Солярий при беременности – польза или вред? Правила безопасности

Солярий и беременность: польза и вред

Как вы думаете, для чего изобретен солярий? Только ли для того, чтобы Вы наповал сразили окружающих своим загаром? Для нашего, прямо скажем, неласкового климата солярий — практически единственный способ восполнения недостатка солнца. На вопрос о посещении солярия во время беременности мы отвечаем.

Как вы думаете, для чего изобретен солярий? Только ли для того, чтобы вы наповал сразили окружающих своим загаром? Для нашего, прямо скажем, неласкового климата солярий — практически единственный способ восполнения недостатка солнца, что отрицательно влияет и на настроение, и на самочувствие. На вопрос о посещении солярия во время беременности мы отвечаем, что.

ШЕСТЬ «ЗА» В ПОЛЬЗУ СОЛЯРИЯ

Индуцирует УФ-лучами образование витамина Д, который жизненно необходим организму для всасывания кальция и фосфора, отвечающих за крепость мышц и костей, заживление ран.Активизирует все обменные процессы в организме, кровообращение и эндокринную деятельность.Укрепляет иммунитет.Положительно влияет на лечение кожных заболеваний — экземы, псориаза, угревой сыпи.Хорошо подготавливает кожу после зимы к активному летнему солнцу (особенно полезно принять несколько сеансов перед поездкой к морю).Менее вреден для кожи: «искусственное солнце» лишено УФ-лучей типа В, поэтому невозможно получить ожог. Кроме того, 20 минут солярия по эффективности равны нескольким часам, проведенным на пляже.

1. Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом. Существуют заболевания — гипертония, сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы, мастопатия, сбой (даже небольшой) в женской половой сфере, при которых любой загар противопоказан.

2. Вспомните, какие лекарства вы в последнее время принимали. К группе медикаментов, провоцирующих повышенную чувствительность к солнечному свету и способных вызвать раздражение кожи, относятся, например, многие антибиотики.

3. Не загорайте в солярии во время беременности, если не хотите покрыться пигментными пятнами.

4. Cеанс в солярии не должен превышать 20 минут (если солярий последнего поколения). Кстати, такие машины прекрасно оборудованы, чтобы обеспечить клиенту полный комфорт: обдув максимальный и средний, музыка и т.д.

ПРИМИТЕ К СВЕДЕНИЮ

Соблазнительно, конечно, загорая неглиже, получить золотистый, без белых полосок цвет кожи. Врачи советуют этого не делать. Во-первых, кожа на традиционно закрытых участках более нежная и тонкая — инсоляция может обернуться неприятностями. Во-вторых, не стоит подвергать собственную грудь дополнительным стрессам. Наденьте купальник и спокойно нежьтесь.

Чтобы избежать возможной аллергии, перед сеансом тщательно смойте не только макияж, но и остатки духов и туалетной воды. Примите душ, пользуясь только увлажняющими моющими средствами.

Приобретите специальные очки для солярия — недостаточная защита глаз от УФ-излучения может привести к ожогам сетчатки.

Не откладывайте на потом заботу о себе, своей коже. Ведь красивая, загорелая кожа — это признак здоровья и успеха. Будьте красивы!

Беременным женщинам врачи рекомендуют ограничить время пребывания на солнце. А как быть с солярием? Безопасно ли в нем загорать?

Во время беременности у женщин вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект (хлоазма). Поэтому некоторые беременные женщины реагируют на ультрафиолетовое свечение не так, как обычно. При повышенной чувствительности необходимо внимательно следить за кожей. Ультрафиолет солярия для плода не опасен.

Беременным женщинам очень легко перегреться в солярии, что вредно для малыша. В отличие от матери ребенок в утробе не может регулировать температуру своего тела путем потоотделения, так как его потовые железы еще не сформировались. Поэтому важно, чтобы температура тела матери всегда оставалась в норме. Кроме того, во время беременности ваша кожа, вероятно, станет более чувствительной — тогда она пойдет темными пятнами или же загар может приобрести фиолетовый оттенок.

Солнечный загар и солярий при беременности: оцениваем пользу и вред

В отличие от стандартов красоты прошлых столетий, когда бледность кожи считалась признаком аристократизма, современную женщину красивый ровный загар делает только привлекательнее. Следить за собой хочется и будущей маме, особенно если есть возможность принимать солнечные ванны на ласковом морском побережье? Но разрешено ли загорать при беременности? Не вредно ли посещать солярий?

Польза и вред солнечных ванн при вынашивании ребёнка

1. Солнечные лучи стимулируют синтез в организме витамина Д. А он, в свою очередь, способствует усвоению кальция и фосфора. Это очень важно для формирования скелета плода, является пренатальной профилактикой детского рахита. К тому же у самой женщины улучшается состояние кожи, волос, ногтей.
2. Пребывание на солнышке полезно для эндокринной системы — активизируются обменные процессы.
3. Укрепляется иммунитет беременной, который при вынашивании ребёнка всегда бывает ослабленным. Организм становится более защищённым перед атаками вирусов.
4. Увеличивается выработка гемоглобина (а он часто снижен у беременных).
5. Загар благотворно влияет на нервную систему беременной. Ведь, пребывая под ласковым солнцем, у женщины поднимается настроение — это связано с выработкой в организме эндорфинов. Позитивный настрой мамы чувствует и будущий ребёнок.
6. Солнечные лучи обладают бактерицидным действием: убивают микробов, находящихся на коже, быстро заживляют ранки и ссадины, подсушивают угревую сыпь.

Потенциальная опасность загара

1. Кожа беременных более чувствительна к ультрафиолету и быстрее загорает. У светлокожих будущих мам велика вероятность получить солнечный ожог даже при кратковременном пребывании на солнце. Кроме того, более высок риск пигментации (повышенный уровень гормона эстрогена провоцирует образование меланина), особенно когда женщина генетически к этому предрасположена. Загар может получиться неровным, пятнистым. Пятна различного размера появляются на лице, шее, зоне декольте, спине, руках и прочих местах (есть даже такое выражение «маска беременности»). Причём, не всегда они исчезают со временем.
2. При нахождении на открытом солнце организм интенсивно теряет влагу. И если своевременно не восполнять потерю жидкости, неизбежно произойдёт обезвоживание. Это очень опасно для беременной: может вызвать дефекты развития плода, дефицит амниотической жидкости, даже преждевременные роды.
3. Длительное пребывание на открытом солнце чревато перегревом. Повышается температура тела женщины, её внутренних органов. Это может спровоцировать нарушения в функционировании нервной системы плода, его головного мозга. Перегрев опасен ещё и обмороками у женщины, а также маточным кровотечением (от тепла расслабляется мускулатура матки).
4. Длительный загар высушивает кожу, в результате на проблемных местах могут появиться или усугубиться растяжки (на груди, бёдрах и пр.).

Видео: польза и вред загара (экспертное мнение врача)

Противопоказания для загара

• патологии сердца и сосудов (гипертония, ишемическая болезнь сердца);
• кожные заболевания (например, аллергический дерматит), большое количество родинок на теле (свыше ста);
• мастопатия;
• обострение какого-то хронического заболевания;
• сахарный диабет и другие эндокринные заболевания;
• патологии центральной нервной системы (например, эпилепсия, рассеянный склероз);
• период инфекционного заболевания, особенно при повышенной температуре;
• приём антибиотиков.

Кроме того, от солнечных ванн необходимо отказаться, если беременность протекает с осложнениями, присутствует угроза выкидыша либо преждевременных родов.

Оптимальным временем для загара является второй триместр. На ранних же и поздних сроках пребывание на открытом солнце лучше максимально ограничить. В первом триместре закладываются все органы и системы плода, кардинальным образом изменяется гормональный фон женщины, поэтому реакция на солнечные лучи может может быть непредсказуемой. На поздних же сроках беременности женщина часто страдает скачками давления, отёками — перегрев может усугубить её состояние, да и просто принимать солнечные ванны чаще всего тяжело.

Правила безопасного загара в период гестации

1. Загорать разрешается только в часы невысокой солнечной активности — до 11 часов и после 16 часов. В промежуток между этим временем очень велика вероятность заработать солнечный ожог и тепловой удар.
2. Продолжительность солнечных ванн вначале составляет 20 минут, постепенно это время можно довести до 50 минут.
3. Если температура воздуха свыше 30 °C, то от солнечных ванн лучше отказаться также из-за возможности перегрева. Кроме того, недопустимо засыпать на пляже.
4. Загорать хорошо в тени деревьев: ультрафиолет всё равно дойдёт до кожи, а вредные лучи задержатся. Беременная не почувствует такого утомления, как под лучами открытого солнца. Смуглый оттенок кожи также можно получить, находясь под зонтиком на пляже: при этом ультрафиолетовые лучи будут отражаться от воды и песка.
5. Принимать солнечные ванны будущая мама обязательно должна в головном уборе и в солнцезащитных очках.
6. Живот и зона декольте должна быть прикрыта одеждой либо просто тонкой тканью.
7. Крайне важно не допускать обезвоживания организма: у женщины всегда должна быть с собой бутылка обычной воды или освежающего зелёного чая.
8. Разгорячённое тело следует периодически охлаждать в водоёме либо под душем (если он имеется на пляже). После этого тело нужно вытереть, поскольку капли воды будут фокусировать ультрафиолет, что чревато ожогами.
9. Будущая мама обязательно должна обрабатывать тело солнцезащитным средством в соответствии с фототипом своей кожи. Крем (он не должен содержать вредных ароматизаторов и красителей) наносится за 20 минут до принятия солнечных ванн, а также после каждой водной процедуры. После ухода с пляжа следует увлажнить кожу средством после загара.

Допустимо ли посещение солярия в период беременности

Некоторые женщины регулярно посещают солярий (это альтернатива естественному загару, который не всегда доступен, а также подготовка кожи к пляжному сезону), но не уверены, разрешено ли это при беременности.

Данная процедура несёт ту же пользу, что и естественные солнечные ванны. Кроме того, отсутствует опасность получить ожог кожи (как это может быть на пляже), конечно, если правильно подобрана длительность и регулярность сеансов.

«Искусственное солнышко» испускает только лучи типа А и В, а вредный ультрафиолет в нём отсутствует (лучи типа С, обладающие самым высоким уровнем радиации, в природе их почти полностью поглощает озоновый слой).

Что касается потенциальной опасности солярия для беременной, то риски те же, что и при пребывании на солнце (пигментация кожи, перегрев, потеря влаги). Также нужно учитывать, что искусственный ультрафиолет сильнее высушивает кожу, ускоряет процесс её кожи. По мнению многих медиков, частое посещение студии загара также повышает риск развития меланомы (рака кожи).

Видео: польза и вред искусственного загара

Абсолютные противопоказания для посещения солярия

Противопоказания к посещению солярия такие же, как и к пребыванию под открытым солнцем. Делать это допустимо во втором триместре, если, конечно, вынашивание ребёнка проходит без осложнений. Кроме того, искусственный загар очень вреден для женщин с первым фонотипом — натуральным блондинкам и рыженьким с очень светлой и тонкой кожей.

Рекомендации для будущих мам, посещающих солярий

1. Смывать с лица и тела всю косметику: это снизит риск пигментации.
2. Не нужно применять средства для усиления загара (смуглость кожи здесь и так достигается быстрее, чем естественным путём).
3. Надевать закрытый купальник (должна быть полностью защищена грудь и живот).
4. Брать с собой воду.
5. При ухудшении самочувствия процедуру следует немедленно прервать, нажав на специальную кнопку.

Отзывы женщин

Ходила на пляж, а как иначе — живу на море. Но в 11 уже дома была. С 11 уже жарит по самое не могу, а к 12 уже и сгореть можно. Если не сидеть в солнцепёк, то и пигментации не будет.

Леся

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/beremennost_i_zagar_1405364604/

Мне врач сказал, что даже нужно, но только до 11 и после 17.

Clubни4к@

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/beremennost_i_zagar_1405364604/

Я один день на 3 месяце загорала и ещё умудрилась искупаться в холодном озере. В итоге загар, что прилип, не сходил до родов. Лицо кремом с уф лучами и очки на пол-лица — я так остаток лета ходила. Боялась пятен всяких.

Izy

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3891961/

Единственная опасность от загара во время Б. — пигментация. Я загорала всю весну, лето и начало осени, когда беременна была. Всё отлично было.

Ju_Lia

https://www.babyblog.ru/community/post/living/3098479

Я с врачом тоже по этому поводу разговаривала. Меня отговорили! Вроде, непредсказуемая пигментация. Нежелательно загорать на солнце, а о солярии и речи быть не может.

мария

https://www.babyblog.ru/user/Karapulia/169694

Меня беременную не пустили в солярий. Это был далёкий 2007 год, эх и ***** я тогда была — сейчас бы ни за что не пошла.

Гость

http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4432673/

Беременность — это не повод оберегать себя абсолютно от всего, в том числе от солнечных лучей. Умеренный загар, в том числе в солярии, принесёт будущей маме только пользу. Главное — соблюдат важные рекомендации и убедиться в отсутствии противопоказаний к солнечным ваннам.

• Автор: Лариса Морозова

Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория).

Можно ли загорать беременным

Летом будущие мамы хотят с удовольствием проводить время: отдыхать на пляже, принимать солнечные ванны и купаться. Можно ли беременным загорать или же лучше дождаться времени, когда малыш родится? Все зависит от особенностей протекания беременности. Ожидая малыша, нужно заботиться о своем здоровье, не допускать переутомления и исключить факторы, которые могут негативно повлиять на ребенка. Поэтому нужно разобраться, вредны ли солнечные лучи во время беременности.

Польза и вред загара во время беременности

Ультрафиолетовые лучи в небольшом количестве приносят пользу организму беременной женщины. Естественное излучение:

• положительно влияет на настроение;
• повышает уровень гемоглобина в крови;
• способствует выработке витамина Д;
• улучшает обмен веществ;
• повышает устойчивость иммунной системы;
• стимулирует обновление клеток кожи;
• помогает бороться с акне и другими дерматологическими заболеваниями;
• укрепляет стенки сосудов и препятствует появлению сосудистой сеточки.

Загорать беременным можно, если нет противопоказаний, так как от солнечных лучей есть ощутимая польза. Но во всем должна быть мера: нужно ходить на пляж только в безопасное время и использовать защитные средства.

Однако загара для беременных может принести и вред: ультрафиолет и высокая температура воздуха воздействуют на нервную систему малыша. Поэтому очень важно получать загар дозированно, не превышая рекомендуемые цифры.

Важно: длительное нахождение под ультрафиолетовыми лучами опасно для всех, вне зависимости от физиологического состояния и возраста.

Противопоказания для загара во время беременности

Принимать солнечные ванны в период ожидания малыша можно не всем, а только тем женщинам, у которых нет противопоказаний. Если же вы приехали на пляж, и ваше самочувствие ухудшилось (появилось головокружение, тошнота, слабость и другие симптомы), сразу же нужно уйти в тень и выпить воды. К основным противопоказаниям для загара относятся:

• светлая кожа, склонная к появлению солнечных ожогов;
• угроза выкидыша — тонус матки, ранний срок и другое;
• мастопатия — вне зависимости от стадии заболевания;
• сахарный диабет;
• нестабильное артериальное давление, гипертония и гипотония;
• заболевания эндокринной системы;
• варикозное расширение вен (выраженное);
• проблемы, связанные с работой сердечно-сосудистой системы;
• аллергические реакции на солнце.

Даже если у вас нет противопоказаний к загару и вы проконсультировались с врачом, обязательно прислушивайтесь к своему самочувствию. В жаркую погоду опасно долго находиться на солнце, поэтому нужно соблюдать правила безопасного загара.

Загар в солярии во время беременности

Не у всех есть возможность поехать летом в отпуск на море или же выбраться на водоем, чтобы загорать на свежем воздухе. Но есть альтернатива: солярий. Официально медики так и не решили, можно ли беременным загорать в солярии, так как он оказывает как положительное, так и негативное влияние на организм будущей мамы.

Польза от таких сеансов следующая:

1. Активизация обмена веществ и положительное воздействие на эндокринную систему организма.
2. Синтез витамина Д, который необходим для хорошего настроения и оптимальной работы нервной системы. Недостаток этого витамина может привести к дефициту кальция и фосфора в организме — без витамина Д эти вещества будут плохо усваиваться.
3. Очищение кожи от воспалений. В солярии кожа подсушивается, за счет чего угревая сыпь и другие проблемы становятся менее выраженными.
4. Укрепление иммунитета.

Беременным можно загорать в солярии только в том случае, если они получили разрешение от врача. Только медик должен назначать посещение солярия с рекомендациями по времени, в течение которого можно получать искусственный загар.

Помните, что такая процедура может привести к:

• пигментации кожи;
• выведению из организма фолиевой кислоты, необходимой для формирования нервной системы малыша;
• повышенному артериальному давлению;
• отекам конечностей;
• обезвоживанию.

Для вашего здоровья и нормального развития малыша лучше свести к минимуму посещение солярия во время беременности, особенно во втором и третьем триместрах.

Абсолютными противопоказаниями являются:

• инфекционные и вирусные болезни;
• угроза прерывания беременности;
• гипертония или гипотония;
• кожные заболевания;
• задержки в развитии малыша;
• гормональный сбой в организме.

Если нет возможности поехать на море или к речке, загорать можно и в парке. Прогулка в тени деревьев принесет больше пользы, чем несколько часов, проведенных на пляже. Свежий воздух также будет способствовать хорошему самочувствию и отличному настроению.

Правила безопасного загара во время беременности

Вы уже знаете, что если у вас нет противопоказаний, загорать во время беременности можно, но только при соблюдении рекомендаций:

1. Температура воздуха должна быть не более +30 градусов. Если столбик термометра поднимается выше, увеличивается риск получения теплового удара.
2. Оптимальное время для безопасного загара: утром до 10 часов и вечером после 17 часов. При этом если вечером уже прохладно и дует ветерок, то от принятия солнечных ванн в купальнике лучше отказаться, чтобы не простудиться.
3. На улице обязательно нужно надевать головной убор (шляпу или панаму), лучше всего — с широкими бортиками.
4. Загорать беременным можно через час-полтора после приема пищи, чтобы не находиться на солнце с чувством голода или же, например, с полным желудком.
5. Во время нахождения на солнце обязательно нужно пить много воды, чтобы не допустить обезвоживания организма.
6. Находиться на пляже рекомендуется в одежде из натуральных тканей. Сверху купальника можно надеть парео, накидку, футболку или легкое платье из хлопка или другого приятного к телу материала.
7. Загорать нужно в тени (под зонтиком или навесом), чтобы не находиться под прямыми солнечными лучами.
8. На пляж можно взять легкий перекус — фрукты и овощи, также в жару можно съесть мороженое.
9. После посещения пляжа кожу нужно увлажнять с помощью крема, лосьона или масла. Это позволит избежать сухости и шелушения.
10. Начинать загорать во время беременности нужно с 10-15 минут. Постепенно время можно увеличивать, но лучше не находится на пляже более 1,5 часа.
11. На море не стоит отказываться от купания. Плавание положительно влияет на состояние мышц и способствует расслаблению спины.
12. На время беременности лучше всего покупать слитный купальник, чтобы живот не нагревался на солнце. Модель должна быть из эластичного материала, так как животик с каждой неделей будет становиться только больше.
13. Загорать лучше на шезлонге, а не на песке. Старайтесь лечь таким образом, чтобы ноги находились немного выше тела. В такой позе они будут меньше отекать.
14. Крем с SPF нужно использовать обязательно, даже если ваша кожа обычно не сгорает. Летом открытым участкам кожи нужна дополнительная защита, и не нужно ей пренебрегать. Покупать защитное средство лучше всего в аптеке.
15. После посещения пляжа можно сделать легкий массаж ног с использованием охлаждающего геля. Он поможет справиться с усталостью, которая накопилась за день.

Загорать беременным в теплую погоду можно, если продумать еще несколько деталей. Перед тем как идти на пляж, обратите внимание на:

1. Время суток и температуру воздуха. Чтобы вам было комфортно, не должно быть жарко или душно.
2. Купальный костюм. Лучше всего, чтобы он был слитным.
3. Головной убор. Выбирайте широкие шляпы и панамы. Желательно, чтобы они защищали от солнца не только голову, но и лицо.
4. Ваше самочувствие. Не должно быть слабости, болей в области живота или какого-либо дискомфорта.
5. Настроение. Никуда не спешите и подумайте о том, как хорошо можно провести время. На пляже можно не только загорать, но и купаться, читать книгу, слушать музыку. Если вы отдыхаете у моря, то время будет особенно прекрасным: вы сможете насладиться шумом волн и ароматом морской воды.

Сверху купального костюма нужно надеть легкую одежду из натуральных тканей. Например, летние сарафаны для кормящих мам и беременных женщин. Модели, представленные в коллекции Proud Mom, стали популярными среди сотен женщин по всей России. Они отличаются:

• яркими оттенками — мятный, красный, индиго, бордо и другие;
• стильной расцветкой — горизонтальная и вертикальная полоска, сочетание двух оттенков, принты;
• наличием декоративных элементов — асимметрия, рюши, пояса, вырезы, завязки и многое другое;
• преобладанием натуральных волокон в составе (не менее 95%) — для пошива используется хлопок или вискоза, а в небольшом количестве также применяется эластан (благодаря нему ткань тянется и садится по фигуре);
• модными фасонами — дизайнеры Proud Mom регулярно выпускают новые коллекции, соответствующие актуальным трендам;
• специальными секретами для кормления — сарафаны можно носить и после рождения малыша, так как в них удобно кормить новорожденного грудью;
• доступной ценой — бренду удалось оптимизировать все этапы производства и предложить качественные вещи по выгодной стоимости.

Также для посещения пляжа можно подобрать футболки, блузки, юбки и брюки. Выбирайте одежду своего размера, которая не сковывает движения, не давит на животик и хорошо сидит по фигуре. И не бойтесь одеваться женственно: сейчас вы особенно прекрасны, поэтому нет причин это не подчеркивать, выбирая бесформенные балахоны.

Загорать беременным можно, но на ранних сроках, когда есть угроза выкидыша, этого делать не рекомендуется. Также стоит отказаться от загара и в том случае, если у вас есть противопоказания.

Проводите время с пользой для души и тела, наслаждаясь солнечной погодой и теплом. Получайте удовольствие от каждого дня беременности и помните, что загар — это не необходимость, поэтому принимайте солнечные ванны с особой осторожностью.

Можно ли беременным загорать в солярии?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от индивидуальных особенностей организма, течения беременности и регулярности посещений солярия. Рассмотрим все плюсы и минусы искусственного загара для будущих мам.

Польза солярия во время беременности

1. Под воздействием УФ излучения в организме активно синтезируется витамин D, обеспечивающий лучшее усвоение кальция и фосфора. Эти микроэлементы необходимы для укрепления опорно-двигательного аппарата, на который при вынашивании ребенка приходится большая нагрузка.
2. В 4 раза ускоряется регенерация клеток кожи, что способствует быстрому заживлению ранок, царапин, мелких повреждений и избавлению от прыщей.
3. В летний период посещение солярия поможет подготовить кожу к активному солнцу и избежать образования солнечных ожогов.
4. Правильная дозировка УФ стимулирует защитные функции организма и укрепляет иммунитет.
5. Во время загара повышается выработка эндорфина – гормона счастья, а психоэмоциональное состояние сказывается не только на протекании беременности, но и на плоде.

Чем опасен солярий во время беременности

Загар в солярии может привести к следующим негативным последствиям:

• Перегрев. Пока плод находится в утробе, он не способен регулировать температуру своего тела, и легко поддается перегреву. При интенсивном воздействии тепла возможно повреждения нервной системы. Во избежание теплового удара время сеанса нужно строго дозировать.

• Снижение уровня фолиевой кислоты в организме. Длительное воздействие УФ лучей, особенно в первом триместре, приводит к разрушению структуры фолиевой кислоты, что увеличивает риск развития различных врожденных пороков.

• Гормональный всплеск. Усиленная выработка всех гормонов может повлечь за собой нарушение нормального течения беременности и даже спровоцировать выкидыш.

• Пигментация. Воздействие УФ лучей вызывает появление нежелательных пигментных пятен на коже, вывести которые бывает невозможно.

• Обострение проявлений гестоза (позднего токсикоза).

Важно запомнить! Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом, который наблюдает за беременностью.

Правила посещения солярия в период беременности

Если врач разрешил посещать солярий, и женщина намерена воспользоваться этой возможностью, то следует придерживаться следующих простых рекомендаций:

• Перед процедурой убедитесь в исправности кнопки вызова и наличии в солярии хорошей вентиляции.

• Ограничьте время пребывания в солярии. Длительность первой процедуры – 3 минуты, последующие сеансы – 5-10 мин.

• Не наносите на кожу средства для усиления загара – в них содержатся вещества, усиливающие пигментацию.

• В день посещения солярия пейте побольше воды, это поможет избежать перегрева.

• При плохом самочувствии откажитесь от посещения солярия.

Противопоказания и предостережения

Независимо от срока беременности, солярий категорически противопоказан в следующих случаях:

• Угроза выкидыша.

• Повышенное артериальное давление.

• Заболевания щитовидной железы.

• Нарушение работы почек и печени.

• Наличие отеков.

• Варикозное расширение вен.

• Воспалительные заболевания кожи и суставов.

• Наличие на теле большого количества родинок, родимых пятен или участков с пигментацией кожи.

• Инфекционные заболевания в стадии обострения.

Прислушивайтесь к своим ощущениям во время загара в солярии и после окончания процедуры. Если самочувствие ухудшилось, появилось головокружение или другие неприятные ощущения, обратитесь к лечащему врачу.

Солярий во время беременности, польза и вред, правила посещения

Солярий в умеренном количестве полезен для организма человека, поскольку позволяет получить не только красивый загар, но и ускорить обменные процессы в зимний период, когда наблюдается низкая солнечная активность. При этом, как у солнца, так и у солярия есть определенные противопоказания, которых следует обязательно соблюдать, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Далее более подробно рассмотрим, можно ли посещать солярий во время беременности.

Можно ли ходить в солярий при беременности

Вообще период планирования беременности является одним из противопоказаний для посещения солярия. Однако все зависит от индивидуальных особенностей организма конкретной женщины. Чтобы дать четко ответ на этот вопрос, рекомендуется проконсультироваться с гинекологом. Если нет противопоказаний, и беременность проходит нормально, то можно посещать солярий, но четко соблюдая все правила безопасного загара.

Солярий во время беременности: польза и вред

Загар в солярии во время беременности имеет свои как положительные, так и отрицательные стороны, которые мы рассмотрим далее.

Польза посещения солярия при беременности

Польза посещения солярия при беременности:

• Под умеренным воздействием ультрафиолетовых лучей в организме женщины активизируются обменные процессы, лучше усваиваются полезные микроэлементы из пищи.
• Именно под влиянием натурального или искусственного солнечного света вырабатывается витамин D, который необходим для правильного формирования опорно-двигательного аппарата будущего ребенка. Кроме того, этот элемент важен также для самой женщины, ведь добавляет жизненные силы для успешного вынашивания малыша.
• Короткие сеансы искусственного загара положительно влияют на иммунную систему, а именно позволяют быстро бороться с болезнетворными вирусами и бактериями.
• Искусственные ультрафиолетовые лучи позволяют бороться с угревой сыпью и прыщами. Они подсушивают верхний слой эпидермиса, приостанавливают воспалительный процесс и ускоряют процесс заживления ран.
• Солярий позволяет подготовить тело к пляжному сезону. Кожа адаптирована и не боится интенсивного солнечного света.
• Ускоряет синтез важных гормонов, которые отвечают за хорошее настроение и общее самочувствие.

Интересно также Можно ли загорать в солярии во время менструации, возможные осложнения, советы по безопасному загару

Вред искусственного ультрафиолета и противопоказания к сеансам загара при беременности

Многие будущие мамы волнуются за здоровье своего будущего малыша, поэтому спрашивают можно ли посещать солярий во время беременности? Если нет противопоказаний, то умеренное ультрафиолетовое влияние полезно для здоровья женщины.

Если беременность протекает с осложнениями, то искусственное солнце может привести к таким страшным последствиям:

• Плод, который находится в утробе матери, очень чувствителен к негативному воздействию внутренних и внешних факторов. Он чувствует резкий перепад температур. Конечно, он не может с этим самостоятельно справиться. Поэтому маме следует помнить, что в солярии наблюдается повышение температур, которые могут негативно повлиять на развитие будущего плода.
• Перегрев организма в солярии может негативно повлиять на нервную систему матери, так и ребенка. В конечном итоге ухудшается общее самочувствие, наблюдаются перепады настроения.
• В организме беременной женщины наблюдаются гормональные изменения, что может привести к сильной пигментации после солярия.
• Как естественный, так и искусственный ультрафиолет обладает свойствами ускорять производство гормонов, что может негативно сказаться на здоровье женщины и малыша.
• После солярия могут обостряться хронические или скрытые заболевания, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с врачом перед посещением солярия.
• Бывают случаи, что женщина не знает о беременности во время загара в солярии. Это может негативно повлиять на формирование плода. Поэтому обязательно нужно установить этот факт перед загаром.
• На ранней стадии беременности, когда женщина еще не прошла полностью обследование, солярий может негативно повлиять на формирование эмбриона. В этом случае лучше воздержаться от загара.

Правила посещения солярия во время беременности

Основные правила безопасности при посещении солярия во время беременности:

• В первую очередь нужно установить свой фототип кожи. Это позволит подобрать правильную интенсивность ультрафиолетовых ламп. Можно проконсультироваться с косметологом или дерматологом, который оценит состояние кожи.
• Обязательно нужно четко придерживаться установленной программы и режима загара в солярии. Нельзя самостоятельно увеличивать время пребывания в капсуле.
• Нужно убедиться, нет ли каких либо противопоказаний перед солярием.
• Беременным женщинам нужно обязательно защищать грудь купальником или бельем. Это также касается волос, глаз и родинок.
• Во время беременности в организме наблюдаются серьезные гормональные изменения, поэтому противопоказаны кремы для загара. Это может привести к неравномерному загару и пигментации кожи. Кроме того, элементы кремов могут попадать через кровообращение к малышу, негативно влияя на его развитие.
• Нужно выбирать только самый качественный солнцезащитный крем, который не содержит вредных элементов. Нужно учитывать тип кожи и интенсивность ультрафиолетовых ламп.
• Кожа после ультрафиолетового воздействия истощена и нуждается в восстановлении, поэтому обязательно нужно ежедневно наносить увлажняющие и восстанавливающие средства. При этом беременным нужно выбирать косметику, которая содержит только безопасные компоненты, не вызывающие аллергических реакций. Поэтому обязательно нужно читать состав на упаковке.
• Нужно увеличить питьевой режим, чтобы поддерживать упругость и эластичность тканей, а также обеспечивать оптимальный баланс околоплодных вод.
• Если наблюдается токсикоз, плохое самочувствие или другие негативные симптомы, то лучше отложить поход в солярий на более благоприятный период.
• Продолжительность первой процедуры в солярии не должна превышать 5 минут. Если нет побочных реакций, то в следующий раз можно увеличить время пребывания в капсуле. При этом во время беременности рекомендуемая продолжительность загара от 5 до 10 минут.

Интересно также Можно ли открывать глаза в солярии, выбор очков для солярия, последствия загара без очков

Первый триместр

На первой неделе беременности нужно максимально внимательно следить за состоянием своего здоровья, ведь именно в этот период происходит формирование важных органов и систем эмбриона. Поэтому нужно немного подождать, сдать все анализы, пройти полный спектр всех необходимых обследований, исключить возможные противопоказания. И только после разрешения врача можно посещать солярий.

При этом существует мнение, что поход в солярий приводит к снижению фолиевой кислоты в организме, которая является важным элементом для формирования и развития плода. Поэтому лучше отложить солярий на более благоприятный период, когда у плода будут сформированы важные органы и системы.

Второй триместр

Если нет противопоказаний разрешено посещения солярия во втором триместре. При этом нужно выбирать только вертикальный солярий, ведь в горизонтальном положении могут вникнуть дискомфортные ощущения у женщины. Также это приводит к кислородному голоданию малыша.

Третий триместр

Если здоровью будущей мамы грозит преждевременная беременность или любые другие осложнения, то лучше отложить поход в солярий на более благоприятный период. Во время процедуры происходит перегрев организма и обезвоживание, что может привести к преждевременным родам или голоданию плода.

Можно ли ходить в солярий при беременности

Солярий имеет свои полезные свойства, но при злоупотреблении им можно получить осложнения. Во время вынашивания плода следует отказаться от искусственного загара или ограничить воздействие облучения. Солярий особенно вреден женщинам в положении с хроническими заболеваниями, а также с патологией вынашивания.

Можно ли ходить в солярий во время беременности

У искусственных ультрафиолетовых лучей имеются положительные и отрицательные свойства. Облучение в небольших дозировках полезно организму.

• положительно воздействует на кожный покров, убивает вредоносные микроорганизмы;
• стимулирует образование витамина Д, который нужен для усвоения кальция;
• активирует иммунную систему, предотвращает появление вирусных и бактериальных заболеваний;
• улучшает настроение.

Эти свойства хороши, когда у женщины нет противопоказаний к использованию солярия. Но даже в этом случае нужно подумать о целесообразности проведения процедуры.

Чем вреден солярий при беременности

У искусственного ультрафиолетового облучения (УФО) имеются и отрицательные свойства. Поэтому доктора не советуют посещать солярий беременным пациенткам, так как он может повлиять на течение беременности или на плод.

• На сроке до 12-13 недель беременности посещать солярий не следует, так как идет формирование плода. Закладываются органы: сердце, нервная трубка, почки и другие.
• УФО-лучи могут провоцировать снижение концентрации фолиевой кислоты, которая необходима для формирования нервной трубки. Дефицит этого витамина может вызвать дефекты нервной системы.
• Процедура способствует перегреванию организма матери, что отрицательно сказывается на плоде.
• Ультрафиолетовые лучи способны отрицательно влиять на кожу, особенно если она имеет первый и второй светотип. Светлый кожный покров очень чувствителен к УФО. При регулярном воздействии на кожный покров агрессивных лучей возможно появление пигментных пятен. Со временем эти образования способны перерастать в меланому. Меланома – это злокачественная опухоль, которая лечится только на ранних стадиях развития. На поздних этапах излечить ее практически невозможно.
• УФО-лучи сильно воздействуют на выработку гормонов в организме беременной пациентки. Использование солярия способно нарушить функцию щитовидной железы, а также выработку женских половых гормонов: пролактина и эстрогена. Эти изменения часто приводят к усилению тонуса матки, провоцируют угрозу выкидыша и раннее наступление родовой деятельности.
• УФО-лучи повышают давление. Это увеличивает вероятность эклампсии у пациенток с приходящей гипертонией, а также у пациенток гипертонической болезнью. Эклампсия опасна возникновением отслойки плаценты, снижением кровотока к плоду. Плохое кровоснабжение вызывает у плода гипоксию, задержку роста.

Эти аспекты объясняют, почему практикующие гинекологи не советуют посещать салон для загара на ранних сроках беременности и в последующие периоды вынашивания плода. Процедура может сильно навредить женщине и ребенку по причине использования агрессивных УФО-лучей.

Во втором триместре возможно посещение салона для загара, но только, если нет ограничений к УФО-облучению. При хорошем самочувствии женщины допускаются кратковременные сеансы в солярии. Курс терапии, длительность сеансов назначает доктор.

Ограничения к использованию солярия при беременности

Не всем женщинам во время и вне беременности можно посещать салон для загара. Существует перечень заболеваний, при которых беременная пациентка ни в коем случае не должна загорать в солярии. Игнорирование этих ограничений часто приводит к осложненному течению беременности.

Ограничения к облучению искусственными УФО-лучами:

• первый светотип кожного покрова;
• гипертоническая болезнь, приходящая гипертония;
• патологии половых органов;
• гормональные сбои;
• мастопатия;
• антибиотикотерапия;
• патология щитовидной железы: гипотиреоз, тиреотоксикоз, узловой зоб;
• диабет;
• острая фаза хронических болезней;
• высокая температура;
• патологии беременности: угроза прерывания, эклампсия, повышенный тонус матки, токсикоз 2 и 3 триместра.

Эти заболевания требуют отказа от облучения УФО-лучами. Беременным с диабетом не следует ходить в солярий, так как это приводит к снижению кровотока в плаценте и кровотечению. Если у женщины в анамнезе есть гормональные сбои, ей нельзя посещать салон. Процедура способна вызвать повышение тонуса матки.

В третий триместр на фоне облучения возможно развитие ранней родовой деятельности. На последних сроках вынашивания плод уже большой, на спине не нужно лежать длительное время, так как брюшная аорта пережимается увеличенной маткой. Это приводит к потере сознания беременной и снижению кровотока в плаценте.

Планирование беременности, грудное вскармливание и солярий

Ультрафиолетовое облучение не наносит вреда при кратковременном воздействии на организм. Солярий женщине, планирующей беременность, следует посещать только в том случае, когда нет ограничений к его проведению.

В период подготовки к родам врачи допускают использование солярия для повышения количества витамина Д в зимнее и осеннее время года. Это позволяет укрепить иммунитет пациентки. Дозировки излучения назначает доктор. Самостоятельно принимать решение, ходить ли в солярий, не следует.

При грудном вскармливании лучше отказаться от загара на весь период лактации.

Во время лактации не рекомендуется посещать салон для загара. Процедура может ухудшить образование молока, повредить молочную железу.

Защита во время процедуры

Если женщине разрешено посещение солярия, она должна максимально защитить себя и плод. Для этого нужно следовать правилам.

Советы врачей по безопасному проведению процедуры:

• достаточное поступление воздуха в кабинку;
• санитарная обработка кабинки в присутствии беременной женщины;
• своевременная замена ламп, поддержание их в исправном состоянии;
• наличие кнопки, останавливающей процедуру;
• применение защитного крема для кожи;
• закрывание проблемных и чувствительных зон: груди, головы, татуировок, шрамов, больших родинок;
• употребление воды во время процедуры для предупреждения обезвоживания;
• наличие защитных очков и купальника.

Эти условия должны выполняться обязательно. Перед проведением процедуры следует проверить отсутствие ограничений к ней. Наносить средство для усиления загара нельзя, это может сильно повредить кожный покров, который во время вынашивания плода очень чувствительный.

Солярий при беременности – достаточно агрессивная процедура. При наличии угрозы прерывания беременности и хронических заболеваний посещать солярий нельзя. При хорошем течении вынашивания можно проводить кратковременные курсы облучения, но только во втором триместре, а также при отсутствии ограничений.