Фотостарение кожи: причины, последствия, методы лечения и профилактики

Что такое фотостарение кожи лица

Внешне отличить молодую и здоровую кожу от увядающей способен даже не специалист. И зачастую причина старения – не возраст. Косметологи уверены, что в 70% случаев старение кожи связано с негативным воздействием ультрафиолета. Фотостарение кожи – проблема многих женщин. Что это такое и как бороться с фотостарением?

Все о фотостарении кожи: ответы косметолога

Многие современные женщины до сих пор не понимают, что значит фотостарение. Другие уверены, что кожное фотостарение им не грозит, если исключить пляжный отдых.

Но фотостарение кожи – это проблема, которая касается всех, даже жителей мегаполисов.

Фотостарение кожи лица – что это?

Под воздействием солнечных лучей клетки меланоциты образуют пигмент меланин. Благодаря ему кожа приобретает смуглость. Когда влияние солнца прекращается, кожа постепенно светлеет – происходит обновление клеток.

Если в молодой коже регенерация клеток длится около 28 дней, то в зрелой коже процессы замедлены. Как результат – на коже возникают тёмные пятна.

Ультрафиолет глубоко проникает в толщу зрелой кожи, запуская необратимые процессы. Под действием солнечных лучей образуются свободные радикалы. Они повреждают волокна коллагена и эластина.

Что такое фотостарение кожи лица должны знать женщины в любом возрасте – сегодня признаки старения кожи под действием ультрафиолета выявляют всё чаще у девушек возрастом 20+.

Какие признаки фотостарения?

Неизменные признаки фотостарения кожи:

• грубая кожа
• появление зон с гиперпигментацией
• снижение тонуса и эластичности кожи
• возникновение звёздочек из сосудов

Признаки фотостарения кожи лица классифицируют по шкале Глогау. Кожа под воздействием ультрафиолета постепенно проходит этап за этапом, если вовремя не предпринять лечение фотостарения.

• Легкая пигментация. Симптомы фотостарения заметны незначительно, глубокие морщины отсутствуют. Начальная степень фотостарения от солнца характерна для возраста 20-35 лет.
• Средняя степень. Изменения кожи при фотостарении проявляются в виде выраженных мимических морщин в области рта и пигментации на поверхности кожи. Такие признаки фотостарения наблюдают в возрасте 35-50 лет.
• Выраженная степень. Симптомы фотостарения кожи – обилие глубоких морщин, которые заметны даже в состоянии покоя. Такое фотостарение и хроностарение кожи характерно для возраста 50+.
• Крайняя степень. Кожа приобретает сероватый оттенок, глубокие морщины покрывают всю поверхность. Фотостарение лица наступает в возрасте 60-80 лет.

Кто наиболее подвержен фотостарению кожи?

Фотостарение от загара особенно опасно для нескольких групп людей:

• Обладатели светлой кожи. Такие люди в группе риска с самого детства. Обладателям светлой кожи следует знать, как защитить кожу от фотостарения. Им помогут широкие шляпы, одежда, максимально закрывающая тело, специальные косметические средства. Не стоит забывать и о детях. Их кожа более нежная и чувствительная. Согласно данным дерматологов, риск возникновения биологического и фотостарения, рака кожи к 40 годам возрастает в 2 раза, если дети возрастом до 10 лет обгорали на солнце.
• Женщины в период гормональных колебаний. К фотостарению приводит гормональная перестройка в организме женщины. Активность меланоцитов зависит от гормонов. В беременность и менопаузу происходят колебания уровня прогестерона – кожа становится чувствительной к солнечным лучам.
• Курильщики. Курение негативно влияет на состояние кожи.
• Любители солярия. Фотостарение и солярий – два неразлучных понятия. Искусственный загар образуется под действием высоких доз ультрафиолета. Лучи типа UVA глубоко проникают в кожу, разрушают коллаген. Фотостарение кожи от солярия – неизбежный и необратимый процесс.

Как защитить кожу от фотостарения?

Защита кожи от фотостарения – серьезная задача. Главное правило – избегать агрессивного солнца.

Помните, что факторы фотостарения кожи – это не только прямые солнечные лучи в жаркий летний день. Ультрафиолет постоянно поступает на землю и отражается от нее. Солнечные лучи проходят даже через облака, воду и лёгкую одежду. Наиболее агрессивны лучи в период с 11 до 16 часов. В это время следует находиться в тени.

Использование солнцезащитных средств круглый год, независимо от погоды – лучшая профилактика фотостарения кожи. Чтобы сохранить молодость кожи, стоит применять увлажняющие средства, содержащие SPF не ниже 15. Предотвратить фотостарение летом помогут средства SPF 50. Косметика SPF может содержать 2 типа фильтров:

• физические – отражают ультрафиолет
• химические – поглощают

Профилактика от фотостарения – дополнительное использование средств с витамином С и Е. Они самые эффективные защитники от свободных радикалов.

Защищает от фотостарения отказ от солнечных ванн в период гормональных колебаний. К фотостарению кожи приводит злоупотребление солярием. Чтобы кожа долго сохраняла молодость, лучше отказаться от вредных привычек.

Как замедлить фотостарение?

Фотостарение и хроностарение – необратимые процессы. Но их можно существенно замедлить. Средства от фотостарения должны работать комплексно – снаружи и изнутри.

Защита от фотостарения – это:

• Экзогенные факторы. Для предупреждения фотостарения выпускают эмульсии, спреи, масла с разным уровнем SPF.
• Эндогенные факторы. Оказывают противовоспалительный и антиоксидантный эффект, устраняют свободные радикалы, стимулируют восстановление клеток. К эндогенным протекторам относят витамин Е, С, ретинол, бета-каротин.

Как избавится от фотостарения?

Против фотостарения эффективны исключительно салонные процедуры. Под воздействием ультрафиолета кожа теряет эластичность, запускаются дегенеративные изменения, а восстановительные процессы в клетках замедляются. Последствия фотостарения способен устранить врач-косметолог.

Какие есть салонные процедуры против фотостарения?

Биоревитализация

Лечение фотостарения кожи с помощью уколов гиалуроновой кислоты. Биоревитализация:

Избавиться от фотостарения методом биоревитализации возможно на ранних стадиях. Процедуры проводят курсом – эффект биоревитализации накопительный.

Химические пилинги

На кожу наносят кислотные составы, которые устраняют даже выраженные последствия фотостарения. Химический пилинг:

Профилактика и лечение фотостарения кожи с помощью пилингов эффективна для женщин любого возраста и с любым типом кожи. Борьба с фотостарением даст видимый результат после 2-5 процедур.

Лазерная шлифовка

Устраняет выраженные признаки фотостарения кожи. Процедура направлена на удаление мёртвого эпидермиса, стимуляцию восстановления клеток и образование коллагена.

Лазерная шлифовка – «скорая» помощь при фотостарении. После процедуры разглаживаются морщины, устраняются пигментные пятна, выравнивается рельеф кожи.

Результат терапии от фотостарения заметен спустя 3-6 месяцев. За этот период усиливается синтез коллагена и эластина, формируются новые фибробласты.

Последствий старения и фотостарения кожи нельзя избежать. Солнечные лучи постоянно воздействуют на кожу. Но косметические процедуры при фотостарении всегда придут на помощь и вернут коже молодость!

Автор статьи: Что такое фотостарение кожи лица

Охремчук Елизавета Дмитриевна

С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».

Фотостарение кожи

Фотостарение кожи — это патологический процесс изменения структуры и состояния кожи, спровоцированный воздействием на нее ультрафиолетового излучения. При этом не стоит путать фотостарение с возрастным изменением кожи, вызванным гормональным сбоем в организме. Конечно, эти два процесса нередко протекают одновременно. Однако фотостарение, в отличие от увядания кожи, вызванного возрастными изменениями, можно предотвратить.

Механизм фотостарения

Основную роль в процессе фотостарения играет ультрафиолетовое излучение. При этом губительное воздействие на кожу оказывают не только прямые солнечные лучи, но и те, которые отражаются от воды, поверхности почвы, окружающих человека предметов.

Доказано, что дозированное ультрафиолетовое излучение для человеческой кожи может быть даже полезным. Оно активизирует выработку витамина D, который отвечает за содержание в крови солей кальция и фосфора, защитные функции организма, обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Однако избыточное воздействие ультрафиолетового излучения негативно сказывается на состоянии кожных покровов. А именно, в его результате нарушается структура ДНК клеток и даже может случиться мутация, сопровождающаяся клеточным перерождением. Характерной особенностью этого патологического процесса является то, что вызванные им проблемы не исчезают, а могут накапливаться со временем.

Под воздействием ультрафиолетовых лучей происходит серьезное повреждение белков, нуклеиновых кислот и липидных структур. В результате поглощения световых квантов молекулами последние утрачивают стабильное состояние, что приводит к образованию свободных радикалов. Параллельно с этим процессом происходит повышение ферментов металлопротеаз, разрушающих белки межклеточного вещества.

В результате постепенного накопления различного рода повреждений существенно усиливаются дистрофические нарушения клеток эпидермиса и различных межклеточных структур дермы — волокон эластина и коллагена, гиалуроновой кислоты.

Стоит также отметить и то, что УФ-лучи могут провоцировать в коже активизацию деления таких клеток, как кератиноцитов, которые принимают участие в ороговении и обновлении эпидермиса. В результате этого процесса происходит неравномерное утолщение эпидермиса, что влечет за собой изменения в глубоких слоях кожи.

Одним из наиболее опасных изменений считается разрушение волокон эластина, которое сопровождается их фрагментацией, уплотнением, закручиванием, нарушением структуры, уменьшением количества. В результате появляются очаги воспаления, застойные процессы в капиллярах, что рано или поздно становится причиной появления телеангиэктазий.

Клиническая картина фотостарения

В косметологии принято выделять признаки кожи, которые свидетельствуют о ее нормальном состоянии, молодости и отсутствии патологических процессов. К этим признакам относятся:

• упругость (хороший тонус);
• отсутствие пигментации и равномерная ее окраска;
• устойчивость к инфекциям;
• отсутствие таких дефектов, как морщины, рубцы, сухость и различных признаков заболеваний.

Выделяют несколько клинических стадий фотостарения в зависимости от возраста пациента:

1. I стадия (20-30 лет). Это начальная стадия заболевания, для которой характерны такие проявления, как минимальные морщины, умеренная пигментация и отсутствие гиперкератоза (патология рогового слоя, при которой наблюдается его чрезмерное развитие или напротив недостаточное отшелушивание).
2. II стадия (30-40 лет). В этом возрасте обычно встречаются слабые или умеренные признаки фотостарения. А именно, у пациентов наблюдается желтый оттенок кожи, появляется сетка мимических морщин, можно нащупать очаги кератоза, которые, тем не менее, визуально не заметны.
3. III стадия (старше 40 лет). Для этой стадии заболевания характерно появление очень выраженных симптомов фотостарения: глубокие морщины, заметные кератоз, телеангиэктазии, дисхромия (нарушение нормальной окраски тканей).
4. IV стадия (старше 60 лет). На этой стадии фотостарения наблюдаются такие серьезные дефекты кожи, как желтоватый оттенок, новообразования, множество глубоких морщин, выраженные лентиго (темно-коричневые пятна).

Стоит отметить, что признаки фотостарения кожи зачастую появляются задолго до первых проявлений возрастного старения. А именно, первые признаки патологических изменений возникают на участках кожи, которые летом и весной практически всегда открыты и на них воздействуют прямые солнечные лучи (шее, лице, декольте, кистях рук и предплечье).

Гистологические признаки фотостарения

Фотостарение сопровождается целым комплексом количественных и качественных изменений, происходящих в коже. Доказано, что под влиянием ультрафиолетовых лучей происходит атрофия рогового слоя эпидермиса, неравномерное распределение пигментных клеток, утолщение базальной мембраны. При этом выраженность патологических изменений в коже напрямую зависит от степени и продолжительности воздействия ультрафиолетовых лучей.

Для фотостарения характерны такие серьезные гистологические изменения, как разрушение волокон коллагена и замещение их поврежденными структурами. По сравнению с фотостарением, естественное возрастное изменение кожи проявляется совершенно другими признаками и носит атрофический характер. А именно, у пациентов наблюдается опущение тканей кожи, появляются заметные желтые бляшки возле глаз (ксантелазмы), образовываются старческие и себорейные бородавки.

Учеными было доказано, что больше всего подвержены губительному воздействию солнца и фотостарению женщины в период менопаузы. Дело в том, что у них наблюдается нарушение процессов нормальной регенерации кожи, замедление синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты, а также усиливается процесс пигментообразования. Все эти патологические процессы рано или поздно приводят к сильному истончению кожи, ее сухости, понижению эластичности, возникновению возрастной пигментации. Из-за дефицита эстрогенов появляется эритема, снижения количества прогестерона — наблюдается гирсутизм, себорея, акне, себорейный дерматит.

Профилактика фотостарения

Предотвратить фотостарение кожи возможно, если придерживаться правил фотопротекции. Под фотопротекцией понимают обширный комплекс мер, направленных на уменьшение пагубного воздействия на кожу ультрафиолетового облучения. Существует общепринятая рекомендация для всех, кто хочет избежать преждевременного старения. А именно, летом и весной, когда солнечные лучи проявляют наибольшую активность, желательно не находиться длительно на улице в период с 10 утра до 16 вечера. Если есть необходимость в это время дня выйти на улицу, обязательно стоит одеваться, чтобы солнечные лучи не попадали на лицо, шею, кисти рук.

Помимо режимных мероприятий, фотопротекция также предполагает использование специальной средств, которые могут быть экзогенными и эндогенными. К эндогенным фотопротекторам относят вещества, которые принимают вовнутрь. Они оказывают эффективное противовоспалительное и антиоксидантное воздействие, уменьшают количество свободных радикалов, существенно ускоряют процесс обновления кожи. К эндогенным фотопротекторам относятся аскорбиновая кислота, токоферола ацетат (витамин Е), ретинол, цинк, селен, бета-каротин, флавониоды, полифенолы, процианидины.

Экзогенные препараты предназначены для нанесения на кожу. Выделяют несколько групп таких препаратов: с защитой от UVA и UVB, а также комбинированные. Для того чтобы оценить, насколько хорошо тот или иной препарат защищает кожу от воздействия на нее UVB лучей, используется такой критерий, как солнцезащитный фактор (SPF). Обычно этот фактор выражается в форме простых чисел и указывает на степень защиты от облучения.

При этом высокий уровень защиты составляет около 20-30, повышенный — до 50, ультравысокий — свыше 50. На протяжении длительного времени ученые считали, что чем выше солнцезащитный фактор, тем кожа более защищена от губительного воздействия ультрафиолета. Однако исследования последних лет показывают, что иногда даже препараты с высоким солнцезащитным фактором не могут надежно защитить кожу от UVA лучей.

Для защиты от UVA излучения разработана отдельная группа средств, в которую входит парааминобензойная кислота, салицилаты, циннаматы) и другие соединения. В последние годы идет разработка новых комбинированный препаратов, которые могут одновременно хорошо защищать кожу от воздействия UVA и UVB облучения.

Современные фотопротекторы можно подразделить на несколько групп, также в зависимости от механизма их воздействия. А именно, принято выделять химические и минеральные средства. В первую группу входят препараты, которые обеспечивают надежную защиту путем поглощения энергии. Что касается минеральных фотопротекторов, то они, напротив, эту энергию отображают. В группе химических фотопротекторов представлены циннаматы, салицилаты, авобензон, бензофеноны, в группе минеральных препаратов — диоксид титана, красный оксид железа, оксид цинка. Кстати, нередко диоксид титана входит в состав различных тональных средств, благодаря чему они обладают фотозащитным эффектом.

Тем, кто хочет надежно защитить свою кожу от вредного воздействия солнечных лучей, необходимо также обратить внимание на одежду, которую они носят в солнечное время дня. Считается, что обычная летняя одежда может обеспечивать небольшой уровень фотопротекции. При этом большей степенью защиты обладают льняные ткани в сравнении с хлопчатобумажными, а также цветные в сравнении с белыми. Также доказана большая эффективность шерсти, нейлона и полиэстра в сравнении с хлопком.

Методы борьбы с фотостарением

Разумеется, предотвратить признаки фотостарения гораздо эффективнее, чем затем его лечить. Устранить такие признаки преждевременного старения, как морщины, чрезмерная сухость кожи, гиперпигментация довольно сложно. Тем не менее, избавиться от таких дефектов кожи все же возможно с помощью следующих косметологических методик:

• биоревитализация;
• дермабразия;
• химический пилинг;
• лазерная шлифовка кожи;
• мезотерапия;
• фотоомоложение.

1. Биоревитализация. Данная косметологическая процедура подразумевает введение под кожу инъекций гиалуроновой кислоты, которая оказывает мощное увлажняющее воздействие на нее. В результате глубокого увлажнения эпидермиса он становится более эластичным и упругим. Прибегнуть к данной процедуре можно при первых признаках преждевременного старения, начиная с 30 лет. Вся процедура длится не больше часа. Важно то, что она имеет пролонгированный эффект, который присутствуетнесколько месяцев.
2. Дермабразия. Процедура проводится с помощью таких аппаратов и веществ, как насадки из абразивных материалов, поток микроскопических кристаллов, алмазные частицы. Заметный эффект от дермабразии можно будет увидеть через несколько недель после ее проведения. С помощью этой процедуры можно избавиться не только от морщин, но также от пигментных пятен, шрамов, рубцов.
3. Химический пилинг. Лечение фотостарения кожи в этом случае подразумевает воздействие таких веществ, как ретинол и гликоль. Результатом этой процедуры является активизация синтеза коллагена, что способствует ускорению регенерации эпидермиса.
4. Лазерная шлифовка кожи. Данная процедура предназначена прежде всего для удаления серьезных шрамов и рубцов. Во время нее происходит удаление старых клеток кожи и активизация регенерация новых клеток. К тому же, лазерная шлифовка помогает вернуть коже эластичность, устранить мелкие морщины и сильную пигментацию.
5. Мезотерапия. Эта косметологическая процедура считается одной из наиболее действенных, поскольку позволяет всего за пару сеансов избавиться от сухости кожи, неглубоких морщин и гиперпигментации. Во времямезотерапии под кожу пациента вводятся специальные лечебные коктейли. Чтобы эффект от процедуры был действительно заметен, необходимо пройти курс из 5-10 сеансов.
6. Фотоомоложение. Данная методика идеально подходит для устранения последствий преждевременного старения кожи. Во время сеанса на кожу оказывают воздействие пульсирующим потоком света, благодаря чему ускоряется деление клеток, повышается упругость кожи, сглаживаются морщины, активизируются обменные процессы.

Альтернативный загар

Одним из наиболее инновационный методов борьбы с губительным воздействием ультрафиолетовых лучей по праву считается инновационное подкрашивание кожи с помощью специальных средств. В дерматологии эти средства применяют для того, чтобы замаскировать депигментированные участки. Обычно препараты для автозагара содержат в своем составе производные глюкозы и фруктозы (кетосахариды), которые временно окрашивают клетки рогового слоя.

Новый оттенок кожи появляется спустя несколько часов после ее окрашивания. Интересно то, что держится такой оттенок не меньше 5-6 дней. Стоит отметить, что средства для автозагара совершенно безопасны, поскольку они не всасываются в кровоток, не провоцируют пигментацию, не вызывают изменения в клетках.

Существует несколько рекомендаций, которые помогут продлить действие автозагара. Прежде всего не стоит наносить средство на кожу сразу после использования мыла. В ином случае может возникнуть слабощелочная реакция кожи, что спровоцирует ее окрашивание в желтый оттенок. Чтобы продлить срок действия препарата для автозагара, стоит поддерживать оптимальный кислотно-щелочной баланс. Для этого кожу регулярно необходимо тонизировать и увлажнять с помощью косметических препаратов с высоким индексом рН.

К сожалению, после нанесения автозагара многие женщины замечают, что он лег неравномерное, это выглядит очень некрасиво. Обычно неравномерное распределение оттенка по коже зависит от разной толщины рогового слоя. Кроме того, причиной этого может быть неправильное нанесение автозагара. Поэтому желательно, чтобы процедуру осуществлял квалифицированный косметолог.

За несколько недель до процедуры стоит пройти специальную подготовку к ней. Для выравнивания рогового слоя стоит в течение этого времени использовать скрабы и кислотные пилинги на основе салициловой, бензойной, азелаиновой, молочной кислот. Немного улучшить оттенок кожи можно также с помощью диеты. Например, искусственно подкрасить кожу можно, если употреблять продукты с высокими содержанием кератина, например, морковь и апельсины.

Фотостарение является для многих серьезной проблемой, но его можно избежать или устранить. Автозагар является отличным решением для тех, кто хочет иметь красивую загорелую кожу, но в то же время не хотел бы рисковать и находиться под палящим солнцем. В отличие от естественного старения фотостарение предотвратить или вылечить возможно. Разумеется, желательно делать все возможное для того, чтобы защитить кожу от воздействия ультрафиолетового излучения с помощью специального комплекса профилактических мер.

Методы коррекции и лечения фотостарения кожи

Солнечные ванны, прогулки под открытым солнцем и посещение солярия — все это кажется безопасным. Под солнечными лучами мы получаем витамин D, а также обзаводимся красивым загаром. Однако частое пребывание под солнечным излучением приводит к фотостарению кожи.

Фотостарение кожи — это изменение структур кожи под действием солнечного излучения и искусственных источников, излучающих УФ-лучи. Солнечный спектр имеет три вида излучения: инфракрасное, видимое и ультрафиолетовое. Именно УФ-излучение разрушающе влияет на поверхность кожи, если не использовать средства с SPF-защитой. Под действием ультрафиолетовых лучей кожа увядает и стареет преждевременно.

Фотостарение кожи: кто находится в группе риска?

Лицо, шея, зона декольте и внешняя сторона ладоней — эти участки кожи наиболее подвержены эффекту фотостарения, так как именно эти части тела чаще всего бывают открытыми.

Наиболее подвержены фотостарению:

• Люди со светлой кожей. Дело в том, что чем смуглее кожа у человека, тем больше меланина содержится в слоях его кожи, и тем больше меланина вырабатывается при воздействии солнечных лучей. Меланин — пигмент, который «поглощает» УФ-лучи, повышая защитные свойства кожных покровов.
• Те, кто страдают заболеваниями эндокринной системы. Люди с заболеваниями щитовидной железы и надпочечников более чувствительны к воздействию УФ-излучения.
• Люди, чья работа связана с постоянным пребыванием под солнцем. Как в солнечную, так и в пасмурную погоду кожа в большей или меньшей степени подвергается воздействию излучения. Из-за этого ее структуры постепенно ослабевают и разрушаются.
• Те, кто часто отдыхают и проводят время под прямыми солнечными лучами. В группу риска по тем же причинам, что и в предыдущем случае, попадают люди, которые долго пребывают под открытым солнцем.
• Женщины в период беременности и кормления. В этот период выработка меланина происходит неправильно, естественные защитные функции кожи ослабевают и под воздействием УФ-лучей на коже появляются пигментные пятна.
• Люди, которые часто посещают солярий. Во время получения искусственного загара кожа также подвергается воздействию УФ-лучей.

Что такое фотостарение кожи лица, и как это проявляется?

Дерматологи и косметологи всего мира настаивают на том, что из дома лучше не выходить без нанесения защитного крема на открытые участки кожи, а особенно на кожу лица. Защитные средства содержат вещества, поглощающие солнечные УФ-лучи. Иначе кожа подвергается эффекту фотостарения и состаривается преждевременно.

Признаки фотостарения кожи:

• Гиперпигментация;
• Сухость кожи;
• Тусклый оттенок кожи;
• Наличие сосудистых изменений на коже;
• Много мелких морщин на лице;
• Утолщение рогового слоя;
• Изменение тургора кожи;
• Снижение эластичности и упругости.

Профилактика фотостарения

«Пользуйся своей молодостью, пока она не ушла», — так писал Оскар Уайльд в своем знаменитом романе. Именно фотостарение — одна из причин, которая преждевременно добавляет к возрасту пару-тройку, а то и десяток лет. В зависимости от внешних условий, до 50% изменений кожи, вызванные фотостарением, проявляются уже в 18-летнем возрасте. Поэтому косметологи и дерматологи рекомендуют с молодых лет предупреждать фотостарение кожи и выполнять ряд действий в качестве профилактики нарушения.

5 советов по профилактике фотостарения:

1. Ограничивайте пребывание под открытым солнцем. Если это невозможно, носите защитную одежду, используйте головные уборы с козырьком или широкими бортами, а также солнцезащитные очки. Например, Анна Винтур, главный редактор американского Vogue, не выходит на улицу без солнцезащитных очков. Это не только часть имиджа, но и отличная профилактика фотостарения.
2. Избегайте пребывания на солнце в самое жаркое время дня — с 10 до 14 часов.
3. Используйте косметологические и косметические средства с SPF-защитой. Это важно делать не только летом, а всегда при выходе на улицу в дневное время.
4. Ухаживайте не только за кожей лица, но и шеи, области декольте и рук. Наносить средства важно на все открытые участки тела круглый год.
5. Не злоупотребляйте походами в солярий и на пляж. Загар — это реакция кожи на воздействие УФ-лучей. В краткосрочной перспективе это красиво, а в долгосрочной — чревато преждевременным состариванием кожи. Если же вы очень любите загорать, делайте это в послеобеденное время и наносите защитные кремы.

Борьба с фотостарением в косметологии

Фотостарение и хроностарение — разные понятия. Фотостарение приводит к преждевременным возрастным изменениям, в то время, когда хроностарение — процесс естественный. В 20 лет эффект фотостарения может проявляться в виде веснушек и повышенной пигментации, в 30 лет — в виде глубоких морщин вокруг глаз, а в 50 в большом количестве мелких и глубоких морщин, которые видны даже в состоянии покоя, а также в виде пигментных пятен. И эти возрастные изменения не всегда обусловлены генетикой. Часто причиной становится именно пребывание на солнце без надлежащей защиты. К счастью с этим можно бороться с помощью косметологического ухода — косметологических и аппаратных процедур.

Далее рассмотрим методы коррекции фотостарения кожи, которые помогут избавиться от признаков преждевременного старения.

Химические пилинги

Поверхностные, средние и глубокие пилинги кожи с использованием гликолевых, молочных, трихлоруксусных кислот позволяют бороться с мелкими морщинами, улучшить цвет лица и уменьшить проявление пигментации. Такие процедуры проводятся в несколько визитов в зависимости от показаний. Химические пилинги не эффективны при борьбе с глубоко выраженными признаками фотостарения.

Редермализация

Это инъекционная процедура для восстановления кожи. Редермализация сводится к введению под кожу инъекций гиалуроновой кислоты и сукцината натрия. Комплекс препаратов способствует увлажнению кожи и удалению свободных радикалов, которые разрушают структуры кожи. Процедура проводится для профилактики фотостарения, однако бессильна в борьбе с очевидными проявлениями изменений: морщинами, пигментацией, куперозом.

Лазерная шлифовка

Это аппаратная процедура, которая проводится с использованием эрбиевого или CO² лазера. Шлифовка лазером также выполняется для устранения признаков фотостарения. Процедура позволяет безболезненно улучшить эластичность и гладкость кожи, уменьшить глубину морщин, удалить пигментные пятна и запустить естественные регенеративные процессы в клетках кожи. Лазерная шлифовка позволяет безболезненно бороться с интенсивными проявлениями фотостарения кожи даже у людей в возрасте.

Фотоомоложение

Это аппаратная процедура, которая направлена на лифтинг кожи, а также уменьшает морщины, убирает пигментные пятна, осветляет кожу и улучшает упругость и эластичность кожи. Для фотоомоложения используется IPL-аппарат. Он с помощью световых импульсов стимулирует регенерацию клеток и воздействует на хромофоры, в том числе и на меланин, который приводит к пигментации кожи.

Лазерный лифтинг

Процедура лазерного лифтинга также считается эффективным способом лечения фотостарения. Для этого используется фракционный лазер, который проникает в глубокие слои эпидермиса и позволяет бороться с пигментацией, морщинами различной глубины. Процедура также способствует обновлению кожи и выработке коллагена.

Если вы заметили на коже симптомы фотостарения, обратитесь к вашему косметологу. Исходя из ваших показаний, врач назначит соответствующее лечение фотостарения кожи, которое будет результативно в вашем случае. Также стоит отметить, что в борьбе с интенсивными проявлениями фотостарения, более эффективны безболезненные аппаратные способы лечения, а для профилактики — косметологические процедуры.

Фотостарение кожи лица: что это такое, признаки, причины и средства против старения

Уделим внимание очень важной проблеме, связанной с постоянным пребыванием на солнце. Рассмотрим, что такое фотостарение кожи лица (его еще называют ультрафиолетовым), почему оно происходит, как его определить на ранней стадии, кто ему наиболее подвержен и, самое главное, как с ним бороться. Эффективные методы уже разработаны – нужно только выбрать наиболее подходящий и воспользоваться им.

Сразу отметим, что сегодня этот вопрос актуален и для студенток, и для домохозяек, и для гламурных див, и для бизнес-вумен, и для любительниц позагорать на пляже, и для жительниц мегаполисов. И озаботиться его решением можно уже в 20 лет, совершенно не обязательно ждать 30 и вообще какой-то конкретной даты.

Если вы увидели, что в жаркий день дама лежит на шезлонге не в супер-открытом бикини, а в закрытой тунике, то дело здесь вовсе не в стеснении продемонстрировать фигуру. Вполне возможно, что она уже исправляет нашу проблему. Но вот насколько правильно?

Фотостарение кожи: что это такое

Под данным термином скрывается преждевременное появление морщин и прочих возрастных изменений, возникающих в результате негативного воздействия ультрафиолетового излучения.

И не нужно думать, что эта проблема затронет кого угодно, только не молодежь. Процесс может быть запущен и в 22-23 года или даже раньше. Многое зависит от того, насколько часто и как долго человек находится под прямым солнечным светом. Заметьте, о солярии мы даже не говорим, он вообще враг здоровья.

Да, можно выработать отличную привычку наносить на все открытые участки тела крем с уровнем защиты более 30 SPF, но все равно столкнуться с данным явлением. Потому что у него накопительный эффект. Некоторые исследователи вообще уверены, что организм «запоминает» все повреждения эпителия и дермы еще с детства, а потом, под действием какого-то провоцирующего фактора, дает сбой. В общем, пора разобраться в характере возникновения проблемы.

Механизм фотостарения

Мы так свежо и молодо выглядим благодаря липидам и белкам:

• Первые задерживают влагу и формируют барьер, эффективно предотвращающий негативное воздействие внешних факторов.
• Вторые являются источником прочности, эластичности, упругости.

Но они постепенно разрушаются ультрафиолетом. Из-за излучения в глубинных слоях кожи возникают свободные радикалы, которые являются окислителями и повреждают коллагеновые волокна. В результате последние перекрестно связываются и перестают выполнять свою роль, а именно пружинить и возвращать эпителий в исходное состояние после физического контакта. В итоге поверхность тела становится неровной, морщинистой.

Загвоздка в том, что в молодости вред от УФ-лучей нейтрализуют меланоциты – специальные клетки эпидермиса. Запуская реакцию поглощения, они вырабатывают темный пигмент и, таким образом, обеспечивают загар. Но с возрастом этих «помощников» становится меньше, их уровень снижается, что ухудшает защитные функции организма. Именно по этой причине на теле появляются родинки и участки с изменением естественной окраски.

Такие метаморфозы записываются в молекулу ДНК, которая впоследствии воспроизводится именно в таком, поврежденном виде и, что тоже плохо, передается по наследству, влияя на генетику детей и внуков.

Как определить степень фотостарения для профилактики

Сделать это можно по характерным признакам – чтобы найти их или убедиться в их отсутствии, достаточно внимательно посмотреть на себя в зеркало. Для удобства сравнения представляем их в виде таблицы.

Возраст, в годах

Поверхностных морщин практически нет, роговой слой не разрастается (гиперплазия отсутствует), пигментация умеренная.

Есть мимические складки, оттенок кожи желтый, очаги кератоза не видны, но их можно выявить на ощупь.

Присутствуют сосудистые звездочки, заметна дисхромия, наблюдается гиперкератоз, морщины уже глубокие.

Есть чечевицеобразная пятнистость (лентиго) и новообразования.

Существует ли вероятность ошибиться? Посмотрим, что говорит по этому поводу медицина.

Клиническая картина фотостарения кожи лица: что это за проблема

Все характерные проявления уже давно и подробно описаны в косметологической и другой специализированной литературе. И как только ни называли эпидермис после преждевременных изменений: и «моряцким», и «крестьянским». Рассматриваемый нами сегодня термин появился и устоялся лишь в 80-х годах ХХ века.

Хотя названия и определения – не главное. Важнее, что к сегодняшнему дню мы точно знаем, что есть 2 вида воздействия УФ-лучей на кожу:

• острое – происходит быстро и в какой-то определенный момент, вызывает ожоги, провоцирует пигментацию;
• хроническое – накапливается со временем, из-за него сосуды претерпевают изменения, эластичность и тургор снижаются, появляются новообразования.

Кроме того, есть явные параметры, по которым можно определить, здоров эпидермис или нет:

• его оттенок;
• степень увлажненности;
• текстура;
• тонус;
• стойкость к внешним агрессивным средам;
• отсутствие болезней.

В случае проблем все нарушения не просто выражены, а визуально заметны.

Признаки фотостарения кожи лица (с фото)

Понять, что начались преждевременные возрастные изменения, помогут следующие «тревожные звоночки»:

• Дерма приобрела тусклый и неоднородный оттенок, кое-где появились лентиго (коричневые пятна), наблюдается дисхромия.
• Ощупывая скулы, щеки, подбородок, можно обнаружить шероховатости – актинический кератоз; выскочили старческие угри.
• Эпидермис стал заметно суше.
• Видны сосудистые поражения: венозные озера, звездочки и тому подобное.
• Морщины появились резко, они не только поверхностные, но и глубокие.
• Объем тканей сократился, из-за чего наблюдается дряблость и неровность – контур лица «поплыл».

Другие показатели тоже есть, и на них можно ориентироваться.

Гистологические признаки фотостарения

Они внутренние, поэтому нужно подключить воображение и представить, как в разрезе выглядит эпидермис. Если двигаться от рогового слоя, картина будет следующей:

• Эпителий либо атрофирован, либо страдает от гиперкератоза.
• Меланоциты неравномерно распределены, хотя такого не должно быть.
• Повреждены базальные клетки, выступающие в роли «строительного материала».
• Мембраны стали значительно толще.
• Коллагеновые волокна потеряли нормальную структуру и переплелись.

При этом одни могут заметить эти «тревожные звоночки» раньше, другие позже, а третьи – вообще с ними не столкнуться. Почему так происходит?

Кто наиболее подвержен ультрафиолетовому старению

Есть 4 группы риска – разберем особенности каждой из них.

Люди с очень светлой кожей

Им с рождения не повезло, и чем они бледнее, тем осторожнее должны быть. В жару лучше носить одежду с длинным или хотя бы средним рукавом, а также головные уборы с широкими полями – чтобы на тело попадало как можно меньше солнца. Да, красивый загар – это то, чем хочется похвастаться после отпуска на море, но здоровье важнее.

Следует помнить о накопительном эффекте: пару раз обгорели – и процессы возрастных изменений уже запущены. И детей это тоже касается, ведь у них эпителий еще нежнее, чем у нас с вами. Если ребенок 7-10 лет получит несколько ожогов от солнца, вероятность, что после 40 лет он заболеет раком кожи, повысится в 2 раза.

Девушки и женщины, переживающие гормональные изменения

Активность, а значит, и эффективность меланоцитов сильно зависит от фона организма. Есть несколько ключевых периодов «перестройки»:

• половое созревание;
• беременность и послеродовой период;
• менопауза.

Во время них нужно быть особенно внимательными, так как чувствительность к УФ-лучам повышается; при гипо- и гипертериозе, смещении баланса эстрогена и/или прогестерона, кстати, тоже.

Курильщицы

Скажите, ну чем полезны сигареты? Они приносят только вред, а для эпидермиса и легких вовсе являются чуть ли не первыми врагами. Именно они обеспечивают серовато-желтый, нездоровый цвет лица и провоцируют преждевременные возрастные и генетические изменения.

И мужчинам, кстати, тоже лучше от них отказаться.

Поклонницы солярия

За счет своего агрессивного действия дозы облучения типа A (UVA) подрывают естественную защиту организма, проникая в глубинные слои эпидермиса и разрушая связи молекул коллагена и эластина – естественных «стройматериалов» нашего тела.

Поэтому цена за эффектный загар слишком высока.

Как бороться с фотостарением: актуальные методы

Нужно не стесняться, а использовать хотя бы несколько безвредных и эффективных инструментов омоложения. Их много, но их можно разделить на 3 группы:

• Работа над осанкой – чтобы устранить искривления позвоночника, вытянуть шею, обеспечить правильную посадку головы; это поможет нормализовать кровоток, микроциркуляцию, процессы доставки питательных веществ.
• Различные упражнения – для тренировки эластичности и стимуляции продуцирования коллагена; ключевым из них является самомассаж – с помощью сухой щетки и скребка гуаша.
• Антивозрастной уход – косметически и медикаментозно.

Теперь перейдем к конкретным вариантам, способам и решениям.

Курасен – эффективное средство от фотостарения

Это уникальный инновационный препарат, основной компонент которого – гидролизат человеческой плаценты. Является полностью безопасным (подтверждено исследованиями и сертификатами). Используется для инъекций в самые разные участки тела (декольте, шея, лицо, кисти рук, бедра, предплечья).

Отличается комплексным действием:

• восстанавливает жизненный цикл клеток и замедляет их старение;
• активизирует собственные запасы дермы;
• улучшает метаболизм;
• поднимает иммунитет и репаративный потенциал.

Это приводит к уплотнению эпидермиса, осветлению пигментных пятен, разглаживанию глубоких и средних морщин.

Позитивная динамика отмечается уже после первой процедуры Курасена, визуальные результаты заметны уже после 5 процедур.

Космецевтика против УФ-старения

Ее достижения стоит обратить себе на пользу. Пусть на туалетном столике пропишутся:

1. SPA-маска с морским коллагеном – очень интересным вариантом является PlaReceta, также содержащая плацентарные пептиды, ресвератрол Горца Японского, аминокислоты. Она насыщает влагой, создает правильный контур овала, обеспечивает эффективный лифтинг.
2. Лосьон с антиоксидантным эффектом – хорошо зарекомендовала себя линия LNC-Cosmetic . При регулярном применении активируется выработка меланина, тон и оттенок эпидермиса становится ровным, исчезает гликация, снимаются раздражения и воспаления.
3. Сыворотка для ревитализации – улучшает питание, возвращает свежесть, ускоряет метаболические процессы, убирает очаги гиперпигментации. Отличным выбором в этой категории будет GHC Placental Cosmetic на основе гидролизата человеческой плаценты.
4. Гель-флюид – для быстрого, безвредного устранения обезвоживания, для восстановления эпидермального барьера. Побочное действие – укрепление иммунитета, защита от стресса. Часто советуют продукт Bb Laboratories, так как он дарит приятные тактильные ощущения даже тем, у кого гиперчувствительность.

Альтернативный загар

Мы уже знаем, какие лучи вызывают фотостарение – солнечные и ультрафиолетовые типа A (UVA). Значит, нужно не лежать под ними (на пляже, в солярии), а пользоваться специальной косметикой на основе кетосахара – она на время окрасит роговые клетки в нужный вам смуглый оттенок.

Такой эффект продержится до недели, и это при ежедневных водных процедурах. Конечно, не 28 суток, как у естественного загара, но зато никакого риска получить ожог или обгореть (а вы уже помните, чем это чревато, особенно для тех, кто в группе риска). Экологическая чистота и безопасность клинически доказаны.

Удобно ли это? Да, если сразу же после нанесения такого состава не надевать белые вещи.

Профилактика фотостарения кожи

Чтобы предотвратить преждевременные изменения, нужно:

• Носить летом головные уборы с широкими полями, одежду с длинными рукавами, солнцезащитные очки.
• Не ходить в солярий.
• По возможности не бывать на улице в период с 10-00 до 16-00.
• На пляже (да и просто перед прогулкой в жару) наносить на тело кремы с показателем SPF от 30 единиц, не забывая через каждые 3 часа обновлять такую «защиту».
• Круглый год пользоваться увлажняющими составами с SPF от 15.

Также очень важно правильно выбирать косметику: она должна быстро и без следов впитываться, быть насыщенной компонентами, борющимися со свободными радикалами.

Что такое фотостарение?

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением – это опасно для Вашего здоровья!

1. Что такое фотостарение
2. Признаки здоровой кожи
3. Признаки фотостарения кожи
4. Гистологические признаки фотостарения
5. Фотостарение: как это работает
6. Кто наиболее подвержен фотостарению
7. Альтернативные методы загара
8. Как защитить кожу от фотостарения
9. Как бороться с фотостарением
10. Профилактика фотостарения кожи
11. Краткие выводы
12. Список использованной литературы

Морщины и пигментация – неизбежные проблемы с кожей, которые часто появляются с возрастом. И хотя нам нравится списывать все на неумолимость времени, главной причиной внешних изменений является фотостарение – повреждение кожи, вызванное воздействием солнечного света.

Что такое фотостарение

Фотостарение – это ухудшение состояния кожи под действием солнца, которое вызывает признаки старения. Подсчитано, что от 75 до 90% морщин и недостаток эластичности кожи связаны именно с воздействием ультрафиолета.

Воздействие ультрафиолетовых лучей UVA и UVB является определяющим фактором появления признаков преждевременного старения. Считается, что фотостарение начинает проявляться примерно к 20 годам, и ущерб прямо пропорционален времени пребывания на солнце без защиты.

Фотостарение – процесс длительный. Эксперты говорят, что ущерб, причиненный, например, в 15 лет не проявляются до 40 лет. Так что, видимые изменения кожи, – прямой результат совокупного “солнечного вреда”, которому мы подвергаемся на протяжении всей жизни.

Признаки здоровой кожи

С международными тенденциями, такими как «стеклянная кожа» и кажущиеся естественными, идеальные лица моделей, любое «несовершенство» на лице воспринимается с беспокойством. Однако совсем не обязательно это действительно серьезная проблема.

Вот некоторые признаки здоровья кожи:

Увлажненность кожи.

Употребление достаточного количества воды жизненно важно не только для внутренних органов, но и для поддержания здоровья самого большого органа вашего тела – кожи. Если вы пьете достаточно воды ( примерно 3 литра для мужчин и около 2 литров для женщин), тогда ваша кожа, вероятно, достаточно увлажнена.

Если это так, кожа должна излучать легкий блеск – рассмотрите внимательно свое лицо, медленно вращая его при естественном освещении. Вы видите блеск или сухость и тусклость? Делайте выводы.

Привычка наносить солнцезащитный крем.

Многие считают, что защищать кожу от ультрафиолета нужно только в солнечные дни или на пляже. Но правда в том, что делать это необходимо, даже когда мы ведем машину, летим в самолете или выполняем поручения.

Если вы каждый день активно пользуетесь солнцезащитным кремом (с SPF), вы защищаете себя от вредных ультрафиолетовых лучей, позволяя вашей коже оставаться самой здоровой.

Отсутствие стянутости или сухости.

В идеале кожа не должна испытывать никакого дискмофорта. Причем независимо от того, использовали ли вы макияж или уходовые средства или нет.

Любые непривычные ощущения – например, зуд или жжение, согласно могут побудить вас обратиться к дерматологу или изменить привычный уход за кожей.

Ровный цвет лица.

Равномерный оттенок кожи является положительным признаком того, что вы не страдаете распространенными дерматологическими заболеваниями.

Если у вас много темных пятен или покраснений, это может быть признаком экземы, псориаза или розацеа. Если вы внезапно заметили изменение цвета, которое выходит за рамки нормы для вашей кожи, обратитесь за консультацией к дерматологу.

Признаки фотостарения кожи

Эффекты фотостарения могут проявляться по-разному – от милых веснушек до мелазмы и изменения текстуры кожи.

Например, пребывание на солнце (и гормональные изменения) могут вызвать следующие признаки фотостарения:

Дряблая кожа (потеря эластичности);

Лопнувшие кровеносные сосуды (телеангиэктазия);

Изменение текстуры кожи;

Синдром Фавра-Ракушо (связанные с солнцем милиумы, высыпания и кисты).

Воздействие ультрафиолета также вызывает появление тонких линий и морщин вокруг глаз, рта и лба, а также так называемых “печеночных пятен”. Возрастное пятно – это пигментация, вызванная воздействием солнца. Они могут появляться не только на лице, но и на теле, включая кисти рук, грудь и спину.

Фотостарение – это повреждение кожи, вызванное длительным пребыванием на солнце, и его главная опасность в том, что оно может привести к раку кожи.

Бесплатные вебинары по антивозрастной медицине

Узнайте об особенностях Международной школы Anti-Age Expert, а также о возможностях для совершенствования врачебной практики изо дня в день. Также в программе вебинаров – увлекательные обзоры инноваций в антивозрастной медицине и разборы сложнейших клинических случаев с рекомендациями, которые действительно работают

Гистологические признаки фотостарения

Фотостарение сопровождается количественными и качественными изменениями кожи.

Тяжесть повреждения кожи зависит от силы и длительности ультрафиолетового облучения. Оно затрагивает все слои эпидермиса и может выражаться атрофией рогового слоя или гиперкератозом.

На гистологическом уровне фотоповреждение проявляется разрушением волокон коллагена, а также замещением нормальных волокон коллагена поврежденными. Волокна эластина также подвергаются деструкции. При этом поврежденные волокна могут занимать разные части дермы.

Фотостарение: как это работает

Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки. Дерма содержит коллаген, эластин и другие волокна, поддерживающие структуру кожи. Именно эти элементы придают коже гладкость и молодой вид и повреждаются УФ-излучением.

Ультрафиолетовое излучение состоит из лучей UVA и UVB. Если говорить схематично, лучи UVB сжигают, а лучи UVA состаривают кожу.

Лучи UVB короче, чем лучи UVA, и являются основной причиной солнечных ожогов. Лучи UVA с их большей длиной волны ответственны за большую часть повреждений, которые мы связываем с фотостарением. Лучи UVA проникают глубоко в дерму, где повреждают волокна коллагена – белка, отвечающего за прочность всех тканей организма, в том числе, кожи. И это приводит к увеличению выработки эластина. Такое ненормальное количество эластина запускает производство ферментов, известных как металлопротеиназы, которые восстанавливают поврежденный коллаген.

Однако эти ферменты обычно в конечном итоге наносят коллагену больше вреда, чем пользы, из-за неправильного восстановления кожи. Поскольку она ежедневно подвергается воздействию УФ-лучей, этот процесс повторяется, что как минимум приводит к появлению морщин.

Хотя солнечный свет является основной причиной старения кожи, около 10 процентов приходится на HEV-излучение и инфракрасный свет. HEV, или высокоэнергетический (голубой) видимый свет, который исходит от солнца и таких устройств, как телефон или компьютер, и может быть замечен человеческим глазом. Этот свет не гаснет, когда садится солнце. Инфракрасный свет невидим для глаза и ощущается скорее как тепло, например, в микроволновой печи.

К счастью, ни один из них не связан с раком кожи, но наблюдения показали, что они разрушают коллаген и эластичность кожи. Согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, не солнечное излучение значительно способствует фотостарению и должно приниматься во внимание при разработке мер защиты кожи.

Кто наиболее подвержен фотостарению

От ультрафиолета никто не защищен на 100%, однако люди с определенным типом кожи более уязвимы для фотостарения лица, причем степень восприимчивости к солнечным лучам зависит, в том числе, и от климатической зоны, в которой живет человек.

В целом более светлая кожа более подвержена фотостарению и раку кожи.

Дерматологи используют шкалу Фитцпатрика для определения фототипа кожи (или цвета кожи) и оценки риска фотоповреждения:

Тип 1 – бледная кожа, светлые глаза, светлые или рыжие волосы. Всегда обгорает, не загорает.

Тип II – светлая кожа, светлые глаза Легко обгорает, но может и загореть.

Тип III – Средне-светлая кожа, которая сначала обгорает, а затем покрывается загаром.

Тип IV – светло-коричневая кожа, загорающая при минимальном ожоге.

Тип V – кожа средне-коричневого цвета, которая редко обгограет.

Тип VI – темно-коричневая или черная кожа, которая легко загорает и никогда не обгорает.

Более темная кожа также может быть повреждена ультрафиолетом и ее обладатель может получить онкологический диагноз, но более вероятным исходом является то, что на коже появятся неровные темные пятна (меланодермия).

Альтернативные методы загара

Загар, по сути, является защитой, которую наше тело вырабатывает, когда оно подвергается воздействию ультрафиолетового (УФ) излучения. Чтобы избежать рисков, связанных с воздействием солнца, можно “загореть” искуственным образом. Например, используя один из этих способов:

Бронзирование. Этот салонный метод позволяет моментально получить шоколадный оттенок. С помощью специального аппарата, напоминающего душ, на тело наносится лосьон для загара. После не рекомендуется принимать душ или ванну в течение 10 часов, чтобы оттенок загара закрепился и проявился.

Автозагар. Средства для автозагара, часто на основе ДГК (докозагексаеновой кислоты), вызывают окисление верхних клеток кожи. Они существуют в виде кремов, спреев или даже таблеток. Наиболее эффективны в сочетании с регулярным отшелушиванием кожи.

Отметим, что ни одна из этих процедур не защищает от солнца и потому использования защитного крема с SPF после также необходимо.

Как защитить кожу от фотостарения

Отказ от загара – лишь первый шаг в правильном направлении. Если вы хотите вести более благоприятный для кожи образ жизни, вот полезные советы, которые можно использовать для максимальной профилактики фотостарения.

Используйте SPF-защиту каждый день. Даже в пасмурные дни до 80% солнечной радиации достигает Земли и, возможно, вашей кожи. Так что, если вы серьезно относитесь к предотвращению фотоповреждения, выберите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF30 или выше и наносите его каждые два часа.

Используйте тень, шляпу от солнца и зонтики. Когда это возможно, используйте дополнительные аксессуары, чтобы избежать попадания прямых солнечных лучей.

Сведите к минимуму пребывание на солнце с 10:00 до 14:00. В эти часы ультрафиолетовые лучи наиболее активны и опасны.

Для эффективной защиты от фотостарения желательно начать применять эти рекомендации прямо сейчас, не откладывая на потом.

Как бороться с фотостарением

Золотым стандартом лечения фотостарения легкой и средней степени является использование продуктов с витамином А, таких как ретинол и ретин-А.

Содержащие их средства сначала использовались от прыщей, а затем было обнаружено, что они уменьшают образование морщин, особенно тонких и мимических. Ретиноиды работают за счет активизации обновления клеток. Однако может пройти несколько месяцев, прежде чем изменения будут заметны.

Для лечения фотостарения также используются световые технологии, в том числе:

Фотодинамическая терапия – это метод, при котором на кожу наносится светочувствительный препарат. Как только он проникает в кожу, пораженный участок подвергается воздействию света, который активирует лекарство, способствуя росту коллагена, что придает коже более молодой и эластичный вид.

Интенсивный импульсный свет (IPL) – это метод световой терапии, который эффективен для уменьшения появления неравномерной пигментации и лопнувших кровеносных сосудов в течение нескольких сеансов.

Лазерная терапия используется для лечения множества кожных заболеваний, в зависимости от длины волны света, воздействующего на кожу. Различные длины волн используются для сокращения кровеносных сосудов, устранения пигментных пятен, уменьшения морщин и удаления волос.

Лечение признаков фотостарения будет тем эффективней, чем раньше обратить внимание на эту проблему.

Профилактика фотостарения кожи

Появление признаков фотостарения можно предотвратить, следуя всего нескольким рекомендациям:

Избегайте пребывания на солнце, когда оно особенно активно, обычно между 10:00 и 14:00.

По возможности сидите под зонтиками и в тени.

Наденьте шляпу с широкими полями, чтобы защитить лицо.

Носите, например, свободную одежду с фактором SPF.

Кроме того, важно ежедневно наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия (защищает от лучей UVA и UVB) на участки, подверженные воздействию солнца: лицо, шея, грудь, руки, руки и ноги.

Носите солнцезащитные очки, иначе их отсутствие может ускорить дегенерацию желтого пятна, ведущую причину слепоты с возрастом.

Отметим, что ежедневное применение солнцезащитного крема также может снизить риск развития рака кожи. Дерматологи рекомендуют крем, содержащий оксид цинка и / или диоксид титана, который имеет более широкий охват для лучей UVA. SPF должен быть не менее 30.

При появлении признаков фотостарения также следует использовать средства по уходу за кожей, предназначенные для нейтрализации солнечных лучей. Некоторые ингредиенты, такие как витамины C и E и зеленый чай, являются антиоксидантами, которые стабилизируют кожу и помогают осветлить темные пятна. Ретинол, используемый по ночам, ускоряет обновление клеток, придавая коже здоровый и молодой вид.

Семинары по антивозрастной медицине

Получайте знания, основанные на доказательной медицине из первых уст ведущих мировых специалистов. В рамках Модульной Школы Anti-Age Expert каждый месяц проходят очные двухдневные семинары, где раскрываются тонкости anti-age медицины для врачей более 25 специальностей

Краткие выводы

Фотостарение в ответе за 90 процентов видимых изменений кожи (морщины, пятна и т.п.).

Эффекты фотостарения могут проявляться по-разному – от веснушек до изменения текстуры кожи.

Фотостарение может привести к раку кожи, если не соблюдать меры профилактики.

Для лечения признаков фотостарения используются аппаратные методы, а также специальная косметика.

Список использованной литературы

Borges, J., Manela-Azulay, M., and T. Cuzzi. Photoaging and the Clinical Utility of Fractional Laser . Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology . 2016. 9:107-14.

Pittayapruek, P., Meephansan, J., Prapapan, O., Komine, M., and M. Ohtsuki. Role of Matrix Metalloproteinases in Photoaging and Photocarcinogenesis . International Journal of Molecular Sciences . 2016. 17(6):pii: E868.

Riahi, R., Bush, A., and P. Cohen. Topical Retinoids: Therapeutic Mechanisms in the Treatment of Photodamaged Skin . American Journal of Clinical Dermatology . 2016. 17(3):265-76.

Фотостарение

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ: поможем врачам и владельцам клиник выбрать оборудование для коррекции фотостарения

Оглавление

Фотостарение (дерматогелиоз, гелиодерматит, преждевременное старение кожи, актинический дерматоз, photoaging) — изменения кожи, связанные с хроническим воздействием ультрафиолетового излучения и клинически проявляющиеся актиническим эластозом, морщинами и нарушением пигментации.

В нашей компании Вы можете приобрести следующее оборудование для коррекции фотостарения:

Согласно международной классификации болезней 11 пересмотра (МКБ-11), фотостарение входит в группу хронических эффектов влияния ультрафиолета на кожу (Chronic effects of ultraviolet radiation on the skin) и относится к категории EJ20: Photoaging of the skin.

Этиология и патогенез фотостарения кожи

Ультрафиолет оказывает следующее действие на кожу:

• Нарушает работу митохондрий — это вызывает снижение их способности к захвату кислорода и синтезу АТФ, что угнетает миграцию и деление клеток. Дисфункция митохондрий также приводит к усилению окислительного стресса за счет роста числа активных форм кислорода, образующихся в самих митохондриях.
• Активирует провоспалительные гены — хроническое воспаление поддерживает синтез активных форм кислорода и азота, которые стимулируют образование пероксинитрита. Пероксинитрит, в свою очередь, вызывает делеции и перестройки ДНК, что нарушает клеточный цикл, приводя к возникновению и прогрессии опухолей.
• Меняетэкспрессию трансформирующего фактора роста-β (TGF-β) — это усиливает активность матриксных металлопротеиназ, которые начинают активно разрушать внеклеточный матрикс.
• Снижает число и нарушает функцию клеток Лангерганса — вместе с воспалительным микроокружением это сопровождается миграцией макрофагов в пораженную область кожи и меняет баланс Т-хелперов 1 и 2 типа в пользу последнего.
• Подавляет клеточный (в большей степени) и гуморальный (в меньшей степени) иммунный ответ.
• Нарушает структуру эластиновых волокон, уменьшает плотность микрофибриллярной сети в области дермо-эпидермального соединения и в самой дерме.
• Повышает уровень протеолитических ферментов — это вызывает фрагментацию коллагеновых и эластиновых волокон.

Молекулярные механизмы фотостарения и их взаимосвязь друг с другом представлены на рис. 1.

Рис. 1. Схематичное изображение механизмов фотостарения

Ультрафиолет способствует образованию активных форм кислорода, которые активируют ядерный фактор каппа-би (NF—kB). Это повышает экспрессию интерлейкина-1 (IL-1), фактора некроза опухоли (TNF) и эпидермального фактора роста (EGF). Далее запускаются реакции с участием митоген-активируемой протеинкиназы (MAPK), в результате чего происходит гетероизомеризация прекурсоров c—Fos и c—Jun — образуется транскрипционный фактор АР-1. Он повышает активность матриксных металлопротеиназ (ММП), что вызывает деградацию коллагеновых волокон и подавление синтеза проколлагена. АР-1 также негативно влияет на длину теломер.

Клинические проявления

Внешние проявления фотостарения в значительной степени зависят от фототипа кожи человека, его расы, состояния здоровья, образа жизни и других факторов (рис. 2, 3).

Основные признаки фотостарения:

• Гиперкератоз (усиленное ороговение).
• Солнечное лентиго (веснушки, пигментные пятна, гиперпигментация).
• Сеть мелких морщин на лице, шее, в зоне декольте.
• Потеря упругости и эластичности, сухость и дряблость кожи лица и шеи.
• Расширенные поры.
• Телеангиэктазии.
• Замедление естественной регенерации.

Рис. 2. Фотостарение кожи лица (Danish national service on dermato-venereology)

Рис. 3. Фотостарение кожи кисти с явлениями актинического кератоза (Danish national service on dermato-venereology)

У людей с I–II фототипами обычно появляются небольшие морщины и диспластические состояния (актинический кератоз). У людей с III–IV фототипами кожа склонна к гипертрофическим изменениям — она утолщается и становится бронзового оттенка, возникают длинные и глубокие морщины, солнечное лентиго (веснушки, пигментные пятна, гиперпигментация).

Особенности клинических и гистологических проявлений фото- и хроностарения представлены в табл. 1.

Табл. 1. Клинические и гистологические проявления фото- и хроностарения