Морковь от прыщей – отличный эффект после ухода за лицом

Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день

Уход за кожей каждый день – обязательное условие ее здоровья и красоты. Грамотно подобранные средства ухода предотвратят ранние признаки старения, появление морщин и дряблость кожи. Но каким должен быть ежедневный уход за кожей?

Базовый уход за кожей лица: советы косметолога

За день на поверхности кожи скапливается множество загрязнений, которые могут быть не видны невооруженным взглядом. Тональный крем, пудра, частички пыли оседают на поверхности кожи и забивают поры. Кожные железы выделяют жир – в норме он увлажняет кожу и регулирует рH.

Если липидный баланс кожи нарушен, уход за кожей каждый день проводится неграмотно, это может вызвать целый ряд проблем:

  • закупорка пор
  • воспаления и акне
  • нарушение дыхания и питания кожи
  • снижение эластичности
  • появление морщин и т.д.

Правильный ежедневный уход за кожей состоит из нескольких этапов. Средства подбирает косметолог с учетом возраста, типа кожи, наличия и интенсивности дефектов.

Зачем очищать и тонизировать кожу?

Главные этапы ухода за кожей – очищение и тонизирование. Их следует выполнять 2 раза в день. Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях зависит от состояния кожного покрова.

Очищение – важный этап уходовых процедур. Использование макияжа и косметических средств без предварительного очищения окажется неэффективным – кожа и поры загрязнены, что провоцирует появление прыщиков и мелких дефектов. Даже если не применять декоративную косметику, очищение кожи нужно проводить всё-равно.

Ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях не может обойтись без очищения. За ночь кожа интенсивно вырабатывает кожное сало. Утренние процедуры помогут убрать избыток кожного секрета и подготовят кожу к использованию дневного крема.

Правильный ежедневный уход для кожи лица обязательно включает вечернее очищение от грязи и остатков косметики. После очищения кожа способна впитывать питательные вещества, содержащиеся в кремах. Главное правило – для очищения тонкой кожи вокруг глаз стоит применять специальные средства.

Если с очищением все ясно, то зачем коже тонизирование? В норме pH кожи человека 3,5-5,5. Кожу покрывает липидный слой, который называют кислотной мантией. Умывание нарушает кислотность кожи, так как средства зачастую содержат щелочи. Через некоторое время кожа сама способна восстановить pН, но ускорить этот процесс поможет тоник.

Уход за кожей лица каждый день включает тонизирование. Тоники выполняют несколько задач:

  • помогают нейтрализовать действие очищающих средств
  • стабилизируют pH кожи после очищения
  • подготавливают кожный покров к нанесению крема
  • улучшают проникновение питательных веществ в глубокие слои дермы

Ежедневный уход за кожей лица и шеи – это использование тоников утром и вечером. Тоник восстанавливает рН, устраняет ощущение стянутости. Эффект тонизирования не заставит себя ждать – кожа становится увлажненной и бархатистой, кожные поры сужаются, уменьшаются воспалительные процессы.

Как очищать и тонизировать кожу?

Что нужно для ежедневного ухода за кожей лица? Грамотно выбрать средства и знать схему ухода поэтапно!

Очищение – обязательное условие для нормального функционирования кожи. Это основная процедура перед нанесением всех питательных кремов. Учеными доказано, что очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная.

Не пренебрегайте очищением утром. Даже если кожа визуально чистая, это совсем не значит, что кожный покров не загрязнен. Всю ночь клетки активно работали, выводили на поверхность токсины и кожное сало. От них следует избавиться, чтобы пробудить кожу.

Главные правила ежедневного очищения и тонизирования:

  • Очищение проводят утром и вечером. Основной этап интенсивного очищения должен быть вечером, когда кожа накапливает загрязнения за день.
  • Чтобы очистить кожу, макияж снимают специальными средствами – сначала с глаз, потом – со всего лица. Декоративную косметику убирают средствами для макияжа – муссы, пенки, гели. Их подбирают относительно типа кожи. Сухой и нормальной коже подходят муссы и пенки, жирной – гели.
  • Все очищающие средства без исключения необходимо смывать водой. Даже легкое молочко нельзя оставлять на коже. Компоненты, входящие в состав очищающих средств, постепенно разрушают липидную оболочку кожи, снижая её защитные способности.
  • После очищения кожу тонизируют тоником, лосьоном или тонером в зависимости от типа кожи. Эти средства устраняют остатки хлорированной воды, успокаивают кожу, стабилизируют рH. Уход за кожей лица на каждый день не должен включать тоники на основе спирта. Они агрессивно влияют на кожу, и в последующем стимулируют гиперсекрецию желез.

Как подобрать средства для ухода за кожей, которые подходят именно вам?

Ежедневный домашний уход за кожей лица индивидуален. Не стоит пренебрегать советами косметолога и самостоятельно подбирать средства по уходу. Даже если эти средства подходят вашей подруге/сестре/маме, это совсем не означает, что они универсальны.

Средства для ежедневного ухода за кожей должен подбирать врач-косметолог относительно типа и состояния кожи, возраста, наличия дефектов кожи.

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

READ
Отзывы врачей и пациентов о лекарстве Аллопуринол

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Что нужно для ухода за кожей на каждый день?

Порядок ухода за кожей лица каждый день меняется относительно взросления организма:

  • 20+. В этот период запускаются процессы увядания, появляются первые признаки зрелости кожи. Ежедневный уход за кожей после 25 лет базируется на использовании увлажняющих и антиоксидантных средств. Кожа еще эластична и активно регенерирует. Поэтому ежедневный уход за кожей после 25 ограничивается применением средств для очищения и питания кожи.
  • 30+. В этом возрасте существенно уменьшается выработка гиалуроновой кислоты и коллагеновых волокон, кожа теряет упругость. На коже появляются мимические морщины, следы обезвоживания и дряблости. Советы косметолога по уходу за кожей после 35 основаны на применении антиоксидантных средств и кремов для защиты от ультрафиолета, антивозрастных формул с гиалуроновой кислотой.
  • 40+. Ежедневный уход за кожей после 45 – это комплексная борьба с возрастными изменениями. К 45 годам на коже заметны признаки старения, пигментация, изменения овала лица, снижение тонуса. Советы косметологов по уходу за кожей 45 лет – пополнить косметичку средствами с ретинолом, пептидами, гиалуроновой кислотой.
  • 50+. Ежедневный домашний уход для кожи лица после 50 лет должен быть тщательно спланирован. В этот период отмечают гормональный дисбаланс – прекращается синтез коллагена, уменьшается тонус кожи. В возрасте 50+ не обойтись без компенсирующего ухода. Совет косметолога по уходу за кожей после 55 лет – использование антивозрастных формул с мощным эффектом, нацеленных на восполнение недостатка влаги и коллагеновых волокон.

Из чего состоит ежедневный уход за кожей лица?

Ежедневный уход за кожей разных типов – это несколько обязательных процедур:

  • Очищение. Средства для очищения подбирают индивидуально относительно ее типа. Лучше отдавать предпочтение средствам с нейтральным рH без поверхностно-активных веществ (щелочей).
  • Отшелушивание. Тоники за счёт мягкого химического воздействия растворяют омертвевшие клетки на поверхности кожи, обновляют покров, возвращают коже сияние и свежесть.
  • Увлажнение. Средства работают по двум способам. И, как правило, современные крема объединяют оба варианта. Первый способ – удерживание воды. Глицерин и гиалуроновая кислота в составе кремов удерживают молекулы воды. Второй способ – «запирание» воды. Масла и силиконы создают на поверхности кожи защитную пленку, которая не позволяет воде испаряться. Поэтапный ежедневный уход за кожей лица независимо от её типа обязательно включает использование кремов. Текстура увлажняющего крема зависит от типа кожи. Чем суше кожа, тем плотнее должен быть крем. Стоит также учитывать советы косметолога по уходу за кожей вокруг глаз. Кожа в этой области тонкая и требует деликатного ухода.
  • Защита. Уход за кожей лица каждый день подразумевает применение средств с защитой от ультрафиолета. Их наносят перед выходом на улицу на открытые участки тела.

Как часто нужно пользоваться скрабом и почему?

Главное в уходе за кожей лица – очищение. Без этой процедуры бесполезно применять другие косметические средства. Скраб способен тщательно очистить кожу, сделать ее мягкой и нежной.

Но ежедневные процедуры по уходу за кожей лица не должны включать скраб. Интенсивность использования этого средства зависит от типа и состояния кожи, ее чувствительности, возраста и времени года. Зачастую скраб для глубокого очищения применяют не чаще одного раза в неделю.

READ
Чем лечить сильную, острую боль в горле при глотании: причины, народные средства, антибиотики

Правила ежедневного ухода за кожей лица не предусматривают постоянное использование скрабов. Это нежелательно с точки зрения функционирования кожи. В кожном покрове запрограммирован естественный процесс отшелушивания. Поэтому в норме достаточно поддерживать эти процессы.

Чтобы не навредить коже, нужно применять скрабы с мелкими сферическими или полусферическими частицами. Средства наносят круговыми движениями, что помогает мягко устранить ороговевшие клетки эпидермиса. Грубые частицы скраба могут травмировать и царапать кожу. Отдельные скрабы содержат частицы, которые в процессе нанесения растворяются. Такое очищение более эффективно за счёт содержащихся в скрабе ферментов.

Уход за жирной кожей на каждый день и применение скрабов должны быть согласованы с врачом-косметологом. К примеру, если на коже присутствуют гнойные высыпания, скраб только усилит воспаления и приведет к распространению инфекции.

Как избежать пигментных пятен?

В вопросе профилактики пигментных пятен важен порядок ежедневного ухода за кожей и защита эпидермиса от вредного влияния ультрафиолета.

Средства для ежедневного ухода за кожей лица – это обязательно крема с SPF фактором. Средства необходимо использовать круглый год на открытых участках тела. В летнюю жару рекомендуют применять SPF средства выше 30, в другие месяцы – крема с SPF не меньше 25.

В период активного солнца следует исключить из Beauty-косметички средства с ретинолом и витамином А. Они провоцируют покраснения и раздражения кожи.

Почему необходимо пользоваться сыворотками?

Ежедневный уход за кожей включает в себя использование сывороток. Но сегодня они для многих остаются загадочным средством. Спектр возможностей сывороток огромен:

  • увлажнение и питание кожи
  • борьба с акне и пигментными пятнами
  • устранение признаков увядания и т.д.

Сыворотка содержит концентрат из активных веществ, которые способны решить множество проблем кожи. Главная особенность сыворотки – глубина проникновения ее компонентов намного больше, чем у любого крема.

Средства по ежедневному уходу за кожей отличаются по действию:

  • Увлажняющие. Устраняют воспаления на коже. Такие сыворотки необходимы для чувствительной и обезвоженной кожи. Особенно полезны они будут в жаркое время, когда кожа страдает от недостатка влаги. Как правило, увлажняющие сыворотки содержат гиалуроновую кислоту и глицерин. Применять их следует 2 раза в день.
  • Успокаивающие. Подходят чувствительной коже. В составе сывороток экстракты трав, ниацинамид и другие активные вещества.
  • Отшелушивающие. Устраняют омертвевшие клетки эпидермиса. Сыворотки выполнены на основе молочной, салициловой и других кислот. Их используют только вечером.
  • Антивозрастные. Подтягивают кожу, устраняют дряблость и морщины. Сыворотки содержат ретинол, витамин С, антиоксиданты.

Когда нужно начинать пользоваться антивозрастными средствами?

Ежедневный уход за кожей в домашних условиях во многом зависит от возраста. Но возникает вопрос – когда начинать применять антивозрастную косметику? Заботиться о молодости и красоте кожи нужно с ранних лет. Первый «звоночек» к использованию косметики anti-age – появление заломов и утрата упругости.

Зачастую процессы старения запускаются уже в 25 лет. Это не означает, что кожа в один момент утратит свежий вид и покроется морщинами. Старение – это постепенный длительный процесс и зависит от индивидуальных особенностей организма. Но процессы старения проще задерживать, чем бороться с глубокими возрастными изменениями.

Правила ежедневного ухода за кожей для каждого индивидуальны. Универсальной цифры для начала использования антивозрастного ухода нет. Ежедневный уход за кожей лица после 25 должен быть основан на рекомендациях врача-косметолога. Главные советы косметолога по уходу за кожей после 35 лет – это применение средств, направленных на увлажнение, защиту от ультрафиолета и поддержание тонуса.

Если преждевременно использовать крема против старения из-за страха «постареть раньше времени», то эти процедуры будут бесполезны. Антивозрастная косметика работает там, где её работа необходима. Если кожа молодая, крем anti-age будет питать и увлажнять кожу, но не будет выполнять своих прямых функций. Антивозрастную косметику следует применять по показаниям и всегда своевременно.

Ежедневный уход за кожей лица после 35 не стоит подбирать самостоятельно. Врач-косметолог назначит средства, которые оптимально подойдут для вашего возраста и состояния кожи.

Автор статьи: Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день

image

Охремчук Елизавета Дмитриевна

С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».

Питание при акне

Питание при акне

В середине прошлого века ученые пришли к выводу, что нет связи между формированием акне и диетой. Данное мнение поддерживалось дерматологами на протяжении последующих десятилетий. Однако сами пациенты отмечали связь между пищевым поведением и проявлениеми акне. В данной статье представлены современные доказательства взаимосвязи между патогенезом акне и употреблением в пищу углеводов, молочных продуктов, омега-3 жирных кислот, антиоксидантов, цинка, витамина А, Е и С.

Что может быть причиной акне?

Для начала нужно сказать что такое акне. Акне (угревая сыпь) – это воспалительное заболевание кожи, вызываемое изменениями сальных желез и их выводных протоков с вовлечением в процесс волосяных фолликулов.

Существует множество самых различных причин появления высыпаний и все они кроются внутри человеческого организма, так как состояние кожи напрямую зависит от здоровья и работоспособности внутренних органов.

READ
Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста: гимнастика и упражнения, рекомендации для детей 2-3 лет

К причинам развития угревой сыпи относится и гормональный дисбаланс, и нервный стресс, и нарушения иммунной системы, и некоторые гинекологические заболевания, и прием каких либо лекарственных препаратов и БАДов и в том числе неправильное питание и как следствие заболевания желудочно-кишечного тракта!

Поэтому перед лечением акне очень важно провести комплексную диагностику всего организма!

Болезни ЖКТ – частая причина акне

Очень часто акне провоцируют заболевания желудочно-кишечного тракта. Уже давно установлено, что качество кожи напрямую зависит от качества питания человека. И если пищевой рацион насыщен углеводами, а аминокислот и жиров в нем мало, возникает повышенная секреция сальных желез.

Также при неправильном питании идет большая нагрузка на печень. Печени становится тяжело выполнять все свои функции по детоксикации организма и часть усилий берет на себя кожа, так как кожа также является органом выведения! Таким образом, заболевания органов пищеварительной системы очень часто проявляются на лице. Достаточно часто у пациентов с угревой сыпью диагностируют гастрит, дисбактериоз кишечника и другие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Диета при акне – неотъемлемая часть лечения

Чтобы избавиться от акне, нужно снизить жирность кожных покровов, и способствовать сужению сальных желез. Для этого потребуется использование косметических и медикаментозных средств и процедур в обязательном сочетании с правильным питанием. Диета при угревой сыпи во многом направлена на сокращение употребления жиров, сахара, а также на увеличение потребления клетчатки, что приводит к нормализации пищеварения и значительному улучшению состоянии кожи лица и тела. Кроме того, правильно подобранные продукты и регулярность питания улучшают состояние иммунной системы, что помогает естественной борьбе организма с воспалениями кожи и с другими заболеваниями.

От каких продуктов нужно отказаться при лечении акне?

Вредные продукты при акне

Всем известно, что курение и употребление алкоголя вызывают интоксикацию организма и способствуют ухудшению состояния кожи. Но и некоторые обычные продукты питания могут вызывать у некоторых людей явление интоксикации.

Диета при акне подразумевает под собой отказ от всех продуктов, повышающих уровень глюкозы и холестерина в крови, а также от тех блюд, которые могут усиливать работу сальных и потовых желез. Итак, рекомендуется исключить из рациона:

  • сладости;
  • молоко;
  • алкогольные напитки;
  • фастфуд и полуфабрикаты;
  • газированные напитки, крепкий чай, кофе;
  • острые пряности и специи;
  • кетчупы и соусы;
  • жирные сорта мяса и рыбы, копчености из них;
  • жареный картофель;
  • мучные и крахмалосодержащие сладости;
  • хлебобулочные изделия.

При потреблении этих продуктов в крови возрастает количество токсинов, которые организм будет стремиться вывести наружу. В том числе и посредством пор на коже лица и тела, что будет способствовать развитию угревой болезни.

Существует ряд исследований, установивших, что в регионах, где в пище преобладают растительные продукты с минимальным содержанием животных жиров, уровень заболевания акне ниже чем в среднем по миру. Эти, а также многие другие показатели позволили сделать вывод об эффективности диеты при угревой сыпи на лице и теле.

Сахар и рафинированные продукты – главные враги вашей кожи

Питание при акне - вред сахара

Исследования показали, что тяжесть проявления акне связана с употреблением пищи с большим содержанием сахара. Используемый с 1981 года в медицине глекимический индекс является установленной количественной единицей измерения потребляемой пищи, отражает скорость ее расщепления, а так же изменяющийся уровень глюкозы и инсулина в плазме крови. К продуктам с низким гликемическим индексом относятся овощи и зерновые, а высокий гликемический индекс характерен для более рафинированных углеводов, таких как белые макароны, каши, чипсы, выпечка или продукты приготовленные из белой муки.

Поэтому первое, что рекомендуется, это отказаться от чрезмерного употребления сладостей. Доказано, что сахар и рафинированные продукты способствуют накоплению инсулина, а также инсулиноподобного фактора роста. Это приводит к избыточному количеству андрогенов (мужских гормонов), отчего повышается выработка кожного сала, которое закупоривает поры и при присоединении бактерий, появляется угревая сыпь.

Лучшей клинической иллюстрацией гиперинсулинэмии и сопутствующей эндокринологической патологии, приводящих к акне, является синдром поликистозных яичников у взрослых женщин. Это состояние характеризуется гиперинсулинэмией, инсулинорезистентностью, гиперандрогенией, приводящими гиперандрогенизму, при котором развиваются такие симптомы как гирсутизм и акне. Когда гиперинсулинэмия подвергается лечению. Симптомы становятся менее выраженными, это говорит о том, что гиперандрогенизм и гиперинсулинэмия связаны между собой. Более того, когда пациенты придерживались диеты с низким гликемическим индексом, уровень андрогенов у них нормализовался.

Таким образом результаты, полученные во всех работах и исследованиях ученых всего мира, подтверждают, что низкая углеводная нагрузка может улучшить состояние кожи при акне.

Молочные продукты усиливают выработку кожного сала

Коровье молоко обладает повышенным содержанием лактозы – молочного сахара, что также приводит к повышению уровня сахара и инсулина в крови, что способствует стимуляции продукции кожного сала и гиперкератинизации себорейных зон. А некоторые авторы, исследовавшие связи между употреблением молочной продукции и проявлениями акне сделали вывод, что тяжесть акне зависит не только от употребления молочных продуктов, но и от их видов.

Глютен – помеха в работе кишечника

Питание при акне

В зерновых культурах, таких как пшеница, рожь, овес, ячмень и продуктах производимых на их основе, т.е. мука и мучные изделия, каши, макароны, кондитерские изделия и другие продукты питания содержится глютен, который образует клейковину, мешающую правильной работе кишечника.

Кофе способствует возникновению акне

Отдельно хочется сказать про кофе. Кофе стимулирует выработку гормона кортизола, являющегося гормоном стресса (еще его называют гормон «разрушитель») и оказывающего пагубное воздействие на работу печени, также кофе резко повышает содержание глюкозы (сахара) в крови. Поэтому неоправданное повышение уровня кортизола в большинстве случаев приводит к появлению акне и при лечении угревой сыпи от кофе лучше отказаться.

READ
Сухие мозоли на мизинце ноги, подошве, стопе, пальце. Лечение народными средствами, мази

Какие продукты помогут в борьбе с акне?

Вода – источник здоровья вашей кожи

При любой диете крайне важно соблюдать питьевой режим. Вода является важнейшим источником жизни на земле и здоровья каждого из нас. Вода принимает прямое участие в метаболизме веществ с целью снизить пагубное воздействие токсинов на организм. Вода ускоряет выведение шлаков из организма. Что, в свою очередь, способствует борьбе с акне. Минеральная вода утилизирует токсины, помогая коже восстановиться на клеточном уровне. Вода также способствует усвоению питательных веществ, полученных с пищей, и как следствие улучшению качества кожи и ее увлажненности.

Витамины С, А, В и Е – помощники в борьбе с акне

Питание при акне

Чтобы повысить способность кожи к регенерации, и наладить работу иммунной системы, необходимо чтобы пищевой рацион был богат различными витаминами и микроэлементами.

Для повышения уровня коллагена в крови, который отвечает за упругость кожи и способность ее к регенерации, в питании должны присутствовать продукты с высоким содержанием витамина С. Такие как смородина, сладкий перец, брокколи, цветная капуста, квашенная белокочанная капуста. Очень часто у больных акне наблюдается дефицит витаминов А и Е, которые также в свою очередь отвечают за эластичность и здоровье кожи. Продукты с высоким содержанием данных витаминов такие как орехи, морковь, шпинат, тыква, овощи и фрукты зеленого и оранжевого цвета, также должны присутствовать в рационе питания при акне.

Витамины С, А и Е также являются мощными антиоксидантами. И как показали исследования, у некоторых пациентов с акне установлен низкий уровень антиоксидантов, поэтому у них снижена способность к устранению свободных радикалов, которые способствуют проявлению акне.

Для хорошего состояния кожи очень важен витамин В, который содержится в капусте, гречневой крупе, бобовых, печени.

Антиоксиданты – надежная защита кожи

В научных экспериментах продолжают исследовать роль флавоноидов с антиоксидантными свойствами. Например, ученым удалось установить, что эпигалокатехин-3-галлат – антиоксидант, обнаруженный в зеленом чае, способствует снижению продукции кожного сала. Цветок Impatiens balsamina (Недотрога бальзаминовая, или Бальзамин садовый), который используют в восточной медицине, содержит флавоноиды камферон и кверцетин, обладающие бактерицидным действием в отношении Propionibacterium acnes. Такие же свойства проявляет хорошо известный фитоалексин ресвератрол, который содержится в шкурке красного винограда, орехах, шелковице, ели, эвкалипте.

При акне включайте в рацион продукты, богатые селеном и цинком

Большую роль играет соотношение цинка и селена в организме. Эти микроэлементы принимают участие в строение клеточных мембран, обладают заживляющим эффектом. Цинк является необходимым элементом для правильного развития и функционирования кожи, он обладает бактериостатическим действием в отношении Propionibacterium acnes. У пациентов с акне отмечено снижение содержания цинка. Исследования показали, что употребление цинка пациентами с тяжелыми формами акне улучшило состояние их кожи. Большое количество цинка сосредоточено в бобовых, морепродуктах, тыквенных семечках, орехах. Максимальное количество селена сосредоточено в бразильском орехе.

Омега-кислоты необходимы для здоровья кожи

Омега кислоты - питание при акне

Также в рацион при лечении акне необходимо включать рыбу. Предпочтение лучше отдавать морским видам рыб, богатым омега-кислотами.

Доказано, что важны и омега-кислоты, которые можно найти в семенах льна. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 могут влиять на воспалительные реакции при формировании акне. Жирная пища в типичных развитых странах состоит преимущественно из омега-6 жирных кислот, а в неразвитых странах она включает большое количество омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбе, дичи, овощах. Соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот в пище рекомендуемое экспертами 2:1.

Да данный момент существует очень мало исследований, в которых установлена корреляция между потреблением омега-3 и омега-6 жирных кислот и развитием акне. В эпидемиологическом исследовании, проведенном в 1961 году, была установлена связь между употреблением большого количества рыбы (источника омега-3 жирных кислот) и уменьшением проявлений акне. В более поздней работе (2008 года) было показано, что употребление в пищу добавки омега-3 способствовало снижению тяжести акне и уменьшению случаев проявления воспалительных элеиентов, а также улучшению состояния пациента.

Сырые овощи – лучший источник клетчатки

Важной составляющей в диете при акне является клетчатка. Клетчатка помогает вывести из организма токсины и другие вредные вещества. Продукты с высоким содержанием клетчатки всем известны – это овощи в сыром виде, фрукты, орехи, семена льна, гречка.

Киноа – «золотое зерно» для лечения акне

Питание при акне

Отдельно хотелось бы рассказать про очень интересный, уникальный продукт, богатый клетчаткой, но пока малоизвестный – это зерна киноа. Киноа даже называют «золотым зерном» из-за его уникальных свойств, но его сложно назвать злаком, ближайшие родственники киноа – это шпинат и свекла. Листья и молодые побег киноа также употребляют в пищу, как овощи. В киноа отсутствует глютен, что также очень важно при лечении акне. В состав киноа входит большое количество уникального полезного растительного белка, причем аминокислотный состав белков очень сбалансированный. Лизин, который также входит в состав киноа, помогает скорейшему заживлению тканей, благодаря чему ускоряется процесс восстановления кожного покрова, что очень ценно при лечении акне и различных других повреждениях кожи . По содержанию фосфора киноа сравним с многими видами рыбы.

READ
Настойка и экстракт черного ореха – инструкция по применению

Кроме того, продукт богат фитиновой кислотой, которая способствует снижению уровня холестерина, в связи с чем снижается выработка кожного сала. Много в киноа и различных минералов: магния, калия, железа, кальция, цинка и витаминов группы В и Е, которые насыщают и питают клетки кожи, что способствует улучшению качества кожи и волос.

Употреблять киноа можно как в виде каш, так и в супах и салатах. Благодаря своему составу, киноа, прежде всего, мощное общеукрепляющее средство, которое придает энергии, сил и здоровья в нашей активной жизни. А внутреннее здоровье – это залог внешней красоты!

Правильного питания следует придерживаться, как во время лечения акне, для ускорения получения результата, так и на постоянной основе, для поддержания кожи в здоровом, сияющем, чистом состоянии.

Методика лечения акне в клинике ROSH. Рассказывает главный врач нашей клиники, д.м.н. Л.А. Хачатурян

Диета при акне. Советы врачей нашей клиники о правильном питании при заболевании

Что такое акне? Как и почему возникают угри? Рассказывает д.м.н. Хачатурян Л.А.

Морковь от прыщей – отличный эффект после ухода за лицом

Морко́вь (лат. Daúcus) — род растений семейства Зонтичные.

Морковь — двулетнее растение (редко одно- или многолетнее), в первый год жизни образует розетку листьев и корнеплод, во второй год жизни — семенной куст и семена.

Предлагаем Вам информацию о полезных свойствах моркови.

каротин- это вещество, которое при попадании в организм человека трансформируется в витамин А.

– витамины В, Е, РР, К, аскорбиновая кислота.

– минералы — калий, фосфор, железо, медь, йод, цинк, хром, никель и фтор.

В семенах моркови уникальное по своим полезным свойствам эфирное масло.

В медицине морковь применяется при гипо- и авитаминозах.

Способствует эпителизации, активирует внутриклеточные окислительно-восстановительные процессы, регулирует углеводный обмен.

Семена используются для получения лекарственных средств, например, даукарина, обладающего спазмолитическим действием, сходным с действием папаверина, расширяет коронарные сосуды; применяется при атеросклерозе, коронарной недостаточности с явлениями стенокардии. Из семян получают экстракты и эфирное масло для косметики и ароматерапии.

Долгое время считалось, что употребление в пищу моркови способствует улучшению зрения. Несмотря на то, что в моркови действительно содержится витамин А, который необходим для нормального развития зрительной системы, факт улучшения ослабленного зрения за счёт употребления моркови не подтверждён.

13 полезных свойств моркови

1.Здоровое сердце и сосуды

Повышенный уровень холестерина является основной причиной серьезных сердечных патологий. А регулярное употребление моркови поможет снизить уровень холестерина и предотвратить развитие таких заболеваний как атеросклероз, инсульт и инфаркт. Морковь являются богатыми источниками калия, который является вазодилататором, то есть сосудорасширяющим средством, тем самым увеличивается поток крови и кровообращение и снижаются нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Еще одно полезное для работы сердца вещество кумарин также содержится в моркови и способствует уменьшению гипертензии и защите здоровья сердца.

Морковь проявляет антисептические и антибактериальные способности, что способствует улучшению работы иммунной системы организма. К тому же в моркови присутствует витамин С, который стимулирует активность белых кровяных клеток и является одним из наиболее важных элементов для поддержания иммунитета.

3.Улучшение работы пищеварительной системы

Морковь, как и большинство овощей, содержит большое количество клетчатки и грубого волокна, которые являются одними из наиболее важных элементов для поддержания здорового пищеварения, они стимулируют перистальтические движения и секрецию желудочного сока. В целом, это уменьшает риски возникновения запоров и защищает кишечник и желудок от различных серьезных заболеваний, в том числе колоректального рака. Также морковь нашла применение в борьбе с глистами, особенно у детей.

4.Профилактика развития онкологических заболеваний

Бета-каротин, содержащийся в моркови, способен уменьшать риски развития некоторых форм рака, в частности рака легких. Отдельные исследования показывают, что употребление в пищу богатых клетчаткой овощей, таких как морковь, снижает вероятность развития рака толстой кишки на 24%. Другое исследование показывает, что у женщин, которые употребляют сырую морковь, в 5-8 раз меньше вероятность развития рака молочной железы, чем у женщин, которые не едят морковь.

Исследования показали, что люди, которые ели наибольшее количество моркови, на 40% снижали риски развития макулярной дегенерации, куриной слепоты с возрастом. Все дело в целительной силе бэта-каротина, который в результате ферментативной реакции превращается в витамин А, благоприятно воздействующий на зрение.

6.Здоровые зубы и десны

Органические соединения в моркови являются отличными минеральными антиоксидантами. Употребление моркови стимулирует десны и вызывает избыточное слюноотделение, что помогает бороться с бактериями, приводящими к развитию кариеса, галитоза и другие заболеваний. Морковь также можно использовать как натуральный абразив, что может помочь тщательно почистить зубы после приема пищи.

7.Нормализация уровня сахара в крови

Благодаря каротиноидам морковь хорошо регулирует уровень сахара в крови, тем самым помогая больным сахарным диабетом жить полноценной, здоровой жизнью.

Морковь обладает мощными очищающими качествами, что чрезвычайно эффективно для лечения прыщей, кожных воспалений. Кроме того, морковь является полезной для борьбы с неровным цветом кожи из-за ее обесцвечивания. Витамины А наряду с другими полезными веществами эффективно питает и увлажняет кожу.

Морковь обладает отличными антисептическими свойствами, поэтому она активно используется для заживления ран, а также порезов.

READ
Причины повышения давления при простуде и гриппе – что делать, как лечить

10.Здоровая предстательная железа

Увеличенная простата – это достаточно распространенное заболевание среди мужчин в возрасте от 30 лет и старше, которое приводит к увеличению предстательной железы. Морковь помогает предотвратить наступление болезни или уменьшить неприятные симптомы болезни. На течение заболевания благоприятно влияет бэта-каротин.

11.Спасает от диареи

Морковный суп действительно является отличным народным средством от диареи, главным образом, потому что он расслабляет кишечник, а также замедляет размножение бактерий. Помимо того, это просто отличный способ получения пектина, который обволакивает кишечник и успокаивает раздражение.

Морковь и ее сок обладают желчегонным и очищающим эффектом, обеспечивающим выведение токсинов из организма и здоровье для печени, почек и желчного пузыря.

13.Здоровая беременность и роды

Морковный сок в умеренных количествах очень полезен беременным и кормящим женщинам – с его помощью можно улучшить биологические свойства грудного молока, насыщая его активными микроэлементами, способствующими укреплению иммунной системы ребенка.

Калорийность моркови составляет 35 ккал. Как видите, морковь довольно низкокалорийный продукт, поэтому морковь можно включать в рацион людям, следящим за своим весом.

Как выбрать морковь

При выборе моркови в первую очередь надо обращать внимание на степень ее зрелости и качества. Оттенок в данном случае особой роли не играет.

Какую морковь надо покупать:

  • в отличие от множества овощей и фруктов, внешняя привлекательность которых может быть признаком присутствия нитратов, морковь в первую очередь оценивается именно по красоте и яркости (чем ярче корнеплод, тем больше в нем полезных витаминов);
  • поверхность моркови должна быть гладкой, не деформированной и не содержать повреждений или трещин;
  • морковь должна быть твердой;
  • область между ботвой и корнеплодом должна иметь насыщенный зеленый цвет;
  • разницы в мытой или немытой моркови нет, но мытый вариант может храниться немного меньше, чем немытый.

Какую морковь покупать не стоит:

  • морковь с повреждениями или слишком сильной деформацией корнеплода может отличаться вкусовыми характеристиками;
  • темные пятна или точки могут быть признаками начала процесса гниения;
  • если на срезе середина корнеплода резко отличается по контрасту с областью, расположенной ближе к кожице, то морковь выращивали с использованием большого количества химикатов;
  • морковь с зелеными пятнами не дозревшая или корнеплоды слишком долго хранили на солнце (на вкус такая морковь может горчить);
  • морковь с отростками будет перезрелой, а ее вкусовые качества – менее выраженными (наросты могут также свидетельствовать о присутствии нитратов или заболеваний корнеплода);
  • если поверхность корнеплода мягкая или легко проминается, то внутри моркови, скорее всего уже начинаются процессы гниения;
  • если на поверхности моркови присутствуют многочисленные трещины, то внутри корнеплод может быть темным и испорченным;
  • на протяжении длительного времени светлая морковь считалась кормовой, сейчас выведены новые сорта, но при покупке корнеплодов лучше отдавать предпочтение корнеплодам с яркой и насыщенной окраской;
  • если поверхность моркови влажная и словно покрыта жиром, то покупать ее не рекомендуется (корнеплод либо испорчен, либо обработан химическими веществами);
  • если на корнеплоде хорошо просматриваются черные тонкие полоски, то морковь поражена вредителями (употребление ее в пищу может нанести вред здоровью);
  • если зеленая область между ботвой и корнеплодом превышает 1 см, то морковь не дозрела (коричневый оттенок вместо зеленого свидетельствует о слишком долгом хранении корнеплодов или их перезревании);
  • ни в коем случае нельзя покупать морковь с явными признаками повреждения грызунами или насекомыми;
  • вялая морковь по вкусу кардинально отличается от стандартного свежего варианта (в корнеплоде практически нет сока, а по консистенции он будет жестким и не хрустящим).

Считается, что морковь весом не более 150 г является самой вкусной и сочной. Кроме того, даже при использовании нитратов при ее выращивании, за момент ее роста до такой отметки, корнеплод не успевает впитать в себя значительное количество вредных веществ.

Если морковь покупается для запеканок или салатов, то отдавать предпочтение лучше светлым корнеплодам. Для первых или вторых блюд, а также соков лучше приобретать морковь с ярким и насыщенным оттенком. Сочные корнеплоды можно определить, если слегка поскрести поверхность моркови ногтем. Если сока много, то он сразу выделиться. На вялой моркови такой эксперимент провести не получится, а сока в ней будет минимальное количество.

Морковь от прыщей – отличный эффект после ухода за лицом

Проблемная кожа не добавляет лицу красоты, поэтому для лечения покраснений, шелушений, прыщиков и прочих высыпаний на коже необходим правильный уход, а также устранение причины их образования. Причиной образования угрей, прыщиков и воспалений на лице могут быть грибковые заболевания, аллергия и кожный клещ. Чтобы выявить причину проблемы с кожей, в первую очередь, нужно обратиться к врачу-дерматологу.

Он должен назначить анализы и порекомендовать лечение с учетом особенностей развития болезни. При проблемной коже лица также необходимо сдать анализы на паразиты и проверить работу печени. Иногда прыщи, покраснения и воспаления на коже говорят о перебои в работе внутренних органов. Если никаких отклонений в здоровье врач не обнаружил, то причиной проблемной кожи является неправильный уход за лицом.

Ведь простое умывание водой из-под крана не способно удалить жирный налет с кожи лица и очистить поры. Правильный уход за проблемной кожей должен начинаться с грамотного очищения и обязательно проводиться с соблюдением следующих основных правил:

READ
Трава кукольник от алкоголизма: достоинства и недостатки, инструкция, отзывы

1. Для ежедневного умывания применяйте нейтральные очищающие средства, которые предназначены для ухода за проблемным типом кожи. Гели, лосьоны, пенки и другие средства для умывания лучше наносить на кожу специальной щеточкой для лица. Движения щеточкой должны быть нежными и мягкими, чтобы не допустить травмирования кожи.

правила ухода за кожей

2. Температура воды для умывания лица не должна быть выше 35 градусов. Слишком горячая вода расширяет и без того широкие поры, в результате чего выработка кожного сала только увеличивается.

3. Не стоит умываться чаще 2-х раз в день. Слишком частое мытье способствует регулярному удалению кожного сала, что приводит к усилению его выделения и провоцирует появление прыщей.

4. Полотенцем пользуйтесь очень осторожно. После умываний и принятия ванны не растирайте лицо, а аккуратно промокайте его мягким полотенцем. Крем для лица наносите только после полного высыхания кожи.

5. Один раз в неделю очищайте лицо специальными скрабами, которые предназначены для проблемной кожи. Ни в коем случае не выдавливайте прыщи самостоятельно, чистку лица лучше проводить в косметологическом салоне. Привычка удалять прыщи выдавливанием усиливает воспалительные процессы во много раз и приводит к тому, что на кожи остаются неприятные рубцы и синие пятна.

правила ухода за кожей

Если есть существенная необходимость выдавливания прыщика, то проводите процедуру ватным тампоном, а затем обязательно протирайте воспаленное место спиртовым раствором. Для подсушивания прыщиков и угрей используйте лечебные препараты и наносите их только на место непосредственного воспаления, а не на всю кожу лица. Например, стрептоцидовую мазь.

6. Один-два раза в неделю делайте маски для лица. Для ухода за проблемной кожей полезно наносить на лицо глиняные маски. Глина отлично очищает кожу, откупоривает поры и адсорбирует кожные выделения. Если нет возможности делать маску из глины, то приготовьте ее сами из овсяных хлопьев. Прекрасно подходит для ухода за проблемной кожей маска из сыворотки или кефира. А лосьоны для очищения проблемной кожи лучше делать с использованием лимона и сока огурца. Лимонная кислота нейтрализует жир, а огуречный лосьон прекрасно тонизирует воспаленную кожу. Для лечения проблемной кожи протирайте утром и вечером кожу настоем цветков календулы, ромашки, шалфея или листьев крапивы.

7. Применяйте для ухода за кожей косметику, в которой есть пометка “не комедонно”. Эта косметика изготавливается с использованием компонентов, которые не закупоривают поры и предотвращают воспаления кожи. Причем это правило распространяется не только на увлажняющие и питательные крема для лица, но и на декоративную косметику.

8. Если ваша кожа склонна к угревой сыпи и воспалениям, то старайтесь как можно реже посещать солярий и загорать под солнцем. Некоторые средства для лечения прыщей делают кожу очень чувствительной к ультрафиолетовому облучению, что может стать причиной развития злокачественных болезней.

9. При появлении первых прыщей и воспалений на лице избегайте любого трения кожи, чтобы не допустить их распространения. Лучше всего для лечения проблемной кожи купить в аптеке специальные средства, которые наносятся точечно на каждый прыщик.

– Вернуться в оглавление раздела “Дерматология”

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Морковные маски для лица в домашних условиях

Ингредиенты для приготовления морковной маски

Поддерживать естественную красоту и молодость кожи лица легко и просто с помощью натуральных масок. Эффективность и польза косметических средств, приготовленных в домашних условиях, намного выше магазинных кремов. Они не содержат консервантов, вредных добавок, и побочные реакции после процедур минимальны. Такой овощ, как морковь, нормализует работу сальных желез, избавляет от угревых высыпаний и питает эпидермис активными веществами.

Польза моркови для лица

Морковь и морковный сок

Овощ нашел широкое применение в домашней косметологии. В составе масок используют его сок, мякоть или масло. Морковь называют настоящей копилкой витаминов и других полезных веществ.

Состав:

Смотрите еще.

  • Витамины: каротин, В1, В2, В3, В9, С, Н, К, РР;
  • Минеральные вещества: кальций, фосфор, железо, бор, медь, йод;
  • Аминокислоты.

Польза морковных масок для кожи лица при регулярном применении:

  • Маски из моркови подойдут обладательницам сухого типа кожи лица. Они прекрасно увлажняют эпидермис и устраняют шелушение и чувство стянутости.
  • Также овощные смеси показаны для применения женщинам зрелого возраста. Они разглаживают мимические морщины, регенерируют клетки, придают кожным покровам упругость и эластичность.
  • Витамин С способствует снятию воспаления и скорейшему заживлению ран. В результате, с течением времени, угревых высыпаний становится меньше.
  • Маски из моркови защитят лицо от вредного воздействия солнечных лучей и ветра.
  • Они тонизируют и успокаивают эпидермис, снимают отечность, раздражение. В связи с этим хорошо подходят для тонкой и чувствительной кожи.

Лучшие рецепты масок из моркови

Тёртая морковь

Натуральные косметические средства, приготовленные на основе оранжевого корнеплода, отличаются высокой эффективностью. По сравнению с магазинными кремами в них не содержится вредных примесей. Следовательно, побочные реакции будут минимальны, а результат более выраженным.

Маска для лица с морковью и медом

Лучшей маской из моркови признана лимонно-морковная. Она питает, увлажняет и оказывает легкий отбеливающий эффект. Потребуется смешать по 1 ст. л. морковного и лимонного сока. В смесь добавляют по 1 ст. л. кефира и рисовой муки. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на кожу лица на 25 мин. Затем, по истечению положенного времени, остатки смываются теплой водой.

READ
Эвказолин Аква – инструкция по применению спрея, цена, отзывы, аналоги
Морковная маска для сухой кожи

Морковная маска со сливками больше подойдет для сухой кожи. Отмеряют 2 ст. л. измельченного на терке овоща и смешивают с 1 ч. л. жирных сливок. При получении слишком жидкой консистенции в смесь добавляют щепотку крахмала. Через 20 мин. лицо нужно умыть теплой водой.

Маска с морковью и чесноком для лица

Витаминизированная чесночно-морковная маскахорошо снимает кожные воспаления и подходит для всех типов кожи. Готовят её согласно рецепту:

  • Смешивают 2 ст. л. натертой сырой моркови с 1 ст. л. измельченного чеснока. Из-за чеснока кожные покровы может немного щипать;
  • Дополнительно добавляют 1 ч. л. меда и 1,5 ст. л. сметаны. Последний ингредиент допускается заменить маслом календулы или винограда;
  • Смесь наносят на эпидермис;
  • Через четверть часа средство смывают.
Морковная маска для очищения пор

Морковно-яичная смесь очищает поры, уменьшает выделение кожного сала и убирает жирный блеск. Морковь средней величины отваривается на пару и измельчается блендером. В 2 ст. л. полученного овощного пюре добавляют яичный белок и 1 ч. л. муки. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на чистое лицо. Остатки средства удаляются с кожи прохладной водой спустя полчаса.

Маска из моркови для упругости кожи лица

Морковно-картофельное косметическое средство приведет проблемную кожу лица в тонус. Морковная маска получится, если смешать 2 ст. л. морковного и 1 ст. л. картофельного пюре. В смесь добавляют яичный белок. Тщательно перемешав, ингредиенты наносят на эпидермис на 20 мин. Результат от регулярного применения такого средства поразит положительным эффектом.

Морковное пюре для жирной кожи

Бороться с жирностью кожи лица можно с помощью комплексной маски. Смешать 2 ст. л. пюре из моркови, яичный белок, 1 ст. л. крахмала и 1 ч. л. сока лимона. После приготовления средства смесь наносят на кожные покровы на 30 мин. По прошествии отведенного времени все смывается обычной водой.

Морковное пюре от чрезмерной сухости кожи

Смешать 2 ст. л. морковного пюре, 2 ч. л. оливкового масла первого отжима и яичный желток. Тщательно перемешать ложкой или в блендере. Нанести готовую смесь на очищенные кожные покровы. По прошествии 20 мин. лицо протирается влажными салфетками и промывается водой. В завершении на кожу наносится увлажняющий крем.

Маска из моркови для жирного типа кожи

Взбить в блендере 2 ст. л. пюре из моркови, 1 ст. л. творога (4-9% жирности) и 1 ч. л. жирных сливок. В результате должна получится однородная масса без комочков. Смесь распределяется по всей поверхности кожи лица без остатка. Морковную маску смывают теплой водой по истечению 20 мин.

Увлажняющая маска из моркови и меда

Натереть морковь средней величины на крупной терке и смешать с 2 ст. л. меда. Последний компонент следует подогреть на водяной бане для получения жидкой и тягучей консистенции. Два ингредиента перемешиваются и наносятся на проблемные, шелушащиеся участки лица. Через 10-15 мин. остатки медово-морковной смеси смываются теплой водой.

Морковная маска от прыщей

Взбитый венчиком яичный белок смешивается с 1 ст. л. натертого на мелкой терке овоща. В смесь добавляют последний ингредиент — 1 ч. л. муки. Все хорошо перемешав, средство наносят на очищенную кожу плотным слоем. По прошествии получаса лицо умывают водой.

Очищающая маска — морковное пюре со сметаной

В овощное пюре, приготовленное из 1 моркови, добавляют 2-4 ст. л. сметаны или кефира. Ингредиенты тщательно перемешиваются и готовая смесь наносится на кожу лица. По истечению 10 мин. остатки средства смываются водой.

Морковь для лица от морщин

Растворить 1 ст. л. картофельного крахмала в 125 мл. кипяченной теплой воды и поставить варить на медленный огонь. Варка производится в течение 15 мин. для достижения консистенции желе. В получившуюся смесь добавляют 5 ст. л. морковного сока и 1 ст. л. сметаны. Перемешанные ингредиенты распределяются кистью по кожным покровам тонким слоем в 3 этапа. Каждый слой наносится поочередно, после подсыхания предыдущего. Через полчаса маску смывают теплой водой.

Морковный сок для лица

Смешать по 2 ст. л. морковного сока и овсяной муки, по 1 ст. л. оливкового масла первого холодного отжима и сметаны, яичный желток. Ингредиенты перемешать и нанести на эпидермис плотным слоем. Смыть смесь необходимо через 25 мин.

Морковный сок от морщин

Смешать по 2 ст. л. морковного и яблочного пюре. Лицо перед процедурой предварительно очистить от грязи и пыли. Смесь из овощно-фруктового пюре наносится на эпидермис подушечками пальцев массажными движениями. По прошествии получаса средство можно смыть теплой водой.

Питательная маска из моркови

Восстановить поврежденный эпидермис помогут маски из моркови и меда. Для приготовления лечебной смеси потребуется смешать по 4 ст. л. морковного и клюквенного сока. В сок добавляют 1 ч. л. жидкого меда. Средство наносится на эпидермис кистью и через четверть часа смывается.

Витаминная маска из моркови

Снять раздражение, тонизировать и обогатить кожу полезными веществами поможет морковная смесь с яйцом. Одна морковь средней величины очищается от кожуры и натирается на терке. В емкость добавляют 1 ч. л. крахмала, 5 капель клюквенного сока и яичный желток. Ингредиенты перемешиваются и наносятся на эпидермис легкими похлопывающими движениями. По прошествии четверти часа остатки смываются теплой водой. В завершении процедуры поверхность лица обрабатывается питательным кремом.

Освещающая морковная смесь

Смесь из моркови и кисломолочных продуктов освежает цвет и питает кожные покровы. Смешиваются следующие ингредиенты: по 1 ч. л. творога и жирного йогурта, 2 ч. л. свежевыжатого морковного сока. Наносится маска аккуратно по массажным линиям и оставляется на четверть часа. В завершении процедуры необходимо умыться теплой водой.

READ
Симптомы болезни горла и гортани, фото воспаления у взрослых

Правила применения морковных масок

Нанесение морковной мякоти на кожу

Маски из моркови могут привести к ухудшению состояния кожи лица при неправильном применении. Не допустить такого результата поможет соблюдение инструкции по применению.

Правила использования морковных масок:

  • Обязательно перед процедурой проверяется реакция кожи на морковь. Тест на аллергию можно осуществить в домашних условиях, нанеся на запястье немного средства;
  • Ингредиенты следует смешивать в керамической или глиняной посуде. Металлические емкости приведут к окислению продуктов и высвобождению токсинов;
  • Кожу следует подготовить к грядущей косметической процедуре. Лицо очищается от грязи и пыли и хорошо просушивается полотенцем;
  • Маска из моркови наносится на эпидермис, исключая область вокруг глаз и губ. Делать это лучше кистью или подушечками пальцев. В последнем случае двигаться нужно по массажным линиям;
  • Корнеплод способен окрашивать кожу в оранжевый цвет, поэтому передерживать маску на лице не рекомендуют. Оптимальное время держания — 15-30 мин.;
  • Смывать морковную смесь можно теплой водой, без использования других средств. Лучше для снятия остатков средства использовать травяные отвары;
  • В завершении на кожу лица наносится питательный крем, который закрепит полученный результат.

Делать маски из моркови достаточно 1-2 раза в неделю на протяжении месяца.

Регулярное проведение косметических процедур благотворно скажется на цвете и тонусе кожи лица. Представительницы прекрасного пола отмечают положительный эффект уже на второй неделе применения морковных масок.

Противопоказания

Противопоказания к морковным маскам

Морковь весьма полезна как для употребления, так и для наружного применения в составе масок. Овощной сок или пюре обладают противовоспалительными, омолаживающими и регенерирующими свойствами. В большинстве случаев не имеет противопоказаний к применению, можно использовать морковь в составе масок для любых типов кожи.

Делать маски из моркови не рекомендуют в случаях:

  • Индивидуальной непереносимости овоща. Это проявляется в виде возникновения на коже лица сыпи, зудящих красных пятен, отека. Такая побочная реакция может вызвать сильные осложнения со здоровьем;
  • Аллергической реакции. Симптомы, появляющиеся в ответ на взаимодействие с аллергеном, схожи с реакцией на овощ при индивидуальной непереносимости. Если отмечаются негативные последствия, то следует прекратить использовать маски из моркови;
  • Механического повреждения эпидермиса. Применение масок из моркови при наличии на коже ранок и ссадин приведет к воспалительному процессу;
  • Кожных заболеваний. Косметические процедуры с использованием овощных смесей могут привести к обострению дерматологических болезней.

Если имеются противопоказания к применению, использование масок из моркови следует отложить на время или отказаться от них совсем. Заменить ингредиент будет несложно, т. к. существует множество других фруктовых, овощных и ягодных масок.

Морковь — полезный овощ, который можно использовать в косметических целях. Она имеет богатый химический состав и помогает избавиться от морщин и угревых высыпаний. Маски на основе овоща тонизируют и нормализуют выработку кожного сала, что делает их незаменимыми в процессе омоложения и оздоровления кожи.

При подготовке материала, консультацию проводила:

Евгения Смирнова

Ольга Кирилова (косметолог). Специалист с высшим медицинским образованием и большим опытом работы. Помогла сотням пациентов справиться с различными кожными проблемами. Проводит без аппаратные процедуры и аппаратные. Владеет методиками лазерной и фототерапии.

Морковь от прыщей и других косметологических проблем

Конечно, о пользе этого овоща, как продукта питания, знают все, ведь с ранних детских лет каждый ребенок слышит от родителей и бабушек о том, как это важно и нужно – кушать морковь. Этот овощ является компонентом очень многих блюд, его употребляют не только в сыром, но и в отварном, а также тушеном виде, чтобы сохранить здоровье организма, но при этом мало кому известно, что для косметологии такой продукт тоже имеет немалую ценность. Используют морковь от прыщей в составе домашних косметических средств и масок, а также при производстве промышленной косметики.

Морковь

Полезные свойства моркови и ее действие на кожу

Морковь имеет уникальный состав, чем и объясняется ее польза для всего организма в целом, при употреблении корнеплода в пищу. Но при этом многие ценные вещества не попадают в клетки кожи, расходуясь по пути на внутренние органы и системы, поэтому для здоровья кожи лица рекомендуется делать маски с морковью, в том числе и от прыщей.

Микроэлементы и важные витамины, которые содержатся в свежей моркови в большом количестве, помогают быстро восстанавливать целостность эпидермиса, способствуя заживлению различных повреждений, а также повышают естественные защитные функции кожи, усиливая ее сопротивление внешним негативным факторам.

Конечно, всем известно, что в моркови содержится много каротина, витамина группы А, который не только улучшает зрение и укрепляет иммунную систему, но и помогает эффективно увлажнять кожу даже в глубоких слоях. Если средства на основе моркови использовать регулярно, например, морковный крем компании «Невская косметика» от прыщей, то можно полностью устранить патогенные элементы и предотвратить их появление в будущем.

Кроме эффективного и быстрого устранения прыщей, различные средства на основе моркови отлично укрепляют кожу и усиливают ее защиту, что дополнительно предотвращает образование угревой сыпи по причине воздействия разнообразных неблагоприятных факторов, в том числе и лучей ультрафиолета, противостоять которым помогает и витамин В. Поэтому в летние периоды маски и кремы с морковью приносят коже ощутимую пользу.

READ
Острый тонзиллит: симптомы и лечение, что это такое, обострения

Содержится в моркови и никотиновая кислота, благодаря чему маски с этим овощем способствуют общему оздоровлению кожи и выравниванию ее цвета, придавая ей красивый вид.

Благодаря высокой концентрации аскорбиновой кислоты, этот овощ при нанесении его на кожу активизирует процессы регенерации, в результате чего при использовании масок для лица от прыщей с морковью на месте удаляемого патогенного элемента не образуется никаких следов, шрамов или пятен.

Кроме этого, наличие витамина С в сочетании с другими компонента способствует и активизации естественного синтеза коллагена, что повышает упругость кожи, подтягивает ее, улучшает общее состояние и помогает сохранять молодость и здоровый вид.

Есть в составе моркови и витамин К, необходимый организму для предотвращения появления и разрушения неправильной пигментации кожного покрова. Содержится в моркови и калий, который необходим не только для здоровья сердца, но и для полноценного увлажнения и предотвращения появления ранних признаков старения. Цинк, кальций и магний, которые также содержатся в корнеплодах моркови в немалом количестве, способствуют нормализации всех процессов обмена и регулируют клеточный метаболизм.

Морковь на терке

Маски из моркови от прыщей и прочих проблем с кожей

Практически любые средства, приготовленные на основе этого корнеплода, при их регулярном использовании помогают быстро улучшить состояние кожи и ее естественные защитные функции, восстанавливая упругость и здоровый цвет лица.

Маска из моркови

Морковь является гипоаллергенным продуктом, не вызывающим негативных реакций, поэтому использовать средства на ее основе можно при любом типе кожи и в любой стадии развития акне.

При сильных угревых высыпаниях и воспалении патогенных элементов, морковь рекомендуется использовать не только наружно, но и употреблять внутрь для усиления полезного эффекта. В этом случае воздействие на кожу оказывается не только внешне, но и изнутри, способствуя общему оздоровлению и очищению.

Морковные маски от прыщей и следов после них можно использовать всем людям, независимо от типа кожи, интенсивности высыпаний и плотности их локализации, а также от возраста, поскольку в каждом случае эффект от применения таких средств будет индивидуальным. Однако следует помнить о том, что у некоторых людей встречается непереносимость этого овоща, а потому его использование, в том числе и в пищу, может вызвать негативную реакцию. Хоть и встречается такое нарушение очень редко, но перед нанесением морковных масок на кожу рекомендует проводить стандартный тест на возможную чувствительность.

Оптимальным вариантом применения масок с морковью от прыщей является нанесение их на кожу 2 – 3 раза в неделю, оставляя не дольше чем на 15 минут. Важно соблюдать установленное время, поскольку в противном случае кожа лица может приобрести неестественный цвет с оранжевым оттенком.

Самым простым вариантом маски является нанесение на кожу измельченного овоща без каких-либо добавок. При этом свежую морковь необходимо вымыть, очистить и натереть на мелкой терке. Не следует измельчать ее в блендере, поскольку в этом случае происходит нагревание продукта, и он утрачивает значительную часть полезных веществ, которые могут замениться вредными соединениями.

Морковь измелченная

Наносить готовую маску следует на всю поверхность лица, а не только на участки кожи, пораженные прыщами. В этом случае средство не только активно борется с имеющимися воспаленными высыпаниями, но и предотвращает их распространение на другие зоны лица.

Вариантов масок из моркови от прыщей и прочих проблем с кожей существует немало, но каждая из них направлена на решение определенной задачи, в частности:

  • Если необходимо устранить избыточную жирность с поверхности эпидермиса и привести в норму работу сальных желез, то натертую на мелкой терке морковь следует смешать с одним взбитым белком и добавить в массу ложку муки, лучше всего овсяной.
  • Если кожу нужно успокоить после проведения агрессивных процедур, например, пилингов, нанесения скрабов, аппаратных процедур или механической чистки, то натертую морковь (2 ложки) нужно смешать со свежим теплым молоком, в количестве 3-х ложек.
  • Если нужно устранить воспаление при наличии большого количества прыщей, то следует взять свежевыжатый сок моркови, в количестве 2-х ложек, добавить в него один взбитый желток и ложку пюре картофеля, для приготовления которого нужно запечь один клубень и размять его в однородную массу. Этот рецепт часто используют подростки в течение пубертатного периода для эффективной борьбы с прыщами и различными патогенными элементами.

Сок моркови

  • Чтобы снизить уровень жирности эпидермиса, можно смешать тертую морковь, в количестве 2-х ложек с взбитым белком одного яйца, добавить в массу по ложке крахмала и свежего сока лимона.

Морковный сок с лимоном

  • Для устранения шелушения эпидермиса при наличии прыщей, рекомендуется смешать тертую морковь, в количестве 2-х ложек с одним взбитым желтком и ложкой натурального масла оливы.

Кроме этого, из моркови можно приготовить и другие маски, например, для омоложения кожи и восстановления ее сил. Для этого следует взять в равных долях натертую мякоть яблока без кожуры и свежей моркови. При слишком сухой коже натертую морковь нужно смешать со свежим взбитым желтком и жирными сливками. Смывать морковные маски следует через 15 минут, не нарушая данного интервала времени, используя при этом прохладную воду и мягкое моющее средство. После умывания необходимо нанести легкий увлажняющий крем.

Ссылка на основную публикацию