состояние помогут такие упражнения:

1. Положите его ни животик, ножки ровные. Одновременно поднимайте ему их вверх 6-9 раз.
2. Положите ребенка на здоровый бок, согните ножку в колене и отводите ее в сторону. Выполните 7 повторений для каждой конечности.
3. Ребенок лежит на животике. Легко поколачивайте ягодички пятками 6-10 раз.

Важно! Вышеописанный упражнения подойдут для больных, которые начали лечить врожденный вывих бедра в подростковом или взрослом возрасте.

Противопоказания к проведению гимнастики

Комплекс для стабилизации ТС может быть не только лечебным, но и профилактическим. Но он может навредить маленькому пациенту, который:

• страдает от высокой температуры;
• пребывает в лихорадке;
• страдает от инфекционного, вирусного недуга;
• имеет проблемы с сердцем и сосудами;
• страдает от кожных болезней.

Заниматься подбором упражнений ЛФК должен только квалифицированный специалист. Запрещено прибегать к самолечению.

Польза гимнастики при ДТС

Чтобы диагностировать дисплазию на раннем этапе развития, родителям нужно посетить с ребенком ортопеда в течение первых 3 недель после рождения. Своевременное обнаружение поможет подобрать эффективное лечение и улучшить его результаты. врачи назначают ЛФК, поскольку благодаря ей:

• повышается физическая активность крохи;
• улучшается циркуляция крови, что обеспечивает ткани всеми необходимыми веществами;
• укрепляются мышцы, поэтому положение бедренной головки стабилизируется.

Как правильно проводить лечебную физкультуру

Постепенно увеличивайте количество повторений. Вначале делайте только допустимый минимум, поскольку ребенку нужно привыкнуть к этой новизне. Сначала делайте 2 типа упражнений, потом периодически добавляйте новое.

Когда занимаетесь с грудничком, разговаривайте с ним ласковым и тихим голосом, рассказывайте что-то и пойте. Так малыш быстрее расслабится и будет легче переносить гимнастику. Если его ничего не беспокоит, не делайте перерывы между упражнениями.

Контролируйте состояние ребенка. Если он начинает нервничать и плакать, остановите процесс и приступите к нему через время.

Что будет, если не лечить ДТС

ДТС заставляет измениться всю тазобедренную систему. Новорожденные дети практически не чувствуют дискомфорта от недуга, но со временем он проявит себя.

Новорожденные

У таких деток наблюдается:

• постепенное снижение и утрата функционирования ТС. Подвывих начинает усугубляться, поскольку сочленение нормально не развивается. Отведение согнутой в коленке конечности сопровождается болью;
• укорачивание травмированной конечности;
• изменение суставной впадины. Даже при правильном положении косточка не встает на место;
• асимметрия таза. Недостаточное питание провоцирует атрофию костей, в итоге со стороны деформации, таз стает меньшим в размере.

Важно! Если успеть начать лечение, пока ребенку не исполнилось 3 месяца, к 1,5 годам недуг может полностью пройти и не повлиять на походку и развитие ТС малыша.

Детки 12-24 месяца

Процесс взросления ребенка сопровождается укреплением его костей, поэтому лечить ДТС будет сложнее.

Из-за недуга у ребенка:

• уменьшается шеечно-диафизарный узел;
• растягивается и атрофируется связка бедра, со временем она полностью исчезает;
• укорачиваются мышцы больного бедра и всей ножки.

Из-за этих деформаций малышу проблематично ползать и ходить. Ребенок может долго сидеть в странных позах.

Старшие детки

В таком возрасте многочисленные изменения заканчиваются тяжелыми последствиями. У ребенка, которого не лечили от ДТС, наблюдается:

• перекашивание таза вперед и его смещение на больной бок. Из-за хронической неравномерной нагрузки развивается сколиоз позвоночника;
• боли при ходьбе и прихрамывание на недоразвитую конечность;
• патологический вывих бедра;
• болезненное движение коленного сочленения, поскольку оно начинает атрофироваться;
• «утиная походка»;
• хроническая боль в пояснице, гиперлордоз.

Помимо этого, ребенок страдает от проблем с органами таза.

ДТС – это серьезный недуг, требующий срочного вмешательства специалистов. Если вы заметили ее характерные признаки у своего малыша, срочно обращайтесь за помощью.

ЛФК при дисплазии тазобедренных суставов

ЛФК при дисплазии тазобедренного сустава является эффективным способом лечения!

Дисплазия тазобедренного сустава – это врожденный порок обусловленный отклонением головки и размеров тазобедренной кости и вертлужной впадины тазовой кости.

С дисплазией тазобедренного сустава рождаются в большей степени девочки. Следствие данного порока является наследственность либо неправильное расположение плода.

Если на первом году жизни малыша выявлена дисплазия тазобедренного сустава, заболеванием не следует пренебрегать, чем раньше начнете лечение, тем заболевание излечивается полностью.

Достаточно эффективным способом лечения является ЛФК при дисплазии тазобедренного сустава, специализированный массаж, физиотерапия, плавание со специальными упражнениями.

Для большей эффективности и скорейшего излечения тазобедренного сустава, лечебные упражнения должны выполняться регулярно.

Лечебные упражнения позволяют поднять и укрепить физическую активность ребенка, восстановить нормальное кровообращение тазобедренного сустава, упражнения способны укрепить мышцы бедра для того чтобы головка бедренной кости находилась нормальном положении и наконец восстановить правильное положение и дальнейшее функционирование тазобедренного сустава.

ЛФК при лечении тазобедренного сустава с малышом желательно проводить 2 раза в день и без каких-либо усилий и причинений боли. Чтобы ребенку было спокойно и комфортно выполнять упражнения, дайте ему любимую игрушку и побольше общайтесь с ним, дети очень любят, когда с ними разговаривают.

Если при выполнении упражнений ребенок начинает капризничать, плакать, лучше успокоить его, чтобы тельце не находилось в напряжении.

При дисплазии тазобедренного сустава, массаж результативнее проводить курсами от 3-4 раз в год по 10-15 сеансов в зависимости от тяжести заболевания.

Чем грозит не лечение дисплазии тазобедренного сустава?

Мы живем в современном мире где, все, возможно, необходимо только приложить какие-либо усилия, ведь медицина всегда движется вперед. Если не лечить дисплазию тазобедренного сустава, в дальнейшем у Вашего ребенка может развиться хромота, задержка в развитии, также разовьются такие заболевания, как: кифоз, артроз, лордоз, остеохондроз и т.д.

В данном случае зависит от самих родителей, насколько они внимательны к своим деткам. При малейших подозрениях на дисплазию тазобедренного сустава не нужно отчаиваться, а следует немедленно обратиться к врачу для дальнейшего правильного лечения. Ведь дети – это наше будущее!

Ниже представлен комплекс упражнений для восстановления правильной функциональности тазобедренного сустава. Специальные упражнения скорректированы, как для самостоятельного выполнения, так и для выполнения самых маленьких деток при помощи родителей.

Основные принципы ЛФК при дисплазии тазобедренных суставов у новорожденных

Гимнастика при дисплазии тазобедренных суставов у новорожденных и у взрослых больных назначается при консервативном лечении. Специалисты советуют выполнять ее также во время реабилитации после вправления вывиха бедра и после оперативного вмешательства.

Польза ЛФК при дисплазии ТБС

Специально подобранный комплекс помогает снять напряжение и укрепить мышцы, удерживающие головку бедренной кости в правильном анатомическом положении относительно вертлужной впадины. С его помощью можно полностью восстановить объем необходимых движений и обеспечить полноценное физическое развитие опорно-двигательной системы. Цели лечебной физкультуры определяют реализацию четко поставленных задач:

• нормализовать формирование тазобедренного сустава, восстановить его правильную конфигурацию;
• настроить кровообращение патологического участка и его питание;
• обеспечить нормальную активность;
• предотвратить развитие нежелательных осложнений.

ЛФК при дисплазии тазобедренных суставов у детей до года проводится пассивно и обязательно совмещается с массажем.

Противопоказания к занятиям лечебной гимнастикой

Несмотря на то что гимнастика при дисплазии тазобедренных суставов у грудничков и у взрослых является неотъемлемой частью лечения, применять ее можно не всем. Не стоит делать упражнения, если есть симптомы артериальной гипертензии или признаки тяжелых нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Лечебная физкультура противопоказана при заболеваниях крови, обострении хронических патологий или развитии инфекции, сопровождающимся повышением температуры тела.

Подбирать комплекс упражнений должен лечащий врач. Он обязан контролировать правильность его выполнения. Самолечение способно спровоцировать различные осложнения и привести к инвалидности, поэтому любые инициативы в данном случае недопустимы. Обычно под присмотром ортопеда проходят первые занятия, а потом они осуществляются самостоятельно.

Основные принципы ЛФК при дисплазии

Существуют определенные условия, которые нужно соблюдать во время проведения лечебных мероприятий у детей младшего возраста.

• Для осуществления массажа и гимнастики необходимо уложить малыша на ровную твердую поверхность. Лучше всего для этих целей подходит пеленальный столик.
• Во время занятий специалисты рекомендуют подкладывать под грудничка пеленку с клеенкой: определенные движения способны спровоцировать опорожнение мочевого пузыря.
• Курс массажа и физкультуры состоит из 10-15 сеансов, потом делается перерыв в полтора месяца, затем занятия возобновляются.
• Желательно проводить гимнастику дважды в день.

Массаж должен делать специалист, имеющий медицинское образование и опыт работы с детьми обозначенного возраста. Физкультуру могут делать сами родители.

Подготовка к выполнению упражнений

Упражнения при дисплазии тазобедренных суставов у взрослых и у детей можно проводить в домашних условиях. Время выполнения специалисты рекомендуют выбирать с учетом режима дня. Лучше всего для занятий подходит первая половина суток. Больной должен быть отдохнувшим и сытым.

Так как у младенцев чувствительная кожа, следует смазать ее перед занятиями кремом или маслом, используемым для ухода.

Комплекс упражнений при дисплазии ТБС

Взрослый человек может самостоятельно выделить симптомы, указывающие на дисплазию тазобедренного сустава. При таком заболевании трудно отвести ногу в сторону больше, чем на пятьдесят градусов. Во время массажа бедра появляется характерная чувствительность больного сустава. Ноги имеют неодинаковую длину. Подобные состояния поддаются консервативному лечению. Гимнастика, как и в случае с детьми, является частью терапии.

Комплекс упражнений должен разрабатывать врач-ортопед. Существуют базовые движения, которые можно выполнять всем больным.

• Ходьба с корректировкой постановки стоп. Важно сразу наступать на всю стопу, стараясь правильно перераспределять нагрузку на тазобедренный сустав.
• Махи в положении стоя. Подходим к стулу со стороны спинки, держимся за нее одной рукой и начинаем отводить назад противоположную ногу, потом махом заносим ее вперед. Разворачиваемся, опираемся на другую руку и делаем махи следующей ногой.
• Наклоны туловища. Садимся на стул, туловище нагибаем вперед, стараемся коснуться руками до кончиков пальцев ног.
• Плавное разведение ног. Укладываемся в положение лежа на спине, сгибаем ноги в коленях, стопы тесно прижимаем к ягодицам, разводим ноги в стороны как можно больше, стараемся коленями достать до пола. Выполняем упражнение аккуратно, постепенно наращивая амплитуду движений.
• Сгибание и разгибание ног. Лежа на спине ноги вытягиваем вперед, ставим стопы на пол, потом поочередно одну стопу подтягиваем к ягодицам и выпрямляем в исходную, потом с другой ногой.
• Разводы. Ложимся на спину, ноги выпрямляем, отводим одну ногу в сторону и пытаемся ею совершать круговые движения, стараясь не сгибать конечность в коленях. Потом меняем ногу.
• «Ножницы». В положении лежа поднимаем ноги и пытаемся их скрещивать между собой.
• Махи. В положении лежа ноги вытянуты, одну прямую поднимаем как можно выше, потом опускаем и повторяем то же самое с другой.

Каждое упражнение повторяем по 10-15 раз. Если какое-то движение приносит боль, его выполнение нужно немедленно прекратить и посоветоваться со своим лечащим врачом. Он посоветует другие движения. Больным с тяжелыми вывихами специалисты могут порекомендовать выполнение гимнастики в воде.

Возрастных ограничений у такого метода лечения дисплазии нет, положительные результаты обязательно появятся, если делать зарядку каждый день, не усердствовать, выполнять движения медленно, плавно, постепенно, постоянно увеличивая объем физической нагрузки.

Гимнастика для детей

Основу лечебного курса для малышей до трех лет составляют следующие упражнения:

• Укладываем ребенка на спину, аккуратно сгибаем одновременно две коленки, подтягиваем их чуть-чуть к животу и разводим в стороны, разворачивая бедра (поза лягушки). Важно все делать аккуратно, не прилагая усилий. Положение фиксируется в течение десяти секунд, а потом ножки возвращаются в исходное положение.
• Лежа на спине сгибаем одну ножку в коленке, потом приподнимаем ее выше. Одной рукой фиксируем бедро, другой совершаем круговые движения согнутой ногой сначала в левую, потом в правую сторону. То же самое проделываем со второй конечностью.
• Делаем чередующееся вращение ножек: одновременно сгибаем обе коленки и ими делаем круговые движения, напоминающие вращение педалей на велосипеде.
• Поворачиваем малыша на бок, вытянутые прямые ножки подтягиваем к головке малыша. Заканчиваем упражнения поочередными сгибаниями и разгибаниями ножек.
• Ноги лежащего на спине малыша выравниваем и разводим в стороны на максимально возможное расстояние. При возвращении в исходное положение конечности не перекрещиваем.
• Вытягиваем прямые ножки, соединяем друг с другом пяточки, а потом их подтягиваем к ягодицам. Удерживаем в таком положении десять секунд, возвращаемся в прежнее положение.
• Одну ножку сгибаем в коленке, стопу полностью ставим на столик и подтягиваем ее к ягодицам. Потом то же самое с другой ногой.
• Укладываем ребенка на живот, ножками совершаем движение, помогающее имитировать ползанье.

Движения родителей должны быть плавными и осторожными. Если во время занятий малыш капризничает, лучше прекратить занятия и возобновить их чуть позже.

Общие комплексы ЛФК помогают правильному развитию тазобедренного сустава. Их эффективность увеличивается, если занятия комбинируются с массажем. Прием лекарственных средств и гимнастика по отдельности не помогут исправить дисплазию.

Прогнозы

Если вовремя начать лечение, можно полностью устранить симптомы патологии без оперативного вмешательства. Главная причина дисплазии тазобедренного сустава у взрослых – остаточные явления детского развития. Симптомы пропущенных подвывихов могут дать о себе знать в период с 25 до 50 лет. В этом возрасте нередко начинает прогрессировать коксартроз. Его развитие сопровождается сильными болями, подвижность сустава резко ограничивается. В тяжелых случаях меняется установка бедра, это приводит к неестественному развороту и сгибанию ноги. Даже в такой ситуации ЛФК помогает избежать эндопротезирования.